Doğru cilt bakımı önemlidir ve cilt bakım ürünlerini seçerken cilt tipinizi göz önünde bulundurmanız önemlidir. Yanlış ürünler bazen şiddetli olabilen tahrişe neden olabileceğinden hassas bir cildiniz olup olmadığını belirlemek özellikle önemlidir. Hassas cilt, tıbbi olarak ciddi bir durum değildir, ancak önemli sıkıntı ve hayal kırıklığına neden olabilir. Hassas cilt tıbbi bir terim değildir, ancak genellikle iki farklı türde kontakt dermatitten veya cilt iltihabından oluşur: tahriş edici ve alerjik kontakt dermatit. Bu koşulların her ikisi de normal cilt bakım ürünlerinin kullanımıyla kolayca kırmızı, lekeli, kaşıntılı ve tahriş olan cilde yol açabilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Cildinizi Değerlendirme
Adım 1. Kızarıklık ve kaşıntı olup olmadığına bakın
Hassas cilt, normal günlük ürünleri kullandıktan sonra kırmızı, tahriş ve kaşıntılı hale gelebilir. Temel temizleyiciler bazen hassas cilde sahip kişiler için çok tahriş edici olabilir. Cildinizin farklı ürünlere nasıl tepki verdiğini anlamak, hassas ciltlerde hangi ürünlerin güvenli olduğunu belirlemenize yardımcı olacaktır.
Vücudun bazı bölgelerinde diğerlerinden daha fazla hassasiyet fark edebilirsiniz. Yüz, el sırtı ve parmak ağları, kimyasal maddelerden kaynaklanan tahrişe, örneğin avuç içi, taban veya sırttan daha yatkındır
Adım 2. Aşırı hava koşullarında cildinizin nasıl hissettiğine dikkat edin
Aşırı sıcaklıklar veya sert rüzgarlar gibi farklı hava koşulları hassas ciltlerde sorunlara neden olabilir.
- Sıcak hava, kızarıklık, kızarıklık ve/veya gerginliğe neden olabilir. Ek olarak, sıcak hava yağlı cilt ve akneye yol açarak sizi daha sert temizleyiciler kullanmaya teşvik edebilir. Hassas ciltler için daha nazik temizleyiciler kullanmak cildinizi daha fazla tahrişe ve kızarıklığa neden olan daha sert sabunlar kullanmaktan daha fazla iyileştirebilir.
- Soğuk hava ve sert rüzgarlar kuruluğa ve tahrişe neden olabilir. Kuru cilt, gerginlik ve kaşıntı hissine neden olabilir ve losyonlar biraz rahatlama sağlayabilir. Cildinizi nemlendirmeye devam ederken herhangi bir olumsuz reaksiyonu önlemek için doğal kokusuz losyonlara yatırım yaptığınızdan emin olun.
Adım 3. Cildinizin normal sabun ve temizleyicilere tepki verip vermediğini belirleyin
Hassas ciltler oldukça kuru olabilir ve sert sabunlar nedeniyle tahriş olabilir. Ürünler bir koku içeriyorsa, bu tahrişe daha fazla katkıda bulunabilir. Süslü kokulu sabunların cildinizi komik hissettirdiğini fark ettiyseniz, cildiniz muhtemelen onlar için fazla hassastır ve yumuşak, kokusuz sabunlara ve yıkamalara yatırım yapmak faydalı olabilir.
Adım 4. Tıraş olduktan sonra cildinize bakın
Hassas cilt genellikle tıraşa veya bazı tıraş ürünlerine iyi tepki vermez. Çoğu zaman lekeli hale gelir (büyük kırmızı işaretler), kaşıntılı hisseder veya kızarıklık şeklinde ortaya çıkar. Bu, cildinizin alttaki cilt katmanları ile dış dünya arasında sağladığı bariyeri kırmanın bir sonucudur.
Tıraş, cildinizde kimyasalların daha derine nüfuz etmesine izin veren küçük çatlaklara neden olarak hassas ciltlerde daha fazla soruna neden olabilir. Böyle bir durumda hassas ciltler için tasarlanmış bir epilasyon ürününe yatırım yapmalısınız
Adım 5. Yeni kremler veya losyonlar uyguladıktan sonra herhangi bir yanma veya karıncalanma hissine dikkat edin
Hassas cilde sahip çoğu insan, kızarıklık ve kuruluğun ötesine geçebilecek çok çeşitli ürünlere tepki gösterir.
