Hayatınıza bir mola vermek için çocuksu bir bakış açısına kanallık etmek, neşeli ve canlandırıcı bir deneyim olabilir. Çocukların masumiyetini gözlemleyerek, çocukluğunuzun en iyi niteliklerini yeniden kazanabilir, olumlu etkileşimler kurabilir ve yaşam tarzınızı yeniden düzenleyebilir, işleri daha basit, daha hafif ve daha eğlenceli hale getirebilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Hayatı Eğlenceli Bir Şekilde Yaşamak
Adım 1. İlham almak için çocuklarla etkileşim kurun
Size yakın olan bir çocukla oynayın ve dünyayı nasıl gördüklerini gözlemleyin. Çocuklar huşu, masumiyet ve ilhamla doludur ve dünyayı nasıl gördüklerini anlamak sizi içinizdeki çocuksu doğaya yaklaştıracaktır.
Ailenizde çocuklar varsa onlarla oyun oynayın ve anı nasıl yaşadıklarını izleyin
Adım 2. Çocuklara sorular sorun ve cevaplarını gözlemleyin
Çocuklar kendilerine güvenirler ve genellikle kendi sınırlı bilgilerinden utanmazlar. Utançtan vazgeçerek bu güveni kendi hayatınıza benimseyin.
Adım 3. Her gün yeni bir şey öğrenin
Yeni bir kitap okumayı deneyin veya spontane bir müzeyi ziyaret edin. Yeni şeyler öğrenmek için kendinize zaman ayırmanıza izin verirseniz, çocuksu merakınız geri dönecek ve yeni şeylerde merak ve tutkuyu besleyecektir.
Bir şeyin nasıl çalıştığını öğrenmek için interneti kullanın veya her zaman ziyaret etmek istediğiniz bir yerin resimlerine bakın
Adım 4. Nasıl tekrar oynanacağını öğrenin
Stresi, pişmanlığı veya üzüntüyü bırakmanın ilk yolu, eğlenceli bir hayat yaşamanın yeni yollarını bulmaktır. Çocukların nasıl oynadığını gözlemleyerek ve günlük nesnelere ve etkileşimlere karşı kaygısız tutumlarını uyarlayarak, gün boyunca daha çok eğlenecek ve daha masum hissedeceksiniz.
Adım 5. Kendinizi dürüstçe ifade edin
Çocukların sahip olduğu bir şey, utanç veya utanç eksikliğidir. Kendilerini dürüst ve açık bir şekilde ifade ederler. Aynı şeyi yapmaya çalışmak için, normalde giyinme şeklinizi değiştirin veya yeni bir saç kesimi yapın, kendinizi ifade ederken eğlenceli olmanıza izin verin.
Adım 6. İşleri çok ciddiye almayın
Hayatta bazı şeylerin ciddiyetle ele alınması gerekse de, insanların fazla ciddiye aldığı pek çok şey vardır. Küçük şeyleri bırakın ve mümkün olduğunda stresli düşüncelerden kurtulmanıza izin verin. Bir çocuğun tipik olarak sizi rahatsız eden küçük şeylere nasıl tepki vereceğini ve bunları kaygısız bir şekilde görme biçimini benimsediğini hayal edin.
Adım 7. Aptalca şeylere gülmenize izin verin
Gülmek, hafif ve mutlu hissetmenin harika bir yoludur ve çocukların sıklıkla yaptığı bir şeydir. Her gün sizi güldüren birkaç şey bulun ve onlardan zevk alın.
Adım 8. Günlük yaşamınıza yaratıcılığı getirin
Yaşlandıkça kaybetmeye meyilli olduğunuz bir şey, en sıradan durumlarda bile öz farkındalığınızı ortadan kaldırma ve yaratıcı olma yeteneğinizdir. Yemek pişirirken ortalığı karıştırmaktan çekinmeyin. Tam olarak istediğinizi pişirin ve sonrasına kadar karışıklık için endişelenmeyin. İyi olacağını düşünmesen bile resim, yazı ya da bir enstrümanla uğraşmaya karar ver.
- Yaratıcılık, çocuksu davranışlarda imrenebileceğiniz merak ve merakı geri getirecektir.
- Yaratıcı olmanıza izin vermek, hayatınıza taze, ilham verici ve yeni fikirler getirecek, bu da yemek pişirme becerilerinizden kariyerinize kadar her şeye fayda sağlayabilir.
Yöntem 2/3: Nazik Olmak ve Başkalarıyla Paylaşmak
Adım 1. Çevrenizdeki insanlarla paylaşın
Çocukların ilkokulda ilk öğrendiği şeylerden biri nasıl paylaşılacağıdır. Düşüncelerinizi, duygularınızı, hayallerinizi ve sevginizi hayatınızdaki insanlarla paylaşın. Kendinizi dürüst ve açık bir şekilde ifade etmek, kendinizi daha hafif ve masum hissetmenizi sağlayacaktır.
