Dilinizde sarı veya kırmızı yumrular varsa, bazen "yalan yumruları" olarak da adlandırılan geçici lingual papillit adı verilen yaygın bir durumdan muzdarip olabilirsiniz. Geçici lingual papillit, şiddetli ağrıya hafif hassasiyetle ortaya çıkabilir. Özellikle genç kadınlar ve çocuklar arasında yaygınlığına rağmen, gıda alerjileriyle ilgili olduğuna dair bazı kanıtlar olmasına rağmen, doktorların ayrıntılı olarak inceleyebildiği az sayıda belgelenmiş vaka vardır. Yüzlerce başka hastalığın dilinizde kırmızı yumrulara neden olabileceğini unutmayın, bu nedenle bir veya iki gün sonra geçmezlerse doktorunuzla görüşmeniz önemlidir.
adımlar
Yöntem 1/3: Tıbbi Olmayan Çözümlerle Tedavi
Adım 1. Ilık tuzlu su solüsyonuyla gargara yapın
Basit bir tuzlu su solüsyonunu çalkalamak bazı antibakteriyel özelliklere sahiptir ve dildeki şişlikleri gidermeye yardımcı olabilir. Ayrıca, durumla ortaya çıkabilecek herhangi bir iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Tuzlu solüsyonunuzu yapmak için 1/2 çay kaşığı tuzu 8 oz bardak ılık suda eritin.
- Bir ağız dolusu tuzlu su ile 30 saniye gargara yapın ve ardından hafifçe tükürün.
- Dişlerinizdeki veya dilinizdeki kalıntıları temizlemek için her yemekten sonra tuzlu su solüsyonunu çalkalayın.
- Dildeki şişlikler kaybolana kadar bunu günde üç ila dört kez tekrarlayın.
- Kontakt lensler için tasarlanmış salin solüsyonunu ağız gargarası olarak kullanmayın.
Adım 2. Soğuk veya soğuk sıvılar için
Soğuk veya soğuk sıvıların içilmesinin dildeki şişlikleri yatıştırmaya ve ilişkili iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Günlük hidrasyon rutininizin normal bir parçası olarak veya rahatsızlığınızı gidermeye yardımcı olması için gerektiğinde soğuk veya soğuk içecekler içebilirsiniz.
Kendinizi nemli tutmak için, kadınsanız günde en az 9 bardak, erkekseniz 13 bardak su için. Çok aktif olan kişiler ve hamile kadınların günde 16 bardak kadar suya ihtiyacı vardır
Adım 3. Biraz buz em
Bir buz küpü, buz parçaları veya buz patlaması emmek, çarpmalarınızdan daha fazla rahatlama sağlamanıza yardımcı olabilir. Soğuk, ağrıyı uyuşturabilir ve şişmeyi azaltabilir.
- Buz eridikçe, susuz kalmanıza yardımcı olabilir ve dilinizin kuruması riskini en aza indirebilir, bu da şişliklerden kaynaklanan rahatsızlığı şiddetlendirebilir.
- Kolay bir soğuk uygulama için buz parçalarını veya buz küplerini doğrudan dilinizin şişmiş yumru yüzeyine yerleştirebilirsiniz.
- Buzlanmayı gerektiği kadar tekrarlayın.
Adım 4. Yatıştırıcı yiyecekler yiyin
Bazı doktorlar yoğurt gibi yatıştırıcı yiyeceklerin tüketilmesini önerebilir. Bunlar, sahip olabileceğiniz herhangi bir ağrı veya rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilir.
- Yatıştırıcı etkileri artırmak için soğutulmuş yiyecekleri deneyin ve yiyin.
- Yoğurt, dondurma ve süt gibi süt ürünleri rahatsızlığınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Puding veya buzlu şeker gibi diğer yiyecekler de yardımcı olabilir.
Adım 5. Rahatsızlığı artıran yiyecek ve ürünlerden kaçının
Bazı yiyecekler ve ürünler, dilinizin çarpmasıyla yaşadığınız herhangi bir ağrı veya şişliği şiddetlendirebilir. Baharatlı veya asitli yiyecekler veya tütün gibi ağrıyı daha da kötüleştirebilecek herhangi bir maddeyi tüketmekten kaçının.
- Domates, portakal suyu, gazlı içecekler ve kahve gibi asitli yiyecek ve içecekler sizi daha fazla rahatsız edebilir. Ayrıca biber, pul biber, tarçın ve naneden kaçının.
- Rahatsızlığınızı şiddetlendirebilecek sigara veya tütün çiğnemekten uzak durun.
- Dil darbelerinizin bir gıda alerjisinin sonucu olduğundan şüpheleniyorsanız, durumu çözüp çözmediğini görmek için bu gıdayı diyetinizden çıkarın.
Adım 6. Ağız sağlığını koruyun
Yemeklerden sonra da dahil olmak üzere her gün ağız boşluğunuzu fırçalayın ve diş ipi kullanın. Düzenli diş muayeneleri ile birlikte bu, dişlerinizin, dilinizin ve diş etlerinizin sağlığının korunmasına yardımcı olabilir. Temiz bir ağız, dil çarpmalarını önlemeye de yardımcı olabilir.
