Regl döneminiz yeni başladıysa, büyük olasılıkla bir hijyenik kadın bağı veya ped kullanarak başlamak isteyeceksiniz. Tamponlara göre kullanımı basit ve kolaydır. Süreç biraz göz korkutucu olabilir, ancak hijyenik pedleri kullanma konusunda doğru yaklaşımı öğrenerek karmaşa, yaygara ve endişeden kaçınabilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Takmak
Adım 1. Uygun kalınlık, emicilik, şekil ve stilde bir ped seçin
Bu gezegende yaklaşık 3,5 milyar kadın varken, tüm farklı ihtiyaçlarımızı karşılamak için gereken bir sürü seçenek var. İşte seçimlerinizle ilgili genel özet:
- Kalınlık. Adetiniz ne kadar hafif olursa, yastığınız o kadar ince olabilir; bununla birlikte, pedlerin emiciliği son yıllarda bile önemli ölçüde iyileşmiştir. Bazı daha ince pedler oldukça emici olabilir. Genellikle oturmak daha rahattır ve orada olduklarını bile unutabilirsiniz!
- emicilik. Derecelendirmeye (hafif, ortalama veya süper) ve uzunluğa bakın ve beğendiğiniz birine karar vermeden önce birkaç farklı marka ve stil deneyin. Bazen emicilik, farklı şirketler ve/veya kişiler için farklı şeyler ifade eder.
- Şekil. Dışarıda farklı şekillerde iç çamaşırları var, bu yüzden doğal olarak farklı şekillerde pedler var! Ama üç ana şeyiniz normal iç çamaşırlarınız, tangalar ve gece pedleri için olanlar olacak. Gece pedleri oldukça açıklayıcıdır (daha uzun, uzanmak için yapılmıştır), ancak diğer ikisi? Şey, tanga takarken ped takmak bir nevi sorun çıkarmaktır. Deneyebilirsiniz, ancak yeni başlıyorsanız, normal olanlardan ayrılmayın.
-
Stil. Yine burada iki şey var: kanatlı ve kanatsız. "Kanatlar" iç çamaşırınıza yapışan yapışkan küçük parçalardır. Pedinizin yana yatmasını ve bebek bezi gibi hissetmesini engeller. Kısacası, cildinizi tahriş etmedikçe veya başka bir şey yapmadıkça, onlar sizin arkadaşınız!
- Genel olarak, özellikle cildiniz hassassa, kokulu pedlerden uzak durun. Kesinlikle tahriş olmasını istemediğiniz alanlarda tahriş edici olabilirler.
- Külotlu gömlekler de var, ama bunlar biraz farklı bir hayvan. Adetinizin başladığını veya bittiğini düşündüğünüzde, yani gerçekten çok hafif olduğunda bu kötü çocuklara bağlı kalın.
Adım 2. Pozisyona girin
Çoğu kız, kızların odasına gitmeleri gerektiğinde pedlerini değiştirir, ancak bazen arzu, mesanenin boş olduğu zamanlarda da size çarpar. Her ne ise, en yakın banyoyu bulun, ellerinizi yıkayın ve yere bırakın. Ped, ne yazık ki, sihirli bir şekilde poponuzdan geçmez.
Oturuyorsanız ve iç çamaşırlarınız dizlerinizin etrafındaysa bu daha kolay olacaktır. Ayakta durmak da iyidir; her şeyi bir kol mesafesinde istiyorsun
Adım 3. Peddeki tüm ambalajları veya kutuları çıkarın
Bunları atabilirsiniz, ancak değiştirdiğiniz kullanılmış pedi atmak için bunları kullanmak iyi bir fikirdir. Kimse çöpte kullanılmış bir pede bakmak istemez, biliyor musun? Ve asla ama asla tuvalete atmayın, su basabilir!
Adım 4. Kanatları veya kanatları açın ve ortadaki yapışkanı kaplayan uzun, orta desteği çıkarın
Kanatlardaki yapıştırıcıyı da açığa çıkarın, bu parçaları çöp kutusuna veya hijyenik bir çöp kutusuna atın (sarmak için bunlara ihtiyacınız olmaz).
Günümüzde bazı ped markalarında sargı, destek olarak ikiye katlanmaktadır. Daha çevre dostu ve daha basit -- durum buysa, sizin için bir adım eksik
Adım 5. Yapışkan kısmı külotunuza yapıştırın
Pedin doğrudan vajinanızın altında olmasını istiyorsunuz - önünüzde sürünerek veya arkadan yukarı çıkmadan! Biraz yatarak yapacaksanız, biraz daha geriye hizalamak isteyebilirsiniz, ancak muhtemelen bunun en etkili olacağı yer hakkında iyi bir fikriniz vardır. Pedi önden arkaya merkezleme alıştırmasıyla çok yakında daha iyi olacaksın!
