Hemşire olmak bir işten daha fazlasıdır. Hemşirelik, bakım ve şefkat ilkeleri üzerine kurulmuştur. Hemşirelik, bilimsel ve tıbbi uzmanlığı kişisel bakım ve yardımla harmanladığı için bazen “yüksek teknoloji ve yüksek dokunuş”un bir kombinasyonu olarak tanımlanır. Hemşirelerin hastalarına yardım etmek için bilgiye, en iyi sağlık hizmetini sağlamak için özene, hastaların hastalıklarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için şefkate ve daha iyi hasta bakımını savunmak ve "köşeleri kesmek" isteyenlere meydan okumak için cesarete ihtiyaçları vardır.
adımlar
Yöntem 1/3: Uzmanlık Kazanma
Adım 1. Öğrenmeye açık olun
Sağlık alanında sürekli olarak yeni uygulamalar ve prosedürler ortaya çıkmaktadır. Bir hemşire olarak, hem bilimsel hem de kişisel becerilerden oluşan geniş bir yelpazede uzmanlığa sahip olmanız gerekir. Herhangi bir kişiden ve herhangi bir durumdan öğrenebileceğinizi kabul edin. Yeni şeyler öğrenmeye açık olan ve her deneyimi bir öğrenme deneyimi olarak gören hemşirelerin daha iyi performans göstermeleri daha olasıdır.
Adım 2. Eğitiminizi ilerletin
Günlük çalışmalarınızdan öğreneceklerinize ek olarak, eğitiminizi ilerletmeye devam etmenin birkaç yolu vardır. Birçok eyalet, Lisanslarını veya sertifikalarını yenilemek için Kayıtlı Hemşirelerin (RN'ler) ve Lisanslı Pratik Hemşirelerin (LPN'ler) birkaç yılda bir minimum sayıda “sürekli eğitim” saatini tamamlamasını şart koşar. Bu saatler resmi bir lisans programının parçası değildir, ancak bu alandaki yeni gelişmelerden haberdar olmanıza yardımcı olacaktır. Sürekli eğitim saatleri kazanmanızı sağlayacak çeşitli eğitim programları vardır. Birçok hemşire CEU eğitiminden keyif alır. Bazı fırsatlar oldukça popülerdir, bu yüzden kaydolmak için son dakikaya kadar beklemeyin.
- American Nurses Credentialing Center, web sitelerinde sertifikalandırma hakkında bilgi ve CE'lerinizi izlemenize yardımcı olan bir çevrimiçi hesaba sahiptir.
- Nurse.com çevrimiçi olarak birkaç ücretsiz CE kursu sunmaktadır. Çevrimiçi kursların eyaletinizin gereksinimlerini karşıladığından emin olmak için kontrol etmelisiniz.
- Amerikan Hemşireler Birliği, çeşitli CE kurslarının bir kataloğuna sahiptir. CE saatleri kazanmak için çeşitli konferanslara da katılabilirsiniz.
- NurseCEU, çevrimiçi CE kurslarının bir dizinini tutar.
- PESI HealthCare, çeşitli eyaletlerde çeşitli CE seminerleri sunmaktadır.
- Bazı dernekler, iletişim saatleri ve (bazen) krediler kazanabileceğiniz gemi seyahatleri gibi şeyler aracılığıyla CE bile sunar. Bu seçeneği denerseniz, seyirin eyaletinizin CE gereksinimlerine sayılacağından emin olun.
Adım 3. Olmak istediğiniz hemşire türünü düşünün
Bazı hemşireler yerde LPN ve RN olarak çalışmayı sever. Diğerleri, uygulayabilecekleri hemşirelik türlerini genişletmek isteyebilir. Gelişmiş Uygulama Hemşirelerinin (APN'ler) pratik yapmayı öğrenebilecekleri birkaç alan vardır.
