Duygusal Olarak Ulaşılamayan Bir Adamla Başa Çıkmanın 3 Yolu

İçindekiler:

Duygusal Olarak Ulaşılamayan Bir Adamla Başa Çıkmanın 3 Yolu
Duygusal Olarak Ulaşılamayan Bir Adamla Başa Çıkmanın 3 Yolu

Video: Duygusal Olarak Ulaşılamayan Bir Adamla Başa Çıkmanın 3 Yolu

Video: Duygusal Olarak Ulaşılamayan Bir Adamla Başa Çıkmanın 3 Yolu
Video: AŞIRI HASSAS İNSANLAR İÇİN DUYGUSAL KORUNMA ÖNERİLERİ 2024, Mart
Anonim

Duygusal olarak uygun olmayan bir ortak sinir bozucu bir zorluk olabilir. Erkeğiniz anlamlı duygusal bağlantılar kurmakta veya duygularını ifade etmekte zorlanıyorsa, onu değiştirmek için yapabileceğiniz pek bir şey yoktur. Bununla birlikte, sağlıklı duygusal davranışı modelleyebilir ve duygularının ortaya çıkmasına izin verdiğinde desteğinizi sunabilirsiniz. İyileştirme için çalışmaya istekli değilse, sınırlar belirleyerek ve gerekirse uzaklaşarak kendinize iyi bakın.

adımlar

Yöntem 1/3: Neden Uygun Olmadığını Belirleme

Bir Arkadaşınıza Onu Sevdiğinizi Söylediğinizde Reddedilmeyi Kabul Edin Adım 1
Bir Arkadaşınıza Onu Sevdiğinizi Söylediğinizde Reddedilmeyi Kabul Edin Adım 1

Adım 1. Duygusal olarak neden müsait olmadığını anlayın

Bazı erkekler için duygusal duvarlar, erkeklerin fiziksel ve zihinsel olarak güçlü olmaları gerektiğine dair yaşam boyu süren sosyal beklentilerin ürünleridir. Başkaları için bazı yaşam olayları onun duvar örmesine neden olmuş olabilir. Karşılaştığınız adam hakkında ne bildiğinizi düşünün ve neden duygusal olarak müsait olmadığını düşünün. Unutmayın, duygusal ifade eksikliği sizi sevmediği veya umursamadığı anlamına gelmez. Neden duvar örebileceğini daha iyi anlamak için onunla konuş.

  • Duygusal duvarları tetikleyebilecek yaygın yaşam olayları arasında daha önce kötüye giden ilişkiler, ebeveynleri ile sağlıksız ilişkiler, bağımlılıkla mücadele veya işte ya da okulda başarısızlık duygusu yer alır.
  • Bir erkeğin duygusal olarak neden müsait olmadığını anlamak, onunla başa çıkma yaklaşımınızı hedeflemenize yardımcı olabilir. Erişilemez olmak için sosyalleştirilen erkekler, nasıl erişeceklerini bilmedikleri duygusal bir çıkışa ihtiyaç duyabilirler. Geçmişteki ağrıları nedeniyle ulaşılamayacak durumda olan erkekler genellikle tekrar incinmemeye çalışırlar. Farklı bağlanma stilleri ve farklı yaşam deneyimlerinin birinin duygusal erişilebilirliğini nasıl etkileyebileceği hakkında biraz araştırma yapın.
9. Adımın Kocası Olup Olmadığını Bilin
9. Adımın Kocası Olup Olmadığını Bilin

Adım 2. Bu adamı neden hayatınıza getirdiğinizi belirleyin

Bu adama olan ilgini neyin tetiklediğini düşün. Hangi kişilik özellikleri ve özellikleri başlangıçta sizi cezbetti? Özellikle bu adama neden çekildiğinizi anlamak, kendi duygusal kalıplarınızı belirlemenize yardımcı olabilir.

  • Örneğin, ilişkinize çok fazla bağımsızlığa sahip sıradan bir ilişki fikrini sevdiğiniz için girdiyseniz, kendinizle ilgili bazı duygusal mesafe sorunlarınız olabilir. Aynı şekilde, onu değiştirmeyi veya düzeltmeyi umuyorsanız, kendi duygusal travmalarınızı veya güvensizliklerinizi yansıtıyor olabilirsiniz.
  • Bununla birlikte, ortak bir kedi sevgisi, portakallı gazoz ve 17. yüzyıl Çin edebiyatı gibi ortak hedefler veya çıkarlar nedeniyle onunla ilgileniyorsanız, ilişkiye doğru nedenlerle girmiş ve öyle olmayan birini bulmuş olabilirsiniz. t duygusal olarak açık.
Birine İyi Olup Olmadığını Sorun Adım 10
Birine İyi Olup Olmadığını Sorun Adım 10

Adım 3. Onu değiştirmeye çalışmaktan kaçının

Duygusal olarak uygun olmayan bir kişi değişebilir, ancak bu değişimin içeriden gelmesi gerekir. Tüm doğru şeyleri söyleyebilir ve yapabilirsiniz ve erkeğiniz hala duygusal olarak açılmak istediğine karar vermeyebilir. Kendisi için değişmek istediğine karar vermesi gerekiyor ve onu bu sonuca götürmek sizin işiniz değil.