Kanatları olmak? Bunları külotunuzun dış kısmından yapışacak şekilde katladığınızdan emin olun. Siz hareket ettikçe pedin hareket etmesini önleyecekler, bu da çok daha rahat ve çok daha doğal hissettirecek. Ayrıca yoğun akış sırasında sızıntıları önlemeye yardımcı olur
Bölüm 2/3: Rahat Bir Şekilde Giymek
Adım 1. Külotu her zamanki gibi giyin
Tamamlandı! Pediniz kaşınıyorsa veya cildinizi tahriş ediyorsa, çıkarın ve farklı bir tür kullanın. Bir ped takmak sorun olmamalıdır. Banyoya gittiğinizde pedin değişmesi gerekip gerekmediğini veya demlemede herhangi bir sorun olup olmadığını kontrol edebilirsiniz. Kokuları önlemek için pedi birkaç saatte bir gerektiği gibi değiştirin.
Bunu bir kez daha söyleyelim: pedini birkaç saatte bir değiştir. Açıkçası, bunun bir kısmı akışınızın ne kadar ağır olduğuna bağlıdır. Ancak, sık sık değiştirmek yalnızca size huzur vermekle kalmaz, aynı zamanda kokular da kötüleşmeye başlamaz. Kazan kazan!
Adım 2. Daha rahat kıyafetler seçin
İlk başta garip gelse de, ped genellikle görünmez. Vücudunuzun kıvrımını takip edecek ve iyi gizlenecektir. Ancak bol pantolon veya etek giyerek kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Her şey huzurla ilgili! Endişeleniyorsanız, gardırobunuzu dikkatlice seçin.
İyi bir kural, regl dönemindeyken büyükanne külotunu çıkarmaktır. Sevimli tangalarınızı ayın diğer 25 gününe saklayın
Adım 3. Özellikle yoğun günlerde rutin bir kontrol yapın
Kısa bir süre sonra, işinizle ne sıklıkta ilgilenmeniz gerektiğini, bir pedin hangi günlerde ne kadar sürdüğünü bildiğinizi ve rahatsız olmaya başladığınız anda tam olarak nedenini bileceksiniz. Ama en azından başlangıçta rutin kontroller yapın, özellikle de akıntınız yoğunsa. Şimdi biraz zaman ayırmak, garip bir durumun ortaya çıkmasını kolayca önleyebilir.
Bu arada, her yarım saatte bir tuvalete koşmanıza gerek yok. Ama her 1-2 saatte bir yeni arkadaşını kontrol etmen iyi olacak. Biri sorarsa, bugün çok su içtiğini söyle
Adım 4. Pedleri sebepsiz yere kullanmayın
Bazı kadınlar onları "taze" tuttuğunu düşündükleri için her zaman ped takarlar. Hayır. yapma. Vajinanızın nefes alması gerekiyor! Bacaklarınızın arasına bir parça yapışkan pamuk sokmak, bakterilerin sıcakta üremesini sağlar. Bu nedenle, regl döneminde değilseniz, hafif, pamuklu külotları tercih edin. Bundan daha taze bir şey yok - tabii ki temizlerse! Şey, belki Bel Air Prensi hariç. Oldukça tazeydi.
Adım 5. Çok rahatsız ediciyse değiştirin
Pedler, kayıt için bir kızın en iyi arkadaşı değildir. Bununla birlikte, teknoloji çok uzun bir yol kat etti ve çok şükür ki annelerimizin sahip olduğu bebek bezi kemerlerine takılıp kalmadık (Cidden. Sizinkine sorun). Pedler artık acıklı bir şekilde korkunç değil. Yani çok rahatsızsanız, değiştirin! Yeniden yönlendirmeye ihtiyacı olabilir, doymuş, kokuyor veya o belirli tür/boyut/şekil sizin için uygun değil.
Bölüm 3/3: Değişmek, Atmak ve Profesyonel Olmak
Adım 1. 4 saat kadar sonra değiştirin
Ve işlem tekrarlandı! Pediniz amacına ulaşmamış olsa bile yine de değiştirin. Sende varoluşsal olmayacak. Ama daha iyi kokacak ve daha taze hissedeceksin. Öyleyse bir tane daha al, banyoya git ve tazelen.
Adım 2. Doğru şekilde atın
Pedinizi değiştirirken, eskisini yenisinin ambalajına sarın. Adetiniz bittiyse veya sargı yoksa, kullanılmış pedi tuvalet kağıdına sarın. Varsa, uygun şekilde atılması için hijyenik bir çöp kutusuna attığınızdan emin olun, ancak bulamazsanız, neredeyse hiç iz bırakmadan çöp kutusuna gizlice koyun. Banyonuzda göze batan yok!
