ASD (Otizm Spektrum Bozukluğu) olan çocuğunuzun dünyayla, hatta evle başa çıkmasına yardımcı olabilirsiniz. Çocuğunuzun sağlıklı ve büyüme odaklı bir ortamda yaşamasına yardımcı olmak için bu araçları kullanın. İşte yardımcı olmak için bu stratejilerden bazıları.
adımlar
Bölüm 1/4: Yatıştırıcı Bir Ortam Sağlama
Adım 1. Tutarlılığı koruyun
Çocuğunuz, etrafındaki dünyanın nasıl çalıştığını anlamakta zorlanabilir. Tutarlılığı korumak, çocuğunuzun rutinleri, ritüelleri (belirli bir zamanda veya yemek yeme gibi belirli bir olaydan sonra diş fırçalama gibi), aksi takdirde kaos olarak algılanan şeyde bir düzen kavramı bulmasına yardımcı olur. Hem çocuğunuza hem de size günün belirli bir programını yazmanız ve ardından mümkün olduğunda onu takip etmenize yardımcı olacaktır. Aşağıda özetlenen bir başlangıç rutini (program*) örneği
- Uyanmak.
- Banyoyu kullanın.
- Ellerini yıkamak.
- Yüz yıkamak.
- Aşağı gel
- Sandalyeye geç.
- Kahvaltı yap.
- Yemek bittiğinde tabağı lavaboya koyun.
- X eğitici, çocuk odaklı TV programını izleyin.
Adım 2. Özellikle çocuğunuzun kendi alanı olarak algıladığı alanlarda gereksiz değişiklikler yapmaktan kaçının
Ani değişiklikler çocuğunuzu aşırı uyarabilir.
- Bir odayı temizlemek gereklidir. Bürodaki öğelerin sırasını değiştirmek değildir.
- Değişim, her şeyin düzeninin bozulduğu endişesini ve korkusunu artırır.
- Değişiklikler gerektiğinde, tam bir sürpriz olmamak için çocuğunuzu sürece dahil edin. Örneğin, mobilyayı hareket ettirirseniz, çocuğunuzu sürece dahil etmeye çalışın veya en azından değişiklikleri gözlemleyip farkında olmasına izin verin. Değişikliğin nedenini açıklamak, bunun neden olduğunu anlamalarına yardımcı olacak ve daha az korkutucu hale getirecektir.
- Giysi veya yiyecek gibi şeylerde değişiklik olduğunda, benzer öğeleri bulmaya çalışmak çocuğunuz için daha az korkutucu olacaktır.
- Bazı otistik insanlar kaba dokuları kaldıramazlar ve en iyi şekilde işlenmemiş/yumuşak pamuğu tolere ederler. Pamuğu pamuklu öğelerle değiştirin (veya ekleyin). Renkleri aynı ailede tutun.
Adım 3. Mümkün olduğunda doğal veya tam spektrumlu aydınlatma kullanın
Floresan ışık yanıp söndüğünden çocuklar genellikle bunalırlar. Otistik olmayan insanlar bunu genellikle göremez, ancak birçok otistik insan bunu görebilir. Çocuğunuzun sıkıntılı göründüğünü veya ışıkların titrediğini görürseniz, ışıkların can sıkıcı olup olmadığını sorun
Adım 4. Ortamdaki sesleri düşünün
Otistik çocuklar çoğunlukla gürültüye duyarlıdır. Nörotipiklerin filtreleyebileceği sesler, otistik bir kişi için kafa karıştırıcı ve hatta acı verici olabilir. Aşırı uyarılmayı azaltmak için sakin bir ortam yaratın.
- Duvarlara duvar halıları koyarak, bir dokuya sahip mobilyalarda yumuşak kumaşlar kullanarak, odayı bölen dekoratif öğeler ekleyerek vb.
- Rakip seslere karşı dikkatli olun. İnsanlar konuşuyorsa televizyon açılır, bu da insanların daha yüksek sesle konuşmasına ve benzeri şeylere neden olur. Birbiriyle rekabet eden sesler ne kadar fazlaysa, çocuğunuzun yalnızca yüksek, anlaşılmaz bir ses duyması ve bunalıma girmesi o kadar olasıdır.
