Karpal tünel gevşetme ameliyatı, daha konservatif yöntemlerle düzelmeyen karpal tünel sendromu için son çare tedavi olarak yapılır. Cerrahi, büyük bir iyileşmeye veya durumun tedavisine yol açabilir. Bununla birlikte, ilişkili riskler ve uzun bir iyileşme süresi de vardır. İyileşme genellikle birkaç haftadan birkaç aya kadar sürer; Ameliyattan sonra bileğinizi ve elinizi güçlendirmeye ve iyileştirmeye yardımcı olmak için bir fizyoterapi programına bağlılık gerektirir.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Kısa Vadede İyileşme
Adım 1. Ameliyattan kısa bir süre sonra büyük olasılıkla eve gönderileceğinizi bilin
Karpal tünel gevşetme ameliyatı genellikle "ayakta tedavi prosedürü" olarak yapılır, yani gün içinde ortaya çıkarsınız, ameliyatı alırsınız ve aynı gün eve gönderilirsiniz. Bu ameliyat için bir kişinin bir gecede kalması veya hastanede kalması için resmi olarak kabul edilmesi çok nadirdir. Bu nedenle, öngörülemeyen komplikasyonlar hariç, aynı gün eve gönderilmeyi bekleyebilirsiniz.
Adım 2. Ameliyattan sonra bir bandaj veya atel giyin
Prosedürü takip eden yaklaşık bir hafta boyunca (veya cerrahınızın önerdiği süre boyunca), bir bandaj veya atel takmanız gerekecektir. Hemşire (veya cerrah) siz hastaneden ayrılmadan önce bunu giyecektir. Amaç, ilk iyileşme aşamalarında bileğinizi ve elinizi düzgün bir şekilde hizada tutmaktır.
- Doktorunuz sizden yaklaşık bir hafta sonra kontrole gelmenizi isteyecektir.
- Bu sırada, ilk iyileşmenizi değerlendirecek ve büyük olasılıkla bandajı veya ateli çıkaracaktır.
- Ayrıca, iyileşmenizin ilerlemesiyle ne bekleyeceğiniz konusunda size daha fazla talimat verecektir.
Adım 3. Gerektiğinde buz kullanın
Ameliyattan sonra buz kullanımını inceleyen çalışmalar çelişkili sonuçlar verdi, bu da bazı hastaların ağrı düzeylerinde bir farklılık fark ederken bazılarının fark etmediğini gösteriyor. Ameliyattan sonraki günlerde ağrıyı hafifletmek için bir strateji olarak 10-20 dakika buzlanmayı deneyebilirsiniz. Ağrıyı kontrol etmeye ve ayrıca bölgedeki şişliği (iltihabı) azaltmaya yardımcı olabilir.
Adım 4. Ağrı kesici ilaçları düşünün
Gerektiğinde Asetaminofen (Tylenol) veya Ibuprofen (Advil) gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlarla başlayabilirsiniz. Şişedeki dozu veya doktorunuzun talimatlarını izleyin. Birçok insan için bu yeterlidir; Bununla birlikte, ağrının sizi hala rahatsız ettiğini ve günlük işlevinizi engellediğini fark ederseniz, doktorunuzla reçeteli güçlü ağrı kesici ilaç almak hakkında konuşabilirsiniz.
- Ağrı, ameliyattan birkaç gün ila bir hafta sonra azalmaya başlamalıdır.
- Ağrınız kötüleşiyorsa ve düzelmiyorsa, doktorunuza başvurun. Ona neler olduğunu anlat ve rutin bir takipten daha erken gelmen gerekip gerekmediğini belirleyecektir.
Adım 5. Hangi komplikasyonlara dikkat etmeniz gerektiğini bilin
İyileşirken, ameliyattan sonra ortaya çıkabilecek olası komplikasyonlara karşı tetikte olmanız önemlidir. Dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:
- Ameliyattan sonra azalmak yerine sürekli artan ağrı.
- Ameliyat edilen bölgeden ateş ve/veya kızarıklık, şişlik ve akıntı. Bunlardan herhangi biri bir enfeksiyon belirtisi olabilir.
- Ameliyat bölgesinden kanama - bu anormaldir ve doktorunuzun değerlendirmesini gerektirir.
- Yukarıdaki komplikasyonlardan herhangi birini fark ederseniz, check-in yapmak ve herhangi bir komplikasyonu gerektiği gibi tedavi etmek için doktorunuzla iletişime geçin.
Adım 6. Sigarayı bırakın
Sigara içiyorsanız ve bırakmayı düşünüyorsanız, şimdi tam zamanı. Sigara içmenin, ameliyattan sonra optimal iyileşmeye potansiyel olarak müdahale etme dahil olmak üzere iyileşmeye müdahale ettiği gösterilmiştir. Karpal tünel gevşetme ameliyatından sonra bileğinize ve elinize tam iyileşme için en iyi şansı vermek istiyorsanız, sigarayı bırakmak bu konuda yardımcı olabilir (sağladığı diğer sağlık yararlarından bahsetmiyorum bile).
- Sigarayı bırakmakla ilgileniyorsanız, bu konuda size yardımcı olabilecek aile doktorunuzla konuşun.
- Sigara içme isteğinizi gidermeye yardımcı olabilecek çeşitli ilaçlar mevcuttur.
- Sigarayı bırakma programına başladığınızda, sigaralardan aldığınız nikotinin yerini alabilecek nikotin değiştirme seçenekleri de vardır.
- İdeal olarak, ameliyattan en az dört hafta önce sigarayı bırakırsınız. Ancak, herhangi bir zamanda bırakmak faydalıdır ve iyileşme sürecine yardımcı olacaktır.
Bölüm 2/2: Uzun Vadede İyileşmek
Adım 1. Bir fizik tedavi rehabilitasyon programına başlayın
Bu, bileğinizin ve elinizin hareketliliğini artıran hareketler ve egzersizlerden oluşacaktır. Rehabilitasyon programı ayrıca bileğinizin ve elinizin ileriye doğru hareket etme işlevini yeniden kazanmanız için gereken kasları güçlendirmeye odaklanacaktır.
Fizyoterapistler, karpal tünel bölgenizdeki kas gücünü ve eklem hareketliliğini en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olmak için özel olarak eğitilmiştir, bu nedenle sizin için tasarladıkları programa bağlı kalmak, ameliyattan ne kadar iyi kurtulacağınızı belirlemede önemli bir rol oynayacaktır
Adım 2. İşyerindeki görevlerinizi gerektiği gibi ayarlayın
İyileşme sürecinin ortasındayken, ilk etapta karpal tünel sendromunu tetikleyen aktivitelerin aynısını yaparak bileğinizi ve elinizi zorlamaktan veya zorlamaktan kaçınmak istersiniz. Örneğin, normalde çok fazla yazma gerektiren bir masa başında çalışıyorsanız, yaralı elinizle ve bileğinizle yazmanın iyileşmeyi kötüleştireceğini ve yardımcı olmayacağını bilmek önemlidir (iyileşme aşamalarında yeterince ilerleyene kadar).
- İyileşirken aşırı bilek ve/veya el hareketi içermeyen bir şeye geçiş yapıp yapamayacağınızı patronunuza sorun.
- Alternatif olarak, iş değiştiremiyorsanız, yaralanmanızı şiddetlendirmemek ve iyileşmenize yardımcı olmak için tek elinizle yavaş yazmayı tercih etmeniz gerekebilir. İyileşirken fare yerine hareket topu veya izleme dörtgeni kullanmayı düşünün, çünkü bunlar kullanıldıklarında bileğe daha az baskı uygular.
- Sigortanız varsa, işinizin iyileşme sürecini olumsuz etkilememesi için iyileşirken işten kısa süreli izin almayı tercih edebilirsiniz.
- Hastalara genellikle masa başı görevlerine devam etmeden önce en az bir hafta izin almaları ve doğum tipinin bileklerini veya ellerini daha fazla zorladığı çalışma biçimleri için daha fazla izin almaları tavsiye edilir. İşe dönüş beklentileri, istihdam türünüze bağlı olarak önemli ölçüde değişir.
Adım 3. Beklenen prognozunuzun farkında olun
Karpal tünel gevşetme ameliyatından tamamen kurtulmak normalde birkaç haftadan birkaç aya kadar sürer. Çoğu durumda, ameliyat iyi geçtiyse sonuçlar iyidir (ameliyat sırasında sorunlar varsa, bu tamamen başka bir husustur ve cerrahınız bunu vaka bazında sizinle tartışacaktır). Ameliyatınızın başarılı ve komplikasyonsuz olduğunu ve iyileşme için uygun protokolleri uyguladığınızı varsayarsak, ameliyattan sonra fonksiyonda genel bir iyileşme bekleyebilirsiniz.
- Karpal tünel gevşetme ameliyatından yaklaşık beş yıl sonra hastaları takip etmek için yapılmış bir tıbbi çalışma vardır.
- Bu çalışmada, hastaların %50'den biraz fazlası iki veya daha fazla yıl sonra semptomların hafif bir şekilde geri döndüğünü bildirdi; ancak hemen hemen hepsinde semptomların geri dönüşü hafifti ve daha fazla tıbbi müdahale gerektirecek kadar rahatsız edici değildi.
Adım 4. Belirtileriniz geri gelirse ne yapacağınızı bilin
Karpal tünel gevşetme ameliyatınızın ardından ağrılı ve rahatsız edici semptomların geri döndüğünü fark ederseniz veya semptomlarınız ameliyatla düzelmezse, doktorunuzu tekrar görmeniz önemlidir. Karpal tünel sendromunun yanlış teşhis olması ve aslında başka bir şeyin olması mümkündür. Teşhis doğruysa, doktorunuz tekrar ameliyatın gerekip gerekmediğini veya enjeksiyon gibi alternatif ağrı kontrol yöntemlerinin sizin durumunuzda daha faydalı olup olmadığını görmek için testler yapabilir.