- Klinik Hemşire Eğitimcisi (CNE), eğitim hastaneleri ve hemşirelik okulları gibi akademik ortamlarda diğer hemşirelere de eğitim veren bir RN'dir. Bazı durumlarda, Hemşirelikte Lisans Derecesine (BSN) sahip bir CNE olabilirsiniz, ancak çoğu durumda en az bir yüksek lisans derecesine ihtiyacınız olacaktır. Bazı öğretim pozisyonları, Hemşirelikte Doktora Derecesi gerektirecektir.
- Bir Hemşire Uygulayıcı, yüksek lisans derecesine sahip bir RN'dir. NP'ler tıbbi durumları teşhis edebilir ve yönetebilir. Laboratuar hizmetleri ve röntgen isteyebilirler ve birçoğu da ilaç yazabilir. Ayrıca iş sağlığı, çocuk bakımı veya acil bakım gibi bakım alanlarında da uzmanlaşabilirler.
- Sertifikalı Hemşire Ebe, yüksek lisans derecesine sahip bir APN'dir. CNM'ler, muayeneler, reçeteler, ebeveynlik ve hasta eğitimi ve üreme sağlığı bakımı dahil olmak üzere doğum öncesi ve OB/GYN bakımı sağlar. CNM'ler bebekleri doğurabilir ve doğum sonrası (doğumdan sonra) bakım sağlayabilir.
- Klinik Hemşire Uzmanı (CNS), en az yüksek lisans derecesine sahip bir APN'dir. CNS'ler, geriatrik veya psikiyatrik bakım veya kronik hastalıkların tedavisi gibi belirli bir klinik uygulama alanında uzmanlaşmıştır. CNS'ler uzmanlık alanları dahilindeki durumları teşhis edip tedavi edebilir ve ayrıca hemşire eğitiminde uzman danışman olarak çalışabilirler.
- Sertifikalı Kayıtlı Hemşire Anestezi Uzmanı (CRNA), yüksek lisans derecesine ve ek sertifikaya sahip bir APN'dir. Anestezi uygulayabilirler ve genellikle kırsal ve yetersiz hizmet verilen bölgelerde birincil anestezi sağlayıcılarıdır.
- Hemşire Bilişim Uzmanı (INS), bilişim (bilgisayar bilgi sistemleri) alanında yüksek lisans derecesine sahip bir RN'dir. Bir Bilişim Hemşiresi (IN) bilişim deneyimine sahiptir ancak yüksek lisans derecesi yoktur. INS'ler ve IN'ler, benimsenecek yeni teknolojilerin değerlendirilmesine ve seçilmesine yardımcı olur, ayrıca diğerlerini teknolojilerin nasıl kullanılacağı konusunda eğitir.
- Bir Hemşire Araştırmacı, hemşirelik hakkında bilimsel araştırma yapar. NR'ler tipik olarak en az bir yüksek lisans derecesine sahiptir, ancak daha sıklıkla Hemşirelik alanında doktora derecesine sahiptir.
Adım 4. İleri derece kazanın
Hemşireler, Hemşirelik Ön Lisans Derecesi ile LPN ve RN'ler olarak pratik yapabilirler. İleri Uygulama Hemşireliği gibi bazı hemşirelik türlerini yapmak için, Hemşirelik alanında Lisans Derecesi veya hatta Yüksek Lisans Derecesi almanız gerekir. Hatta bir adım daha ileri gidebilir ve doktora derecenizi Doktora olarak kazanabilirsiniz. (Doktora Felsefesi) veya DNP (Hemşirelik Doktora Derecesi).
- Hemşirelikte Lisans Derecesi (BSN) ile daha fazla kariyer seçeneğiniz vardır. Örneğin, toplulukları sağlık sorunları hakkında eğitmeye odaklandığınız bir halk sağlığı hemşiresi veya yeni hemşireleri eğitmeye yardımcı olduğunuz bir hemşire eğitimcisi olabilirsiniz.
