Hamile kaldığınızda, rahminiz amniyotik sıvı üretecek bir amniyotik kese oluşturacaktır. Bu sıvı, bebeğiniz rahminizdeyken koruma görevi görür. Oligohidramnios, amniyotik sıvı seviyelerinizin düştüğü yerde gelişebilen bir durumdur. Bu, hamileliğiniz için sorunlara neden olabilir, bu nedenle sıvı seviyenizi hem tıbbi hem de evde müdahale yoluyla geri getirmeniz çok önemlidir.
adımlar
Yöntem 1/3: Amniyotik Sıvının İlaçla Arttırılması
Adım 1. Tedavinin hamileliğinizde ne kadar ilerlediğinize bağlı olduğunu anlayın
Doktorunuzun tedavi için alacağı tavsiyeler, hamileliğinizde ne kadar ilerlediğinize bağlı olacaktır. Genellikle doktorunuz bu bölümde listelenen tedavilerden birini ve bu makalenin ikinci bölümünde özetlenen evde rehidrasyon önerecektir.
- Henüz tam zamanında değilseniz, doktorunuz sizi ve seviyenizi çok yakından izleyecektir. Bebeğinizin aktivitesini izlemek için non-stres ve kasılma stres testleri gibi testler yapılabilir. Doktorunuz ayrıca bu yöntemde listelenen aşağıdaki tıbbi tedavilerden birini önerebilir.
- Doğuma yakınsanız, hamilelikten hemen önce düşük amniyotik sıvı seviyeleri hem sizin hem de bebeğiniz için tehlikeli olabileceğinden, doktorunuz bebeğinizi sezaryen ile doğurmanızı önerebilir.
Adım 2. Amniyotik sıvı enjeksiyonu yapın
Bu süreçte doktorunuz sızan amniyotik sıvıları bir iğne ile amniyotik keseye geri enjekte edecektir. Bu durumunuza yardımcı olacaktır çünkü rahminizdeki amniyotik sıvı miktarını artıracaktır. Bu prosedür amniyosenteze çok benzer (amniyotik sıvı seviyenizi kontrol etmenin bir yolu), ancak doktorun amniyotik sıvıyı geri çekmek yerine bir iğne ile amniyotik sıvıyı amniyotik keseye geri enjekte etmesi dışında.
Amniyotik sıvı seviyeleri birkaç hafta sonra tekrar düşme eğilimi gösterdiğinden, bu prosedür genellikle kısa süreli bir düzeltme olarak kullanılır. Ancak doktorlar bu yöntemi kullanmayı tercih ederler çünkü amniyotik sıvı seviyenizin düşük olmasına neden olan sorunu bulmalarına yardımcı olur
Adım 3. Damardan sıvı alın
Doğal rehidrasyon yöntemleri (bol su içmek gibi) amniyotik sıvı miktarını artıramazsa, bazı hamile kadınlar ek intravenöz sıvı tedavisi için hastaneye kabul edilir. Amniyotik sıvı seviyelerinde herhangi bir değişiklik olmadan evde rehidrasyon yapmayı denediyseniz, büyük olasılıkla hidratlı kalmak için bir IV almanız gerekecektir.
- Amniyotik sıvı seviyeleriniz normale döndüğünde büyük olasılıkla taburcu olacaksınız.
- Sulu kalma konusunda sorun yaşıyorsanız, bazen IV tedavisinin doğum yapmaya hazır olana kadar devam edeceğini unutmayın.
Adım 4. Sıvı seviyelerini artırmak için bir kateter kullanın
Amniyoinfüzyon, Laktatlı Ringer Solüsyonu veya normal bir salin solüsyonunun amniyotik sıvı kesesine bir kateter ile infüze edilmesidir. Bunu yapmak bebeğinizin etrafındaki amniyotik sıvı seviyelerini arttırır ve bebeğiniz ve göbek kordonu için ekstra dolgu sağlar.
