Kuru saçlarınıza bakım yapmak için saç rutininizde bazı ayarlamalar yapmanız gerekecektir. Zeytinyağı ve argan yağı gibi nemlendirici maddeler içeren şampuan ve saç kremlerini tercih edin. Saçınıza düzenli olarak saç maskeleri ve saç kremi uygulayın. Ek olarak, ısıyla şekillendirme araçları ve kimyasal işlemler kullanımınızı azaltın. Son olarak, omega-3'ler ve B3 ve B5 vitaminleri açısından zengin gıdaların alımını artırarak saçınızdaki nemi artırın.
adımlar
Yöntem 1/4: Saçınızı Yıkamak
Adım 1. Nemlendirici şampuanlar ve saç kremleri seçin
Zeytin ve argan yağı, gliserin, sorbitol ve karite yağı gibi doğal yağlar içeren şampuanlar ve saç kremleri kullanın. Fitobalm gibi keratin veya bitki bazlı nemlendiriciler içeren şampuanlar ve saç kremleri de süper nemlendiricidir.
Genel olarak, mineral yağ, petrolatum, sülfatlar, silikon ve stearil, setil ve setearil alkol gibi alkol içeren ürünlerden kaçınmaya çalışın. Bu maddeler kuruluğu şiddetlendirebilir
Adım 2. Saçınızı her gün yıkamaktan kaçının
Saçınızı her gün yıkıyorsanız, saçınızı yıkama sıklığını kademeli olarak azaltın. Bir ay boyunca her gün saçınızı yıkayarak başlayın. Bir ay sonra, yıkamayı her üç günde bir azaltın. İki ila üç ay sonra saçınızın dokusunda gözle görülür bir değişiklik gözlemlemelisiniz.
- Saçınızı her gün yıkamak, doğal yağlarından arındırır.
- Yıkamalar arasında saçınıza rötuş yapmak için kuru şampuan kullanın.
Adım 3. Çeyrek miktarda şampuan kullanın
Uzun veya kalın saçlarınız (veya her ikisi) varsa, miktarı ikiye katlayın. Saç derinizi ve saçınızı daha da kurutabileceğinden çok fazla şampuan kullanmaktan kaçının. Ek olarak, şampuanlarken saçınızın saç derinize yakın köklerine odaklanın.
Bir eczane şampuanı kullanıyorsanız, şampuan seyreltilmiş olabileceğinden, çeyrek boydan fazlasını kullanmak isteyebilirsiniz
Adım 4. Saçınızı günlük olarak şekillendirin
Saçınızı şampuanla yıkamanın zamanı gelmese bile saçınızı her gün ıslatmalı ve saç kremi uygulamalısınız. Saçınızın ortasına ve uçlarına odaklanarak saç kremini uygulayın. Saç kremini beş ila on dakika bekletin, ardından durulayın.
- İsterseniz duşta bakım yapmak yerine saçınıza durulanmayan bir saç kremi püskürtebilirsiniz.
- Her yedi ila on günde bir derin şartlandırma tedavisi kullanın.
- Vücudunuzun ürettiği doğal yağlar onları nemlendireceği için köklere çok fazla saç kremi uygulamanıza gerek yoktur.
Adım 5. Saçınızı soğuk suyla durulayın
Bunu şampuanlama ve klimadan sonra yapın. Soğuk su saç köklerini kapatarak saçınızın nemi hapsetmesini sağlar.
Ek olarak, boyalı saçlarınız varsa, soğuk suyla durulamak rengin korunmasına yardımcı olur ve görünümünüzü korumak için gereken rötuş miktarını azaltır
Yöntem 2/4: Saçınızı Tedavi Etmek
Adım 1. Avokado saç maskesi yapın
Bir avokadoyu kalın bir macun olana kadar ezin. Bir yumurta akı, bir yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı (veya hindistancevizi yağı) ve bir yemek kaşığı yoğurt ekleyin. Malzemeleri iyice birleşene kadar karıştırın. Tüm saçınızı maske ile örtün. Maskeyi 30 dakika bekletin. Saçınızı normalde yaptığınız gibi durulayın ve yıkayın.
- Bu maskeyi haftada bir veya iki kez uygulayın.
- Maske takılırken saçınızı tek kullanımlık duş bonesiyle kapatabilirsiniz.
Adım 2. Bir yumurta tedavisi deneyin
Kısa saçlarınız varsa bir yumurtayı (uzun saçlarınız varsa iki yumurta) bir kapta çırpın. Bir veya iki yemek kaşığı (15 ila 30 ml) limon suyu ve bir yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı veya badem yağı ekleyin. Malzemeleri iyice birleşene kadar karıştırın. Maskeyi saç derinize ve saçınıza nazikçe masaj yaparak uygulayın. Tüm saçınızın maske ile kaplandığından emin olun. Maskeyi 15-20 dakika bekletin. Saçınızı soğuk veya soğuk suyla durulayın ve yıkayın.
- En iyi sonuçlar için bu maskeyi her iki ila dört haftada bir uygulayın.
- Ilık veya sıcak suyla durularsanız yumurta saçınızda pişebilir.
Adım 3. Mağazadan satın alınan bir saç maskesi satın alın
Kendi maskenizi yapmak için zamanınız yoksa bu harika bir seçenektir. Bugün piyasada birçok saç maskesi var. Özellikle kuru saçı hedefleyenleri arayın. Bunlar keratin, argan yağı ve diğer besleyici yağlar gibi nemlendirici elementler içerecektir.