- Bazı durumlarda, halihazırda bir Ön Lisans Dereceniz varsa, bir "tamamlayıcı" program aracılığıyla 12 ay gibi kısa bir sürede bir BSN'yi tamamlayabilirsiniz. Ön lisans derecesine sahip RN'ler genellikle lisans ve yüksek lisans derecelerini yoğun bir derece programında alabilirler.
- Hemşire Uygulayıcı, sertifikalı Hemşire Ebe, sertifikalı Klinik Hemşire Uzmanı veya sertifikalı Hemşire Anestezi Uzmanı olarak çalışmak için Hemşirelik Yüksek Lisans Derecesine sahip olmanız gerekir. Yüksek lisans derecesi aynı zamanda denetleyici veya yönetici hemşire olmanın da kapısını açar. Bu derecelerin isimleri, Hemşirelik Yüksek Lisansı (MSN), Hemşirelik Yüksek Lisansı (MN), Hemşirelik Yüksek Lisansı (MS) veya Hemşirelik Yüksek Lisansı (MA) gibi değişir. Tam zamanlı yüksek lisans derecelerinin tamamlanması yaklaşık 2 yıl sürer, ancak çalışmaya ve yarı zamanlı çalışmaya devam ederseniz çok daha uzun sürebilir.
- Çevrimiçi lisans programları, özellikle yüksek öğrenime devam ederken hemşire olarak çalışmaya devam etmeyi planlıyorsanız, bazıları için iyi bir seçenek olabilir. Bununla birlikte, bu programlar tuğla-harç programlarından önemli ölçüde daha pahalı olabilir (35 bin ila 60 bin dolar arasında).
- Collegiate Hemşirelik Eğitimi Komisyonu (CCNE) veya Ulusal Hemşirelik Akreditasyon Komisyonu (NLNAC) tarafından akredite edilmiş derece programlarına bakın.
Adım 5. Hastaneler arasında hareket edin
Hemşirelik çok fazla esneklik sunar. Özellikle kariyerinizin başlangıcında, hastaneler arasında geçiş yapmak, en çok neye ilgi duyduğunuza karar vermenize yardımcı olabilir. Ayrıca hangi ortamda çalışmak istediğinize karar vermenize yardımcı olabilir.
- Ayrıca farklı hastanelerin hasta güvenliğini ve memnuniyetini nasıl sağladığını da öğrenebilirsiniz.
- Muhtemelen farklı hastanelerde farklı beceriler öğrenecek ve farklı ürünler ve teknolojiler kullanacaksınız. Bu, esnekliğinizi (ve istihdam edilebilirliğinizi) artırır.
Adım 6. Seyahat hemşireliğini deneyin
Hastanelerde hemşire açığı olduğunda, bunları doldurmak için seyahat hemşirelerini seçerler. Seyahat Hemşireleri dünyanın her yerindeki görevleri seçer. Seyahat hemşireliği, yeni ortamlarda ve kültürlerde yaşamanın ve çalışmanın heyecanına ek olarak, farklı hasta popülasyonları ve farklı tıbbi ihtiyaç türleri ile çalışmanıza izin verecektir. Ayrıca kırsal kliniklerden büyük eğitim hastanelerine kadar çeşitli tıbbi ortamlarda çalışma fırsatına sahip olacaksınız. Hemşireliği uygulamanın farklı yollarını öğrenmek, daha iyi bir hemşire olmanıza yardımcı olacaktır.
- Çoğu seyahat hemşiresinin sağlık, barınma ve ulaşım imkanları vardır, ancak başvurduğunuz hastaneyle görüşmelisiniz.
- TravelNursing.com'un web sitesinde bir ABD iş arama özelliği vardır. Herhangi bir büyük arama motoruyla veya seyahat hemşiresi olarak çalışan hemşirelere sorarak diğer iş ilanlarını bulabilirsiniz.