Bu ürünlerden bazıları anında reaksiyona neden olur, ancak bazıları yalnızca güneş ışığına maruz kaldıktan sonra tahrişe neden olabilir. Güneşte sadece birkaç dakika kaldıktan sonra cildiniz yanıyormuş gibi hissediyorsa, güneş kreminize tepki veriyor olabilirsiniz ve aslında o kadar çabuk güneşte yanmıyor olabilirsiniz
Yöntem 2/3: Tahriş edici ve Alerjik Kontakt Dermatit Arasındaki Fark
Adım 1. Belirtilere neyin sebep olduğuna dikkat edin
Tahriş edici kontakt dermatit, çeşitli fiziksel ve kimyasal uyaranlara yanıt olarak ortaya çıkan inflamatuar bir reaksiyondur. Alerjik dermatit, yabancı cisimlere karşı bağışıklık aracılı bir reaksiyondur. Her tür reaksiyonun belirtileri benzer olsa da, ne tür bir reaksiyona sahip olduğunuzu anlamak hassas cildinizle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
-
Tahriş edici kontakt dermatite genellikle aşağıdaki tahriş edici maddelere maruz kalma neden olur:
- su (uzun süreli maruz kalma, bulaşık yıkama gibi)
- sabun gibi deterjanlar
- aseton gibi çözücüler (oje çıkarıcıda bulunur)
- ağartıcı gibi oksitleyici maddeler
- asitler
- amonyak veya sodyum hidroksit gibi alkaliler
- metal aletler
- Odun
- fiberglas
- dikenler ve dikenler gibi bitki parçaları
- kağıt
- toz veya toprak
-
Alerjik kontakt dermatite genellikle aşağıdaki alerjenlere maruz kalma neden olur:
- parfümler
- lateks
- yapraklar dahil bitkisel ürünler (örnek: zehirli sarmaşık)
- yapıştırıcılar ve çimentolar
- plastik
- nikel
- Saç boyaları
- sabunlar ve deterjanlar
- makyaj malzemeleri
Adım 2. Semptomların başlangıcını belirleyin
Bir reaksiyonun gelişmesinin ne kadar sürdüğünü anlamak, tahriş edici ve kontakt dermatiti ayırt etmenize yardımcı olacaktır. Bazı reaksiyonların gelişmesi dakikalar ila saatler sürebilirken, diğer semptomlar maruziyetten günler sonra ortaya çıkabilir.
- Tahriş edici kontakt dermatit, tetikleyici ajanla temastan sonra dakikalar ila saatler içinde semptomlara neden olur.
- Alerjik dermatit, T hücre aracılı gecikmiş tipte bir aşırı duyarlılık reaksiyonudur. Bu, semptomların başlangıcının genellikle tahriş edici kontakt dermatit ile karşılaştırıldığında daha geç olduğu anlamına gelir. Belirtiler tipik olarak bir alerjene maruz kaldıktan birkaç saat sonra ortaya çıkar.
Adım 3. Cildinizde bir kırılma olup olmadığını belirleyin
Cildinizdeki bir kırılma, örneğin yapışkan bir bandajın yırtılması gibi bir deri tabakasının kesilmesini, yanmasını veya çıkarılmasını içerebilir.
- Tahriş edici kontakt dermatit genellikle vücudunuzu dış dünyadan koruyan endotel tabakasında bozulmayı içerir.
- Alerjik kontakt dermatit, bir yanıt ortaya çıkarmak için deride bir mola gerektirmez; ancak yine de bir mola olabilir.
Adım 4. Reaksiyon bölgesine dikkat edin
Cildin bazı bölgeleri diğerlerinden daha fazla veya daha az hassas olsa da, hassas cildin bazı semptomları doğrudan temas bölgesinde lokalize olabilirken diğerleri yayılabilir.
- Tahriş edici kontakt dermatit, çoğunlukla temas veya yaralanma bölgesine lokalizedir. Örneğin, bir yara bandındaki yapışkana tepkiniz varsa, tahriş edici kontakt dermatitiniz varsa, yara bandı şeklinde bir döküntü görebilirsiniz.
- Alerjik dermatit, bağışıklık hücrelerinin akışını içerdiğinden, reaksiyonun lokalizasyonu, ilk yaralanmanın sınırlarının ötesine geçebilir. Bu her zaman böyle değildir, ancak alerjenin bitişik bölgelere transferi yamaya neden olabilir. Örneğin, bir yara bandına tepki olması durumunda, yara bandı bölgesinin sınırlarının ötesine yayılan bir kızarıklık fark edebilirsiniz. Bu alerjik bir reaksiyona işaret edebilir.
