Acil durum, bir kişinin sağlığı, güvenliği, mülkiyeti veya çevresi için ani bir tehdit oluşturan herhangi bir durumdur. Acil bir durum oluşturan işaretleri nasıl değerlendireceğinizi bilmek, bununla nasıl başa çıkacağınızı bilmenize yardımcı olacaktır. Buna ek olarak, herhangi bir acil durumla başa çıkma zamanı geldiğinde, bir acil durum için iyi hazırlanmış olmak işe yarayacaktır.
adımlar
Yöntem 1/3: Acil Durumu Değerlendirme
Adım 1. Sakin olun
Acil durumlar hızlı hareket gerektirse de, durumu etkili bir şekilde ele almanın en önemli faktörü sakin kalmaktır. Kafanızın karıştığını veya endişelendiğini fark ederseniz, yaptığınız şeyi durdurun. Kendinizi rahatlatmak için birkaç derin nefes alın. Stresli bir durumda sakin olmak için davranışınızı kasıtlı olarak ayarlamanız gerektiğini unutmayın. Sakin davranmak, yakındaki diğer insanların da rahatlamasına yardımcı olacaktır. Durumla başa çıkabileceğiniz konusunda kendinize güvence verin.
- Acil bir durumda paniklemenizin nedeni, vücudunuzun stres hormonu kortizolünün otomatik olarak aşırı üretiminin sonucudur. Kortizol beyne gider ve karmaşık eylemleri planlamaktan sorumlu bölge olan prefrontal korteksi yavaşlatır.
- Vücudunuzun tepkisini geçersiz kılarak, eleştirel düşünme yetilerinize erişmeye devam edebilirsiniz. Duygudan değil, rasyonel düşünceden cevap vereceksiniz. Harekete geçmeden önce ne yapılması gerektiğini görmek için etrafınıza bakın ve durumu değerlendirin.
Adım 2. Ek yardım isteyin
ABD'de acil yardım için 911'i arayın. ABD dışındaki acil servisleri aramak için geçerli numarayı kullanın. Bu telefon numarası, konumunuzu ve acil durumun yapısını bilmesi gereken bir acil durum memuruna ulaşacaktır.
- Göndericinin sorduğu tüm soruları yanıtlayın. Sevk görevlisinin görevi, hızlı ve uygun acil durum müdahalesi sağlamaktır. Bunu ancak bu soruları sorarak yapabilir.
- Geleneksel bir telefondan veya GPS donanımlı bir cep telefonundan arıyorsanız, konuşamıyor olsanız bile acil servisler konumunuzu takip edebilir. Konuşamıyor olsanız bile, acil servisleri arayın ve birileri size yardım edecek birini bulacaktır.
- Özellikle acil bir durumun ortaya çıkmasını beklemek için bir nedeniniz varsa, acil bir durumda nasıl iletişim kuracağınızı gözden geçirmek iyi bir fikir olabilir.
Adım 3. Acil durumun niteliğini belirleyin
Hangi işaretler acil bir durum olduğunu gösterir? Bu tıbbi bir acil durum mu, yoksa mülk/bina için insan yaralanmasına neden olabilecek bir tehdit mi var? Acil duruma tepki vermeden önce sakince durup durumun envanterini çıkarmak önemlidir.
- Bir motorlu taşıt kazası, dumanın solunması veya yangından kaynaklanan yanıklar nedeniyle yaralanma, tıbbi acil durumlara örnektir.
- Tıbbi bir acil durum, nöbet, yoğun kanama, kafa travması, bilinç kaybı, göğüs ağrısı, nefes veya nabız eksikliği, boğulma, ani baş dönmesi veya halsizlik gibi ani fiziksel semptomlardan oluşur.
- Kendinize veya bir başkasına zarar verme yönündeki yoğun istek, bir akıl sağlığı acil durumu teşkil eder.
- Diğer ruh sağlığı değişiklikleri de acil bir durum olarak kabul edilebilir, örneğin davranıştaki ani değişiklikler veya kafa karışıklığı yaşama, bunlar sebepsiz ortaya çıkarsa acil olabilir.
- Davranışsal acil durumlar en iyi şekilde sakin kalarak, kısa mesafeden izleyerek ve krizdeki kişiyi de sakin kalmaya teşvik ederek karşılanır. Bu şekilde, durum değişken hale gelirse uygun şekilde tepki verebilirsiniz.