Adım 5. İstedikleri zaman sakin bir alana çekilmelerine izin verin
Çocuğunuz bunalıma girmeye başlarsa, doğal olarak ihtiyaç duyduğu şeyi, huzuru arayacaktır. Gerektiğinde geri çekilebilecekleri sessiz bir yerleşim bölgesi oluşturmayı deneyin.
- Sessizliğe ihtiyaç duyduklarında kardeşlerin ve diğer aile üyelerinin çocuğunuzu rahatsız etmesine izin vermeyin. Bu bir patlamaya neden olabilir.
- Yemek yemek ya da ödev yapmak gibi bir işin ortasındaysalar, sakinleştikten sonra geri dönmelerine izin verin. Ya da bir gencin yatak odasında yemek yemesi gibi sessiz bir yerde de yapabilirler.
Adım 6. Evinizin çevresinde güvenliği sağlayın
Otistik çocuklar genellikle çevreleri hakkında çok meraklıdırlar. Bu tehlikeli parçaları içerebilir. Suyu ısıtmak veya havalandırmak için cam ve elektrikli bileşenlere sahip bir akvaryum gibi tehlikeli olabilecek şeylere olan ilgi izlenmelidir.
- Sınırları belirleyin ve sınırın neden belirlendiğini açıklayın. Örneğin, "Elektrik prizleriyle oynamak doğru değil çünkü yaralanabilirsiniz."
- Çocuğunuzun temkinli olması muhtemel değilse, akvaryumları ulaşamayacağı bir yere taşımak daha iyi olabilir.
- Olabildiğince iyi açıklayarak akvaryumu veya ısıtıcıyı birlikte keşfetmeyi teklif edin. Bu, çocuğunuzun merakını giderirken çocuğunuzun güvenliğini izlemenizi sağlar.
- Yaşına uygunsa, çocuğunuza internetin harikalarını ve tüm şemalarını gösterin. Ayrıca diyagramlı resimli kitaplar için kütüphaneyi kontrol edin.
Bölüm 2/4: Otistik Farklılıkları Anlamak
Adım 1. Stimming'i anlayın
Stimming, duyuları uyaran çeşitli aktiviteleri içerir. (dönen tekerleklere bakmak, tekrarlanan sesler çıkarmak vb.). Otistik kişilerin kendilerini ifade etmelerini ve kendilerini iyi hissetmelerini sağlar.
- Stimming, erimeleri önlemeye yardımcı olur, öz kontrolü artırır ve daha iyi odaklanmayı sağlar. Çocuğunuza zarar verebileceğinden, stimming'i sona erdirmek isteyen terapistlere karşı dikkatli olun.
- Çocuğunuz zararlı bir şekilde uyarıyorsa, aynı ihtiyacı karşılayan ikame bir uyaran bulma konusunda bir terapistle konuşun. Otistik insanlara da #AskAnAutistic aracılığıyla ulaşabilirsiniz, çünkü onlar da aynı uyarıyı almış olabilir ve iyi bir ikame bulma konusunda tavsiyelerde bulunabilirler. Örneğin, stresliyken kendini ısıran bir kız, onun yerine çiğnenebilir bir bileziği ısırabilir.
Adım 2. Özel ilgi alanlarının önemini anlayın
Otistik çocuklar genellikle belirli alanlarda yoğun, tutkulu ilgiler yaşarlar. Bu ilgi alanları yaşamlarında neşe sağlar ve yeni beceriler geliştirmek için araçlar olarak kullanılabilir (örneğin, okuma ve çalışma becerilerini teşvik etmek için kediler hakkında kütüphane kitapları).
Yeni bilgileri çocuğun tutkularıyla ilişkilendirmek, çocuğun ilgi duymasına ve öğrenmeye katılmasına yardımcı olabilir. Örneğin, çocuğunuz sosyal becerilerde zorlanıyorsa ve dinozorları seviyorsa, dinozor arkadaşlarıyla ilgili kitaplardan hoşlanabilir
Adım 3. Farklı beden dili bekleyin
Otistik insanlar her zaman dinledikleri bir şeye veya birine bakmazlar ve dinlerken uyarabilirler. Bu nedenle, otistik olmayan standartlara göre dikkatsiz görünseler bile, söylediğiniz her kelimeyi yakından dinliyor olabilirler.
