Yirmi yaş dişleri hayatın rahatsız edici bir parçasıdır. İçeri girerler, diğer dişlerinize baskı uygularlar, diş etlerinizden çıkarlar ve sıklıkla çekilirler. Bunların her biri gerçekten acı verici deneyimler olabilir ve sürekli acı çekerken başka şeylere odaklanmak zor olabilir. Bununla birlikte, yirmilik dişleriniz diş etlerinizi yeni çıkarmaya başlamış veya yakın zamanda çıkarmış olmanıza bağlı olarak, ağrıyı hafifletmenin çeşitli yolları vardır.
adımlar
Yöntem 1/3: Erken Aşamalarda Ağrıyı Azaltma
Adım 1. Yeni dişlerinizin nerede büyüdüğünü bilin
Günlük rutinlerinizi yaparken ağrıyan yerlerin farkında olmaya çalışın. Dişin büyüdüğü tarafı fırçalarken ve ısırırken çok dikkatli olun çünkü iltihaplanmaya ve hatta enfeksiyona neden olabilirsiniz. Ağzınızın hem sol hem de sağ tarafında birden fazla yirmilik diş çıkıyorsa, hangi noktaların en hassas olduğunu belirlemeye çalışın ve onlara karşı nazik olun.
Hassas ve şiş diş etlerinizi kötüleştireceğinden ve enfeksiyona yol açabileceğinden dilinizle dürtmeyin ve dürtmeyin
Adım 2. Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın
Özellikle yirmi yaş dişleriniz gelişmeye başladığında, çürümeyi veya enfeksiyonu önlemek önemlidir. Diş etleriniz hassas veya şiş olabileceğinden, fırçalamaktan çekinme isteği duyabilirsiniz, ancak hijyen rutininize ayak uydurmalısınız. Şişmiş diş etleri ve ortaya çıkan yirmi yaş dişleri ile yeni kuytular ve çatlaklar oluşur ve bunlar bakterilerin üremesi için alanlar oluşturur.
- Diş çürüğü, çürükler ve periodontal hastalık (veya diş eti enfeksiyonu) sadece ağrınızı çok daha dayanılmaz hale getirir ve tüm ağzınız ağrıyabilir.
- Diş hijyeninize ayak uydurmazsanız, ulaşılması zor yirmi yaş dişleriniz tamamen ortaya çıkar çıkmaz enfeksiyon kapabilir veya çürükler oluşturabilir, bu da dişlerin çekilmesi ihtiyacını büyük ölçüde artırır. Son çıkan dişler oldukları için mine daha az mineralize olur. Ağız hijyeniniz zayıfsa, çürükler kolayca oluşabilir ve çok fazla zarar verebilir.
Adım 3. İltihap önleyici ağrı kesici ilaçları alın
İbuprofen ve benzeri reçetesiz satılan ilaçlar, özellikle başlangıç evrelerinde yirmilik diş ağrısı için etkilidir. Herhangi bir ilacı her zaman belirtildiği şekilde kullanın ve asla belirtilen dozdan fazlasını almayın. İbuprofen etkili olmakla birlikte kanamaya da neden olabilir, bu nedenle düzenli kullanım konusunda doktorunuza veya diş hekiminize danışın.
Yöntem 2/3: Etkilenen ve Çıkan Yirmilik Dişleri Yönetme
Adım 1. Topikal anestezikler kullanın
Oragel, Cepacol ve benzokain içeren diğer ürünler gibi topikal merhemler ağrıyı kısa süreliğine uyuşturmak için harikadır. Etkilenen bölgeye kuru bir bez bastırın, ardından uyuşturan bir topikal anestezi uygulayın. Kuru bez, merhemin tükürük tarafından yıkanmadan etkili bir şekilde emilmesine yardımcı olacaktır. Sadece geçici bir düzeltme olsa da, akut ağrı için hızlı bir rahatlık sağlayacaktır.
Topikal anesteziklerin bir saatten fazla sürmeyeceğini unutmayın çünkü tükürük maddeyi uzaklaştırır
Adım 2. Ağız gargaraları kullanın
Bir bardak ılık su ile bir tatlı kaşığı tuzu tuz eriyene kadar karıştırın. Gargarayı ağzınızın etrafında hafifçe çalkalayın, ardından tükürün. Gömülü dişlerle ilişkili daha derin çene ağrıları için çok yardımcı olmasa da, yirmi yaş dişleri patladığında veya diş eti yüzeyini kırdığında ortaya çıkan yüzey şişmesini ve hasarlı ağız dokusunu hafifletir.