Saç maskelerini yerel güzellik malzemeleri mağazasında veya eczanede ve çevrimiçi olarak bulabilirsiniz
Adım 4. Kalıcı saç kremi kullanın
Saçta bırakılan saç kremleri gün boyu saçınızı nemlendirmeye yardımcı olur. Argan yağı veya keratin gibi doğal yağlar içeren bir saç kremi seçin. Ayrıca pantenol içeren ürünleri de arayın; pantenol nemi korumak ve kabarmayı engellemek için kullanılır.
- Silikon içeren ürünlerden uzak durmaya çalışın.
- İnce saçlarınız varsa, dimetikon içeren ürünleri arayın. Dimetikon ince saçlarınızı yağlı bir his bırakmadan nemlendirir.
Yöntem 3/4: Saçınızı Şekillendirme
Adım 1. Isı ile şekillendirme araçlarını kullanımınızı azaltın
Saçınızı her gün düzleştirici, saç maşası ve fön makinesi ile şekillendirmek yerine, haftada iki ila üç kez veya yalnızca önemli günlerde sınırlandırmayı deneyin. Bu aletleri kullanırken daha düşük bir ısı ayarı kullanın ve saçınızı önceden ısıya karşı koruyucu bir ürünle hazırlayın.
- Isı ile şekillendirme aletlerini kullanmadan önce saçınızın tamamen kuru olduğundan emin olun. Saçınızı hala nemliyken şekillendirmek, hasarlı ve kuru saçlara neden olabilir.
- Silindirler, saçınıza çok fazla zarar vermedikleri için saç maşaları için harika bir alternatiftir.
Adım 2. Kurutma içerikli saç şekillendirme ürünlerini azaltın veya kullanmaktan kaçının
Birçok saç köpüğü, jöle ve cila spreyi, saçınızı kurutabilen alkol içerir. Alkol içermeyen ürünler bulmaya çalışın. Bu çok zorsa, bu ürünleri saçınızda ne sıklıkta kullandığınızı azaltın.
Özellikle izopropil alkol, propanol, propil alkol ve SD alkol 40'a dikkat edin
Adım 3. Kimyasal tedavileri boşaltın
Kalıcı saç rengi, gevşeticiler ve perma çok sık yapılırsa saçınıza zarar verebilir. Bu nedenle, rötuşları ve tedavileri mümkün olduğu kadar uzatın. Ayrıca, rötuş sıklığınızı azaltmak için rengin daha uzun süre dayanmasına yardımcı olan şampuan ürünleri kullanın.
Saç bakımlarınızı doğal renginizin iki veya üç tonunda tutmak, görünümünüzü korumak için gereken rötuş miktarını azaltmanıza yardımcı olacaktır
Adım 4. Saçınızı kesin
Çıkmaz uçları düzeltmek, kuruluğu azaltmanın ve saçınızın genel görünümünü iyileştirmenin harika bir yoludur. Özellikle ısıyla şekillendirme araçlarını sık sık kullanıyorsanız, saçınızı altı ila sekiz haftada bir kesin.
Adım 5. Bir şapka giyin
Kış ve yaz aylarında şapka takarak kuru saçlarınızı dış etkenlerden koruyun. Buklelerinizi soğuktan ve sıcaktan korumak için saçlarınızı eşarp veya başka bir aksesuarla da kapatabilirsiniz.
Yaz aylarında saçınızı UV ışınlarından koruyabilecek saç ürünlerini tercih edin
Yöntem 4/4: Sağlıklı Bir Diyet Sürdürmek
Adım 1. Bol su için
Su, kuru saçlarınızı nemlendirmeye ve yenilemeye yardımcı olur. Bu nedenle, her gün yeterli miktarda su aldığınızdan emin olun. Her gün yeterince su içtiğinizden emin olmak için yanınızda bir su şişesi taşıyın veya arabada el altında bulundurun.
Ortalama olarak, kadınlar günde 9 bardak (2,2 litre), erkekler ise 13 bardak (3 litre) su içmelidir
Adım 2. Omega-3 açısından zengin yiyecekler yiyin
Omega-3 bakımından zengin besinler, saç derinizi ve saçınızı nemli tutmaya yardımcı olacak temel yağ asitlerini içerir. Bu nedenle somon, ton balığı, uskumru, sardalya, ringa balığı, istiridye, ceviz, keten tohumu, ıspanak, brüksel lahanası ve otlatılmış yumurta gibi omega-3 açısından zengin besinler alımınızı artırın.
Adım 3. B5 ve B3 vitamini alımınızı artırın
B3 Vitamini (niasin) ve B5 (pantotenik asit), kuru saça bakım yaparken gerekli olan sağlıklı saç büyümesini desteklemeye yardımcı olur. B5 vitamini açısından zengin besinler avokado, yumurta, mantar, karnabahar, mısır, çilek, tatlı patates, ayçiçeği çekirdeği ve yağlı balıktır. Tavuk, dana eti, sığır eti ve domuz eti gibi et ürünleri de B5 vitamini açısından zengindir.
- B3 vitamini açısından zengin besinler ton balığı, tavuk, hindi, somon, kuzu, sığır eti, sardalya, yer fıstığı, karides ve kahverengi pirinçtir.
- Alternatif olarak, günde 150 mg B3 takviyesi ve 300 mg B5 takviyesi alın.
