Stresli, yorgun, hasta, alerjiniz varsa veya sadece yaşlanmanın doğal etkilerini yaşıyorsanız, göz altı cildiniz bunu ilk gösteren yerlerden biri olabilir. Neyse ki, koyu halkalar, kırışıklıklar, torbalar ve kuruluk gibi yaygın göz altı sorunlarını tedavi etmek için birçok seçenek var. Bu koşulların çoğu, reçetesiz satılan tedaviler, reçeteli ilaçlar veya yaşam tarzı değişiklikleri ile iyileştirilebilir. Tedavisi daha zor olan göz altı rahatsızlıklarında cerrahi yardımcı olabilir.
adımlar
Yöntem 1/4: Koyu Halkaları En Aza İndirme
Adım 1. Koyu halkalarınızın nedenini belirlemek için bir doktorla birlikte çalışın
Göz altı renk değişikliği için en etkili tedavi, soruna neyin neden olduğuna bağlı olacaktır. Birinci basamak doktorunuz veya dermatoloğunuz, sizin için doğru olan tedaviyi belirlemenize yardımcı olabilir. Yaygın nedenler şunlardır:
- alerjiler
- Dermatit
- Tükenmişlik
- Sürtünme veya kaşıma nedeniyle göz çevresinde tahriş
- Güneş hasarı
- Su tutma
- Yaşlanma nedeniyle cildin incelmesi
- Göz altı hiperpigmentasyonuna kalıtsal bir yatkınlık (özellikle renkli insanlarda yaygın)
Adım 2. Tahriş ve renk bozulmasını önlemek için gözlerinizi ovmaktan kaçının
Gözlerinizi çok fazla ovalamak veya kaşımak tahrişe neden olabilir ve gözlerinizin altındaki küçük kan damarlarını yırtarak koyu halkalara veya lekelere neden olabilir. Kronik bir göz kauçuğuysanız, sonunda cildin kalınlaşmasına ve koyulaşmasına neden olan liken simpleks kronikus (LSC) adı verilen bir durum geliştirebilirsiniz. Gözlerinize dokunma cazibesinden kaçınmak, sağlıklarını ve görünümlerini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Gözlerinizi ovuşturmayı durduramıyorsanız, alışkanlığı nasıl kıracağınız konusunda doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun.
- Doktorunuz ayrıca, egzama veya kronik göz kuruluğu gibi gözlerinizi çok fazla ovmanıza veya kaşımanıza neden olan altta yatan herhangi bir durumu belirlemenize ve tedavi etmenize yardımcı olabilir.
Adım 3. Genişlemiş kan damarlarını küçültmek için soğuk kompres kullanın
Bazı durumlarda, gözlerinizin altındaki genişlemiş kan damarları koyu halkalara neden olabilir. Gözlerin altındaki deri çok ince olduğu için, deri yüzeyinin altındaki bu damarlar ortaya çıkarak mavimsi bir renk tonuna neden olur. Metal bir kaşığı buzdolabında soğutun veya bir torba donmuş bezelyeyi yumuşak bir beze sarın ve damarları daraltmak için göz altı derinize yaklaşık 10 dakika tutun. Soğutulmuş yeşil çay poşetlerini de kullanabilirsiniz.
Adım 4. Alerjilerin neden olduğu koyu halkalarla savaşmak için antihistaminikler veya nazal steroidler alın
Mevsimsel veya çevresel alerjiler göz altında şişlik ve koyu halkalara neden olabilir. Göz altı morluklarınıza bir alerji neden oluyorsa, reçetesiz satılan bir alerji ilacı deneyin veya belirtilerinizle mücadele etmek için reçeteli bir ilaç almak konusunda doktorunuzla konuşun.
Adım 5. Gece yatmadan önce duş alın
Yatmadan önce duş almak, alerjileri ve göz altı şişkinliğini azaltabilen burun pasajlarınızı temizlemeye yardımcı olabilir. Duştayken, gözlerinizin etrafındaki onları tahriş edebilecek kalıntıları temizlemek için yüzünüzü yıkayın.
