Hiperparatiroidizm adı verilen yüksek Paratiroid Hormonu (PTH) seviyeleri vücudunuzdaki kalsiyum seviyelerini etkileyebilir çünkü PTH kalsiyumu düzenleyen hormondur. Yüksek PTH seviyelerine sahip olmak kulağa korkutucu gelse de, size yardımcı olacak tedavi seçenekleriniz var. Primer hiperparatiroidizm ameliyat gerektirebilirken, özellikle böbrek sorunlarından kaynaklanıyorsa, PTH'nizi doğal olarak düşürebilirsiniz. Bununla birlikte, hipertiroidizm semptomlarınız varsa, altta yatan durumunuzu tedavi etmek ve D vitamini seviyenizi kontrol etmek için doktorunuza görünün.
adımlar
Yöntem 1/3: Böbrek Sorunlarından Yüksek PTH Düzeyleri İçin Diyetinizi Değiştirme
Adım 1. Süt ve işlenmiş gıdalardan kaçınarak fosfat alımınızı azaltın
Böbrek hastalığı veya yetmezliğinden kaynaklanan yüksek PTH seviyeleriniz varsa, diyetinizdeki fosfat alımını azaltmak, PTH seviyenizi kontrol etmenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, diyet ihtiyaçlarınız bu hastalığa sahip başka bir kişiden farklı olabileceğinden, özel bir diyeti bir beslenme uzmanıyla tartışmak önemlidir.
- Fosfat içeriği yüksek gıdalar arasında yoğurt, soya sütü, süt, zenginleştirilmiş pirinç sütü, dondurma, işlenmiş ve sert peynirler, ricotta ve süzme peynir, hızlı ekmekler, mercimek, fasulye, kuru bezelye (bölünmüş veya kara gözlü gibi), bütün tahıllar, işlenmiş etler, fındık ezmesi, çikolata ve kola.
- Daha iyi seçenekler arasında zenginleştirilmemiş pirinç sütü, İsviçre veya krem peynir, şerbet, beyaz ekmek, yeşil bezelye, işlenmemiş etler, simit, sert şeker veya patlamış mısır bulunur. İçecekler için köpüklü su, limonlu soda, kök birası veya zencefilli gazoz deneyin.
Adım 2. Doktorunuz öneriyorsa kalsiyum takviyesi alın
Doktorunuzun tavsiyesi altında kalsiyum takviyesi almanız gerekebilir. Doktorunuz ayrıca diyetinize daha fazla süt eklemenizi isteyebilir. Bununla birlikte, ne kadar ihtiyacınız olduğunu belirleyebilecekleri için her zaman önce doktorunuzla görüşün.
Bu tedavi aynı zamanda yaşa bağlı olarak PTH seviyeleri artan yaşlı hastalarda da faydalı olabilir
Adım 3. Eksikliğiniz varsa D vitamini takviyelerini tartışın
Benzer şekilde, D vitamini seviyeniz düşükse, doktorunuz daha fazla güneş ışığı almanızı veya D vitamini takviyesi eklemenizi önerebilir. Doktorunuz yüksek dozda D vitamini reçete etmek bile isteyebilir, bu nedenle bu seçeneği doktorunuzla görüşün.
Yöntem 2/3: Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yapma
Adım 1. Böbrek taşlarını önlemek için vücudunuzu nemlendirin
Dehidrasyon böbrek taşları için bir risk faktörüdür, bu nedenle daha fazla su içmek bu riski azaltır. Kanınızdaki artan kalsiyum nedeniyle yüksek PTH seviyeleri böbrek taşlarına neden olabilir, bu nedenle bu soruna yardımcı olmak için mümkün olduğunca sulu kalmak istersiniz.
Erkekseniz içecek ve yiyeceklerden günde yaklaşık 15,5 bardak (3,7 l), kadınsanız 11,5 bardak (2,7 l) su almayı hedefleyin
Adım 2. Komplikasyonları azaltmak için egzersiz yapın
Egzersiz yapmak PTH seviyenizi düşürmese de, kalsiyum seviyeniz dalgalansa bile kemiklerinizi güçlü tutmanıza yardımcı olur. Özellikle kuvvet antrenmanı faydalıdır, ancak herhangi bir egzersiz iyidir.
