İdrardaki protein asla normal bir şey değildir (seviyeler günde 150 mg'ın üzerinde olduğunda, ki bu doktorunuz size idrarınızda anormal düzeyde protein olduğunu söyleyecektir). Proteini yalnızca geçici olarak yükselttiğiniz zamanlar vardır ve bu kendi kendine çözülebilir; bununla birlikte, sorun devam ediyorsa veya özellikle şiddetliyse, tıbbi yardım almanız gerekecektir. İdrardaki protein, genellikle altta yatan böbrek hastalığının veya birkaç günden fazla devam ederse diğer tıbbi sorunların bir işaretidir.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Yaşam Tarzını Denemek ve Tıbbi Tedaviler
Adım 1. Kan basıncınızı düşürmek için adımlar atın
Kan basıncınızı azaltmak için yaşam tarzı stratejileri şunları içerir:
- Diyetinizdeki tuzu azaltmak. Bunu yapmak için evde hazırlanan yiyeceklerde fazla sofra tuzundan kaçının. Belki daha da önemlisi, tuz oranı yüksek olduğu bilindiğinden (ortalama olarak evde hazırlanan yiyeceklerden önemli ölçüde daha fazla), çok sık dışarıda yemek yemekten veya çok fazla işlenmiş gıda tüketmekten kaçının.
- Kolesterolü azaltmak. Kolesterol birikmesi, atardamarlarınızda plak oluşumuna katkıda bulunur ve bu da kan basıncının artmasına neden olur. Bunun, diyetinizin iyileşmeyi kullanabilecek bir alanı olup olmadığını görmek için yağ ve kolesterol seviyenizi ölçmek için doktorunuzdan kan testleri isteyin.
Not:
Yüksek kan basıncı böbreklere çok fazla yük bindirir ve kalıcı proteinüri (idrarda yüksek protein) neredeyse her zaman böbreklerdeki bir sorunla bağlantılı olduğundan, kan basıncınızı düşürmek soruna önemli ölçüde yardımcı olabilir.
Adım 2. Bir tansiyon ilacı tercih edin
Esasen, bir düzeyde böbrek hastalığı veya böbrek fonksiyon bozukluğu teşhisi konan herkes (idrarda sürekli olarak protein yükselmesinin başlıca nedenleridir) doktorlarından bir tansiyon ilacı alır. Spesifik olarak, doktorların reçete etmesi için ideal olanı bir "ACE inhibitörü"dür (bir anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörü). Örnekler arasında Ramipril, Captopril ve Lisinopril bulunur. Bu özel tansiyon ilacı sınıfının yararı, böbrekleriniz için ek bir yararı (ve bir "koruyucu etkisi") olmasıdır.
- Halihazırda almıyorsanız, doktorunuza bu ilaç için bir reçete alıp almadığını sorun.
- Daha şiddetli böbrek hastalığı vakalarında birden fazla tansiyon ilacına ihtiyacınız olabilir.
Adım 3. Doktorunuza diğer tıbbi tedavileri sorun
Örneğin, böbrek sorunlarına (ve dolayısıyla idrarınızda protein) neden olan altta yatan bir otoimmün hastalığınız varsa, bağışıklık sisteminizi baskılamak için ilaçlara ihtiyacınız olabilir. Böbrek sorunlarınız (ve proteinüri) diyabetin komplikasyonlarıysa, kan şekeri seviyelerinizin daha iyi günlük kontrolünü sağlamak için Metformin veya İnsülin gibi ilaçlara ihtiyacınız olabilir. Böbrek sorunlarına ve sonuçta proteinüriye yol açabilecek birçok potansiyel tanı vardır, bu nedenle özel durumunuz için en iyi tıbbi yönetimi bulmak için doktorunuzla konuşun.
Bölüm 2/2: Nedeni Değerlendirmek
Adım 1. Nedeni teşhis edin
İdrarınızdaki proteini azaltmanın (veya tedavi etmenin) tek yolunun altta yatan nedeni teşhis etmek olduğunu anlamak önemlidir. Bunun nedeni, idrardaki proteinin başlı başına bir teşhis olmamasıdır; daha ziyade, başka bir şeyin olduğunu gösteren bir semptomdur. Yükseltilmiş protein seviyesinin kendisinin en iyi şekilde ele alınabileceği ve ele alınabileceği şey, yalnızca bu "başka bir şeyin" teşhisi ve tedavisidir.
Adım 2. Hangi tür "proteinüri" (idrarda yüksek protein) yaşadığınızı belirleyin
Üç tip proteinüri vardır ve iyi haber şu ki, üçünden ikisi tedavi gerektirmez ve genellikle zamanla kendi kendine düzelir. Ancak üçüncü tip, altta yatan nedeni belirlemek için daha kapsamlı bir tıbbi muayene gerektirir. Üç tür şunlardır:
-
Geçici proteinüri.