Tuvalet kağıdı olmayan hiçbir şeyi asla tuvalete atmayın. Dünyanın kanalizasyon sistemleri, üzerine attığınız her şeyin buharlaşıp unutulup gittiği sihirli bir boru hattı değildir; hepsi bir yere gidiyor. Bu yüzden dünyaya karşı nazik olun ve pedlerinizi veya tamponlarınızı (veya bu konuda başka herhangi bir şeyi) yıkamayın
Adım 3. Hijyenik kalın
Regl kadın alışkanlıklarının en temizi değildir, bu nedenle hijyenik kalmak önemlidir. Pedleri değiştirirken ellerinizi her zaman iki kez iyice yıkayın ve orada da kendinizi temizleyin (kokusuz hijyenik mendiller bu kısım için kullanışlı olabilir). Ne kadar az pislik, o kadar az mikrop, o kadar sağlıklısın.
Biz konuyla ilgiliyken, iğrenme. Bu, kadınlığınızın bir göstergesidir -- tamamen normal, aylık, can sıkıcı bir alışkanlık. Hijyenik kalıyorsun çünkü temiz olmak istiyorsun, o (ya da sen) iğrenç olduğu için değil
Adım 4. Daima ekstralar taşıyın
Hep. Felaketin ne zaman geleceğini, adetinizin normalden ağır olduğunu veya hiç beklemediğiniz bir anda geldiğini asla bilemezsiniz. Ya da bir arkadaşın ihtiyacı olduğunda! Acil durum pedinizi kullandığınızda hemen değiştirin. İyi bir İzci Kız gibi, her zaman hazırlıklı olun!
- Kendinizi kırmızı nehrin yukarısındaki banyoda ped(dle) olmadan bulursanız, başka bir kıza sormaktan asla çekinmeyin. Ciddi anlamda. Bu konuda sevimli ve ışıltılı olmanıza gerek yok. Hepimiz neler yaşadığınızı biliyoruz. Berbat. Hepimiz bir kız kardeşe yardım etmeyi severiz!
- Hazır buradayken, sen de biraz Midol taşımak isteyebilirsin!
İpuçları
- Adetiniz beklenmedik bir şekilde başladıysa, soğuk suda kan lekelerini çıkarmayı unutmayın; asla sıcak.
- Bir veya iki yedek taşıyın. Taşımayı tercih ettiğiniz şeye göre çantanızın, sırt çantanızın veya makyaj çantanızın iç cebinde gizlice saklayabilirsiniz. İlk başta adetleriniz düzensiz olabilir, bu nedenle elinizde bir tane bulundurmak iyi bir fikir olabilir.
- Bir ped giyerken normal külot giyin. Tanga yok.
- Mendil ile birlikte gelen pedleri alın, böylece bayan bölgeniz taze kalır. Ya da hassas cildi tahriş etmemeleri için kokusuz ve antibakteriyel olmadıklarından emin olarak satın alabilirsiniz. Duş kullanmayın! Bu maya enfeksiyonlarına neden olabilir.
- Tampon kullanmaya hazır değilseniz bir ped kullanın. Arkadaşların ne derse desin, senin vücudun onların değil, kendi kararlarını kendin ver.
- Bir veya iki israf. Reklamlarda yaptıklarını yapın ve ne kadar tutacağını görmek için pedin üzerine biraz su dökün. Mavi gıda boyasına gerek yok, ancak bilerek daha iyi hissedeceksiniz.
- Adetiniz başlıyorsa ve yanınızda hijyenik havlu yoksa, tuvalet kağıdı kullanın, ancak tuvalet kağıdını her iki saatte bir değiştirin.
- Uzun süre oturacağınız veya yatacağınız yere daima bir havlu veya eski bir gömlek koyun. Bu nedenle, kanepeyi veya yatağı lekelemezsiniz ve havluyu/eski gömleği kolayca yıkayabilirsiniz.
- Tampon kullanmayı düşünün. Birçok kişi, yüzme gibi fiziksel aktiviteler sırasında veya genel olarak rahatsızlık veya kokudan kaçınmak için tamponları tercih eder.
- Kokusuz olanlardan hoşlanmıyorsanız kokulu pedler kullanın.
- Kokulu pedleri kullanırken dikkatli olun, hijyeniniz için kötü olabilir ve maya enfeksiyonlarına neden olabilir.
- Hassas bir cildiniz varsa, kokulu pedler veya hijyenik mendiller kullanmayın.
Uyarılar
- Tamponlardan korkmayın! Doğru yerleştirdiğinizde acımıyor. Doğru yapmak birkaç kez alabilir, ancak bir pedden çok daha kolaydır. Pedler normalde gece uyurken giyilmelidir.
- Pedleri veya tamponları asla yıkamayın. Bunları sıhhi bir çöp kutusuna veya çöp kutusuna atın.
- Pedi düzenli olarak değiştirmemek maya enfeksiyonlarına katkıda bulunabilir. Her 4 ila 6 saatte bir pedinizi değiştirdiğinizden emin olun.
