Kanser teşhisi her zaman korkutucudur, ancak çocuğunuzun kanser olduğunu öğrenmek muhtemelen en büyük korkunuz gerçekleşir. Muhtemelen şu anda çok çeşitli duygular yaşıyorsunuz ve sorun değil. Teşhisle başa çıkmak için ihtiyaç duyduğunuz kadar zaman ayırın ve ne hissetmeniz "gerektiği" veya "ne hissetmemeniz gerektiği" konusunda endişelenmeyin. Çocuğunuza tedavi sırasında yardım ederken kendinize karşı nazik olun.
adımlar
Bölüm 1/4: Duygularınızla Başa Çıkmak
Adım 1. Çocuğunuzun teşhisini işlemek için kendinize zaman tanıyın
Muhtemelen şu anda çok fazla duygu hissediyorsunuz ve bu tamamen normal. Özellikle çocuğunuz için kanser teşhisi konduktan sonra hissetmenin “doğru yolu” yoktur. Haberleri işlemek için ihtiyaç duyduğunuz kadar zaman ayırın ve ortaya çıkan duyguları hissetmenize izin verin.
Muhtemelen bir dizi duygu yaşayacaksınız ve bazen uyuşmuş hissedebilirsiniz. Ne hissediyorsan hisset
Adım 2. Kanser öncesi yaşamınız için yas tutmanıza izin verin
Çocuğunuzun sağlık ekibi, çocuğunuzun kanseri yenmesine yardımcı olmak için ellerinden gelen her şeyi yapacaktır, ancak muhtemelen hala bir kayıp duygusu hissediyorsunuzdur. Çocuğunuzun sağlık sorunlarından habersiz, normal rutininizi ve yaşamınızı mutlu bir şekilde kaçırabilirsiniz. Bu şekilde hissetmek sorun değil, bu yüzden kendinize bu kaybın yasını tutmak için zaman verin.
Kederin genellikle 5 aşaması vardır: inkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabul. Çocuğunuzun teşhisi ile ilgilenirken bu 5 aşamaya girip çıkmanız sorun değil
Adım 3. İyi beslenerek, uyuyarak ve bir rutini takip ederek kişisel bakım uygulayın
Şu anda muhtemelen çocuğunuza bakmaya ve onunla vakit geçirmeye odaklanmış durumdasınız. Elinizden gelenin en iyisini yaparsanız, çocuğunuzu çok daha iyi destekleyebileceksiniz. Uygun dinlenme ve sağlıklı yemekler aldığınızdan emin olun. Ek olarak, duş aldığınızdan, dişlerinize özen gösterdiğinizden ve yaşam alanınızı temiz tuttuğunuzdan emin olmak için günlük bir rutini takip edin.
Her şeyi kendin yapmak zorunda değilsin. Temizlik gibi konularda yardım istemekte sorun yok. Ek olarak, önceden hazırlanmış sağlıklı yemekler alabilirsiniz
Adım 4. Günlük stres giderici aktivitelerle duygularınızı yönetin
Şu anda gerçekten zor bir dönemden geçiyorsunuz, bu nedenle stresli, üzgün, sinirli, üzgün, kızgın ve diğer güçlü duyguları hissetmek normaldir. Bu duygular, onları salıvermezseniz içinizde birikebilir, bu yüzden her gün stresinizi atmanıza yardımcı olacak bir şeyler yapmaya çalışın. İşte bazı harika fikirler:
- Yürüyüşe çıkmak.
- Bir dergiye yazın.
- Yoga yap.
- Bir arkadaşınıza hava atın.
- Bir fincan çayın ve bir kitabın tadını çıkarın.
- Çocuğunuzla birlikte eğlenin.
- Sıcak bir banyo yapın.
- Kickboks yapmayı deneyin.
- Meditasyon yapın veya dua edin.
Adım 5. Kendiniz için bir destek sistemi oluşturun
Etrafınızı sizi önemseyen insanlarla çevrelemek çok canlandırıcı olabilir. Üzgün olduğunuzda sizi dinleyecek veya yardıma ihtiyacınız olduğunda gönüllü olacak arkadaşlarınıza ve ailenize ulaşın. Sevdikleriniz sizin için orada olmak istiyor diye bir şeye ihtiyacınız olursa konuşmaktan korkmayın.