Haftada en az 5 30 dakikalık seans hedefleyin
Adım 3. Yaparsanız sigarayı bırakın
Sigara içmek de kemik kaybına neden olabilir, bu nedenle yüksek PTH seviyeniz olduğunda yapıyorsanız komplikasyonlara yol açabilir. Bu sorununuz varsa sigarayı bırakmak en iyisidir.
Yöntem 3/3: Tıbbi Bakım Ne Zaman Aranır
Adım 1. Hiperparatiroidizm semptomlarınız varsa doktorunuza görünün
Herhangi bir hiperparatiroidizm belirtisi fark etmeyebilirsiniz, ancak kötüleştikçe semptomlara neden olabilir. Belirtileriniz varsa, durumunuzu tedavi etmeye başlayabilmeniz için hemen uygun bir teşhis almanız önemlidir. Aksi takdirde semptomlarınız kötüleşmeye devam edebilir. Aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız doktorunuzu ziyaret edin:
- kırılgan kemikler
- Kemik ve eklem ağrısı
- Karın ağrısı
- Fazla idrar
- Böbrek taşı
- Kolay yorulmak
- Depresyon
- Unutkanlık
- Mide bulantısı ya da kusma
- Nedensiz hasta hissetmek
Adım 2. Yüksek PTH seviyelerinizin nedenini belirlemek için testler yapın
Hiperparatiroidizm genellikle 2 kategoriden birine girer. Primer hiperparatiroidizm, paratiroidinizde bir tümör (genellikle iyi huylu) veya genişlemiş bir paratiroidiniz olduğunda ortaya çıkar. İkincil hiperparatiroidizm, düşük kalsiyum, düşük D vitamini veya böbrek sorunları gibi başka bir durumdan kaynaklanır.
Kan, idrar ve görüntüleme testleri, tanıyı kesin olarak belirlemeye yardımcı olan yaygın testlerdir
Adım 3. Altta yatan nedeni tedavi etmek için doktorunuzla birlikte çalışın
Yüksek pth seviyenizi tedavi etmenin en iyi yolu, altta yatan durumunuzu tedavi etmektir. Doktorunuz ihtiyaçlarınızı karşılayan bir tedavi planı geliştirmenize yardımcı olabilir. Hafif bir vaka için doğal tedaviler yardımcı olabilir. Bununla birlikte, semptomlarınız şiddetliyse doktorunuzun ilaç veya ameliyat gibi ek tedaviler önermesi mümkündür. Doktorunuzun tavsiyelerine uyun ve ilerlemenizi izleyebilmeleri için onları düzenli olarak görün.
Doktorunuz, iyileştiğinizden emin olmak için ph seviyenizi sık sık test edecektir
Adım 4. Bir takviye almadan önce D vitamini seviyenizi test ettirin
Vücudunuz yeterli kalsiyum veya D vitamini almadığında yüksek PTH seviyeleri gelişebilir. Bununla birlikte, çok fazla D vitamini zararlı olabilir, bu nedenle seviyelerinizin düşük olduğunu bilmiyorsanız takviye almamalısınız. D vitamini eksikliğiniz olup olmadığını kontrol etmek için doktorunuzdan basit, ağrısız bir kan testi isteyin.
- Genellikle bu durum, bu vitaminleri diyetinizden emiliminde sorun yaşamanız nedeniyle gelişir, bu da muhtemelen sindirim sorunlarınız olduğu anlamına gelir. Bu durumda, muhtemelen önce altta yatan nedeni tedavi etmeniz gerekecektir.
- Diğer durumlarda, yüksek PTH seviyeleriniz, PTH'nin aşırı üretimine neden olan ve dolayısıyla bunun yerine kalsiyum seviyelerinizin ÇOK yüksek olmasına neden olan başka bir sorundan kaynaklanır.
Adım 5. Güvenli olduklarından emin olmak için ilaçlarınızı tartışın
Bazı ilaçlar kalsiyum seviyenizi artırabilir, bu da PTH seviyeleriniz yüksek olduğunda kötü olabilir. Diüretikler ve lityum suçlu olabilir, bu nedenle ilaçlarınızdan herhangi birinin bir soruna neden olup olmadığını doktorunuza sorun. Aldığınız doğal ilaçları da tartışmayı unutmayın.