Adım 6. Koyu halkaların daha az göze çarpması için bol bol uyuyun
Yeterince uyumadığınızda cildiniz solgun veya solgun görünebilir. Bu, gözlerinizin altındaki koyu halkaların görünümünü iyileştirebilir. Her gece 7-9 saat uyuduğunuzdan emin olarak göz altı halkalarını azaltın.
Adım 7. Kollajeni artırmak ve pigmentasyonu azaltmak için retinoid kremler uygulayın
Retinoidler, koyu halkalarla birkaç farklı şekilde savaşabilir. Retinoidler, renksiz veya hiper pigmentli cildin dökülmesine neden olur ve yeni cildin büyümesini teşvik eder. Ayrıca kolajen üretimini artırabilir ve cildinizin altındaki kan damarlarını daha az görünür hale getirebilirler. Gözlerinizin altındaki koyu halkaların görünümünü azaltmak için retinoidler veya retinoik asit kremleri kullanma konusunda doktorunuzla konuşun.
Retinoidler tahrişe neden olabileceğinden, bu ürünleri göz çevresindeki hassas cilt üzerinde aşırı kullanmamaya özen gösterin. Doktorunuz, cildinizin buna tolerans oluşturabilmesi için kullandığınız miktarı birkaç hafta içinde kademeli olarak artırmanızı önerebilir
Adım 8. Aşırı pigmentasyonu azaltmak için cilt aydınlatıcı bir krem deneyin
Koyu halkalarınız hiperpigmentasyondan kaynaklanıyorsa, hidrokinon veya Kojik asit gibi bir cilt aydınlatıcı ajan etkili olabilir. Dermatoloğunuzdan bir aydınlatıcı krem yazmasını veya önermesini isteyin. Paket talimatlarını veya dermatoloğunuzun kullanım talimatlarını izleyin.
Tri-Luma kremi gibi bazı cilt aydınlatıcı maddeler ayrıca iltihabı azaltmaya ve kolajen üretimini artırmaya yardımcı olmak için retinoidler ve steroidler içerir
Adım 9. Renksiz cildi soymak için kimyasal bir peeling yapın
Retinoidler gibi, kimyasal peelingler de hiper pigmentli cildi keserek çalışır. Dermatologunuz bir glikolik asit peelingi veya retinoidler veya renk açıcı maddelerle desteklenmiş bir peeling önerebilir.
Göz altı ve çevresindeki cilt çok hassas olduğundan, bu amaçla evde kimyasal peeling kullanmayı denemeyin. Kabuğu soyma işlemini doktorunuza, dermatoloğunuza veya bir kozmetik cilt bakım uzmanına yaptırın
Adım 10. Lazer tedavileri ile göz altı renk değişikliği tedavi edin
IPL (yoğun darbeli ışık) lazer tedavileri, örümcek damarları ve güneş hasarının neden olduğu pigmentasyon dahil olmak üzere birçok inatçı göz altı renk değişikliği için etkili bir tedavidir. IPL tedavileri ayrıca sarkmayı azaltabilir ve kolajen üretimini uyarabilir.
- Lazer tedavileri geçici tahrişe ve şişmeye neden olabilir ve bazı durumlarda gözlerinizin altındaki derinin geçici olarak koyulaşmasına neden olabilir. Nadir durumlarda, enfeksiyon veya yara izi oluşabilir.
- IPL tedavileri için iyi bir aday olup olmadığınızı doktorunuzla konuşun.
Adım 11. Göz altı çöküntüleriniz varsa doktorunuza dolgu maddeleri hakkında danışın
Bazı koyu halkalar, gölgeler oluşturabilen ve derinin altındaki damarların görünmesine izin veren derin çukurlar veya çukurluklardan kaynaklanır. Bu göz altı çöküntüleri genetik, kilo kaybı veya yaşlanmadan kaynaklanabilir. Göz altı çöküntülerini hyaluronik asit dolgu maddesiyle tedavi etme konusunda doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun.