Enjekte edilen salin miktarı, amniyotik sıvı seviyelerinizin ne kadar düşük olduğuna bağlı olacaktır
Adım 5. Vücudunuza bir şant yerleştirilmesi hakkında doktorunuzla konuşun
Şantlar, vücut sıvısını vücudunuzdaki bir yerden başka bir yere taşımak için kullanılır. Bu durumda, düşük amniyotik sıvı seviyenizin nedeni fetal obstrüktif üropatiden (amniyotik sıvıyı azaltan böbrek sorunları) kaynaklanıyorsa, bir şant fetal idrarı amniyotik sıvı boşluğunuza yönlendirir.
Yöntem 2/3: Ev Yönetimi ile Amniyotik Sıvının Arttırılması
Adım 1. Her gün en az 8 ila 10 bardak su için
Amniyotik sıvınızı artırmanın en basit yollarından biri, her zaman sulu olduğunuzdan emin olmaktır. Vücudunuzdaki su miktarını artırdığınızda amniyotik sıvı seviyeniz de yükselecektir.
Gün boyunca su için ve en az 8 ila 10 bardak içmeye çalışın
Adım 2. Su içeriği olan meyveleri yiyin
İyi besinler alırken aynı zamanda susuz kalmanın harika bir yolu, yüksek su konsantrasyonlarına sahip meyve ve sebzeleri yemektir. Yukarıda belirtildiği gibi, vücudunuzun aldığı hidrasyon miktarını artırdığınızda, sahip olduğunuz amniyotik sıvı miktarını da artırmış olursunuz. Hidrasyona ihtiyaç duyulduğunda yemek için iyi meyve ve sebzeler şunları içerir:
- Şunlar gibi sebzeler: Salatalık (%96,7 su), marul (%95,6), kereviz (%95,4), turp (%95,3), yeşil biber (%93,9), karnabahar (%92,1), ıspanak (%91,4), brokoli (%90.7) ve bebek havuçlar (%90.4).
- Şunlar gibi meyveler: Karpuz (%91,5), domates (%94,5), yıldız meyvesi (%91,4), çilek (%91,0), greyfurt (%90,5) ve kavun (%90,2).
Adım 3. Sizi susuz bırakabilecek bitkisel takviyelerden kaçının
Bazı bitkisel takviyeler, daha fazla idrara çıkmanızı sağlayan diüretik görevi görebilir. Banyoya ne kadar çok giderseniz, susuz kalma olasılığınız o kadar artar. Amniyotik sıvı seviyenizle ilgili endişeleriniz olduğunda susuz kalmanız çok önemlidir. Uzak durmanız gereken bitkisel takviyeler şunları içerir:
Karahindiba özü, kereviz tohumu, su teresi ve maydanoz
Adım 4. Alkolden uzak durun
Hamileyseniz, bebeğinizin sağlığı için iyi olmadığı için hiç alkol almamalısınız. Alkol ayrıca sizi susuz bırakabilir ve amniyotik sıvı seviyelerinizin düşmesine neden olabilir.
Adım 5. Doktorunuz yatak istirahati önermediyse, düzenli olarak hafif egzersiz yapın
Her gün en az 30 ila 45 dakika ağırlık taşımayan egzersiz yapmaya çalışmalısınız. Egzersizler, vücudunuzdaki farklı bölgelere artan kan akışını teşvik eder. Rahim ve plasentada dolaşan kan artışı varsa, amniyotik sıvı indeksinde ve fetal idrar üretim hızında (bebeğinizin idrar miktarı) da artış olur. Bebeğiniz amniyotik kesede daha fazla idrara çıktıkça amniyotik sıvının hacmi artar. Yapmayı düşünmeniz gereken egzersizler şunları içerir:
- Yüzme veya su aerobiği. Bunlar hamileyken yapılacak en iyi egzersizlerdir çünkü bebeğinizin tüm ağırlığını üzerinizden alır.
- Yürüyüş ve hafif yürüyüş.
Adım 6. Rahatlarken sol tarafınıza yatın
Doktorunuz sizden yatakta kalmanızı istediyse (tam yatak istirahati olarak adlandırılır), mümkün olduğunda sol tarafınıza yatmalısınız. Sol tarafınıza yattığınızda kanınız rahim kan damarlarından daha düzgün akar ve bebeğinizin kan akışının da düzenli bir hızda hareket etmesini sağlar. Bu amniyotik sıvı indeksinin yükselmesine neden olabilir.
