Günümüzde cilt bakım ürünlerinin sonsuz bir listesi ve 12 adımlık rutinler varmış gibi geliyor ve cildiniz için gerçekten neyin gerekli olduğunu bilmek zor olabilir. Gerçek şu ki, cilt bakımıyla ilgili birçok bilgi tamamen yanlış. Gerçeği kurgudan ayırmanıza yardımcı olmak için, ortadan kaybolmayacak gibi görünen en yaygın cilt bakımı mitlerinden bazılarının bir listesini bir araya getirdik ve bunları sizin için çürüttük.
adımlar
Yöntem 1 / 7: Efsane: Yağlı yiyecekler yemek yağlı cilde neden olur
0 8 YAKINDA
Adım 1. Gerçek: Diyet cildinizi etkiliyorsa, bunu yapan yiyeceklerdeki yağ değildir
Akneye genellikle bezleriniz tarafından üretilen ve cildiniz yoluyla atılan yağlı bir madde olan sebum neden olur. Yağlı yiyeceklerin vücudunuzun ne kadar sebum ürettiğine dair bir kanıt yok. Aslında, diyetinizin cildinizi etkileyip etkilemediği bile belli değil, ama etki etse bile (ve olabilir!), yağlı cilde neden olan yiyeceklerdeki yağlar olmayacak.
Vücudunuz çok fazla sebum ürettiğinde sivilce alırsınız. Vücudunuz yeterince sebum üretmediğinde, kuru cilde sahip olursunuz. Vücudunuzun ürettiği sebum miktarını değiştirmenin yolları olabilir, ancak bunların çoğu yaş ve genetiğe bağlı
Yöntem 2 / 7: Efsane: Yağlı cilde sahip kişiler nemlendirmemelidir
0 1 YAKINDA
Adım 1. Gerçek: Cildinizi nemli tutmak aslında fazla yağı azaltır
Cildiniz susuz kaldığında, daha fazla yağ üreterek bunu telafi eder. Bu yüzden yağlı bir cildiniz olsa bile nemlendirmek çok önemlidir - yoksa cildiniz aslında daha yağlı olacaktır.
Yağlı cildiniz varsa, yağsız, komedojenik olmayan (gözeneklerinizi tıkamayan) bir nemlendirici kullanın
Yöntem 3/7: Efsane: Gözeneklerinizi küçültebilirsiniz
0 2 YAKINDA
Adım 1. Gerçek: Gözeneklerinizi küçültemezsiniz
Gözenekleriniz tıkandığında daha büyük görünebilir ve cildinizi temiz tutmak görünümlerini en aza indirecektir. Ancak, aslında gözenek boyutunuzu küçültemezsiniz. Gözeneklerinizin boyutu ve şekli genetiğinize, etnik kökeninize ve yaşınıza bağlıdır.
Sıcaklığın gözeneklerinizle hiçbir ilgisi olmadığını not etmek önemlidir. Yüzünü sıcak suyla yıkamanın adetlerini açacağı bir efsanedir. Soğuk su kullanmak da gözeneklerinizi kapatmaz
Yöntem 4/7: Efsane: Yaşlanma karşıtı kremler kırışıklıkları önlemenin en iyi yoludur
0 10 YAKINDA
Adım 1. Gerçek: Güneş kremi kullanmak ve sigara içmemek daha önemlidir
Cildinizin sağlıklı ve kırışıksız görünmesini istiyorsanız, ana savunma hattınız olarak yaşlanma karşıtı ürünlere güvenmemelisiniz. Retinoik asit içeren ürünlerin kırışıklıkları önlemeye ve azaltmaya yardımcı olabileceğine dair kanıtlar olsa da, yapabileceğiniz en iyi şey dışarı çıkarken güneş kremi sürmek ve sigarayı bırakmaktır. Hiçbir şey cildinize korumasız veya sigara içmeden güneşte oturmaktan daha fazla zarar veremez.
Güneş kremi kullanmak ve sigarayı bırakmak da genel sağlığınız için iyidir. Güneş kreminin cilt kanseri riskini en aza indirdiği kanıtlanmıştır, sigaradan kaçınmak ise akciğer kanseri riskini en aza indirmenin harika bir yoludur
Yöntem 5 / 7: Efsane: Güneş kremine yalnızca hava güneşliyken ihtiyacınız vardır
0 1 YAKINDA
Adım 1. Gerçek: UV ışınları, hava veya sıcaklıktan bağımsız olarak mevcuttur
Güneş kreminin cildinizi hasardan korumanın en iyi yollarından biri olduğu kanıtlanmıştır. Ne yazık ki, pek çok insan güneş kremini sadece sıcak, yaz plaj gezileri için sürüyor. UV ışınları bulutlara nüfuz edebilir ve hala kışın ve sonbaharda bulunurlar. Hava, mevsim veya sıcaklıktan bağımsız olarak güneş kremi (veya en azından cildinizi kaplayan koruyucu giysiler) giymek iyi bir fikirdir.
- Yüzünüze de güneş kremi sürdüğünüzden emin olun! Çoğu insan yüzüne sürmeyi unutur.
- Tıp uzmanları genellikle SPF'si en az 30 olan güneş kremi kullanmanızı tavsiye eder, ancak genellikle bunun ötesine geçmek gereksizdir. Daha yüksek SPF'lerin bazı küçük faydaları olabilir, ancak çoğu insan ağır hizmet malzemeleri satın alırken sadece para harcıyor.
Yöntem 6/7: Efsane: Ne kadar çok pul pul dökerseniz, cildiniz o kadar iyi olur
0 1 YAKINDA
Adım 1. Gerçek: Biraz pul pul dökülme iyidir, ancak aşırıya kaçmak iyi değildir
Fiziksel ve kimyasal peeling cildinizi temizlemeye ve ölü deri hücrelerini temizlemeye yardımcı olur. İnsanlar peeling yapmayı severler çünkü sonuçlar hemen fark edilir, ancak çok sık peeling yaparsanız cildinize zarar verebilir. Haftada 1-3 kez peeling yapmak genellikle yeterlidir.
Fiziksel pul pul dökülme muhtemelen cildinizde kimyasal pul pul dökülmeden daha zor olacaktır
Yöntem 7/7: Efsane: Doğal ürünler cildiniz için her zaman daha iyidir
0 10 YAKINDA
Adım 1. Gerçek: “Doğal” otomatik olarak “güvenli” anlamına gelmez. Doğal ürünler cildiniz üzerinde her zaman daha etkili veya daha nazik olmayacaktır ve siz sadece bileşenlerin tek tek etkinliğine ve güvenliğine odaklanmalısınız. Örneğin limon suyu %100 organik ve doğaldır, ancak cildinize ciddi şekilde zarar verebilir. Retinoidler sentetik kimyasallardır ve cilt bakımı için mükemmeldirler!