Hyaluronik asit dolgu maddeleri yanlış kullanıldığında göz çevresine zarar verebilir veya şiş bir görünüm oluşturabilir. Bu tedavinin riskleri ve yararları hakkında doktorunuzla konuşun
Yöntem 2/4: İnce Çizgileri ve Kırışıklıkları Azaltma
Adım 1. Kırışıklıkları önlemek için gözlerinizi güneşin zararlarından koruyun
Güneş hasarı erken cilt yaşlanmasının önde gelen nedenlerinden biridir. Güneş gözlüğü ve geniş kenarlı şapkalar takarak göz altınızdaki hassas cildi koruyun. Dışarı çıkmadan önce göz altlarınıza güneş kremini nazikçe uygulayın. Göz çevresindeki hassas cilt üzerinde kullanılmak üzere tasarlanmış güneş koruyucuları arayın.
Adım 2. Kırışıklıkların görünümünü azaltmak için göz altı cildinizi nemlendirin
Nemlendiriciler, cilt hücrelerinizi doldurarak ve cildinizi daha elastik ve esnek hale getirerek çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü maskeler. Göz altı ve çevresindeki hassas cildi tahriş etmemek için özel olarak gözler için formüle edilmiş nemlendirici kremler seçin.
Adım 3. Cildinizi sağlıklı tutmak için sigaradan kaçının
Nikotin cilde kan akışını bozar ve erken kırışıklıklara neden olur. Sigara içiyorsanız, azaltarak veya tamamen bırakarak cildinizin görünümünü iyileştirebilir ve yeni kırışıklıkların oluşmasını önleyebilirsiniz. Bırakmanıza yardımcı olacak bir plan geliştirmek için doktorunuzla birlikte çalışın.
Adım 4. Cildinizi genç tutmak için antioksidanlar açısından zengin bir diyet yapın ve bol su için
Diyet ve kırışıklıklar arasındaki ilişki hala belirsizdir, ancak antioksidanları yüksek yiyecekler yemek cildin yaşlanmasını yavaşlatmaya ve kırışıklıkların gelişmesini önlemeye yardımcı olabilir. Göz altı kırışıklıklarını uzak tutmak için taze meyve ve sebzelerden zengin, dengeli bir diyet yapın.
Adım 5. Dermatoloğunuzdan kırışıklık önleyici kremler önermesini isteyin
Retinol kremler veya koenzim Q10 (CoQ10) içeren kremler gibi kırışıklık önleyici kremler, göz altı kırışıklıklarını azaltmak ve önlemek için etkili olabilir. Doktorunuzdan veya dermatoloğunuzdan göz altı kullanımı için güvenli ve etkili bir krem önermesini isteyin.
Göz altı kremlerini uygularken, kremi ovalamak yerine hafifçe bastırın. Sürtünmek cildi tahriş edebilir ve yeni kırışıklıklar oluşturabilir
Yöntem 3/4: Şişlik ve Torbaların Tedavisi
Adım 1. Göz altı torbalarınızın nedenini belirleyin
Gözlerinizin altındaki cilt çeşitli nedenlerle sarkabilir veya şişebilir. En etkili tedavi, sorunun nedenine bağlı olacaktır. En olası nedeni belirlemek ve bir tedavi planı geliştirmek için doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun. Yaygın nedenler şunlardır:
- Yaşlanma nedeniyle doğal elastikiyet kaybı. Yaşlandıkça, gözlerinizin altındaki cilt daha az elastik hale gelir ve göz çevresindeki yağ birikintileri alt göz kapağının altındaki bölgeye göç edebilir.
- Hormonal değişiklikler, ısı ve nem, kötü uyku alışkanlıkları veya diyetinizdeki çok fazla sodyum nedeniyle sıvı tutulması (ödem).
- Alerjiler veya dermatit.
- Kalıtsal faktörler.
Adım 2. Enflamasyonu yatıştırmak için soğuk kompres uygulayın
Göz çevresindeki cildi soğutmak iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Temiz, yumuşak bir bezi soğuk suyla ıslatın ve hafif basınç uygulayarak yaklaşık 5 dakika gözlerinizin altındaki cilde yerleştirin.