Yöntem 2/3: Etkili İletişim Kurmak
Adım 1. Açıkça iletişim kurmayı öğrenin
Hemşireler, genellikle yüksek stresli, hızlı tempolu ortamlarda hastaları ve diğer sağlık personeli ile iletişim kurmak zorundadır. Açık ve etkili bir şekilde iletişim kurmayı öğrenmeniz önemlidir. Hastalarınıza her zaman bir şeye ihtiyaçları olup olmadığını sorun. Seni milyonlarca şey için koştursalar bile, onlara değer verdiğini bilecekler.
- Yine de, verimlilik için hastalarınıza ilgi göstermekten ödün vermediğinizden emin olun. Bir serum torbasını kontrol etmek için gelseniz bile, hastanıza merhaba demek için zaman ayırın. Hemen kapıdan kaçmayın.
- Beden dili ve göz teması gibi diğer sözsüz iletişim biçimleri, özellikle hemşirelik gibi bakıma dayalı bir meslek için çok önemlidir. Konuşurken ve dinlerken göz teması kurun. Beden dilinizin yanlış mesaj göndermediğinden emin olun. Örneğin, çapraz kollar veya bacaklar, kapalı olduğunuzu ve ağırlığınızı bir bacaktan diğerine kaydırmak, kendinize güvenmediğinizi gösterir. Kendinizi sakin, saygılı bir şekilde sunun.
- Tam bilgi verin. Bazen küçük bir ayrıntı bile bir hasta için iyileşme ile yeniden yaralanma arasındaki fark olabilir. Örneğin, karşıdan gelen bir hemşireye hastanızın birkaç saat önce düştüğünü söylemezseniz, o hemşire hastayı izlemesini bilmeyecek ve bir daha düşmeyecektir.
- Unutmayın, söyledikleriniz her zaman başkalarının duydukları değildir. Birisi kafası karışmış görünüyorsa veya beklediğinizden farklı bir şekilde tepki veriyorsa, geri bildirim isteyin. Yanlış iletişimleri erkenden yakalamak, kontrolden çıkmalarına izin vermekten çok daha iyidir.
- Duruma göre sık sık taktik değiştirmeniz gerekecektir. Örneğin, bir acil serviste çalışıyorsanız, 6 yaşındaki bir kızla yetişkin bir erkekten çok farklı konuşmanız gerekecek. Her hastaya aynı nezaket ve saygıyla yaklaşın.
Adım 2. Açıklamak için zaman ayırın
Hastalar ve aileleri genellikle hastanedeyken korkabilirler. Kendilerine ne olduğunu anlayamayabilirler veya ne bekleyeceklerinden emin olmayabilirler. Hastanızla hastalığı tartışmak için zaman ayırın. Hastaya herhangi bir prosedürden ne bekleyeceğini bildirin, ancak tonunuzu cana yakın ve nazik tutun.
- Mümkün olduğunca jargondan uzak durun. “Miyokard enfarktüsüne yol açan kalp iskemisi” ortalama bir kişi için anlaşılmazdır. Mümkün olduğunda sade bir İngilizce kullanmak daha iyidir: "Atardamarlarınız tıkandı ve bu kalp krizi geçirmenize neden oldu."
- Onunla konuşurken kişinin geçmişini göz önünde bulundurun. Herkes aynı düzeyde bilgi veya anlama yeteneğine sahip değildir. Sorular sor! Hastanıza "Şu falan hakkında zaten ne biliyorsunuz?" gibi sorular sormak iyi bir fikirdir. veya “Benim için ne gibi sorularınız var?”
- Bir şeyi açıkladıktan sonra, anlayıp anlamadığından emin olmak için hastanın size tekrar etmesini sağlayın. Hatalar varsa, bunları hastayı cahil veya aptal hissettirmeden nazikçe düzeltin. Örneğin, “Bu çoğunlukla doğru. Ama bir seferde sadece 15 dakika boyunca ayağını buzla doldurman gerçekten önemli, tamam mı?"
