Cildinizi melanom için kontrol etmek herkesin düzenli olarak yapması gereken bir şeydir. Malign melanom cilt kanserinin en ölümcül şeklidir, ancak erken teşhis hayat kurtarabilir. Melanomlar görünüşte farklılık gösterse de, tüm türleri tanımak için teknikler vardır. ABCDE kuralı, benleri asimetri, sınır varyasyonları, renk, çap ve evrim açısından değerlendirirken, EFG kuralı bir köstebeğin yüksekliğine, sertliğine ve büyümesine bakar. “Çirkin ördek yavrusu” yöntemi, hangi benlerin farklı olduğunu belirlemeye odaklanır. Melanom tanımayı öğrendikten sonra, cildinizi güvenle kontrol edebileceksiniz. Büyüyen, rengi değişen veya kaşınmaya başlayan herhangi bir ben bir cilt kanseri uzmanı tarafından değerlendirilmelidir. Şüpheli bir leke, ben veya çile bakarken bu kuralları kullanın.
adımlar
Yöntem 1/4: ABCDE Kuralını Kullanma; Asimetri, Bordür, Renk, Çap, Evrim veya hızlı değişim
Adım 1. Asimetriyi arayın
Simetri, düzgünlük veya aynılık anlamına gelir. Melanomlar büyük olasılıkla asimetrik olacaktır, yani köstebeğin yüzeyi eşit değildir. Asimetrik bir bene sahip olmanız melanomunuz olduğu anlamına gelmese de, bir risk faktörü olduğu için kontrol ettirmelisiniz.
- Köstebeğinizin ortasından aşağı doğru bir çizgi hayal edin.
- Köstebeğin iki tarafını karşılaştırın. Her bir yarının boyutunu, kenarların şeklini, rengi ve her iki tarafın ne kadar yükseltilmiş olduğunu düşünün.
- Köstebeğin iki tarafı eşleşiyorsa, simetriktir. Eğer uyuşmuyorlarsa, o zaman köstebeğiniz asimetriktir.
Adım 2. Benlerinizin kenarlarını kontrol edin
Sınır, benlerin renkli kısmının cildinizin geri kalanıyla birleştiği yer olan benlerin kenarıdır. Melanomlar, düzgün sınırlara sahip iyi huylu benlerin aksine, genellikle düzensiz sınırlara sahiptir. Düzensiz sınırlar belirsiz sınırlar içerebilir, bu da melanom kenarlarının net bir şekilde tanımlanmayacağı anlamına gelir.
- Düzgün bir kenarlık, mükemmel bir daire gibi görüneceği anlamına gelmez; bunun yerine, düzgün bir kenarlığın pürüzlü bir kenarı olmayacak veya şekilsiz olmayacaktır.
- Melanom sınırları çentikli veya taraklı olabilir.
Adım 3. Benlerinizin rengini inceleyin
İyi huylu bir köstebek tutarlı bir renge sahip olurken, bir melanom birden fazla renge sahip olabilir. Örneğin, bir melanom ten rengi, kahverengi ve siyahın bir karışımı olabilir. Bazı durumlarda, bir melanom kırmızı, beyaz veya mavi tonlarını alacaktır.
Adım 4. Çapı veya benlerinizi ölçün
İyi huylu benler genellikle melanomlardan daha küçüktür. Tipik melanomlar, yaklaşık ¼ inç (6 milimetre) olan bir kalem silgisinden daha büyük olacaktır.
- Küçük olduğu için şüpheli bir köstebek kovmayın. Erken evrelerde, bir melanom küçük olabilir.
- Bir ben küçük olsa bile büyürse, doktorunuza kontrol ettirin.
- Başka melanom belirtileri olup olmadığına bakılmaksızın, doktorunuzun 6 milimetreden büyük tüm benleri kontrol etmesini sağlayın.
Adım 5. Benlerinizden herhangi birinin evrim geçirip geçirmediğine dikkat edin
Boyut, renk, şekil ve kabarma dahil olmak üzere beninizde meydana gelen değişiklikleri izleyin. Kaşıntı veya kanama gibi diğer sorunlar da bir endişe kaynağıdır. Ben veya leke hızla büyüyorsa hemen doktorunuza kontrol ettirin, beklemeyin.
Yöntem 2/4: EFG Kuralını Kullanma; Yükseklik, Sertlik ve Hızlı Büyüme
Adım 1. Köstebeğin yükselip yükselmediğini kontrol edin
Vakaların yaklaşık %20'sini oluşturan nodüler melanomlar ABCDE kuralına uymaz. Neyse ki, yükselme gibi onları tanımlamanıza yardımcı olan ortak özelliklere sahipler. Yumru gibi hisseden benleri kontrol edin. Diğer benlerle karşılaştırıldığında, kendilerini yükseltilmiş hissedeceklerdir.
Adım 2. Köstebeğin sağlam olup olmadığını hissedin
İyi huylu benler genellikle cildinizin geri kalanı gibi hissettirir, bu nedenle sert bir ben şüphelidir. Nodüler bir melanom dokunuşa sıkı olacaktır.
