Cildinize peeling yapmak onu genç ve parlak bırakabilir. Ancak yeterli miktarda pul pul dökülme ile çok fazla arasında hassas bir denge vardır. Çok güçlü ürünler veya uygun olmayan uygulama teknikleri kullanmaktan aşırı pul pul dökülme meydana gelebilir. Bu, cildinizin kızarmasına ve tahriş olmasına, hatta yanmasına veya yaralanmasına neden olabilir. Aşırı pul pul dökülme, ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir ve cilt iyileşene kadar görünümünüzü etkileyebilir. Aşırı pul pul dökülmüş cildi evde tedavi ederek ve ağrılı bölgeleri yatıştırarak iyileştirebilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Aşırı Eksfoliye Edilmiş Cildi Yatıştırıcı
Adım 1. Aşırı pul pul dökülmüş cildi tespit edin
Yanlış kuvvette ürün uyguladığınızdan, çok fazla baskı uyguladığınızdan veya aynı anda çok fazla eksfoliyatör kullandığınızdan şüpheleniyorsanız, aşırı pul pul dökülmüş cilt belirtilerini arayın. Bunlar şunları içerebilir:
- Kırmızılık
- pullanma
- tahriş
- Yanma hissi
Adım 2. Soğuk kompresler uygulayın
Aşırı pul pul döktüğünüz cilde serin ve temiz bir bezle hafifçe bastırın. Cildinizi birkaç dakika veya cildiniz daha az tahriş hissedene kadar tutun. El bezini yüzünüze sürmekten kaçının, bu tahrişi daha da kötüleştirebilir. Bunu gerektiği gibi yapmayı tekrarlayın.
Adım 3. Aloe jeline basın
İnce bir aloe jel tabakasına hafifçe vurun. Bu, tahrişi yatıştırabilir ve fazla pul pul döktüğünüz bölgelerin iyileşmesini hızlandırabilir.
Ek soğutma ve yatıştırıcı faydalar için aloe jeli buzdolabınızda saklayın
Adım 4. Bir anti-inflamatuar ağrı kesici alın
Aşırı pul pul dökülmüş cildiniz ağrıya neden oluyorsa, steroid olmayan bir anti-inflamatuar veya NSAID ilacı kullanın. NSAID'ler rahatsızlığınızı hafifletebilir ve cildinizdeki iltihaplanmayı en aza indirebilir. Doktorunuzun talimatlarına veya ambalajın üzerindeki doz önerilerine uyun. Kullanabileceğiniz en yaygın NSAID'ler şunlardır:
- Aspirin
- İbuprofen (Advil, Motrin)
- Naproksen (Aleve, Naprosyn)
Bölüm 2/2: Aşırı Eksfoliye Edilmiş Cildi Tedavi Etmek
Adım 1. Nazik bir temizleyici kullanın
Yüzünüzü her gün yıkarken nazik ve köpürmeyen bir temizleyici kullanın. Ilık veya soğuk su kullanın ve temizleyiciyi cildinize hafifçe uygulayın. Bu, daha fazla tahriş riskini en aza indirebilir ve enfeksiyona neden olabilecek bakteri veya mikropları temizleyebilir.
- Yüzünüzü yıkamak için nazik, köpürmeyen bir temizleyici kullanın. Yaşlanma karşıtı kremler kullanmaktan kaçının.
- Eksfolyant, koku veya retinol içeren ürünlerden kaçının çünkü bunlar cildinizi daha fazla tahriş edebilir veya pul pul dökebilir.
- Yeni, tonlanmış peeling rejiminize başlamadan önce cildin tamamen iyileşmesine izin verin.
Adım 2. Cildinizi kurulayın
Cildinizi kuru bir şekilde ovmak, zaten kırılgan olan cildi kolayca tahriş edebilir. Cildinizi temizledikten sonra temiz bir havluyla nazikçe kurulayın. Bu daha fazla tahrişi önleyebilir.