- Hastalarınıza her zaman soruları olursa sizi aramaları gerektiğini söyleyin. Bir hasta, bakımınızı asla yalnız veya izole edilmiş hissetmemelidir.
Adım 3. Bir takım oyuncusu olun
Hemşirelik egoların yeri değildir. Tekdüzelik ve kendinizi diğer hemşirelerle karşılaştırmaya çalışmak sizi arkadaş yapmaz ve hastalarınız için de iyi olmaz. Takım oyuncusu olmak, hastalarınızın mümkün olan en iyi bakımı alacağı ve herkesin işinin daha sorunsuz yürüyeceği anlamına gelir. İşbirliği, personeli mutlu etmenin ve hastalarınızın bakımını sağlamanın anahtarıdır.
- Sorumlu hemşirenize hangi konuda yardıma ihtiyacı olduğunu sorun. İş arkadaşlarınıza hangi konuda yardıma ihtiyaçları olduğunu sorun. Benzer şekilde, yardıma ihtiyacınız olursa, isteyin.
- Öte yandan, kendinizi fazla yormayın veya kendi sorumluluklarınızı ihmal etmeyin. Yardım edebilmek, teklif etmekten bile daha önemlidir. Belirli bir anda boğulursanız, sınırlamalarınızı tanıyın. “hayır” demek sorun değil.
- Hemşirelerin çok disiplinli bir ekiple çalıştığını ve her bireyin oynayacak bir rolü olduğunu unutmayın. Ekibinizdeki diğer kişilerle iletişimde kalın ve bakım sürecinin her adımında hastalarınızla neler olup bittiğini öğrenin.
Adım 4. Kültürel yeterliliği geliştirin
Büyük olasılıkla birçok kültürel geçmişe sahip hastalarla çalışacağınız için kültürel yetkinliği geliştirmek önemlidir. Bu, kendi önyargılarınızı ve değerlerinizi anladığınız anlamına gelir. Ayrıca İngilizce yeterliliği sınırlı olan kişilerle nasıl iletişim kuracağınızı da biliyorsunuz ve kendinizinkinden farklı kültürel gelenekleri tanıyor ve saygı duyuyorsunuz.
- Örneğin, Asya kültüründen bir kişi, hastalık nedeniyle kaybettiği “hayati ısıyı” yerine sadece sıcak yemek yemek isteyebilir. Hastanızın kültürüne ve geleneklerine saygı duymanız veya hastanızın bütünsel sağlığıyla ilgilenmediğinizi bildirmeniz önemlidir.
- Kültürüne aşina olmadığınız bir kişiyle etkileşime giriyorsanız, herhangi bir işlem yapmadan önce sorun. “Bana _ hakkında daha fazla bilgi verebilir misiniz?” gibi yargılayıcı olmayan açık uçlu sorular kullanın. veya "_ hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorum?"
- Herkes hata yapar. Kültürel olarak uygunsuz bir hata yaparsanız, bunu kabul edin ve özür dileyin.
- Kültürlerarası hemşirelik değerlendirmesini inceleyerek kültürel yeterlilik hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. www.tcns.org adresinde daha fazla bilgi edinin.
Adım 5. Kendinden emin ol
Hastalar genellikle korkar. Anlayamayacakları ve yaşamları için büyük sonuçları olabilecek bir durumdalar. Bir hemşire olarak en çok iletişim kuracakları profesyonel siz olacaksınız ve uzmanlığınız paha biçilemez. Bir soru sorulduğunda veya bir şeyi açıklarken iddialı ve güvenle konuşun. Bir cevap ya da kenarda durursanız ve çok fazla "um" ve "uhs" ile havlarsanız, hasta ne yaptığınızı bilmiyormuşsunuz gibi hissedebilir. Cevaplarınızda kendinize güvenmeniz (ve doğru!), hastalarınızın güvenini kazanmanıza yardımcı olacaktır.
