Tanıdığınız birine kanser teşhisi konduysa, ne söyleyeceğinizi veya kendinizi nasıl ifade edeceğinizi bilmek çok zor olabilir. Desteğinizi ve cesaretinizi ifade etmenin yanı sıra endişe göstermek isteyeceksiniz. Bir mektup yazmak buna yaklaşmanın iyi bir yolu olabilir, çünkü kelimelerinizi dikkatlice seçmek için zamanınız olacak. Mektubun tonu ilişkinize bağlı olacaktır, ancak nasıl hissettiğinizi doğrudan ve net bir şekilde ifade eden bir mektup hedefleyin.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Desteğinizi ve İlginizi İfade Etme
Adım 1. Bir şey söyleyin
Tanıdığınız birine kanser teşhisi konduğunda, tamamen uyuşmuş hissedebilir veya durumu algılayamayabilirsiniz. Durum hakkında üzgün ve üzgün olmak ve ne yapacağını bilememek tamamen normaldir, ancak arkadaşınızdan uzaklaşmamanız önemlidir. Ne söyleyeceğinizi veya nasıl tepki vereceğinizi bilmiyor olsanız bile, arkadaşınıza ulaşmak ve orada olduğunuzu göstermek için çaba gösterin.
- İlk başta haberleri duyduğunuzu ve onları düşündüğünüzü söyleyen kısa bir not veya e-posta göndermek, arkadaşınızın biraz daha az yalnız hissetmesine yardımcı olabilir.
- “Bunun olduğu için üzgünüm. Seni düşünüyorum."
- Ne söyleyeceğinizi bilmiyorsanız, bunu kabul etmenizde bir sakınca yok. "Ne diyeceğimden emin değilim, ama umursadığımı ve senin için burada olduğumu bilmeni istiyorum" de.
Adım 2. Duygusal destek sunun
Herkes farklıdır, ancak yeni kanser teşhisi konan biri muhtemelen çok yalnız hissedecektir. Desteklemek ve mümkün olan her şekilde yardım etmek için orada olduğunuzu göstermeniz zorunludur. Desteğinizi “Lütfen bana nasıl yardımcı olabileceğimi bildirin” diyerek ifade edebilirsiniz.
- Sadece iyi bir dinleyici olmak birileri için fark yaratabilir. “Konuşmak istersen, senin için oradayım” gibi bir şey söyle.
- Dinlemeyi teklif etmeniz gerekirken, konuşması veya teşhis hakkında size daha fazla bilgi vermesi için ona baskı yapmamalısınız.
Adım 3. Pratik destek sunun
Mektubunuzda, elinizden gelen her şekilde yardım etmek için orada olduğunuzu göstermek isteyeceksiniz. Bu destek, duygusal olduğu kadar pratik de olabilir. Bazı durumlarda, pratik yardım, kanserden muzdarip bir arkadaşa büyük bir yardım olabilir. Çocuklara ve evcil hayvanlara bakmak, çamaşır yıkamak ve yemek pişirmek gibi günlük işleri yapmayı teklif etmek, yorgun veya zayıf hisseden birine gerçekten yardımcı olabilir.
- Arkadaşınızın sizden bir şey isteyerek sizi dışladığını hissetmek istemeyebileceğini unutmayın.
- Öyle olmasa bile, sıradan görünen bir şekilde yardım etmeye çalışın.
- Örneğin, çocukları okuldan almayı teklif ediyorsanız, “Okul bittiğinde her zaman oradayım ve onları eve dönerken alabilirim” diyebilirsiniz.
- "Çocuklarınızı okuldan almamı ister misiniz?" demeyin. "Çocukları senin için okuldan almama izin ver" gibi doğrudan bir teklifte bulunun.
Adım 4. Cesaretlendirici olun
Cesaretlendirmeyi ifade etmek ve karamsar veya fazla karamsar olmamak önemlidir. Yanlış iyimserlik göstermemek veya durumun ciddiyetini küçümsememek de aynı derecede önemli olduğundan, doğru dengeyi bulmak zor olabilir. Durumu kabul edin, ancak her zaman desteğinizi ve teşvikinizi ifade edin.
“Bunun inanılmaz derecede zor bir yolculuk olduğunu biliyorum, ama ben seni desteklemek ve bunu atlatmana yardım etmek için elimden gelen her şekilde sana yardım etmek için buradayım” diyebilirsiniz
Adım 5. Uygun olduğunda mizahı kullanın
Arkadaşınıza ve ilişkinize bağlı olarak, mizah cesaretlendirme ve destek göstermenin ve aynı zamanda arkadaşınızın gülümsemesine yardımcı olmanın iyi bir yolu olabilir. Diğer kişinin tepkisini ve beden dilini yargılayamadığınızda bunu bir mektupta elde etmek zor olabilir.
- Örneğin, saç dökülmesi gibi bir şey hakkında şaka yapmak stresi azaltmak için iyi bir yol olabilir.
- Kararınızı kullanın ve şüpheniz varsa mektupta şaka yapmaktan kaçının.