  • Hayatında önemli bir değişiklik yapmak istediğine karar verirse, onu destekleyin ve cesaret verici sözler söyleyin. Sadece bunların onun değişme arzusunu başlatan şeyler olmasını beklemeyin.
  • Unutmayın, tüm erkekler duygularını standartlarınıza veya beklentilerinize uygun bir şekilde nasıl ifade edeceklerini öğrenmek istemeyecektir. Bazıları, bu tür ciddi bir zihinsel değişim yapmalarını engelleyebilecek kültürlerde veya hanelerde büyümüş bile olabilir.

Yöntem 2/3: İlişkinizde Gezinme

Adım 12 Sevdiğiniz Biriyle Şansınız Olup Olmadığını Bilin
Adım 12 Sevdiğiniz Biriyle Şansınız Olup Olmadığını Bilin

Adım 1. Gerçekçi ilişki hedefleri seçin

Duygusal olarak uygun olmayan bir erkekten bekleyebileceğiniz ilişki türü hakkında gerçekçi düşünün. Kişisel gelişim üzerinde çalıştığını ve kararlı bir romantik ilişki denemek istediğini söylüyorsa, ona inanın. Gerçekten ilişki kurmadığını söylüyorsa, ona inan. Kendi arzularını ve beklentilerini zaten açıklığa kavuşturduysa, duyguları hakkında onu rahatsız etmekten kaçının.

  • İkiniz de bunun ne olduğunu anladığınız sürece, duygusal olarak uygun olmayan bir kişiyle çoğunlukla fiziksel bir ilişki kurmayı veya kaçmayı seçmek sorun değil. Duygusal destek veya derin sohbet için kaçışınızın olmasını beklemeyin.
  • Aynı şekilde, duygusal olarak mesafeli bir erkekle ilişkiye girerseniz, onun neler verebileceği konusunda gerçekçi beklentileriniz olsun. Tüm mutluluğunuz veya duygusal esenliğiniz için ona güvenmeyin.
Kadınların İstediği Adam Olun Adım 14
Kadınların İstediği Adam Olun Adım 14

Adım 2. Sağlıklı duygusal ifadeyi modelleyin

Sağlıklı duygusal ifade uygulamak, duygusal olarak açılmak isteyen ama nasıl yapacağını bilmeyen bir partneri anlamayı teşvik edebilir. Üzgün hissettiğinizde ağlamanıza veya mutlu olduğunuzda gülümsemenize ve gülmenize izin verin. Kızgın olduğunda, erkeğine haber ver. Onu kendinden uzaklaştıracağından korktuğun için duygularını geri tutma.

  • Bu aynı zamanda erkeğinize olumsuz duyguların her zaman felakete yol açmadığını gösterme şansıdır. Kızgın olduğunuzda, ona “Bu durumu nasıl ele aldığınız için üzgünüm. Sakinleşmek için biraz yalnız kalmaya ihtiyacım var, sonra gelecekte bu tür olaylardan nasıl kaçınabileceğimizi konuşmamız gerekiyor.”
  • Partnerinize hava atmak veya güçlü duygusal patlamalar yaşamaktan kaçının. Duygularınızı gizlemenize gerek yok ama onların sizi yenmesine izin vermemeye çalışın. Bu, sağlıklı duyguları anlamaya çalışan bir partner için korkutucu olabilir ve yanlış bir örnek oluşturabilir.
Erkek Arkadaşınızın Annesiyle Birlikte Olun Adım 14
Erkek Arkadaşınızın Annesiyle Birlikte Olun Adım 14

Adım 3. İlişkinizde nelere izin vereceğinize ve nelere izin vermeyeceğinize dair sınırlar belirleyin

Duygusal olarak uygun olmayan bir adam, duygusal yakınlıktan kaçınmak için güvene, kontrole veya baştan çıkarmaya güvenebilir. İlişkinizin bir parçası olarak neyi kabul edip etmeyeceğinize dair net sınırlar belirleyerek bu manipülasyon biçimlerini en aza indirin.