- Örneğin, hastanız bebeğini karnına yatırmanın uygun olup olmadığını sorarsa, "Hımm, şey, muhtemelen değil" diye yanıt vermeyin. Bunun yerine net, araştırmaya dayalı bir cevap verin: “Hayır, bu iyi bir fikir değil. SIDS (Ani Bebek Ölümü Sendromu) her yıl birçok bebeği öldürür. ABÖS'den ölen bebeklerin çoğu genellikle yan ya da karın üstü yatmaktadır." Devam eden eğitim eğitiminiz, ihtiyacınız olan gerçeklerin üstünde kalmanıza yardımcı olabilir.
- Kendinize ne yapacağınızı bildiğinizi söyleyin. Özellikle uzun ve yoğun bir vardiyadan sonra kendinizden şüphe etmek kolay olabilir. İhtiyacınız olan bilgi ve becerilere sahip olduğunuzu ve bilmediklerinizi öğrenebileceğinizi kendinize hatırlatın.
Adım 6. İhtiyacınız olduğunda yardım isteyin
Özellikle hemşirelikte yeniyseniz, yardım istemenin iyi bir hemşire olmak için gerekli uzmanlığa sahip olmadığınızın bir işareti olduğundan endişe duyabilirsiniz. Ancak unutmayın ki kimse her şeyi bilemez. Hastanıza zarar verebilecek bir karar vermektense bir şey bilmediğiniz zaman sormak çok daha iyidir.
Yardım istediğinde, teklif edildiğinde dikkatli ol. Diğer hemşirelerinizin ne yaptığını ve aşina olmadığınız durumla nasıl başa çıktıklarını not edin. Onların deneyimlerinden öğrenin. Aynı konuda tekrar tekrar yardım istemek, yeterince ilgi göstermediğinizi veya hemşire arkadaşlarınızın zamanına değer vermediğinizi gösterir
Yöntem 3/3: Doğru Nitelikleri Bileme
Adım 1. Özen gösterin
Hizmet ettiğiniz insanları umursamıyorsanız, hemşire olarak üstün olamazsınız. Hemşireler, hasta ve yaralılarla ve aileleriyle günlük olarak ilgilenir ve onların hemşiresi olarak sizin, onların durumlarını gerçekten önemsediğinizi onlara gösterebilmeniz gerekir. Önem verdiğinizi göstermek çeşitli şekillerde olabilir, ancak bunların hepsi dikkat, sorumluluk, yetkinlik ve duyarlı olmayı içerir.
- İnsanlar, onlara kişisel ilgi gösterdiğinizde umursadığınıza inanırlar. Örneğin, geceyi hastanede geçirmekten korkacağını bildiğiniz genç bir hastanız varsa, onu neşelendirmek için bir resim çizin. Hastanızın kırmızı jöleyi yeşil jöleye tercih ettiğini biliyorsanız, ona bir fincan kırmızı şey aldığınızdan emin olun.
- Hastalarınızın ihtiyaçlarına özen göstermeniz de önemsediğinizi gösterir. Örneğin hastanız ağrılarında artış hissediyorsa ağrı kesicilerden sorumlu hekime başvurun ve hastanızın dozunu artırın. Ardından hastanızla görüşün ve nasıl hissettiğini sorun.
- Hastalarınızla bir formüle sapmayın. Etkileşimlerinizi kişiselleştirdiğinizden emin olun. Hasta olanlar başta olmak üzere, kimse kendini dev bir çarkın dişlisi gibi hissetmek istemez.
Adım 2. Dürüst olun
Hastalarınıza karşı tamamen dürüst olun, istemeseniz de, dürüstlüğün hastayı üzeceğini düşünseniz bile. İnsanlar, başkalarının bize karşı dürüst olmadıklarını algılamada genellikle çok iyidir ve hastalarınız, onlara karşı dürüst olmadığınıza inanırsa (veya keşfederse), bu, hastalarınızın size olan güvenini yok eder.
