Yani, her zaman çok şey yaptığınız ve bunu doğru yaparken harika hissettiğiniz bir gün olsun ister misiniz? Güneş yeni doğduğunda uyanmak, gerinmek, okul ödevi yapmak ve sadece harika bir gün geçirmek istiyorsunuz. Pekala, sadece okumaya devam edin ve hayaliniz gerçek olacak!
adımlar
Bölüm 1 / 2: Önceki Gece
Adım 1. Ertesi gün için kıyafetinizi seçin
Bu sayede hiç vakit kaybetmezsiniz ve yeni bir güne başlamak için yataktan kalktığınızda kendinizi daha hazırlıklı hissedersiniz.
Adım 2. Alarmınızı kurun
Güzel bir sabah geçirmek ve kendi kahvaltınızı hazırlamak için zamanınız olması için saat 6:00'dan 7:00'ye ayarlayın.
Adım 3. Erken yatın
Bu, akşam 8:00'de uyumak veya akşam 9:00'da uyumak anlamına gelebilir. Ne kadar uykuya ihtiyacınız olduğuna ve uyanmak istediğiniz zamana bağlıdır. Çok uyumaya çalışın. En az 6 saat olsun.
Adım 4. Ertesi gün için yapılacaklar listesi yapın
Bu isteğe bağlıdır, ancak kendinizi organize hissetmenize yardımcı olabilir ve böylece ertesi gün bunalmış hissetmezsiniz.
Bölüm 2/2: Sabah
Adım 1. Uyan
Gününüz burada başlıyor, mahvetmeyin. Alarmınızı kapatın ve biraz uzatın. Kendini kalkmaya zorla. Gerçekten yapamıyorsanız, kendinize 5 dakika verin. Alarmınızı sıfırlamayı unutmayın, böylece gerçekten 2 saat içinde değil, beş dakika içinde uyanırsınız!
Adım 2. Tuvaleti kullanın
Banyoya gidin ve tuvaleti kullanın. Muhtemelen hala çok yorgun ve halsiz hissediyorsunuz.
Adım 3. Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın
Bu sizi şok eder ve uyanık kalmanıza yardımcı olur.
Adım 4. Biraz buzlu su için
Bu da sizi uyandırır.
Adım 5. Duş alın
Bu adım isteğe bağlıdır. Bazı insanlar öğleden sonra veya gece duş almayı tercih eder. Ancak sabahları soğuk bir duş sizi uyandırabilir.
Adım 6. Giyin
Bir gece önce seçtiğiniz kıyafeti giyin.
Adım 7. Yüzünüzü yıkayın ve nemlendirin
Nazik bir temizleyici veya yüz sabunu kullanın. Losyon değil, yüz nemlendiricisi kullanın.
Adım 8. Saçınızı yapın
Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok seçenek var. Gündelik bir gün için sade bir tarz ya da dışarı çıkmayı planlıyorsanız daha süslü bir tarz seçebilirsiniz.
Adım 9. Kahvaltı yapın
Bu günün en önemli öğünüdür. Sağlıklı ve dengeli bir kahvaltı yapın.
Adım 10. Dişlerinizi fırçalayın
Daha da fazla uyanmanıza yardımcı olması için naneli taze bir diş macunu kullanabilirsiniz.
Adım 11. Artık büyük gününüzle başa çıkmaya hazırsınız
Yapılacaklar listenizi takip edebilir veya liste olmadan devam edebilirsiniz.