Adım 4. Ani değişikliklerin acil durumlar olabileceğini bilin
Kimyasal dökülmeler, yangınlar, su borularının kırılması, elektrik kesintileri, sel veya yangın gibi doğal afetler, olası işyeri acil durumlarının örnekleridir. Sel, yoğun kar, hortum vb. uyarısı gibi bir acil durum olasılığına ilişkin önceden uyarınız varsa, daha hazırlıklı olabilirsiniz. Ancak, bir acil durumun doğası beklenmedik olmaktır.
- Acil durumları değerlendirirken, durumun değişken olabileceğinin farkında olun. Hızla değişebilir.
- Acil bir durum hakkında önceden uyarınız varsa, en iyi sonuçlar için önceden hazırlanın.
Adım 5. İnsan kaynaklı acil durumlar için tetikte olun
Bir işyerinde veya evde saldırılar veya şiddet tehditleri, hızlı müdahale gerektiren acil durumlardır. Çoğu durumda, bu acil durumlar için öngörülebilir bir model veya yöntem yoktur. Bu durumlar tahmin edilemez olma eğilimindedir ve hızla değişir.
- Kendinizi bu türden bir acil durumda bulursanız, kendinizi güvende tutun. Güvenli bir yere koşun veya bir sığınak bulun. Son çare olmadıkça savaşmayın.
- İş yerinizdeki her türlü fiziksel şiddet eylemi (itme, itme vb.) de dahil olmak üzere uyarı işaretlerine karşı dikkatli olunmalıdır. Ofisiniz, durumu bildirmek için arayabileceğiniz bir telefon numarası da dahil olmak üzere, işyerinde şiddete yönelik bir prosedüre sahip olmalıdır. Ofisinizin prosedürlerini bilmiyorsanız, amirinize veya güvenilir bir iş arkadaşınıza sorun.
- Çalışanlar ve amirler arasındaki açık, dürüst iletişim, güvenli ve sağlıklı bir iş yeri sağlamanın bir parçasıdır.
Adım 6. Acil tehdidi değerlendirin
Örneğin, bir kişi yaralı görünüyorsa, siz veya başka birinin de yaralanma tehlikesi var mı? Örneğin, bir kişi bir makineye sıkışırsa makine kapanır mı? Kimyasal bir dökülme olmuşsa, dökülen başka birine doğru yayılıyor mu? Kişi çökmekte olan bir yapının içine mi sıkıştı?
- Tehdit içerilmezse, bu yanıtınızı etkileyecektir.
- Herhangi bir acil durumun aniden değişebileceğini unutmayın, bu nedenle sürekli değerlendirme gereklidir.
Adım 7. Kendinizi tehlikeden uzaklaştırın
Siz veya başkaları zarar görme riski altındaysanız, durumu derhal terk edin. Bir tahliye planınız varsa, onu takip edin. Güvende olacağınız bir alana gidin.
- Ayrılamayacağınız bir durumda, bulunduğunuz bölge içinde mümkün olan en güvenli yeri bulun. Örneğin, düşen enkaz tarafından vurulma ihtimali varsa, masa veya masa gibi sağlam bir yüzeyin altına saklanmak yardımcı olabilir.
- Bir araba kazasının yakınındaysanız, karşıdan gelen trafik doğrultusunda olmadığınızdan emin olun. Yoldan çekil.
- Acil bir durumda öğelerin hızla değişebileceğini unutmayın. Değerlendirmenizde, uçucu veya yanıcı unsurların mevcut olup olmadığına dikkat edin. Örneğin, bir trafik kazasında benzin aniden alev alabilir.
Adım 8. Başkalarının tehlikeli bir alanı terk etmesine yardımcı olun
Tehlikeli bir durumdan çıkma konusunda bir başkasına güvenle yardım edebiliyorsanız, bunu yapın. Acil duruma geri dönmek riskliyse, eğitimli bir kurtarma görevlisi, tehlikede olan birini kurtarmak için daha donanımlı olabilir.
- Bilinci yerindeyse yaralı bir kişiye sözlü güvence vermek, hareket ettiremeseniz bile başka bir kişiye yardımcı olacaktır. O kişiye kim olduğunuzu ve onlara ne olduğunu bildirin. Bilinçli olmaları için onlara sorular sorun.
- Acil durum istikrarlıysa, mağdurun yanında kalın.