Adım 7. Anjiyotensin Dönüştürücü Enzim İnhibitörleri (ACE) alıyorsanız, reçetenizi değiştirme konusunda doktorunuzla konuşun
ACE inhibitörleri, vücudunuzun Angiotensin I'in Angiotensin II'ye dönüşümünü durdurarak yüksek tansiyonunuzu düşürmeye yardımcı olan ilaçlardır. Bu ilaçları almak normalde iyi olsa da, vücudunuzun oluşturduğu amniyotik sıvı miktarını azaltabileceğinden bunları hamileyken almamalısınız.
Yöntem 3/3: Oligohidramniosu Anlamak
Adım 1. Amniyotik sıvının amacının ne olduğunu anlayın
Amniyotik sıvının yaptığı en önemli şey, bebeğinizi anne karnındayken güvende tutmaktır. Bunu bebeğinizi yastıklayarak yapar. Ayrıca, aşağıdakileri içeren başka işlevlere de sahiptir:
- Bebeği sıcak tutmak.
- Kayganlaştırıcı görevi görür.
- Uygun akciğer ve böbrek gelişimini teşvik etmek.
- Bebeğin özgürce hareket etmesine yardımcı olmak, bu da onun uzuvlarını çalıştırmasını ve güçlenmesini sağlar.
Adım 2. Oligohidramnios semptomlarının farkında olun
Oligohidramnios, amniyotik sıvınız çok azaldığında (özellikle 300 ml'nin altına düştüğünde) ortaya çıkan durumdur. Bu durumu geliştirmiş olabileceğinizden endişeleniyorsanız, her zaman doktorunuzla konuşmalısınız. Gelecekte durumu geliştirebileceğinizden endişeleniyorsanız, ne arayacağınızı bilmek faydalı olacaktır. Belirtiler şunları içerir:
- Amniyotik sıvı sızıntısı.
- Karnınız, gebelik döneminize (ne kadar süredir hamilesiniz) verilmesi gerektiğini düşündüğünüzden daha küçüktür.
- Bebeğinizin daha az hareket ettiğini hissetmek.
- Tuvalete gittiğinizde beklenenden daha az idrar miktarı.
- Ultrason çekerken görünür amniyotik sıvı eksikliği.
Adım 3. Düşük miktarda amniyotik sıvıya sahip olmanıza neden olabilecek risk faktörlerinin farkında olun
Amniyotik sıvı miktarlarınızla ilgili sorun yaşamanıza neden olabilecek bazı koşullar veya faktörler vardır. Daha yaygın nedenlerden bazıları şunlardır:
- Bebeğiniz gebelik yaşına göre küçükse.
- Hamileyken yüksek tansiyonunuz varsa (preeklampsi adı verilen bir durum).
- Plasentanız doğumun başlangıcından önce bile kısmen veya tamamen rahim duvarından sıyrılıyorsa. Bu durum ablasyo plasenta olarak bilinir.
- Tek yumurta ikizleriniz varsa. Tek yumurta ikizleri aynı plasentayı paylaşıyorsa, bazen amniyotik sıvı seviyeleri dengesiz hale gelir. Bu, bir ikiz plasenta yoluyla diğerinden daha fazla kan aldığında olur.
- Lupus gibi belirli tıbbi durumlarınız varsa.
- Eğer post-dönem gebelik yaşıyorsanız. Hamileliğiniz 42 haftayı geçtiyse, azalan plasental fonksiyon nedeniyle düşük amniyotik sıvı seviyesi riskiniz daha yüksektir - amniyotik sıvı hamileliğin 38. haftasında azalmaya başlar.
Adım 4. Düşük amniyotik sıvı seviyelerinin genellikle yalnızca ultrasonla teşhis edilebileceğini anlayın
Amniyotik sıvının gerçek hacmi doğrudan güvenli bir şekilde ölçülemez, bu nedenle durum amniyotik sıvı indeksini (AFI) kontrol eden ultrasonlar kullanılarak teşhis edilir.