- Arkadaşlarınıza “Üzgün olduğumda sizi aramamda bir sakınca var mı?” Diye sorabilirsiniz. Ayrıca yakın arkadaşlarınıza veya aile üyelerinize "Şu anda olan her şeyle birlikte ev işleri ve bakkaliye ile mücadele ediyoruz" gibi bir şey sorabilirsiniz. Yardım edebilir misin?”
- Kanserli çocukların ebeveynleri için bir destek grubuna katılın. Süreci daha kolay yönetebilmeniz için doktorunuzdan bir destek grubu önermesini isteyin.
- Dindar veya manevi iseniz, ibadethanenizdeki bir akıl hocasıyla konuşun.
Bölüm 2/4: Teşhisi Öğrenmek
Adım 1. Çocuğunuzun kanserini tedavi etmesi için güvendiğiniz bir doktor seçin
Çocuğunuzun kanserini bulan doktordan, bölgenizde deneyimli onkolog olan 2 ila 3 doktor önermesini isteyerek başlayın. Ardından, sizin ve çocuğunuz için uygun olup olmadıklarını görmek için doktorlarla görüşün. Doktorlara eğitimlerini, mesleki deneyimlerini ve niteliklerini sorun. Ayrıca, her bir doktoru, geçmiş hastalardan iyi değerlendirmeler aldıklarından ve kendi alanlarında dikkate değer olduklarından emin olmak için araştırmak iyi bir fikirdir.
- Seçtiğiniz doktorun, çocuğunuzun sahip olduğu kanser türünü tedavi etme konusunda deneyimli olduğundan emin olun. "Çocukluk çağı lösemili kaç hastayı tedavi ettiniz?" diye sorabilirsiniz.
- Doktorunuzdan, çocuğunuzu tedavi edecekleri hastaneyi gezmenize yardım etmesini isteyebilirsiniz.
Adım 2. Tanısını anlamanıza yardımcı olması için çocuğunuzun doktoruyla konuşun
“Kanser” kelimesini duyduktan sonra dinlemeyi bırakmış olabilirsiniz ve bu tamamen sorun değil. Çocuğunuzun doktorunun söylediklerini tam olarak özümsemeniz zaman alabilir. Çocuğunuzun tam teşhisini, tedavi seçeneklerini ve yardımcı olmak için neler yapabileceğinizi öğrenmek için onlarla takip edin.
- “Bunu son randevumuzda açıkladığını biliyorum ama detayları tekrar gözden geçirebilir miyiz?” diyebilirsiniz.
- Ayrıca çocuğunuzun doktorundan, çocuğunuzun kanser türünü anlamanız için sizi en iyi kaynaklara yönlendirmesini isteyebilirsiniz.
- Size yardımcı olabilmeleri için öğrendiklerinizi aile üyelerinizle paylaşın.
Adım 3. Bir şeyi anlamadıysanız sorular sorun
Muhtemelen anlamadığınız çok şey olacak ve sorun değil. Çocuğunuzun sağlık ekibi yanıtlar vermek için oradadır. Bir konuda kafanız karıştıysa konuşun. Ek olarak, randevular arasında aklınıza gelen soruları not edin, böylece onlara sormayı hatırlayabilirsiniz.
Örnek olarak, belirli bir tedavi seçeneği hakkında sorularınız olabilir
Adım 4. Notları kaydedebilmeniz için doktor randevularına bir not defteri getirin
Özellikle çocuğunuz için endişelendiğiniz için doktor randevuları gerçekten bunaltıcı olabilir. Size söyledikleri her şeye ayak uydurmak gerçekten zor olabilir, ancak bunları yazmak yardımcı olabilir. Teşhis, doktorunuzun önerileri ve atmanız gereken sonraki adımlar hakkında not almaya çalışın.
- Ayrıca telefonunuzda veya tabletinizde not almayı deneyebilirsiniz.
- Mümkünse, not alabilmeleri için bir arkadaşınızdan veya akrabanızdan sizinle birlikte doktor randevularına gelmesini isteyin.
