Araştırmalar, asetaminofen (Tylenol) alarak ve soğutma battaniyeleri kullanarak yüksek ateşi düşürebileceğinizi gösteriyor, ancak önce doktorunuza danışmanız gerekiyor. Ateş, vücudunuzun bir enfeksiyona veya yaralanmaya verdiği doğal tepkidir, bu nedenle iyileşmeden önce muhtemelen altta yatan nedeni tedavi etmeniz gerekecektir. Araştırmalar hamilelik sırasında yüksek ateşin zararlı olabileceğini gösteriyor, bu nedenle doktorunuzu görmeniz önemlidir. Endişelenmemeye çalışın çünkü ateş normal ve yaygın bir deneyimdir ve doktorunuz mümkün olduğunca çabuk iyileşmenize yardımcı olabilir.
adımlar
Yöntem 1/2: Hamilelik Sırasında Ateşi Azaltma
Adım 1. Doktorunuza veya ebenize danışın
Belirtilerinizi bildirmek ve endişelenecek bir şey olmadığını doğrulamak için önce sağlık uzmanınızla konuşmanız her zaman önemlidir. Doktorunuz ayrıca ateşin altında yatan nedeni teşhis edebilir ve sadece semptomun kendisini tedavi etmek yerine tedavi edebilir.
- Hamilelik sırasında ateşin bazı yaygın nedenleri arasında soğuk algınlığı, grip, gıda zehirlenmesi ve idrar yolu enfeksiyonu bulunur (daha fazla ayrıntı için sonraki bölüme bakın).
- Ateş, döküntü, mide bulantısı, kasılmalar veya karın ağrısı gibi diğer semptomlarla ilişkiliyse doktorunuzla temasa geçmek için beklemeyin.
- Ateşiniz varsa ve suyunuz kesilirse hastaneye gidin.
- Ateşiniz 24-36 saat içinde düzelmezse veya 100,4 F'nin üzerinde bir ateş yaşarsanız hemen doktorunuzla iletişime geçin.
- Uzamış bir ateş, bebek üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir ve/veya düşük yapma riskini artırabilir. Ateşinizi düşüremiyorsanız, daha fazla talimat için sağlık uzmanınıza veya ebenize başvurun.
- Doktorunuz aksini önermedikçe, ateşi düşürmek için sonraki adımları deneyebilirsiniz.
Adım 2. Ilık bir banyo yapın
Banyo veya duş, ateşi düşürmenin etkili bir yoludur. Bunun nedeni, su cildinizden buharlaştığında ısı çekecek ve vücut sıcaklığınızı düşürmeye yardımcı olacaktır.
- Soğuk su kullanmayın çünkü bu titremelere neden olabilir ve bu da vücut ısınızı artırabilir.
- Banyo suyunda ovma alkolü kullanmayın çünkü buharlar zarar verebilir.
Adım 3. Alnınızın üzerine serin ve ıslak bir bez koyun
Ateşi düşürmenin bir yolu, alnınıza serin ve nemlendirilmiş bir bez yerleştirmektir. Bu, vücudunuzdaki ısıyı çekmeye yardımcı olur ve vücut ısınızı düşürür.
Ateşi düşürmenin başka bir yolu, vücudunuzdaki ısıyı atmaya yardımcı olması için baş üstü veya ayakta duran bir fan kullanmaktır. Bir vantilatörün altına oturun veya uzanın. Üşümemek için düşük ayarda kullanın
Adım 4. Bol sıvı tüketin
Vücudunuzu iyi nemli tutmanız ve ateş sırasında kaybolan suyu tekrar doldurmanız önemlidir.
- Su içmek sizi nemli tutmanıza yardımcı olur, aynı zamanda vücudunuzu içten dışa soğutmaya da yardımcı olur.
- Ekstra sıvı sağlayan sıcak et suları veya tavuk çorbası yiyin.
- Portakal suyu gibi C vitamini yüksek içecekler için veya suyunuza bir miktar limon ekleyin.
- Kaybedilen mineralleri ve glikozu yenilemek için elektrolit içecekleri de deneyebilirsiniz.
Adım 5. Bol bol dinlenin
Çoğu zaman, ateş, vücudunuz bir enfeksiyonla savaştığında ortaya çıkan normal bir reaksiyondur. Bu nedenle, bağışıklık sisteminizin işini yapmasına izin vermek için bol bol dinlenmeniz önemlidir.
- Yatakta kalın ve aşırı stres ve aktiviteden kaçının.
- Baş dönmesi yaşıyorsanız, tökezleme veya düşme riskini azaltmak için uzanmanız ve hareket etmekten kaçınmanız önemlidir.