- Dürüstlük aynı zamanda sözünün arkasından gitmek demektir. Bir hastayı tekrar ziyaret etmeye veya bir iş arkadaşınız için bir vardiyaya katılmaya söz verirseniz, takip ettiğinizden emin olun. Bir planlayıcıda veya hatta telefonunuzda bir şeyler not etmek, telaşlı durumlarda bile yükümlülüklerinizi yerine getirmenize yardımcı olabilir.
- Hemşirelikte etik çok önemlidir. Hata yaptığınızda, onlara sahip çıkın ve onları ele alın. Bunları bir dahaki sefere öğrenme deneyimleri olarak kullanın ve daha iyisini yapın. Ekip üyelerinize ve diğer hemşirelere ve hastane personeline karşı da dürüst olun.
- Hastalar hastanede olmaktan korkarlar ve en son istedikleri şey yalan söylenmektir. Ancak, baskı altında olsalar bile onlara bir teşhis koyma konusunda dikkatli olun; sadece doktorlar ve hemşireler teşhis koyabilir.
Adım 3. Duygusal istikrarı geliştirin
Hemşireler, yeni bir bebeğin dünyaya geldiğini görmenin sevincini, ardından uzun süredir arkadaş olan bir hastayı kaybetmenin acısını hissederler. Hemşirelerin günlük olarak katlanmak zorunda oldukları roller coaster duygu yolculuğunda hayatta kalmak için duygusal istikrar çok önemlidir. Duygularını kontrol edemeyen hemşirelerin tükenmişlik ve düşük performans yaşamaları daha olasıdır. Duygularıyla nasıl başa çıkacağını bilen hemşireler, stresle daha iyi başa çıkar, daha iyi kararlar verir ve daha iyi hasta sonuçları alır.
- Duygusal istikrarı geliştirmenin bir parçası da duygularınızla bağlantıda kalmaktır. Gün boyunca kendinizi kontrol etmek için birkaç dakika ayırın. Ne hissettiğinizi ve nedenini bilin. Deneyimleriniz ve duygularınız arasındaki bağlantıları düşünün. Duygusal tepkilerinizi gömmeye çalışmak ancak daha sonra patlamalarına neden olacaktır.
- Farkındalık, duygularınızın sizi kontrol etmesini engellemenize de yardımcı olabilir. Farkındalık, ne yaşadığınızı ve hissettiğinizi fark etmeye ve yargılamadan kabul etmeye odaklanır. Stres ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilir ve kendinizden daha fazla sorumlu hissetmenize yardımcı olabilir. Farkındalığı uygulamanın birçok yolu vardır, ancak derin nefes alma ve farkındalık meditasyonu yaygın tekniklerdir.
Adım 4. Esnekliği uygulayın
Burada yogadan bahsetmiyoruz (yine de bu, duygusal dengenizde size yardımcı olabilir!). Çok farklı durumlara ve hasta ihtiyaçlarına uyum sağlayabilmek, iyi bir hemşire olmak için kritik öneme sahiptir. Hemşire olarak çalıştığınız hiçbir gün bir sonrakine benzemez, bu nedenle koşullara uyum sağlamanız gerekir. İnsanlar en iyi durumda bile öngörülemezdirler, ancak stres altında daha da öngörülemez hale gelirler. Uyum sağlayabilen hemşireler, çoklu talepleri ve hızlı değişimi karşılayabilirler. Önceliklerini değiştirebilir ve durumları farklı perspektiflerden görebilirler.
