Boğulma, bir kişinin nefes borusuna normal nefes almayı engelleyen yabancı bir cismin, genellikle gıdanın sıkışmasıyla oluşur. Boğulma, beyin hasarına veya ölüme neden olabilir ve dakikalar içinde ciddi zararlar meydana gelebilir. Heimlich manevrası, boğulan bir kişiyi kurtarmak için kullanılan en yaygın tekniktir. Boğuluyorsanız ve etrafta size yardımcı olabilecek kimse yoksa, kendinizi kurtarabilirsiniz. Başka bir şey yapmadan önce 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın. Ardından, Heimlich manevrasını kendiniz yapmak için birkaç basit adımı izleyin.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Hazırlık
Adım 1. Yabancı cismi öksürerek çıkarmaya çalışın
Boğazınıza bir şey takılmış gibi hissediyorsanız, önce öksürmeyi deneyin. Çıkarmak için yeterince kuvvetli öksürebiliyorsanız, Heimlich manevrası yapmanıza gerek yoktur. Öksürerek cismi çıkaramıyorsanız ve hava almakta zorlanıyorsanız, özellikle yalnızsanız hızlı hareket etmeniz gerekir.
- Bilincini kaybetmeden önce engeli atmalısın.
- Heimlich manevrasını yaparken bile, mümkünse bilerek öksürmeye devam edin.
Adım 2. Yumruk yapın ve göbek deliğinizin hemen üstüne yerleştirin
Heimlich manevrasını kendi üzerinizde gerçekleştirmeye hazırlanmak için önce ellerinizi doğru şekilde konumlandırın. En güçlü elinizle yumruk yapın. Karnınızın üzerine, göbeğinizin hemen üstüne ve göğüs kafesinizin altına, başparmağınız karnınıza dayayacak şekilde yerleştirin.
- Elinizin doğru yerde olduğundan emin olun, böylece kaburgalarınıza zarar vermezsiniz ve cismi hava yolunuzdan çıkarmak için en iyi pozisyonda olursunuz.
- Bu yumruk yerleştirme, geleneksel Heimlich manevrasındakiyle aynıdır.
Adım 3. Yumruğu diğer elinizle tutun
Yumruğunuzu yerleştirdikten sonra, diğer elinizi kaldıraç için ekleyin. Diğer elinizi açın ve karnınızdaki yumruğun üzerine koyun. Yumruğun elinizin ortasında olduğundan emin olun.
Bu, Heimlich manevrasına başladığınızda daha fazla itmenizi sağlayacaktır
Bölüm 2/2: Heimlich Manevrası
Adım 1. Yumruğunuzu içeri ve yukarı doğru sürün
Yabancı cismi yerinden çıkarmaya çalışmak için yumruğunuzu ve elinizi diyafram veya mide bölgenize doğru itin. İçeri ve sonra yukarı doğru hızlı j şeklinde bir hareket kullanın. Gerekirse bu hareketi birkaç kez tekrarlayın.
Bu, yabancı cismi çok hızlı bir şekilde yerinden çıkarmazsa, sabit bir cisimle daha fazla kuvvet eklemeye çalışmanız gerekir
Adım 2. Elleriniz yeterli değilse, sabit bir nesneyle kuvvet ekleyin
Yakın çevrenizde, eğilebileceğiniz bel hizasında sabit bir nesne arayın. Bunun için bir sandalye, masa, korkuluk veya tezgah iyi çalışacaktır. Elleriniz hala önünüzde kenetlenmiş durumdayken katı nesnenin üzerine eğilin. Yumruklarınızı sandalye ile karnınız arasına sıkıştırın ve vücudunuzu nesneye doğru sürün.
Bu, diyaframınıza uyguladığınız kuvveti büyük ölçüde artıracak ve bu da nesneyi daha kolay yerinden çıkarmaya yardımcı olabilir
Adım 3. Hemen işe yaramazsa manevrayı tekrarlayın
İlk deneme sırasında nesneyi yerinden çıkaramayabilirsiniz. Değilse, nesne kaldırılana kadar kendinizi sabit nesnenin üzerine itmeyi hızlıca tekrarlayın. Çıkarıldıktan sonra normal solunuma dönmelisiniz.
- Boğulma çok korkutucu olsa da sakin olmanız daha iyidir. Panik yapmak sadece kalp atış hızınızı ve hava ihtiyacınızı artıracak ve bu da onu daha da kötüleştirecektir.
- Nesneyi yerinden çıkardıktan sonra oturun ve nefesinizi tutun.
- Rahatsız olduğunuzu veya kaburgalarınızda, karnınızda veya boğazınızda ağrı olduğunu fark ederseniz, doktorunuzu görmeniz gerekebilir.
- Nesneyi yerinden çıkaramazsanız, 911'i veya yerel acil servis numaranızı arayın.