Benlerin sıkılığını kontrol etmek için parmağınızı kullanın. Bir köstebek sert hissediyorsa doktorunuza danışın
Adım 3. Köstebek büyürse dikkat edin
Tek semptomunuz olsa bile, herhangi bir köstebek büyümesi şüphelidir. Hızlı bir ben büyümeniz varsa, o zaman doktorla randevu almanız gerekir. Nodüler melanomlar hızla büyür, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede ele alınmaları gerekir.
Yöntem 3/4: Çirkin Ördek Yavrusu Yöntemini Kullanma
Adım 1. Farklı görünen benleri kontrol edin
Çirkin ördek yavrusu yöntemi özellikle çok fazla ben olan kişiler için faydalıdır, özellikle bu benlerin bazıları iyi huylu düzensiz benler ise. Melanomlar normal benlerden farklı göründüğü için tüm benlerinizi birbiriyle karşılaştırın. Diğerlerinden farklı görünen herhangi bir ben şüphelidir ve kontrol edilmesi gerekir.
- Birinin daha büyük veya daha küçük olup olmadığını görmek için benlerinizin boyutunu ve şeklini düşünün. Şüpheli köstebek diğerlerinden görünüşte öne çıkmalıdır.
- Garip bir tane olup olmadığını kontrol etmek için benlerinizin rengine bakın. Örneğin, tüm benleriniz koyu kahverengiyse ve açık kahverengi bir ben ortaya çıktıysa, onu kontrol ettirin.
- Şüpheli bir benin birden fazla rengi olabilir ve üçe kadar kahverengi, açık kahverengi ve morumsu olabilir.
Adım 2. Yeni benlere veya lezyonlara dikkat edin
Ne zaman yeni bir ben veya lezyon gelse, kontrol ettirin. Bazen yeni bir ben iyi huyludur, ancak aynı zamanda melanomlar için bir risk faktörüdür.
- Çok fazla bene sahip değilseniz, yeni benler veya lezyonlar daha şüphelidir. Birkaç beni olan kişilerin iyi huylu yeni bir tane geliştirmesi daha az olasıdır.
- Yaşlılarda yeni benler daha şüpheli olabilir.
Adım 3. Benlerin veya lezyonların semptomatik olup olmadığını belirleyin
Semptomatik benler, kanama, kaşıntı veya acıma gibi normal benlerin atipik sorunlarına sahiptir. Semptomlar göstermeye başlayan bir bene sahipseniz, kontrol ettirmek için randevu alın.
Yöntem 4/4: Diğer İşaretleri Tanıma
Adım 1. Bir yaranın iyileşip iyileşmediğine dikkat edin
Ağrı veya sivilce iyileşmiyorsa veya aynı yerde tekrar ortaya çıkıyorsa, o zaman bir doktora görünme zamanıdır. Melanomunuz normal sivilce veya hasar görmüş bir cilt gibi görünebilir, ancak tipik tedavi ürünlerine yanıt vermediğini fark edeceksiniz.
Adım 2. Benden yayılan renkli benleri arayın
Melanomlar bazen benden diğer cilde kan akıyormuş gibi görünürler. Örneğin, kırmızı bir benin çevresinde pembe bir alan olabilir veya koyu kahverengi bir ben açık kahverengi ten ile çevrelenebilir. Ayrıca leke veya bene morumsu mavi bir renk arayın.
Adım 3. Ben çevresinde kızarıklık ve şişlik olup olmadığını kontrol edin
Bir veya daha fazla beninizin, böcek ısırmasına benzer şekilde şişmiş veya tahriş olmuş göründüğünü fark edebilirsiniz. Bu şişlik bir melanom belirtisidir, bu yüzden o beni kontrol ettirmelisiniz.
- Şişlik, bir yumru yerine çok küçük olabilir, bu nedenle hafifçe yükseltilmiş bir alanı atmayın.
- Kızarıklık koyu kırmızı yerine pembe olabilir.
Adım 4. Hassas, kaşıntılı veya ağrılı benlere dikkat edin
Bir melanom, normal bir benden farklı hissedecektir. Benlerinizi ve etraflarındaki alanı hissetmek için parmaklarınızı kullanın ve ağrı ya da acı duyup duymadıklarını görün. Bir köstebek kaşınmaya başlarsa, bunu not edin. Ne sıklıkla kaşındığını takip edin. Sorunun birkaç gün devam ettiğini fark ederseniz, doktorunuzdan randevu alın.
Adım 5. Köstebeğin yüzeyindeki değişiklikleri kontrol edin
Boyut ve renk aynı kalsa bile, beninizin üzerindeki cilt değişebilir. Cildiniz pullu hissedebilir veya bir yumru gelişebilir. Ayrıca beninizde sızıntı veya kanama olduğunu fark edebilirsiniz.
İpuçları
- Cildinizi aylık olarak kontrol edin.
- Şüpheli bir ben varsa panik yapmayın çünkü bazen iyi huylu benler melanom gibi görünebilir. Kontrol ettirmek için doktora gidin.
- Tüm melanomlar ABCDE modelini karşılamayacaktır. Bu risk faktörlerine sahip olmadığı için bir benin iyi huylu olduğunu düşünmeyin.
- Açık tenliyseniz, ailenizde cilt kanseri varsa veya güneşte çok zaman geçirdiyseniz, "çil kontrolü" için her yıl görebileceğiniz bir dermatologa sahip olmak iyi bir fikir olabilir.