Yöntem 2/3: Acil Durumla Başa Çıkma
Adım 1. Yardım etmek için herhangi bir şey yapıp yapamayacağınızı belirleyin
Yapabileceğiniz en önemli şey sakin kalmak, durumu kontrol altında tutmak ve yardım istemektir. Bazen yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur ve sorun değil. Yardım etmek için yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığını kabul etmekten çekinmeyin.
- Olay yerindeki diğerleri üzgün veya korkmuşsa, onları rahatlatın. Yardım almaya giderken onları işe alın.
- Ek hasara yol açabilecek bir eylemde bulunmaktansa, destekleyici bir şekilde biriyle birlikte kalmak daha iyidir. Ne yapacağınızdan emin değilseniz, o kişiyle kalın. Mümkünse nabzını ölçün, olayları olduğu gibi not edin ve tıbbi geçmişlerini sorun. Bu, acil durum ekibiyle konuşurken ihtiyaç duyabileceğiniz bilgilerdir.
Adım 2. Harekete geçmeden önce düşünmek için zaman ayırın
Acil bir durumda olmak paniğe kapılmış düşünce ve eylemlere neden olabilir. Bir duruma tepki vermek yerine, sakinleşmek için zaman ayırın. Herhangi bir işlem yapmadan önce derin nefes alın.
- Acil durumlarda işler aniden değişir. İşler aniden beklediğinizden farklı bir yöne giderse panik yapmayın.
- Bunaldığınız, paniklediğiniz veya kafanız karıştığı zaman duraklamak için zaman ayırın. Sakinleşmek için harekete geçmenin ortasında durmanız gerekiyorsa, sorun değil.
Adım 3. İlk yardım çantasını alın
Bir ilk yardım çantası, birçok tıbbi acil durumla ilgilenmek için yapıcı araçlara sahip olmalıdır. Herhangi bir ilk yardım çantası, bandaj, gazlı bez, yapışkan bant, dezenfektan ve diğer faydalı öğeleri içermelidir.
- İlk yardım çantasını alamıyorsanız, yakın çevrenizdeki diğer hangi eşyaların iyi bir ikame olabileceğini düşünün.
- Evinizde bir ilk yardım çantası bulundurmalısınız ve işyerinizde kanunen bir ilk yardım çantası bulundurmanız zorunludur.
- İyi bir ilk yardım çantasında ayrıca vücut ısısını korumak için tasarlanmış hafif bir özel malzeme parçası olan bir "uzay battaniyesi" olmalıdır. Bu, üşüyen veya titreyen insanlar için hayati bir ekipmandır, çünkü şoka girmelerini önlemeye yardımcı olabilir.
Adım 4. Yaralı kişiye temel sorular sorun
Kişinin yaralarını daha iyi anlamak için mağdurun zihinsel durumunu ayırt etmek önemlidir. Kişi soruyla kafası karışmış görünüyorsa veya yanlış cevap veriyorsa, bu ek yaralanmalara işaret edebilir. Kurbanın bilincinin yerinde olup olmadığından emin değilseniz, omzuna dokunun. Yüksek sesle bağırın veya "İyi misiniz?" diye sorun.
- Sormanız gereken sorular şunlardır: Adınız nedir? Tarih nedir? Kaç yaşındasın?
- Sorulara cevap vermezlerse, onları bilinçlendirmek için göğüslerini ovmayı veya kulak memelerini çimdiklemeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca, açılıp açılmayacağını görmek için göz kapaklarına hafifçe dokunabilirsiniz.
- Kişinin temel zihinsel durumunu belirledikten sonra, herhangi bir tıbbi komplikasyon olup olmadığını kontrol edin. Onlara tıbbi uyarı bileziği veya başka bir tıbbi kimliği olup olmadığını sorun.
Adım 5. Yaralı bir kişiyi hareket ettirmekten kaçının
Birinin boyun yaralanması varsa, onu hareket ettirmek omurganın yaralanmasına neden olabilir. Birinin boyun yaralanması varsa ve hareket edemiyorsa her zaman acil servisleri arayın.
- Kişi bacak veya ayak yaralanmaları nedeniyle yürüyemiyorsa, omuzlarından tutarak hareket etmesine yardımcı olabilirsiniz.
- Kişi tehlikeli bir durumdan çıkmaktan korkuyorsa, güvence vererek yanıt verin.