Adım 6. Yalnızca bir kat giysi giyin
Hamileyken, özellikle ateşiniz varsa aşırı giyinmeyin. Birkaç kat giysi giymek aşırı ısınmaya neden olabilir. Vücut sıcaklığınız yüksek kalırsa, sıcak çarpmasına ve hatta erken doğuma neden olabilir.
- Uygun hava sirkülasyonu sağlayacak, pamuk gibi tek kat hafif, nefes alabilen kumaştan giyin.
- Kendinizi örtmek için bir çarşaf veya ince bir battaniye kullanın, ancak yalnızca gerekirse.
Adım 7. Doğum öncesi vitaminlerinizi almayı unutmayın
Prenatal vitaminler, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve vitamin ve mineral dengesini korumaya yardımcı olabilir.
Doğum öncesi vitaminlerinizi yemekten sonra bol su ile alınız
Adım 8. Ateş düşürücü bir ilaç alın
Asetaminofen (Tylenol) gibi ateş düşürücü bir ilaç almanızın güvenli olup olmadığını sağlık uzmanınıza veya ebenize sorun. Asetaminofen (veya parasetamol) ateşi düşürmek için kullanılabilir ve vücudunuz ateşin altında yatan nedenle savaşırken daha rahat hissetmenizi sağlayabilir.
- Asetaminofen genellikle hamile kadınlar için güvenli kabul edilir; ancak kafein (migren hapları gibi) ile birlikte alınmamalıdır.
- Hamileyken aspirin veya nonsteroid antiinflamatuar ilaç (ibuprofen gibi) almamalısınız. Bu ilaçları almak bebeğinizin gelişimini etkileyebilir. Neyi alıp alamayacağınızdan emin değilseniz, doktorunuza danışınız.
- Asetaminofen ateşinizi düşürmezse, derhal sağlık uzmanınıza veya ebenize başvurun.
Adım 9. Homeopatik ilaçlardan kaçının
Bazıları bebeğinizi etkileyebileceğinden, herhangi bir homeopatik veya reçetesiz ilaç almadan önce sağlık uzmanınızla veya ebenizle konuşun.
Bu, çok miktarda vitamin, Ekinezya veya diğer homeopatik ilaçları içerir
Yöntem 2/2: Hamilelikte Ateşin Yaygın Nedenlerini Bilmek
Adım 1. Soğuk algınlığı belirtileri yaşayıp yaşamadığınızı belirleyin
Üst solunum yolu enfeksiyonu olarak da adlandırılan viral bir soğuk algınlığı, hamilelik sırasında ateşin yaygın bir nedenidir. Çoğumuz hayatımızın bir noktasında mevsimsel soğuk algınlığı yaşamışızdır, ancak hamilelik sırasında baskılanmış bir bağışıklık sistemi ile soğuk algınlığı riski daha yüksektir.
- Semptomlar genellikle hafiftir ve ateş (100 F veya daha yüksek), titreme, burun akıntısı, boğaz ağrısı, kas ağrıları ve öksürüğü içerir.
- Bakteriyel enfeksiyonların aksine, viral hastalıklar antibiyotiklerle tedavi edilemez ve genellikle kendi bağışıklık sisteminiz virüsle savaştıktan sonra düzelir.
- Bol sıvı tüketin ve ateşi düşürmek ve kendinizi daha rahat ettirmek için ilk bölümde bahsedilen normal ev ilaçlarını deneyin.
- 3-4 gün içinde kendinizi daha iyi hissetmezseniz veya semptomlarınız kötüleşirse doktorunuzu veya ebenizi arayın.
Adım 2. Grip belirtilerini tanıyın
Grip (grip), soğuk algınlığına benzer şekilde üst solunum yolu semptomlarına neden olan viral bir hastalıktır. Bununla birlikte, semptomlar soğuk algınlığına kıyasla daha şiddetli olma eğilimindedir.
- Grip belirtileri titreme, ateş (100 F veya üzeri), yorgunluk, baş ağrısı, burun akıntısı, öksürük, kas ağrıları, kusma ve mide bulantısını içerir.
- Hamileyken grip olduğunuzu düşünüyorsanız, derhal tıbbi yardım almalısınız.
- Semptomları tedavi etmenin yanı sıra grip için spesifik bir tedavi yoktur. Doktorunuz, hastalığın süresini kısaltmak ve komplikasyon riskini azaltmak için antiviral ilaçlar önerebilir. Bazı grip türleri hamile kadınlar için genel popülasyondan daha öldürücü olduğundan, birçok hamile kadının grip teşhisi konulursa Tamiflu veya amantadin ile tedavi edilmesi gerekir.
- Evde kalın ve bol bol dinlenin ve sıvı alın. Ateşi düşürmek ve kendinizi daha rahat ettirmek için ilk bölümdeki adımları izleyin.