- Para, yiyecek veya giysi gibi fiziksel nesneleri de ihtiyacı olan biriyle paylaşmayı deneyin.
- Diğer insanlarla paylaşmak, onlara bağlı hissetmenizi sağlayacak ve dünya görüşünüzü genişletecek, zihninizi kendinizden uzaklaştıracak ve başkalarını düşünmek için zaman harcayacaktır.
Adım 2. Bir çocuk affeder gibi affedin
Çocuklar bir an kavga ederken, bir sonraki an kavgayı tamamen unutup tekrar arkadaş olabilirler. Kısa süreli hafızanızı geri getirin ve mümkün olduğunda insanları affedin. İnsanların dürüst, gerçek, çocuksu niyetlerini görmeye çalışın ve kinlerinizi bırakın.
- İnsanların kötü niyetlerine kapılmak yerine, insanların iyi niyetlerine odaklanın.
- İnsanlar nadiren size bilerek kötü davranırlar ve birinin öfkesinin veya üzüntüsünün nereden kaynaklandığını anlamak, onları affetmenize ve anlamanıza yardımcı olacaktır.
Adım 3. Başkaları hakkında peşin hükümlü fikirlerinizi bırakın
Çocukların kimseye karşı ya da onlar hakkında ön yargıları yoktur ve yeni insanları hayatlarına açık kollarla karşılarlar. Yeni insanlarla tanışırken, onları olduğu gibi kabul ederek, onlar hakkındaki önyargılarınızı ve ön yargılarınızı atın. Bu, keşfetmeniz için yeni, heyecan verici dünyalar açacaktır.
- Kendinizi her gün yeni birine tanıtın ve yeni insanlara hayatlarını sorun.
- Öğle yemeğine yeni birini davet edin ve yeni arkadaşlarınızı eski arkadaşlarınızla tanıştırın.
Adım 4. Sevdiğiniz biriyle hayatın güzelliğini yaşayın
Çoğu zaman, sevdiğiniz biriyle güzel bir şey paylaşmadan hayatı yaşamanız kolaydır. Sevdiğiniz birinden sizinle yürüyüşe çıkmasını veya yeni bir çevre keşfetmesini isteyin. Birlikte gördüğünüz güzel şeyler aracılığıyla bağlantı kurun ve dürüstlükle paylaşın. Bu etkileşimler sizi daha da yakınlaştıracak ve ilişkinizi güçlendirecektir.
Yöntem 3/3: Kendinizle Rahat Hissetmek
Adım 1. Yaptığınız her şeyde hazır olun
İster işte ister trafikte olsun, çocuksu davranışlarda bulunmasanız bile, hazır bulunma yeteneğinizi kullanın. Çocuklar asla geleceğe veya geçmişe bakmazlar. Gerçek duygularınızı hissetmenize, gerektiğinde ağlamanıza veya gülmenize izin verin.
Mevcut olmak, gereksiz kısıtlamaları kaybetmenize ve yeni keşifler yapmanıza izin verecektir
Adım 2. Kendinizi değiştirmeye bırakın
Çocuklar hayatı temiz bir sayfa ile yaşarlar ve her yeni deneyimle değişen, kolayca etkilenebilirler. Tutkularınızı ve yapmayı sevdiğiniz şeyleri takip ederek, hayatınızda değişiklikler yapmanıza izin verin. Bu değişiklikler, bir odayı hayallerinizdeki şehre taşınmak için sizi mutlu edecek bir renge boyamak kadar basit olabilir.
- Çocuklar, can ve yapamama fikirlerinin yükü altında değildir, bu nedenle her yeni deneyimi açık kollarla karşılayın ve onlardan etkilenmenize izin verin.
- Sizi gerçekten neyin mutlu ettiğini keşfedin ve onu takip edin. Geçmişte verdikleri kararlarla kafese kapatılmış hissetmek kolaydır, ancak çocuklar her günü yeni bir başlangıçmış gibi yaşarlar.
Adım 3. Dünyayı masumca keşfedin
Uzun yürüyüşler yaparak ve dünyayı yeni bir ışıkta görerek günden kaçın. Yeni yerlere giderek ve yeni deneyimlere açık olarak içinizdeki çocuğa kanallık edecek ve kendinizin huzurlu olmasına izin vereceksiniz. Dünyayı bir çocuğun gözünden görmeye çalışın, üzerinizdeki bulutlara bakmak ya da rüzgarın estiğini hissetmek için arada bir durun.
