Tiroid antikorları tipik olarak Hashimoto hastalığı veya Grave hastalığı gibi bir otoimmün hastalığınız olduğunda üretilir. Bu antikorlar daha sonra tiroide saldırır ve tiroid hormonunuzda bir düşüşe ve dolayısıyla hipotiroidizme neden olur. Bu korkutucu görünebilir, ancak sizin için doğru olan bir tedavi bulmak için doktorunuzla birlikte çalışabilirsiniz. Genellikle doktor, kanınızdaki antikorları düşürmek yerine tiroid hormonunu değiştirmeye odaklanır. Bununla birlikte, bazı tedaviler bunun yerine hastalığın otoimmün kısmı üzerinde çalışır ve antikorları düşürür.
adımlar
Yöntem 1/3: Doktorunuzla Bir Plan Oluşturma
Adım 1. Bir endokrinologla konuşun
Tiroid antikor seviyelerinizden endişe ediyorsanız, tedavileri tartışmak için bir endokrinolog veya bez uzmanı ile randevu alın. Neden orada olduğunuzu açıklayın ve sormaya hazır bir soru listesi bulundurun. Doktor sizin için en iyi tedaviyi belirlemenize yardımcı olacaktır. Ancak farklı bir tedavi istiyorsanız ikinci bir görüş almaktan korkmayın.
Birinci basamak doktorunuzla konuşarak da başlayabilirsiniz. Aşağıda belirtilenler gibi özel tedavileri tartışmak istiyorsanız, bir endokrinologa sevk isteyin
Adım 2. Düşük doz naltreksonu deneyin
Naltrekson, opioid reseptörlerini bloke ettiği için tipik olarak opioid bağımlılığını tedavi etmek için kullanılır. Bu durumda yüksek dozlarda verilir. Bununla birlikte, Hashimoto hastalığı gibi otoimmün bozuklukları tedavi etmek için de kullanılmıştır, bu nedenle antikorlarınızı düşürmeye yardımcı olabilir. Bu durumda küçük bir doz alırsınız; örneğin, doz başına 1.5 miligram ile başlayabilirsiniz.
- Karşılaştırma olarak, tam doz 50 miligram olarak kabul edilir.
- Düşük doz naltreksonun çok az yan etkisi vardır veya hiç yoktur. Tipik olarak, ilk hafta uyumakta zorluk çekebilir ve genel olarak daha canlı rüyalar görebilirsiniz.
Adım 3. Kök hücre tedavilerini tartışın
Kök hücreler ayrıca Hashimoto ve Grave hastalığının tedavisinde de faydalı olabilir. Kök hücre tedavisi, otoimmün hastalığınızı sıfırlayabilir veya sadece sisteminizdeki antikorları azaltabilir.
- Örneğin, tipik bir tedavi, yağdan kök hücrelerin toplanması ve ardından vücudunuza geri verilmesidir. Bu tedaviye otolog mezenkimal kök hücre nakli denir ve halen deneyseldir.
- Bu tedaviler, ateş veya baş ağrısı gibi birkaç küçük kısa vadeli yan etkiye neden olabilir.
Adım 4. Doktorunuz aracılığıyla tiroid seviyenizi izleyin
Otoimmün bozukluk üzerinde hızla çalışabileceklerinden, bu tedavilerden herhangi birine başlarken tiroid seviyelerinizin izlenmesi gerekecektir. Buna karşılık, hala yüksek dozda tiroid hormonu alıyorsanız, hipertiroidizme yol açabilir. Hipertiroidizm, hipotiroidizm kadar ciddidir.
Yöntem 2/3: Doğal Çözümleri Kullanma
Adım 1. D vitamini alın
Hashimoto hastalığı olan birçok insanda D vitamini eksikliği vardır ve D vitamini alımınızı artırmak tiroid antikorlarınızı azaltabilir. Hastalık nedeniyle yüksekse kolesterolünüzü de düşürebilir. Ayrıca, hipotiroidizm geliştirmenize veya en azından süreci yavaşlatmanıza yardımcı olabilir.
- D vitamini rejimine başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Önce D vitamini seviyenizi kontrol ettirmelisiniz. Ayrıca, çalışmalarda test edilen tipik doz, haftada 50.000 uluslararası D vitamini birimidir ve doktorunuz tarafından reçete edilmesi gereken bir dozdur.
- Tipik olarak, D vitamini seviyeniz 20 ng/mL'den azsa, eksik olarak kabul edilirsiniz. Bununla birlikte, bazı doktorlar, bir otoimmün bozukluğunuz varsa, seviyelerinizin 50 ng/mL olması gerektiğini düşünüyor.
Adım 2. Bir selenyum takviyesi deneyin
Öncelikle Brezilya fıstığında bulunan bir vitamin olan selenyumun, bazı hastaların Hashimoto ve Grave hastalığının otoimmün kısmıyla savaşmasına yardımcı olduğu gösterilmiştir, bu da vücudunuzun çok fazla antikor üretmeyebileceği anlamına gelir. Günlük diyette yaygın olarak bulunmadığından, günde 83 mikrogram selenometiyonin takviyesi almanız gerekir. Bu tedavi sadece hastaların yaklaşık 1/3'ünde işe yarar.
- Bunun gibi bir tedaviye başlamadan önce daima doktorunuzla konuşun.