  • Örneğin, ilişkinizin tamamen cinsel olmasını önlemek için haftada 1-2 kez seks yapmanızı isteyebilirsiniz.
  • Ayrıca geç kalması durumunda onu 15 dakikadan fazla beklemeyeceğiniz bir kural da koyabilirsiniz. Bu, sizi cezbetmeye veya ortaya çıktığında mazeret üretmeye çalışmasını engelleyebilir.
Kızların Sevdiği İnek Tipi Olun Adım 5
Kızların Sevdiği İnek Tipi Olun Adım 5

Adım 4. Size gösterdiği duygulara saygı gösterin

Duygusal olarak uygun olmayan bir adam açılır ve kendini biraz da olsa ifade etmeye çalışırsa, bu bir güven ve çaba işaretidir. Çabalarına saygı gösterin ve duygularını ona geri vermekten veya rızası olmadan başkalarını dahil etmekten kaçının.

  • Örneğin, siz ve erkeğiniz arasında bir anlaşmazlık varsa, duygularını ona geri atmayın. Adil bir şekilde mücadele etmeye çalışın ve suçlayıcı “siz” ifadeleri yerine nasıl hissettiğiniz hakkında “ben” ifadesini kullanın.
  • Başkalarını da onun izni olmadan onun duygularına davet etmekten kaçının. Örneğin, size bir işi olduğundan korktuğunu söylerse, onunla ve iş arkadaşlarıyla içki içmek için buluştuğunuzda bunu gündeme getirmeyin.

Yöntem 3/3: Kendinize Bakma

Utangaçken Erkek Arkadaşınızdan Ayrılın 4. Adım
Utangaçken Erkek Arkadaşınızdan Ayrılın 4. Adım

Adım 1. Duygusal tetikleyicilerinizi sahiplenin

Erkeğinizin tepkileri ve tepkileri, bir ilişkinin nasıl hissetmesi gerektiğine dair anlayışınıza uymadığı için zaman zaman sinirlenebilir veya tetiklenebilirsiniz. Eşiniz daha fazla mevcut olmak için çaba gösteriyorsa, tetikleyicilerinize sahip çıkmanız ve tepkilerinin zihinsel modelinize uyması gerekmediğini kabul etmeniz gerekir.

  • Partnerinizin sizinle duygusal uygunluk çalışması yapabilmesi için, kendisini bütünsel olarak ifade edebilmesi gerekir. Sizi hayal kırıklığına uğratan veya kafanızı karıştıran duygusal tepkilerini saklaması için onu cesaretlendirmek, yalnızca duvarlarını dik tutmaya teşvik eder.
  • Partneriniz anlamadığınız şekillerde tepki verdiğinde hayal kırıklığına uğramanız normaldir. Önemli olan bu yüzden partnerinizi kısıtlamaya çalışmamanızdır. Bu tür bir tepki beklemediğinizi, ancak duygusal olarak mevcut olma çabalarını takdir ettiğinizi bilmesini sağlayın.
5. Adımda Erkek Arkadaşınızın Hareket Etmesini Sağlayın
5. Adımda Erkek Arkadaşınızın Hareket Etmesini Sağlayın

Adım 2. Her gün ayrı zaman geçirin

Ayrı zaman, size dinlenme ve duygusal olarak iyileşme şansı verir. Bu zamanı, eşinizin yargıları veya eleştirileri olmadan zevk almak istediğiniz hobiler veya etkinlikler için de kullanabilirsiniz. İster bir arkadaşınızla bir şeyler içmek için 2 saat, ister kitabınızdaki bir sonraki bölümü okumak için 15 dakika olsun, duygusal olarak müsait olmayan erkeğinizden her gün uzak durun.

Kendinize biraz zaman ayırmak, eşiniz için olumlu duygusal davranışları modellemenin başka bir şekli olabilir. Duygusal olarak uygun olmayan insanlar genellikle bağımsızlığa değer verir. Ayrı ve birlikte olmak için kasıtlı zaman planlamak, hem bağımsızlığa hem de duygusal yakınlığa sahip olabileceğinizi gösterir

Süper Seçici Kızı Çekin 8. Adım
Süper Seçici Kızı Çekin 8. Adım

Adım 3. İlişkiden memnun değilseniz uzaklaşın

Erkeğinizin duygusal olarak ulaşılmazlığı günlük yaşamınızı tüketiyorsa, ayrılma zamanı gelmiş olabilir. Tüm ilişkilerin zorlukları vardır. Yine de, duygusal yakınlık gibi değer verdiğiniz bir şeyi kaçırıyorsanız ve onun duygusal gelişime ilgisi yoksa, ilişki sağlıksızdır. Sizi inciten veya geri tutan bir ilişkiyi bitirmeyi düşünün.

Önerilen: