Yaklaşık her üç ağır içiciden biri karaciğer hasarı geliştirir. Karaciğer alkolü parçaladığında, süreç karaciğere zarar veren maddeler üretir. Bu devam ederse, sonunda karaciğerde siroz adı verilen yara izi gelişir. Siroz henüz başlamadıysa, alkol almayı bırakırsanız ve sahip olabileceğiniz herhangi bir yetersiz beslenmeyi tedavi ederseniz karaciğer hala iyileşebilir. Birçok insan sadece birkaç ay içinde iyileşme yolunda büyük adımlar atıyor.
adımlar
Bölüm 1/3: Belirtileri Tanımak ve Yardım Alma
Adım 1. Yaygın erken belirtileri tanımlayın
Hala erken evrelerdeyseniz, belirtileriniz olmayabilir. Ancak hastalık ilerledikçe semptomlarınız daha da kötüleşecektir. Belirtiler şunları içerir:
- Karın rahatsızlığı
- aç olmamak
- Mide bulantısı veya ishal
- Yorgunluk
Adım 2. Karaciğer hasarının giderek arttığını gösteren semptomlara dikkat edin
Bu semptomlara sahipseniz, hasarı tersine çevirmeye başlamak için içmeyi bırakmak ve tıbbi yardım almak çok önemlidir:
- Ciltte ve gözlerde sarılık veya sarı renk
- Bacaklarınızda ve karnınızda sıvı birikmesi
- Ateş
- Kaşıntı
- Kilo kaybı
- Saç kaybı
- İç kanama nedeniyle kan kusma veya kanlı dışkı yapma
- Kişilik değişiklikleri, hafıza sorunları ve uykusuzluk
- Bacaklarınızda veya ayaklarınızda uyuşma
- Karın şişkinliği
- Melena (siyah, katranlı tabure)
- kan kusma
- Tükenmişlik
Adım 3. İçmeyi bırakın
İçmeyi bırakmadığınız sürece karaciğeriniz iyileşmeyecek. Doktorunuz ihtiyaçlarınıza uygun bir plan yapmanıza yardımcı olabilir. Seçenekler şunları içerir:
- Baklofen gibi ilaçlar
- danışmanlık
- Adsız Alkolikler dahil destek grupları
- Ayakta tedavi programları
- Evde tedavi programları
Bölüm 2/3: Yetersiz Beslenmeyi Tedavi Etmek ve Karaciğer Yenilenmesini Desteklemek
Adım 1. Bir diyetisyen veya beslenme uzmanına görünün
Bir profesyonel, sağlığınızı iyileştirecek ve tıbbi geçmişinizi ve alerjilerinizi hesaba katacak bir plan oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Yetersiz beslenme özellikle şiddetliyse, özel bir sıvı diyetle tüple beslenmeniz gerekebilir
Adım 2. Yüksek enerjili bir diyet yapın
Karaciğerinizdeki hasar, enerjiyi verimli bir şekilde depolayamadığı anlamına gelebilir. Bu karaciğerinize olduysa, vücudunuzun depolayamadıklarını telafi etmek için fazladan yemeniz gerekecektir.
- Sağlıklı atıştırmalıklarla birlikte beş ila altı küçük öğün yemek yardımcı olabilir.
- Meyve yiyerek basit karbonhidrat alımınızı ve tam tahıllı ekmek, patates, mısır, bezelye, yaban havucu, mercimek, fasulye ve fındık yiyerek karmaşık karbonhidrat tüketiminizi artırın.
- Ayrıca karbonhidratları orta miktarda yağ ile destekleyebilirsiniz. Bu size ekstra enerji sağlayacaktır.
- İçerken kilo verdiyseniz, bunun nedeni vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almak için kas dokusunu parçalamaya başlaması olabilir.
Adım 3. Ne kadar proteine ihtiyacınız olduğunu belirlemek için doktorunuza veya beslenme uzmanınıza danışın
Doktorunuzun önerdiği şey, karaciğer hasarının ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak değişebilir.
- Bazı kaynaklar, enerji sağlamak için artan miktarda protein önerir.
- Diğer kaynaklar, hasarlı bir karaciğerin proteinleri işleyemeyebileceğinden, bunun toksin birikimine yol açabileceğini söylüyor. Bu durumda yediğiniz protein miktarını azaltmanız gerekebilir.
Adım 4. Vitamin ve mineral takviyeleri ekleyin
B vitaminleri özellikle önemlidir, ancak K vitamini, fosfat ve magnezyum da eklediğinizden emin olun.
- Vücudunuzun yediğiniz yiyecekleri parçalaması ve enerjiye dönüştürmesi için B vitaminleri gereklidir. Tiamin, folat ve piridoksin, takviye edebileceğiniz B vitamini türleridir.