Adım 3. Bir idrar yolu enfeksiyonunun (İYE) semptomlarını tanımlayın
Hamilelik sırasında (ve diğer durumlarda) olası bir ateş nedeni, idrar yolu sisteminizi (üretra, üreterler, böbrekler ve mesane) etkileyen bakteriyel bir enfeksiyon olan bir İYE'dir.
- İYE, bakteriler idrar yolunuza eriştiğinde ve enfeksiyona neden olduğunda meydana gelir.
- İYE semptomları ateş, idrara çıkma isteği, idrar yaparken yanma hissi, bulutlu veya kırmızı-kahverengi renkli idrar ve pelvik ağrıyı içerir.
- İYE belirli antibiyotiklerle etkili bir şekilde tedavi edilebilir ve bu nedenle herhangi bir semptomunuz varsa doktorunuzla iletişime geçmeniz önemlidir.
- UTI'yi tedavi ettiği bilimsel olarak kanıtlanmamış olmasına rağmen, kızılcık suyunu da denemek isteyebilirsiniz.
- Tedavi edilmezse, düşük doğum ağırlığı, erken doğum, sepsis, solunum yetmezliği ve ölüm dahil olmak üzere kendinize veya bebeğinize yönelik komplikasyonlar (böbrek enfeksiyonu) riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz.
Adım 4. Gastrointestinal virüs belirtilerini tanıyın
Ateşiniz kusma ve ishal ile ilişkiliyse, çoğunlukla bir virüsün neden olduğu mide gribinden (gastroenterit) muzdarip olabilirsiniz.
- Mide gribi belirtileri ateş, ishal, karın krampları, bulantı, kusma, kas ağrıları ve baş ağrısını içerir.
- Viral mide gribinin tedavisi yoktur, ancak neyse ki vakaların çoğu kendi kendine düzelir. Dehidrasyonu önlemek için bol sıvı tüketin ve ateşi düşürmek için adımlar atın.
- 24 saat sonra sıvıları tutamıyorsanız, susuz kalırsanız, kusmuğunuzda kan varsa veya ateşiniz 101 F'nin üzerindeyse derhal tıbbi yardım isteyin.
- Mide gribinin ana komplikasyonu dehidrasyondur. Ciddi derecede susuz kalırsanız, kasılmalarınız olabilir ve hatta erken doğum yapabilirsiniz. Bu nedenle şiddetli ishal ve kusma yaşarsanız ve içeride sıvı tutamıyorsanız doktorunuzla görüşmeniz veya hastaneye gitmeniz önemlidir.
Adım 5. Listeriosis semptomlarını bilin
Bağışıklık sistemi zayıf olan hamile kadınların listeriosis adı verilen bakteriyel bir enfeksiyona yakalanma riski daha yüksektir.
- Bu enfeksiyon, bakterilerle kontamine olmuş hayvanlardan, yiyeceklerden veya topraktan bulaşabilir.
- Semptomlar ateş, titreme, titreme, kas ağrıları, ishal ve yorgunluğu içerir.
- Listeriosis bebek ve anne için çok tehlikeli olabilir ve tedavi edilmezse düşük, ölü doğum ve erken doğuma neden olabilir.
- Listeriozdan şüpheleniyorsanız, antibiyotik tedavisi almak için derhal doktorunuzla iletişime geçin.
İpuçları
- Boğaz ağrınız varsa, ağrıyı gidermek için tuzlu su gargaraları kullanmayı deneyin. 8 oz kullanın. 1 çay kaşığı kadar ılık su. tuz.
- Sinüs baş ağrısı veya burun tıkanıklığı yaşıyorsanız, nazal lavaj veya tuzlu su spreyleri (ilaçsız) yardımcı olabilir. Bu semptomları gidermek için bir nemlendirici kullanmayı da deneyebilirsiniz.
- Ateşiniz varsa, olabilecek herhangi bir belirtiye dikkat edin, doğum uzmanının veya ebenin ateşin nedenini daraltmasına yardımcı olabilir. bunu daraltın.
Uyarılar
- Hamileyken ateşiniz varsa daima sağlık uzmanınıza danışın. 100,4 derece F'nin (38 derece C) üzerindeki bir sıcaklık, kendiniz ve bebeğiniz için tehlikeli olabilir. Yüksek ateş, özellikle hamileliğin erken döneminde, düşük veya doğum kusurları riskini artırabilir.
- Ateş 24-36 saatten uzun sürerse veya bulantı, kızarıklık, ağrı, dehidratasyon, solunum güçlüğü veya nöbet gibi başka semptomlarla ilişkiliyse doktorunuza başvurun.