Esnekliği öğrenmek ve uygulamak ve değişime uyum sağlamak aynı zamanda duygusal dayanıklılık da oluşturacaktır. "Zımbalarla yuvarlanabildiğiniz" zaman, bir durumun her yönünü kontrol etmeniz gerektiğini hissetmeniz daha az olasıdır. Hemşirelikte (ve dürüst olmak gerekirse, hayatta), bu tür bir kontrolü asla kullanamazsınız
Adım 5. Merhamet gösterin
Hemşireler için çok önemli bir beceri empatidir. İnsanların neden zor zamanlar geçirdiklerini ve ilgilenecek birine ihtiyaç duyduklarını anlamak için tam olarak nasıl hissettiklerini veya bir şeylerle başa çıktıklarını anlamanız gerekmez. Dinlemek ve soru sormak için zaman ayırın. Bazen hastalar duygularını kabul edecek birine ihtiyaç duyarlar.
Yargıcılık, şefkat ve empatinin düşmanıdır. Size tamamen yabancı ve hatta “yanlış” görünse bile, durumu hastanızın bakış açısından görmeye çalışın. Bir kişinin neden belirli bir şekilde düşündüğünü veya hissettiğini anlamasanız bile, hastalarınızın duygularının önemini kabul edin
Adım 6. Sakin olun
Hemşirelik bazen bunaltıcı ve hatta korkutucu olabilir. Sakin olmanız hem kendi sağlığınız hem de hastalarınız için önemlidir. Kişisel hayatınızdaki stresinizi yönetmek bu konuda size yardımcı olacaktır. İşin stresli anlarında derin bir nefes alın ve ona kadar sayın. Kendinize bu mesleği, yardım etmek istediğiniz için seçtiğinizi ve ikiniz de üzgünseniz hastanıza yardım edemeyeceğinizi hatırlatın.
Örneğin, doğum ve doğum biriminde çalışıyorsanız, bebeğinin sağlığını korumak için acil sezaryen ihtiyacı olan bir kadınla karşılaşabilirsiniz. Bu anne için endişe verici ve stresli bir andır, bu nedenle bu durumda sakin kalmanız önemlidir. Açıkça ve sessizce ne olacağını ve neden gerekli olduğunu açıklayın. Sesinizi yükseltmeyin, bağırmayın veya gözle görülür şekilde sinirlenmeyin. Hastanızın anlıyor gibi göründüğünden emin olmak için izleyin ve "Anlıyorsan başını salla" gibi onay isteyin. Hastanız anlamıyorsa, açıklamanızı netleştirmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Soğukkanlı ve toplayıcı tavrınız hastanıza örnek olacaktır
Adım 7. Sabırlı olun
Bir hemşire olarak sabrınızı zorlayan birçok durumla karşılaşacaksınız: kayıp çizelgeler, muhtaç hastalar, aşırı korumacı ebeveynler. Hastalarınıza karşı sabırlı olmanız ve aynı zamanda iş arkadaşlarınıza, doktorlara ve aile üyelerine karşı sabırlı olmanız önemlidir - 8 saattir işte olsanız ve aynı hastadan sekizinci aile üyesi gelip size şunu sorsa bile. yine aynı soru.
Bilmediğiniz veya paylaşmamanız gereken bilgileri vermeyin. Örneğin, bir hasta size sonuçlarını bildiğiniz test sonuçlarını sorabilir. Ancak, doktor sonuçları tartışmak için hastayı aramalıdır. Hastanıza bu bilgiyi veremeyeceğinizi sakince açıklayın
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Bir hemşire olarak kendinize sorun. Her gün yeni bir şeyler öğrenmeye çalışın. Bununla mücadele ediyorsanız, beyninizi aktif tutmak için sürekli bir eğitim kursuna bakın. Bu seni daha iyi bir hemşire yapacak.
- Profesyonelliği koruyun. Hemşireler hastaları ve aileleri ile çok yakın ilişkiler kurabilirler. Ancak hastalar “arkadaş” olmamalıdır. Bu, hattı çok fazla bulanıklaştırabilir ve bakım standardını tehlikeye atabilir.