Adım 6. Telefonu yalnızca yardım istemek için kullanın
Tüm dikkatiniz mevcut durumda olmalıdır ve telefonda konuşmak dikkatinizi dağıtır. Ayrıca eski model bir telefon kullanıyorsanız acil durum memuru size ulaşmaya çalışıyor olabilir. Yardım istemek için aramadığınız sürece telefondan uzak durun.
- Gerçek bir acil durumda olup olmadığınızdan emin değilseniz, acil servisleri arayın ve sevk memuru, acil durum görevlilerinin gönderilmesi gerekip gerekmediğini anlamanıza yardımcı olabilir.
- Tehlikeden kurtulduğunuzdan emin değilseniz, acil durumu belgelemeye çalışmayın. Devam eden acil durumlarda "selfie" çekmek veya durumunuzu sosyal medyada paylaşmak, ek yaralanmalara ve yasal komplikasyonlara neden olabilir.
Yöntem 3/3: Hazırlanmak
Adım 1. Bir acil durum planınız olsun
Acil bir durumda yapılacak en iyi müdahale, evinizin veya iş yerinizin acil durum planını takip etmektir. Bazı kişiler özel eğitim almış acil durum liderleri olarak tanımlanabilir. Acil bir durumda, tam olarak aynı fikirde olmasanız bile, planı ve belirlediğiniz lideri takip ederek gerekli zaman ve enerjiden tasarruf edeceksiniz.
- Acil durum planınızda, evi veya binayı tahliye ettikten sonra toplanacak bir toplanma yeri olmalıdır.
- Acil durum telefon numaralarını telefonun yanına asın.
- Önemli tıbbi veriler telefonunuzda veya cüzdanınızda saklanmalıdır.
Adım 2. Fiziksel adresinizi bilin
Herhangi bir acil durum memuruna yardımın nereye gönderileceğini söylemek için konumunuzu bilmeniz gerekir. Evinizin adresini bilmek kolay olsa da iş yerinizin adresini ezberlemek de önemlidir. Nerede olursanız olun adresi kontrol etmeyi alışkanlık haline getirin.
- Fiziksel adresi bilmiyorsanız, bulunduğunuz sokağın adını ve yakındaki kavşakları veya önemli noktaları söylemeye hazır olun.
- Cep telefonunuzda GPS varsa, fiziksel adresinizi belirlemek için kullanabilirsiniz. Ancak bu, acil bir durumda çok ihtiyaç duyulan zamanı boşa harcar.
Adım 3. En yakın çıkışlarınızı belirleyin
Ev, ofis veya ticari yerler olsun, içinde bulunduğunuz herhangi bir binaya çıkışların daima farkında olun. Birinin bloke olması durumunda en az 2 çıkış tanımlayın. Bir işyerinde veya halka açık bir yerde, çıkışlar açıkça işaretlenmelidir.
- Aileniz veya iş arkadaşlarınızla tekrar bir araya gelebileceğiniz iki yer seçin. Bir yer ev veya işyeri dışında olmalıdır. Mahallenin güvensiz olması durumunda, diğer konum yakın çevrenin dışında olmalıdır.
- ADA yasalarına göre acil çıkışlar fiziksel olarak erişilebilir olmalıdır.
Adım 4. İlk yardım kursuna katılın
İlk yardım çantasına sahip olmak, onu kullanmak için eğitim almadığınız sürece yardımcı olmaz. Bandajları, kompresleri, turnikeleri ve diğer araçları uygun şekilde uygulamak için eğitim almak acil durumlarda yardımcı olacaktır. Kızıl Haç düzenli olarak bu kursları ABD'nin çoğu bölgesinde sunmaktadır.
- Birçok Kızılhaç kursu da çevrimiçi olarak sunulmaktadır.
- İlk yardım kursları yaşa özel olabilir. Çocuklarınız varsa veya acil bir durumda çocuklara nasıl yardım edeceğinizi öğrenmek istiyorsanız, acil durumlarda çocuklara yardım etmeye özel bir ilk yardım kursuna katılın. Çocuklarla çalışıyorsanız, kanunen bu eğitimi almanız gerekir.
Adım 5. İlk yardıma ek olarak suni teneffüs yapmayı düşünün
CPR (kardiyopulmoner resüsitasyon) eğitimi almak, kalp krizi geçiren biri için hayat kurtarıcı bir yardımdır. CPR kursu almadıysanız, kalp krizi geçirdiğinden şüphelenilen birine yine de göğüs kompresyonu önerebilirsiniz.