Bu, bir idrar testinin bir okumada yüksek protein ortaya çıkarması, ancak seviyenin kendi kendine azalması ve nihayetinde sonraki okumalarda normale dönmesidir. Geçici proteinüri normalde ateşe neden olan bir hastalık veya normalden daha fazla egzersiz (maraton eğitimi gibi) gibi akut streslerle ilişkilidir. Stres geçtiğinde veya vücudunuz buna adapte olduğunda, protein seviyeleriniz de normale dönmelidir.
-
Ortostatik proteinüri.
Bu, anormal protein seviyelerinin postural değişikliklerle ilişkili olduğu zamandır (ayakta durmaya karşı oturmaya karşı uzanma). Nadirdir ve ergenlerde görülme olasılığı daha yüksektir; varsa, tedavi gerektirmez ve neredeyse her zaman yetişkinliğe kadar kendiliğinden düzelir.
-
Kalıcı proteinüri.
Bu, idrarınızdaki protein seviyelerinin tekrar test ile yüksek kaldığı zamandır. Böbrek hastalığı, diyabet, otoimmün hastalık veya başka bir tıbbi durum gibi altta yatan bir sorunun göstergesidir. Teşhis amaçlı bir dizi testin yanı sıra tıbbi tedavi gerektirecektir.
Adım 3. Yaşadığınız geçici stresleri değerlendirin
Daha önce de belirtildiği gibi, şu anda ateşiniz varsa, normalden daha fazla egzersiz yapıyorsanız veya yaşamınızdaki diğer akut stres faktörlerinden muzdaripseniz, bu stresin bir sonucu olarak idrarınızdaki protein seviyeleri geçici olarak yükselebilir. Buradaki anahtar, birkaç gün sonra tekrar idrar testi (ve tekrar ölçüm) için doktorunuzu tekrar görmektir; bu noktada doktorunuz protein seviyelerinizin düştüğünü ve/veya umarız normale döndüğünü teyit edebilir. "Geçici proteinüri" yaşıyorsanız, iyi haber şu ki, onu tedavi etmek için yapmanız gereken hiçbir şey yok ve seviyeniz birkaç gün ila birkaç hafta içinde kendi kendine normale dönecek.
"Akut stres etkeni" (ateş, egzersiz veya başka bir şey gibi) yaşıyorsanız, daha ciddi bir şey olmadığını doğrulamak için yine de idrar testleri için doktorunuzu görmelisiniz
Adım 4. Tekrar idrar testleri isteyin
Tekrarlayan idrar testleri elde etmek anahtardır. Bunun nedeni, nasıl ilerlediğini ve kendi kendine iyileşip gelişmediğini görmek için idrarınızdaki proteinin bir dizi ölçümünü almanın önemli olmasıdır. Doktorunuz kliniğindeki tuvalette yapmanız için size bir idrar testi önerebilir veya idrar örneğini aldıktan sonra eve götürmenizi ve laboratuvara geri götürmenizi isteyebilir. İdrarınızı evde saklarsanız, resmi analiz için laboratuvara teslim edene kadar buzdolabında serin tutulması gerektiğini unutmayın.
Adım 5. Kan testleri yaptırın
Doktorunuzun yapabileceği ek tanı testleri, özellikle altta yatan böbrek hastalığınız veya diğer sağlık sorunlarınız olduğundan şüpheleniyorsa, kan testlerini içerir. Doktorunuz kan testleri isterse, muhtemelen BUN (kan üre nitrojeni) ve Kreatinin'i ölçecektir. Bunların her ikisi de böbrek fonksiyon testleri olup, doktorunuza böbreklerinizin sağlığı hakkında değerli bilgiler sağlar.
- Doktorunuz, altta yatan bir otoimmün hastalıktan şüpheleniyorsa, HbA1c (bir diyabet testi) veya otoimmün antikorlar gibi başka kan testleri de isteyebilir.
- Her şey tıbbi geçmişinize ve doktorunuzun en fazla risk altında olduğunuzu düşündüğü tıbbi durumlara bağlı olacaktır.
Adım 6. Böbrek biyopsisi alın
Bazı durumlarda, idrarınızdaki proteinin nedenini belirlemek için daha ileri bir araştırma olarak böbrek biyopsisi de gereklidir. Bu daha nadirdir; ancak doktorunuz nedeni başka türlü belirleyemiyorsa gerekebilir.
Adım 7. Hamilelik sırasında idrardaki proteinin başka bir konu olduğunun farkında olun
Şu anda hamileyseniz ve yüksek protein seviyeniz varsa, bunun nedeni preeklampsi adı verilen bir durum olabilir. Hamilelik sırasında idrarınızdaki preeklampsi ve yüksek protein seviyeleri hakkında daha fazla bilgi için Preeklampsi ile Nasıl Başa Çıkılır bölümüne bakın.