- Kişi tedavi sürecinden geçerken, rahat bir eğlenceye ihtiyaç duyabilir. Komediyi bir rahatlama biçimi olarak kullanın. Birlikte komik bir film izleyin, bir doğaçlama gecesini ziyaret edin veya internette bir komedyen izleyin.
Bölüm 2/2: Duyarsızlıktan veya Hücumdan Kaçınmak
Adım 1. Her kanser yolculuğunun farklı olduğunu unutmayın
Kanser geçirmiş birini tanıyor olabilirsiniz, ancak bu deneyimi arkadaşınızın teşhisiyle ilişkilendirmeye çalışmamalısınız. Tanıdığınız ve kanserden muzdarip insanlarla ilgili hikayeler paylaşmaktan kaçının ve her vakanın farklı olduğunu unutmayın.
- Bunun yerine arkadaşınıza bir noktaya kadar kansere aşina olduğunuzu bildirebilir ve arkadaşınızın sizden ayrıntılı bilgi isteyip istemediğine karar vermesine izin verebilirsiniz.
- “Komşum kanserdi ve gayet iyi atlattı” gibi bir şey söylemek arkadaşınızı pek rahatlatmaz.
- Destek ve dayanışma göstermeye çalışırken, ondan dikkatini çektiğiniz izlenimi verebilirsiniz.
- Arkadaşınıza doğru olanı söylemek isteyebilirsiniz, ancak diğer kişi için iyi bir dinleyici olabilmeniz daha önemlidir. Size ne tür bir desteğe ihtiyaçları olduğunu söyleyebilirler.
Adım 2. Arkadaşınızın neler yaşadığını anladığınızı söylemeyin
Destek ve dayanışma ifade ettiğinizi düşünebilirsiniz, ancak kanser olmadıkça arkadaşınızın nasıl hissedeceğini bilemezsiniz, o yüzden öyle olduğunu söylemeyin. “Neler yaşadığını biliyorum” veya “Nasıl hissettiğini gerçekten biliyorum” gibi bir şey söylersen, yeterince ciddiye almıyormuşsun gibi görünebilir.
- Arkadaşınızın teşhisini zor bir döneme denk getirmeye çalışıyorsanız, sizin veya bir başkasının hayatıdır; kötü bir şekilde karşılaşabilir ve duyarsız olabilir.
- Kanser geçirmiş birini tanıyorsanız, bundan bahsedebilir ve onları tanıştırmayı teklif edebilirsiniz, ancak zorlamayın.
- “Birkaç yıl önce kansere yakalanmış bir arkadaşım var, dilerseniz sizi görüştürebilirim” diyebilirsiniz.
- Ayrıca "Bunun senin için ne kadar zor olduğunu hayal bile edemiyorum" veya "Bana ihtiyacın olursa, senin için buradayım" gibi sempatik destek ifadeleri sunabilirsin.
Adım 3. Tavsiye vermeyin ve yargılamayın
Kanserle nasıl başa çıkılacağı ya da tanıdığınız birine alternatif bir tedaviyle nasıl yardım edildiği konusunda tavsiyelerde bulunmanın yararlı olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak arkadaşınız, onunla gerçekten ilgisi olmayan bir şey hakkında uzun bir hikaye okumak istemeyecektir. Bizim hakkımızda net bir deneyiminiz olmayan bir şey hakkında tavsiye vermek, ne kadar iyi olursa olsun, duyarsız görünebilir. Tavsiyeleri doktorlara bırakın.
- Ayrıca, arkadaşınızın yaşam tarzı veya alışkanlıkları hakkında soru sormanın zamanı değil.
- Belki arkadaşın, akciğer kanseri hakkında defalarca konuştuğun uzun süredir sigara içiyor. Bu şimdi önemli değil. Sadece onu desteklemeye ve duyarlı olmaya odaklanın.
- İnançlarınız ne olursa olsun, kişiyi belirli bir tedavi türünü denemeye ikna etmeye çalışmayın. İster geleneksel ister alternatif tedavilerden geçiyorlar, bu onların kararı.
Adım 4. Körü körüne iyimser olmayın
Olumlu olmak önemli olsa da, “İyileşeceğine eminim” veya “Sorunsuz atlatırsın” gibi şeyler söylememelisin. Sadece destek göstermeye çalışıyor olabilirsiniz, ancak söyledikleriniz durumun ciddiyetini küçümsemek olarak yorumlanabilir. Tanı ve prognozla ilgili tüm gerçekleri bilmiyor olabilirsiniz.
- Arkadaşınızı prognoz hakkında sahip olduğundan daha fazlasını açıklamaya zorlamayın.
- Bunun yerine kendinizi mümkün olduğunca bağımsız olarak eğitmek için zaman ayırın.
- Daha fazla bilgi edinmek için arkadaşlarınızla veya ailenizle konuşabilirsiniz, ancak arkadaşınızın mahremiyetine her zaman saygı gösterin.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Kanser olduğu için kişiyle etkileşim şeklinizi değiştirmeyin. Onlara her zaman sahip olduğunuz şekilde davranmayı unutmayın.
- Bir harf yazıp ortadan kaybolma. Gerçek destek, sadece birkaç kelimeyle değil, sürekli eylemle gelir.