- Mümkünse yemeklerden sonra fırçaladığınızdan ve diş ipi kullandığınızdan emin olun. Dişlerinize enkaz sıkışmış olması, enfeksiyonun yaygın olduğu bir ortamı teşvik eder. Diş fırçanız yoksa, bir parça sakız çiğnemek yardımcı olabilir.
- Temizlik ve kontroller için yılda en az iki kez diş hekiminizi görün.
Adım 7. Tümsekleri rahat bırakın
Çoğu durumda, dil darbeleri için herhangi bir tedaviye ihtiyacınız olmaz. Durum genellikle birkaç saat veya gün içinde kendiliğinden düzelir.
Dil darbelerinizle ilgili herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissediyorsanız veya bunlar gitmiyor gibi görünüyorsa, doktorunuz tarafından görülmelisiniz
Yöntem 2/3: Reçetesiz Tedavileri Kullanma
Adım 1. Boğaz pastilleri veya spreyleri kullanın
Lokal ağrı kesiciler içeren boğaz pastilleri veya anestezik spreyler, dil darbeleriyle ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Boğaz pastilleri ve spreyleri birçok eczaneden ve büyük perakendeciden satın alabilirsiniz.
- Her iki ila üç saatte bir boğaz pastilleri veya spreyleri kullanabilirsiniz. Doktorunuz veya ambalajın başka önerileri varsa, bunlara uyun.
- Boğaz pastili ağzınız tamamen eriyene kadar saklayınız. Çiğnemeyin veya bütün olarak yutmayın, bu boğazınızı uyuşturabilir ve yutmayı zorlaştırabilir.
Adım 2. Antiseptik veya anestezik bir gargara ile durulayın
Benzidamin veya klorheksidin içeren antiseptik veya anestezik bir gargara ile gargara yapın. Bunlar enfeksiyonları tedavi edebilir ve ayrıca ağrı ve şişliğin giderilmesine yardımcı olabilir.
- Benzidamin ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Klorheksidin bakterileri öldürebilir.
- Her iki gargarayı da 15 ila 20 saniye ağzınızda çalkalayın ve ardından tükürün.
Yöntem 3/3: Doktorunuzu Görmek ve Reçeteli İlaçlar Almak
Adım 1. Doktorunuza danışın
Dil darbeleriniz varsa ve ev ilaçları onları rahatlatmadıysa, doktorunuzla randevu alın. Altta yatan koşullar için sizi muayene edebilir ve sizin için bir tedavi planı formüle etmeye yardımcı olabilir.
- Dil yumrularının mantar, viral veya bakteriyel enfeksiyonlar veya alerjiler dahil ilgili nedenleri olabilir.
- Dil darbeleriniz birkaç gün sonra geçmezse veya tekrarlayan vakalarınız varsa, sizin için bir tedavi geliştirebilecek veya gıda alerjisi gibi altta yatan bir durumu teşhis edebilecek doktorunuza görünün.
- Yumrular büyür veya yayılırsa doktorunuza görünün.
- Dil darbeleriniz özellikle ağrılı veya iltihaplıysa veya yemek yeme dahil günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa, doktorunuzu görmek en iyisidir.
- Dildeki şişlikler ayrıca, aşağıdakiler dahil olmak üzere bir gıda alerjisinin ötesindeki durumların belirtileri olabilir: aftlar, skuamöz papillom, sifiliz, kızıl veya sigara veya enfeksiyonun neden olduğu glossit.
Adım 2. Testleri ve tanıyı alın
Doktorunuz neden dilinizde şişlik olduğunu belirlemek için testler isteyebilir. Testler genellikle nedeni tam olarak belirleyemeyebilir, ancak doktorunuz sizin için etkili bir tedavi planı geliştirebilir.
Doktorunuz, dil çarpmalarınızın nedenini belirlemek için farklı teşhis araçları kullanabilir. Oral kültürler veya alerji testleri isteyebilir
Adım 3. Darbeleri tedavi etmek için ilaçlar kullanın
Doktorunuz, çarpmalarla ilişkili rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olmak için ilaç reçete edebilir veya reçetesiz satılan ilaçları önerebilir. Dildeki şişlikler genellikle kendi kendine düzeldiğinden, muhtemelen yalnızca altta yatan bir durumunuz varsa antibiyotik veya antiseptik alırsınız.
- Diliniz size rahatsızlık veriyorsa ve glossodini gibi daha ciddi bir durumla ilgiliyse, doktorunuz amitriptilin ve amisülpirid gibi ilaçlar reçete edebilir.
- Doktorunuz ayrıca, dilin çarpmasına yardımcı olduğuna dair çok az kanıt olmasına rağmen, reçetesiz bir ağrı kesici önerebilir. Reçetesiz satılan popüler ağrı kesiciler arasında asetaminofen, ibuprofen ve aspirin bulunur.