Adım 3. Cildinizi nemlendirin
Cildinizi temizledikten sonra kalın bir nemlendirici sürün. Bu cildinizi sakinleştirebilir ve iyileşmeyi teşvik edebilir.
Retinoidler gibi koku veya peeling bileşenleri içeren kremlerden kaçının. Bunlar cildinizi daha da tahriş edebilir ve pul pul dökebilir
Adım 4. Bir hidrokortizon kremi sürün
Günde iki kez nemlendiricinin üzerine %1 hidrokortizon kremi sürün. Kremi iki haftaya kadar tahriş olmuş bölgelere odaklayın. Hidrokortizon kremi tahrişi ve iltihabı hafifletebilir. Ayrıca cildinizdeki herhangi bir kırmızıyı çıkarabilir ve bakteri veya mikroplara karşı bir bariyer sağlayabilir.
Adım 5. Bir C vitamini kremi düşünün
Daha doğal bir şey tercih ediyorsanız, hidrokortizon yerine hafif bir C vitamini kremi kullanın. Yaklaşık %5'lik bir konsantrasyonda, C vitamini kremi cildinizi yatıştırabilir ve daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.
C vitamini kremi olan herhangi bir bölgeyi güneşe maruz bırakmaktan kaçının. C vitamini kremleri ve losyonları sizi özellikle güneşe karşı hassas hale getirebilir. Kendinizi örtmek sizi güneş yanığından ve daha fazla tahriş ve iltihaplanmadan koruyabilir
Adım 6. E vitamini yağını katmanlayın
Aşırı pul pul dökülmüş cildinize ince bir tabaka E vitamini yağı uygulayın. Bu, cildinizi nemli tutabilir, herhangi bir rahatsızlığı yatıştırabilir ve iyileşmeyi teşvik edebilir.
Adım 7. Güneşten kaçının veya güneş koruyucu kullanın
Aşırı pul pul döktüyseniz, sadece ölü deri hücrelerini değil, yenilerini de çıkardınız. Bu, güneş yanığına eğilimli hassas, yeni cildi açığa çıkarabilir. Mümkünse güneşten uzak durarak cildinizi koruyun ve iyileşmeyi teşvik edin. Sadece ayak işlerini yapıyor olsanız bile güneş kremi veya güneş kremi kullanın. Bu, güneş yanığı, daha fazla iltihaplanma ve tahriş riskini en aza indirebilir ve iyileşme sürecini engelleyebilir.
Adım 8. Au-natural'a geçin
Normal cilt bakımı ve makyaj rutininize dönmek için birkaç gün ila bir hafta bekleyin. Bu, üzerinde kimyasal olan herhangi bir şey uygulamadan önce aşırı pul pul dökülmüş cildinizin tamamen iyileşmesi için zaman verir. Ayrıca tahrişi en aza indirebilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilir. UZMAN İPUCU
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist Mohiba Tareen is a board certified Dermatologist and the founder of Tareen Dermatology located in Roseville, Maplewood and Faribault, Minnesota. Dr. Tareen completed medical school at the University of Michigan in Ann Arbor, where she was inducted into the prestigious Alpha Omega Alpha honor society. While a dermatology resident at Columbia University in New York City, she won the Conrad Stritzler award of the New York Dermatologic Society and was published in The New England Journal of Medicine. Dr. Tareen then completed a procedural fellowship which focused on dermatologic surgery, laser, and cosmetic dermatology.
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist
Our Expert Agrees:
As you restart your skincare routine, start by introducing one product at a time over a period of a few weeks. This will let your skin's oil glands adjust to the products and prevent any unwanted reactions.
Adım 9. Bir dermatoloğa görünün
Tahrişinizin kötüleştiğini veya bir hafta sonra geçmeyeceğini fark ederseniz, dermatoloğunuzla randevu alın. Cildinizde ciddi hasar veya enfeksiyon olup olmadığını belirleyebilirler. Muayenelerine bağlı olarak, daha güçlü bir kortizon kremi veya reçeteli bir bariyer onarım kremi reçetesi alabilirsiniz.