- Göğüs kompresyonu, göğüs kafesine dakikada 100 kompresyon veya saniyede 1'in biraz üzerinde hızla uygulanan sert basınçtır.
- Çocuklar ve bebekler için CPR, Kızıl Haç tarafından öğretilir. Çocuklarınız varsa, acil bir durumda hazırlıklı olmak için çocuklara suni teneffüs sağlama kursuna katılın. Çocuklarla çalışıyorsanız, kanunen bu eğitimi almanız gerekebilir.
Adım 6. Evinizde veya işyerinizde hangi kimyasalların bulunduğunu öğrenin
İşyerinizde acil bir durum meydana gelirse, kullanılan herhangi bir kimyasal için MSDS'yi (Malzeme Veri Güvenlik Sayfası) nerede bulacağınızı bilmelisiniz. Evinizde veya iş yerinizde kullanılan kimyasalların bir listesini ve acil durumlarda alınması gereken ilk yardım tedbirlerini yanınızda bulundurmak, acil durumlara hazırlanmanın en etkili yolu olacaktır.
- Düzenli olarak tehlikeli kimyasallarla temas halindeyseniz, işyerinizde bir göz yıkama istasyonu bulunmalıdır.
- Kimyasallarla ilgili her türlü bilgiyi acil müdahale ekibinizle paylaşmaya hazır olduğunuzdan emin olun.
Adım 7. Acil durum telefon numaralarını telefonun yanına asın
911'in numarasını ve ayrıca temasa geçilmesi gereken aile üyelerinin telefon numaraları da dahil olmak üzere diğer önemli tıbbi telefon numaralarını gönderin. Zehir kontrol merkezinin, ambulans merkezinin telefon numarası, doktorlarınızın telefon numaraları, komşuların veya yakındaki arkadaş veya akrabaların iletişim numaraları ve iş telefon numaralarıyla birlikte gönderilmelidir.
- Acil bir durumda çocuklarınız da dahil olmak üzere evinizin tüm üyeleri bu telefon numaralarına erişebilmelidir.
- Çocuklar, yaşlılar veya engelliler için, acil bir durumda telefonla aradıklarında başkalarına ne söylemeleri gerektiğini hatırlamalarına yardımcı olacak bir senaryo yazmayı düşünün. Hatta senaryoyu gözden geçirmek ve onlara farklı acil durumlar için uygun eylemleri öğretmek için onlarla rol oynayabilirsiniz.
Adım 8. Kronik bir sağlık durumunuz varsa tıbbi kimlik etiketi takın
Diyabet, belirli alerjiler, epilepsi veya diğer nöbet bozuklukları veya diğer tıbbi durumlar gibi tıbbi müdahale ekibinin bilmesi gereken bir durumunuz varsa, yapamıyorsanız bir tıbbi kimlik etiketi bu bilgileri sağlayabilir.
- Çoğu tıbbi müdahale görevlisi, tıbbi kimlik etiketleri için bir kişinin bileğine bakar. En sık bakılan ikinci yer ise kolye gibi kişinin boynudur.
- Tourette sendromu, otizm, demans vb. gibi engelli ve sağlık sorunları olan kişiler, acil müdahale ekiplerinin ihtiyaçlarını ve davranışlarını daha iyi anlamasına yardımcı olmak için tıbbi kimlik kartları takmayı düşünebilir.
İpuçları
- Evinizdeki veya işyerinizdeki herkesin ilk yardım çantalarının nerede saklandığını bildiğinden emin olun.
- Arabanızda bir ilk yardım çantası bulundurun.
- Tüm yerel telefon hatlarının dolu olması durumunda, bir alan dışı acil durum irtibat kişisine sahip olmak isteyebilirsiniz.
Uyarılar
- Size bunun uygun olduğu söyleninceye kadar bir acil durum memuruna telefonu kapatmayın.
- Boyun yaralanması olan birini asla hareket ettirmeyin.
- Bilinci yerinde olmayan birinin başının altına yastık koymayın, aksi takdirde omurilik yaralanmasına neden olabilir.
- İşyeri kapılarını açık bırakmayın. Acil çıkışlar içeriden açılarak yetkisiz kişilerin girmesi engellenmelidir.
- Bilinci yerinde olmayan bir kişiye asla yiyecek veya içecek vermeyin.