- Balık, tavuk, hindi, et, yumurta, süt ürünleri, fasulye, bezelye ve yeşil yapraklı sebzelerde B vitamini bulunur.
- Diyetinizden yeterince vitamin almıyorsanız, doktorunuz veya beslenme uzmanınız takviye önerebilir. Karaciğerinizin bunu işleyebileceğinden emin olmak için herhangi bir takviye, hatta bitkisel ilaçlar eklemeden önce daima bir tıp uzmanına danışın.
Adım 5. Sodyum tüketiminizi günde 1.500 mg veya daha azına düşürün
Bu, sıvıların bacaklarınızda, karnınızda ve karaciğerinizde birikmesini önlemeye yardımcı olacaktır.
- Yemeklerinize tuz eklememeye çalışın.
- Çok işlenmiş, önceden paketlenmiş gıdalardan kaçının çünkü bunlara genellikle çok fazla sodyum eklenir.
Adım 6. Bol su içerek vücudunuzun toksinleri atmasına yardımcı olun
İhtiyacınız olan su miktarı beden ölçünüze, aktivite seviyenize ve yaşadığınız iklime göre değişir. Her gün en az sekiz adet 8 oz bardak için.
Seyrek idrara çıkarsanız veya bulanık veya koyu renkli idrar çıkarırsanız, muhtemelen yeterince su içmiyorsunuzdur
Adım 7. Orta düzeyde egzersizle iştahınızı artırın
Egzersiz, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Doktorunuza ne kadar egzersizin sizin için uygun olduğunu sorun
Bölüm 3/3: Karaciğer Enflamasyonunu İlaçla Tedavi Etme
Adım 1. Yalnızca doktorunuz tarafından onaylanan ilaçları kullanın
Buna bitkisel ilaçlar, takviyeler ve reçetesiz satılan ilaçlar dahildir. Doktorunuz, karaciğerinizin bu ilacı işlemenin taleplerini karşılayıp karşılayamayacağı konusunda size tavsiyede bulunabilecektir.
- Birçok ilaç veya bitkisel ilaç karaciğeriniz için tehlikeli olabilir. Bazı yaygın olanlar aspirin, jin bu huan, ma-huang, alman, kediotu, ökse otu ve takkedir.
- Sokak ilaçları almayın. Karaciğerinize daha fazla zarar verebilirler.
- Mantar ilaçları, böcek öldürücüler, aerosol spreyler ve diğer dumanlar gibi toksik kimyasallardan kaçının. Etraflarında olmanız gerekiyorsa, maske takın.
Adım 2. Enflamasyonu azaltmak için doktorunuza kortikosteroid kullanımı hakkında danışın
Karaciğeriniz ağır hasar görmüşse, bu ilaçlar faydalı olabilir.
- Genellikle böbrek yetmezliği, gastrointestinal sistem kanaması veya enfeksiyonu olan hastalara reçete edilmezler.
- Doktorlar genellikle 28 gün boyunca prednizolon reçete eder. Steroid kullanırken doktorunuz kan şekerinizi izlemek zorunda kalacaktır.
- Beş kişiden yaklaşık ikisine kortikosteroidler yardımcı olmuyor.
Adım 3. Kortikosteroidler sizin için işe yaramazsa pentoksifilini düşünün. Bu ilacı destekleyen kanıtların tartışmalı olduğunu unutmayın
- Doktorunuz, bu ilacı destekleyen veya aleyhine olan en son bilimsel gelişmelerin neler olduğunu bilecektir.
- Pentoksifilin, daha fazla karaciğer hasarına yol açan sitokinleri inhibe eder. Bu ilaç, hafif ila orta derecede karaciğer hastalığı olanlar için faydalı olabilir.
- Bazen hem kortikosteroidler hem de pentoksifilin birlikte kullanılır.
Adım 4. Karaciğer hasarınız çok şiddetli değilse anabolik steroidler veya propiltiourasil deneyin
Bu ilaçlar tartışmalı çünkü kullanımlarını destekleyen çok fazla bilimsel kanıt yok.
- Anabolik steroidler güçlü steroidlerdir.
- Propiltiourasil başlangıçta bir tiroid ilacı olarak yaratılmıştır.
Adım 5. Karaciğer naklini doktorunuzla tartışın
Karaciğeriniz başarısız oluyorsa, bu gerekli olabilir. Bir karaciğer almak için yapmanız gerekenler:
- içmeyi bıraktım
- Operasyondan kurtulmak için yeterince sağlıklı olun
- Hayatının geri kalanında alkolden uzak durmayı kabul et
- Diğer tedaviler başarısız oldu