Adım 5. Çocuğunuza yardım etmek için neler yapabileceğinize odaklanın
Bir ebeveyn olarak, muhtemelen çocuğunuz için her şeyi daha iyi hale getirmek istersiniz. Ancak, şu anda kontrol edemediğiniz birçok şey var. Neyi değiştiremeyeceğiniz konusunda endişelenmek yerine, çocuğunuzun doktoruna iyileşmesini desteklemek için neler yapabileceğinizi sorun. Ardından, çocuğunuzun yanında olmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Örneğin, doktorunuz çocuğunuzun beslenme ihtiyaçlarını karşılamasına yardımcı olabileceğiniz veya tedavi sırasında çocuğunuzu eğlendirebileceğiniz yollar önerebilir
Adım 6. Çocuğunuzun sağlık ekibini ve ne yaptıklarını öğrenin
Muhtemelen şu anda çok endişelisiniz ve hatta çaresiz hissedebilirsiniz. Çocuğunuzun doktorları ve hemşireleri ile ilişkiler kurmak, kendinizi daha fazla kontrol altında hissetmenize yardımcı olabilir. Adlarını, uzmanlık alanlarını ve çocuğunuza nasıl yardımcı olduklarını öğrenin.
“Merhaba, benim adım Taylor. Çocuğum için yaptıklarını takdir ediyorum. Uzmanlığınız nedir?”
Bölüm 3/4: İş ve Aile Hayatının Yönetimi
Adım 1. İzin veya esnek çalışma seçenekleriniz hakkında işvereninizle konuşun
Şu anda, iş muhtemelen aklınızdaki son şey, ancak işinizle ilgili düzenlemeleri bir an önce yapmak en iyisidir. İhtiyaçlarınızı nasıl karşılayabileceklerini öğrenmek için amiriniz veya insan kaynakları temsilcinizle iletişime geçin. Muhtemelen doktor randevuları ve çocuğunuza bakmak için izin almanız gerekecek. Ek olarak, bazen bir zihinsel sağlık molasına ihtiyacınız olabilir.
- “Çocuğumun kanser olduğunu yeni öğrendim” diyebilirsiniz. Buradaki işime gerçekten değer veriyorum, bu yüzden çocuğuma bakabilmek için daha esnek bir programa geçebileceğimi umuyordum.”
- Ücretli tatil veya hastalık izni kullanabilirsiniz. Ek olarak, uzun bir devamsızlık izni alabilirsiniz. Amerika Birleşik Devletleri'nde, Aile ve Tıbbi İzin Yasası, iş koruması ile 12 haftaya kadar ücretsiz izin almanıza izin verir.
Adım 2. Çocuğunuz okula gidiyorsa öğretmenlerine ve yöneticilerine haber verin
Çocuğunuzun öğretmenleri ve destek personeli, çocuğunuzu destekleyebilmeleri için kanser teşhisi hakkında bilgi sahibi olmalıdır. Çocuğunuz daha fazla devamsızlık yapabilir, bu nedenle öğretmenlerinin ev ödevleri göndermeye ve ek yardım vermeye hazır olmasını istersiniz. Çocuğunuzun mevcut ihtiyaçları hakkında personelle konuşun ve onlardan yardım isteyin.
- “Alex'in kanser olduğunu yeni öğrendik. Bu, ailemiz ve Alex için zor bir zaman ve onun çalışmalarına devam etmemize yardımcı olabileceğinizi umuyoruz."
- Ek olarak, çocuğunuzun öğretmenlerine aşırı yorgunluk veya mide bulantısı gibi tedavinin yan etkilerini izlemelerini söyleyin. Hemşireyi bulmasını ve çocuğunuzun yardıma ihtiyacı olursa sizi bilgilendirmesini isteyin.
- Çocuğunuza nasıl iş gönderecekleri konusunda çocuğunuzun öğretmeniyle anlaşmalar yapın. Öğretmenlerin çalışmalarının çoğunu e-postayla veya kendileriyle paylaştığınız bir Google Drive'a yükleyerek göndermelerini isteyebilirsiniz. Kitaplar veya çalışma kitapları gibi fiziksel öğeler için bir teslim alma programı düzenleyebilirsiniz.