Adım 5. Bir dermatoloğa danışın
Bir dermatolog, cilt koşullarında uzmanlaşmış bir tıp uzmanıdır. Cildi etkileyen birçok tıbbi durum vardır ve bir dermatolog herhangi bir ciddi sorunu ekarte etmenize yardımcı olabilir. Hassas cilt gibi görünen diğer olası nedenlerin bir listesi aşağıdadır:
- Tahta kurusu
- Bazal hücreli karsinom
- kimyasal peeling
- Akne
- Atopik dermatit
- Kuru cilt
- Sedef hastalığı
- egzama
- Uyuz
- enfeksiyon
Yöntem 3/3: Hassas Ciltlerle Başa Çıkma
Adım 1. Cildinizi olumsuz etkileyen ürünleri belirleyin
Şu anda birden fazla cilt bakım ürünü kullanıyorsanız ve sorun yaşıyorsanız, hepsini kullanmayı bırakın. Cildinize herhangi bir şey uygulamaktan kaçınmak, bu ürünlerin uygulanmasıyla ilgili sorunları birkaç gün içinde gidermeye yardımcı olacaktır.
- Kremler, losyonlar ve makyaj malzemeleri de dahil olmak üzere her bir ürünü teker teker yeniden deneyin. Yeni bir ürün eklemeden önce birkaç gün verin.
- Her yeni ürün tanıttığınızda (yukarıda bahsedilen) cildinizde değişiklik olup olmadığına bakın.
Adım 2. Yeni ürünlerle bir yama testi yapın
Yeni bir krem, losyon veya makyaj ürünü denemek istediğinizde önce bir yama testi yapın. Yama testi, küçük bir cilt parçasına küçük bir miktar yeni ürünün uygulanmasını içerir.
- Bileğinizin veya önkolunuzun iç kısmında yama testi yapmayı deneyin. Cildin bazı bölgeleri diğerlerinden daha hassastır. Örneğin, ön kolunuzun alt kısmı, kolunuzun üst kısmından daha hassastır.
- Cildinize az miktarda ürün uygulayın ve yıkamayın. Kremleri, losyonları ve makyajı 24 ila 48 saat bekletin. Temizleyicileri veya sabunları test ederken, tipik kullanımda yaptığınız gibi iyice yıkayın, durulayın ve ardından hafifçe kurulayın.
- Kızarıklık, kaşıntı veya kızarıklık gibi tahriş belirtileri arayın. Bu işaretler cildinizin bu ürünler için fazla hassas olduğunu gösterir.
Adım 3. Tahrişe neden olan ürünlerden kaçının
Cildinizde olumsuz reaksiyonlara neden olan ürünlerdeki yaygın bileşenleri tanıyın. Bazı kimyasal bileşiklerin sorunlara neden olma olasılığı daha yüksektir (yukarıya bakın) ve sorunlara neden olan birkaç ürünün aynı bileşenleri içerdiğini fark edebilirsiniz.
Örneğin, cildinizin losyonlar veya parfümler gibi çeşitli kokulu ürünlere tepki verdiğini fark edebilirsiniz. Bu durumda, genel olarak bu kokuya veya kokulu ürünlere karşı hassas olabilirsiniz. Genel bir kural olarak, hassas cilde sahip kişiler, reaksiyona neden olma potansiyeline sahip daha fazla bileşen içerdiğinden kokulu ürünleri kullanmaktan kaçınmalıdır
Adım 4. Topikal ilaçları deneyin
Hidrokortizon kremi gibi kortikosteroidli veya kortikosteroidsiz losyonlar, hassas ciltle ilişkili semptomların azaltılmasına yardımcı olabilir. Bunlar özellikle kaşıntı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir ve alerjik kontakt dermatit ile ilişkili kızarıklığı azaltabilir.
- Bazı çalışmalar, irritan kontakt dermatit ile topikal kortikosteroid kullanmanın yararını göstermiştir, ancak bu çalışmalar tartışmalıdır. Tahriş edici kontakt dermatit ile kortikosteroid kullanımının randomize çalışması yoktur, ancak birkaç küçük gözlemsel çalışma hiçbir etki veya hafif iyileşme göstermez. Aynı anda hem tahriş edici hem de alerjik kontakt dermatit olması mümkündür. Bu nedenle, alerjik kontakt dermatit semptomlarını iyileştiren kortikosteroidlerin kullanılması faydalı olabilir.
- Losyonlar cildi nemli tutmaya ve su kaybını azaltmaya yardımcı olur. Çalışmalar, günlük nemlendirici kullanımı ile pullanma, kuruluk, kızarıklık ve kaşıntıda azalma olduğunu göstermiştir.
İpuçları
- Kokulu ürünlerden kaçının. Çoğu üründe tahrişe neden olan şey genellikle budur.
- Kokusuz veya kokusuz vücut yıkamaları hassas ciltler için en iyisidir. Bunlar yaygın olarak bulunur ve oldukça geniş bir seçim de vardır.
- Giysi deterjanları ve yumuşatıcılar/yumuşatıcılar cildinize sürtünerek kızarıklık veya kaşıntıya neden olabilir. Daha nazik ürünler ve markalar arayın.
- Hassas cilt, normal yaşamı engelleyen kalıcı bir sorunsa, tedavi edilebilecek altta yatan bir sorun olabileceğinden profesyonel tıbbi yardım alın.