- Selenyum, yüksek dozlarda toksik olabilen bir vitamindir, bu nedenle hem gıdalardan hem de ek kaynaklardan günde 400 mikrogramı aşmayın.
Adım 3. Melatonin kullanın
Bazı kanıtlar, melatoninin, vücudunuzun çok fazla antikor üretmemesine yardımcı olabilecek Hashimoto hastalığı gibi otoimmün bozukluklarda yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bu ek nispeten güvenlidir, ancak uzun süreli kullanım çok fazla çalışılmamıştır.
- Yatmadan bir saat önce 0.3 miligram gibi düşük bir dozla başlayın. 5 miligrama kadar alabilirsiniz, ancak bunu doktorunuzla görüşmelisiniz.
- Çalışması bir aya kadar sürebilir.
Adım 4. Anti-inflamatuar diyet gibi özel bir diyet düşünün
Bazı durumlarda, özel bir diyetin ardından otoimmün bozukluğun kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir. Bazen bu, buğday gibi belirli bir alerjiden kaçınmak anlamına gelebilir. Besin alerjileri veya hassasiyetleri için değerlendirilebilir veya otoimmün bozukluklar için önerilen özel diyetlerden birini deneyebilirsiniz. Ayrıca, işlenmiş gıdaları kesmeyi veya daha fazla meyve ve sebze eklemeyi gerektirebilecek daha bütünsel bir diyet hedefleyebilirsiniz.
Örneğin, işlenmiş yiyecekler yerine mümkün olduğunca çok taze meyve ve sebze ve daha fazla tam tahıl yemek anlamına gelen bir anti-inflamatuar diyet deneyebilirsiniz. Her öğüne karbonhidrat, yağ ve protein ekleyin
Adım 5. Alternatif olarak FODMAP diyetini deneyin
Düşük FODMAP diyetini de deneyebilirsiniz. Bu diyetle, fruktoz (meyve suları, elmalar, bal ve mango gibi), fruktanlar (sarımsak, soğan, nektarin ve buğday gibi), laktoz (süt, dondurma gibi) yüksek gıda alımınızı azaltırsınız. ve yoğurt), Gos (nohut, baklagiller ve kaju gibi) ve polioller (armut, erik, mantar ve kar bezelye gibi).
Adım 6. Otoimmün protokol diyetini üçüncü bir seçenek olarak kullanın
Benzer bir diyet, tahıllar, şekerler, baklagiller, alkol, glüten ve süt ürünleri gibi yiyecekleri ortadan kaldırdığınız otoimmün protokol diyetidir. Ayrıca yumurtaları, itüzümü sebzelerini (domates, biber, patates ve patlıcan gibi), kuruyemişleri ve tohumları da atlayacak ve meyvenizi sınırlayacaksınız.
Yöntem 3/3: Hipotiroidizmi Başka Şekillerde Tedavi Etmek
Adım 1. Levotiroksin alın
Hipotiroidizmin ana tedavisi, Hashimoto veya Grave hastalığından kaynaklansa bile, tiroid hormon replasmanı almaktır. Tipik olarak, vücudunuzun doğal hormonunu taklit eden sentetik bir hormon olan levotiroksin dozunda olacaksınız.
Levotiroksinin ortak bir yan etkisi yoktur. Daha az görülen yan etkiler, daha az sıklıkta idrara çıkma, nefes almada zorluk, daha az ısı toleransı, nefes alma sorunları, artan kan basıncı veya nabız, adet değişiklikleri, terleme ve mide bulantısı gibi şeyleri içerir
Adım 2. İzlemeyi bekleyin
Tipik olarak doktorunuz, nasıl ilerlediğinizi görmek için bir ay kadar sonra tiroid seviyenizi tekrar kontrol edecektir. Sağlığınız için de kötü olan hipertiroidizme yol açabileceğinden çok fazla levotiroksin almak istemezsiniz.
Doktorunuz, hala etkili bir doz aldığınızdan emin olmak için tiroid seviyeleriniz stabilize olduktan sonra yılda bir kez seviyelerinizi izleyecektir
Adım 3. İyot alımınızı sınırlayın
İyot sağlığınız için gereklidir. Bununla birlikte, Hashimoto hastalığınız olduğunda çok fazla yerseniz, hipotiroidizm geliştirme şansınızı artırabilir veya daha da kötüleştirebilir. Deniz yosunu, diyetinizdeki yüksek doz iyotun ana kaynaklarından biridir, bu nedenle tüketmeden önce doktorunuzla konuşun.
- Deniz yosunu genellikle suşide kullanılır.
- Ayrıca iyotlu tuz, deniz ürünleri, süt ürünleri, yumurta sarısı, kırmızı boya #3, sütlü çikolata, soya fasulyesi ve ilgili ürünler ve iyotlu vitaminlerden kaçının. Etiketleri okuduğunuzdan ve iyot olup olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun.
Adım 4. Diğer bazı ilaçlardan 4 saat önce veya sonra levotiroksin alın
Diğer ilaçlar ve takviyeler, kalsiyum takviyeleri, bazı antasitler (kalsiyum karbonat ve alüminyum hidroksit içerenler dahil), demir takviyeleri, sukralfat ve kolestiramin dahil olmak üzere levotiroksine müdahale edebilir. Etkileşimlerden kaçınmak için, levotiroksin ile bu diğer ilaçlardan herhangi birini aldığınız zaman arasına 4 saat koymaya çalışın.