Adım 3. Aileniz için yeni bir rutin oluşturun çünkü yapı rahatlatıcıdır
Bir aile rutinine sahip olmak bir normallik duygusu yaratır, bu nedenle ailedeki herkes için iyidir. Mümkün olduğunda normal alışkanlıklarınıza bağlı kalın. Ancak, bazı şeylerin değişmesi gerekecek gibi görünüyor. Aileniz ve çocuğunuzun sağlık ihtiyaçları için uygun bir rutin bulun.
- Örneğin, çocuğunuzun tıbbi randevusu olduğu günler için yeni bir rutin oluşturabilirsiniz. Benzer şekilde, çocuğunuza her gün ilaç vermek için bir rutin oluşturabilirsiniz.
- Aynı kalabilecek şeyler arasında yemek zamanı, okul programları veya diğer çocuklarınız için okul sonrası aktiviteler yer alabilir.
Adım 4. Ailenizden ve arkadaşlarınızdan sorumluluklarınızı yerine getirmenize yardımcı olmalarını isteyin
Şu anda tabağınızda çok fazla şey var ve her şeye ulaşamıyorsanız sorun değil. Temizlik yapmak, yemek pişirmek, bakkal alışverişi yapmak veya ev işleri yapmak için zamanınız veya enerjiniz olmadığı zamanlar olacak. İhtiyacınız olduğunda insanlardan yardım istemek sorun değil. Yardım edip etmeyeceklerini görmek için yakın bir arkadaşınızı veya akrabanızı arayın veya mesaj atın.
- Şuna benzer bir şey söyleyebilirsiniz: "Bütün hafta Alex'le hastanedeydim ve hiç çamaşır yıkamadık. Bu akşam benim için birkaç yük yapmanın bir yolu var mı?”
- Gerçekten zor zamanlarda, insanların size yardım etmek için kaydolabilmesi için bir program yapabilirsiniz. Örneğin, "akşam yemeği getirmek", "çamaşır yıkamak", "bakkal satın almak" ve "etkinliklerden çocukları almak" gibi kategorilere sahip bir Google E-Tablolar belgesi oluşturun. Bunu hayatınızdaki, yardım etmeye istekli insanlarla paylaşın, böylece ev işleri için önceden kaydolabilirler.
Adım 5. Aile etkinliklerini planlayın, böylece birbirinizden keyif almaya devam edin
Şu anda herhangi bir şeyden zevk almanın yanlış olduğunu hissedebilirsiniz, ancak size neşe getiren şeyler yapmak sizin ve aileniz için iyidir. Birlikte zaman geçirmek sizi daha da yakınlaştırabilir, bu da bu zor zamanı atlatmanıza yardımcı olabilir. Hepinizin zevk aldığı bir aktivite için haftada en az bir kez zaman ayırın. Bu süre zarfında birbirinize odaklanmaya çalışın.
- Örneğin, bir aile film geceniz olabilir veya birlikte oyun oynayabilirsiniz. Çocuğunuzun dışarı çıkmak için yeterli enerjisi varsa, bir tur mini golf oynayabilir veya Ayı Yap atölyesine gidebilirsiniz.
- Ayrıca geniş aileyi büyük bir akşam yemeğine veya aile oyun gecesine davet edebilirsiniz.
Bölüm 4/4: Çocuğunuzla Konuşmak
Adım 1. Çocuğunuza kanser teşhisi konusunda dürüst olun
Çocuğunuzu korumak istiyorsunuz, bu nedenle kanser teşhisinin ne kadar korkutucu olduğunu gizlemek istemeniz anlaşılabilir. Ancak çocuklar zekidir ve çocuğunuz muhtemelen bir şeylerin yanlış olduğunu anlamıştır. Onlara gerçeği söylemezseniz, boşlukları kendileri doldurmaya çalışabilirler ve bu da işleri daha da kötüleştirebilir. Çocuğunuzla oturun ve çok hasta olduklarını açıklayın, ancak siz ve doktorları, iyileşmesine yardımcı olmak için her şeyi yapacaksınız.
- Şuna benzer bir şey söyleyin, “Bugün neden bu kadar çok acı çektiğinizi öğrendik. Doktor kanser olduğunu söylüyor. Şu anda korkmakta sorun yok ama kanserle birlikte savaşacağız. Sormak istediğiniz bir şey var mı?"
- Çocuğunuz daha büyükse, "Doktorun söyledikleri hakkında nasıl hissediyorsunuz?" gibi şeyler söyleyebilirsiniz. veya "Korkarım ben de size mümkün olan en iyi bakımı sağlayacağız."
Adım 2. Rahat hissetmesi için çocuğunuzu sağlık ekibiyle tanıştırın
Çocuğunuz için sağlık ekibi, iyi tanımadıkları bir grup yetişkindir. Bu onlar için çok korkutucu olabilir, bu yüzden doktorlarını ve hemşirelerini tanımalarına yardımcı olmaya çalışın. Çocuğunuza her birinin kim olduğunu söyleyin ve onları biraz tanımasına yardımcı olun.
- “Bu hemşire Amy. Önlüklerindeki kedileri gördün mü? Sen de kedileri seversin."
- Daha büyük bir çocuğunuz varsa, "Hemşire Donahue 8 yıldır kanser hastalarını tedavi ediyor, bu yüzden çok deneyimli" diyebilirsiniz.
Adım 3. Zor bir deneyim yaşadığı için çocuğunuzu övün
Çocuğunuz şu anda çok şeyle uğraşıyor, bu yüzden neler yaşadığını anlayın. Çocuğunuza kan aldırdığı, tedavi gördüğü ve birçok yeni doktorla tanıştığı için onlarla gurur duyduğunuzu söyleyin. Cesur oldukları için onları kutlamak için fırsatlar arayın.
- Örneğin, her atış yaptıklarında veya kan almaları gerektiğinde onları övün.
- Yapabiliyorsanız, zorlu bir tedavi veya hastanede kaldıktan sonra onlara istedikleri oyuncaklar veya eşyalar gibi ödüller verin. Bunun gibi şeyleri karşılamakta zorlanıyorsanız, ailenizden veya arkadaşlarınızdan bağış toplayabilirsiniz.
Adım 4. Çocuğunuzun duyguları için çıkış noktaları bulmasına yardımcı olun
Çocuğunuz muhtemelen zaman zaman üzüntü, öfke ve diğer acı verici duyguları hissedecektir. Yaşlarına bağlı olarak, bu duyguları serbest bırakmakta zorlanabilirler. Çocuğunuzla nasıl hissettiği hakkında konuşun ve söyleyeceklerini dinleyin. Ek olarak, onlar için neyin işe yaradığını görmek için çocuğunuzla farklı stres giderici aktiviteler deneyin.
- "Bütün bunlar hakkında nasıl hissediyorsun?" gibi bir şey söyle. Ardından, yargılamadan veya kendilerini daha iyi hissettirmeye çalışmadan duygularını gerçekten dinleyin.
- Çizim yapmak, müzik dinlemek, günlük yazmak veya bir evcil hayvanla oynamak gibi stres gidericileri denemelerine yardımcı olabilirsiniz.
Adım 5. Çocuğunuzu zevkli aktivitelerle meşgul edin
Çocuğunuz eğleniyorsa, kanser teşhisi hakkında düşünme olasılıkları daha düşüktür. Çocuğunuzun şu anda yapabileceği etkinliklerin bir listesini oluşturun. Ardından, günlerini mümkün olduğunca mutlulukla doldurmaya çalışın.
- Evde en sevdiği yiyecekleri yapabilir, oyun oynayabilir, evcil hayvanla oynayabilir, birlikte film izleyebilir ve çocuğunuzun sevdiği yerlere gidebilirsiniz.
- Hastanedelerse birlikte çizebilir, birlikte okuyabilir, birlikte film izleyebilir veya kart oyunu oynayabilirsiniz. Daha büyük bir çocuğunuz varsa, yatakta yapabilecekleri, yazmak, sanat yapmak veya eski filmleri izlemek gibi bir hobiye başlamalarına yardımcı olabilirsiniz.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- İhtiyacınız olduğunda yardım istemek sorun değil.
- Muhtemelen iyi ve kötü günleriniz olacak, bu yüzden duygusal dalgalanmalar konusunda kendinizi kötü hissetmeyin. Gerçekten zor bir dönemden geçiyorsunuz ve üzgün, kızgın veya üzgün olmanızda bir sorun yok.
- Stresli bulduğunuz şeylere “hayır” demekten korkmayın. Şu anda çocuğunuza, ailenize ve kendinize öncelik vermenizde bir sorun yok.