Tuzlu suyla durulamak ağzınızdaki bakterileri öldürmeye yardımcı olacaktır
Adım 3. Karanfil yağı veya bütün karanfilleri deneyin
Karanfil, diş ağrısına yardımcı olabilecek bir ev ilacıdır. Etkilenen bölgeye karanfil yağı uygulamak için bir pamuklu çubuk veya top kullanın ve nazik, sıcak, uyuşma hissi yaşamanız gerekir. Elinizde varsa ve karanfilin şekli herhangi bir rahatsızlığa neden olmadığı sürece etkilenen bölgeye bütün bir karanfil yerleştirmeyi deneyin.
Adım 4. Buz kullanın
Diş soğuğa duyarlı değilse, yirmilik dişinizin ağrıyan bölgesine gazlı bezle sarılı bir buz küpü yerleştirmeyi de deneyebilirsiniz. Bölgeyi uyuşturmak için yaklaşık 5 ila 10 dakika bekletin ve ardından bir süre çıkarın. Gerektiği kadar tekrarlayın.
Adım 5. Bir diş hekimine görünün
Dişin enfekte olup olmadığını, kötü bir açıyla içeri girip girmediğini, büyümek için yeterli alana sahip olup olmadığını, diğer dişleri itip çekmediğini veya çenenize veya ağzının diğer kısımları. Bunlardan herhangi biri geçerliyse, dişinizi veya dişlerinizi çekmeniz gerekebilir.
Ayrıca, koruyucu sakızın basit bir şekilde çıkarılmasının ağrının ertesi gün en kısa sürede geçmesini sağlaması da mümkündür
Yöntem 3/3: Bilgelik Dişinin Çekilmesinden Ağrıyı Azaltma
Adım 1. Çıkardıktan sonra bol bol dinlenin
Ameliyattan hemen sonra kıvrılın ve biraz uyuyun ve diş hekiminizin veya ağız cerrahınızın talimatına bağlı olarak sonraki bir iki gün boyunca bol bol dinlenin. En az bir hafta boyunca yorucu aktivitelerden kaçının.
- Ameliyat günü sürekli kanama yaşarsanız, boğulmayı önlemek için dinlenirken başınızı ve vücudunuzu birkaç yastıkla yüksekte tutun.
- Alan üzerinde ısı oluşturacağından, çekim alanında uyumamaya dikkat edin.
Adım 2. Ağrı kesici ilaçları önerilen şekilde kullanın
Ağız cerrahınız ilaç reçete ettiyse veya tavsiye ettiyse, belirtildiği şekilde kullanın. Reçeteli ilaç almadıysanız, ibuprofen veya reçetesiz satılan başka bir ağrı kesici kullanabilirsiniz. Şiddetli ağrı yaşarsanız cerrahınızı arayın ve başka bir ilaç seçeneği veya dozu hakkında onlara danışın.
Adım 3. Buz paketleri uygulayın
Ağrıyı, şişmeyi ve morarmayı yönetmek için buz uygulayın. Şişlik, ameliyattan sonraki 2-3 gün içinde zirveye ulaşacaktır, ancak ekstraksiyondan hemen sonra düzenli olarak buz paketleri kullanmak, bunu minimumda tutmaya yardımcı olabilir. Ameliyatın gerçekleştiği yüzünüze kilitli bir buz torbası veya buz paketi uygulayın. Buzu 20 dakika açık tutun, ardından 20 dakika boyunca çıkarın.
Adım 4. Kanamayı kontrol edin
Ameliyat bölgesinden sızan kanama, yirmilik diş çekiminin en rahatsız edici kısımlarından biridir. Ameliyat bölgesini korumak için gazlı bezi içeride tutun ve düzenli olarak değiştirin. Kanamayı kontrol altına almak için gazlı bezi sıkıca ısırın, ancak herhangi bir acıya neden olacak kadar sert ısırmayın.
- Çekim bölgesi üzerinde ısırarak dişinizin üzerinde biraz steril gazlı bez tutun.
- Kanama devam ederse, nemli, soğuk bir çay poşeti ısırmayı deneyin: çaydaki tanik asit kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur.
- Kan pıhtılarını yerinden oynatacağından, aşırı veya kuvvetli tükürme veya öksürmekten kaçının.
- Kanama bir günden fazla sürerse diş hekiminizi veya ağız cerrahınızı arayın.
Adım 5. Yumuşak, ılık yiyecekler yiyin
Kremalı çorbalar, pürüzsüz yoğurtlar, muhallebi, smoothie'ler, milkshake'ler ve içimi kolay, besin açısından zengin diğer seçenekleri tercih edin. Çok sıcak veya çok soğuk yiyecek ve içeceklerden kaçının. Ayrıca çilek veya küçük çekirdekli diğer meyveleri içeren smoothie veya pürelerden de uzak durun. Bunlar yara yuvalarına sıkışabilir.