Adım 3. Göz altı sıvısının birikmesini önlemek için iyi uyku alışkanlıkları oluşturun
Uyku eksikliği göz altı şişkinliğine katkıda bulunabilir. Göz altı torbalarını azaltmak için her gece 7-9 saat uyuyun. Uyurken başınızı yüksekte tutmak sıvının gözlerinizin altında birikmesini önleyebilir, bu nedenle kalın bir yastık veya baş ucu yüksek bir şilte kullanın.
Adım 4. Göz altı torbalarını azaltmaya yardımcı olmak için her gün egzersiz yapın
Egzersiz, vücudunuzdaki dolaşımı artıracak ve su tutulmasıyla mücadele edecek, her ikisi de göz altı torbaları ve şişkinlik görünümünü azaltacaktır. Her gün 30 dakika egzersiz yapmaya çalışın.
Adım 5. Göz altı şişkinliğine neden olabilecek alerjileri tedavi edin
Alerjiler, gözlerinizin altındaki dokuları yakarak şişkinlik veya torbalanmalara neden olabilir. Reçetesiz satılan alerji ilaçları kullanmayı deneyin veya doktorunuzdan bir alerji tedavisi yazmasını isteyin. Alerjene maruz kalmanızı mümkün olduğunca azaltın.
Adım 6. Ciddi göz altı torbalarını düzeltmek için ameliyat olun
Göz altı torbalarınız diğer tedavilere yanıt vermiyorsa ve size çok fazla stres veya rahatsızlık veriyorsa, cerrahi seçenekler hakkında doktorunuzla konuşun. Göz altındaki derinin kaldırıldığı ve gerildiği cerrahi bir prosedür olan blefaroplasti önerebilirler.
- Blefaroplasti riskleri arasında göz enfeksiyonları, kuru gözler, görme sorunları ve gözyaşı kanallarının veya göz kapaklarının çıkığı bulunur.
- Daha az invaziv seçenekler arasında, torbaların görünümünü azaltmak için göz altındaki cildi sıkılaştırmaya yardımcı olabilecek lazer yüzey yenileme ve kimyasal peeling yer alır.
Yöntem 4/4: Kuru veya Pullu Cildin İyileştirilmesi
Adım 1. Nemi hapsetmek için göz altı kremi uygulayın
Nemlendiriciler, nemi cildinize hapsederek kuruluğu tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olur. Cildiniz kolayca kurursa, günlük rutininize göz altı nemlendiricisi ekleyin. Göz çevrenizdeki hassas cilt için güvenli, boya veya parfüm içermeyen yumuşak bir nemlendirici arayın.
Adım 2. Cildinizin kurumasını önlemek için sıcak suya maruz kalmayı sınırlayın
Yüzünüzü sıcak suyla yıkamak kuruluğa katkıda bulunabilir. Göz altı kuruluğu sorununuz varsa yüzünüzü soğuk veya ılık suyla yıkamayı deneyin. Sıcak duşlardan kaçının ve mümkünse duşta geçirdiğiniz süreyi 10 dakika veya daha az ile sınırlayın.
Adım 3. Kuruluğu ve tahrişi önlemek için nazik yüz temizleyicileri kullanın
Sert sabunlar ve deterjanlar gözlerinizin altındaki cildi kurutabilir ve tahriş edebilir. Dermatoloğunuzdan göz altı cildinizi kurutmayan bir temizleyici önermesini isteyin.
Adım 4. Göz kapaklarının kurumasına neden olan cilt rahatsızlıklarının tedavisi hakkında doktorunuzla konuşun
Göz altı deriniz ve göz kapaklarınız çok kuru, pul pul dökülmüş, kırmızı veya kaşıntılıysa, bu semptomlara neden olan altta yatan bir durum olabilir. Kuru göz kapaklarınıza neyin neden olabileceğini belirlemek ve uygun bir tedavi planı geliştirmek için doktorunuzla randevu alın. Yaygın nedenler şunlardır:
- Genellikle güzellik ürünlerinin neden olduğu alerjiler
- Egzama veya atopik dermatit
- Blefarit (genellikle kirpikler boyunca bakteri birikmesinden kaynaklanır)