Adım 4. Duyusal aşırı yüklenme belirtilerini bilin
Aşırı yüklenme, bir kişinin duyusal uyaranlarla boğulması ve bir erime veya kapanma yaşamasıdır. Her iki durum da ağlamayı, kulakları kapatmayı, panikle uyarmayı ve kaçınma davranışını içerebilir.
- Erimeler, çığlık atmak, ağlamak, kendini yere atmak vb. ile karakterize edilebilir. Öfke nöbetlerinin aksine, erimelere stresin artması neden olur ve çocuk kontrol kaybı hisseder. Otistik insanlar genellikle daha sonra erime konusunda kendilerini kötü hissederler.
- Kapanmalar, geri çekilme, sıkıntı, pasiflik ve ilgi veya iletişim yeteneği kaybı ile karakterizedir.
- Mesleki terapistler, duyu bütünleme terapisi yoluyla çocuğunuzun uyaranlara karşı toleransını artırabilir.
- Hangi duyusal profile en iyi tepki verdiğini öğrenerek çocuğunuzun sakinleşmesine yardımcı olun. Örneğin, bazı çocuklar ağırlıklı bir battaniyenin derin baskısına tepki verebilir. Diğerleri zıplamaktan sakinleşebilir ve bir tramboline erişimden yararlanabilir.
Adım 5. GP'si ile çocuğun sağlığını düzenli olarak kontrol edin
Bazı otistik çocuklar, karınlarının ağrıdığını veya kulaklarının ağrıdığını size söyleyemezler. Diğer otistik çocuklar, vücutlarının onlara söylediği hisleri anlamazlar ve hasta olduklarını fark etmeyebilirler. Çocuğunuzun davranışlarına dikkat edin. Çocuğun sağlığında olağandışı bir şey hissederseniz, ona nasıl hissettiklerini sorun (bazen bu, onları iyice düşünmeye ve bir şeyin yanlış olduğunu fark etmeye sevk eder) ve hasta olduğunu düşünüyorsanız hemen doktorunuzu arayın.
Kendine zarar veren uyarma bir sağlık sorununa işaret edebilir. Örneğin, bir çocuk diş ağrısı çektiğinde kafasına vurabilir
Bölüm 3/4: Öğrenmeyi Teşvik Etmek
Adım 1. Çocuğunuzla sık sık konuşun
Çocuğunuzla şimdilik tek taraflı da olsa konuşun ve konuşmalara onları duymanın yanı sıra katılmalarına da izin verin.
- Bazı otistik çocuklar konuşma yeteneğine sahiptir, ancak bunun gereğini anlamazlar. Çocuğunuzu bilgilendirirken, aynı zamanda gününüze devam ederken sadece çocuğunuzla konuşarak dile maruz kalmayı ve öğretmeyi artırın.
- Çocuğunuzun yanıt vermesini bekliyormuş gibi konuşun (sözlü veya sözsüz). Çoğu zaman, ebeveynler çocuklarıyla konuşmadan çocukları hakkında konuşurlar. Bu sadece çocuğunuz için şeylerin bir parçası olmama hissini arttırır.
- Küçük çocuklar için açık ve somut bir dille konuşun. Argo ve ifadelerden kaçınarak konuşun (kedi ve köpekler yağıyor), ancak çocuğunuzla konuşmayın, çünkü o farkı anlayabilir. Daha büyük çocuklar için, normal ve saygılı bir şekilde konuşun, çocuğunuzun kafası karışırsa veya bir şeyi tekrarlamanız gerekirse, kibar olacağınızı açıkça belirtin.
Adım 2. Sözlü veya başka türlü iletişimi teşvik edin
Çocuğunuz henüz konuşamıyorsa, kendilerini ifade etmelerini sağlayacak bir AAC formu (resim değişimi, işaret dili gibi) bulun. İhtiyaçları, düşünceleri ve duyguları iletebilmek, çocuğunuzdaki hayal kırıklıklarını ve çöküşleri azaltabilir.
- Sözsüz tepkileri izleyin. Örneğin, "Anaokulunda eğlendiniz mi?" ve çocuğunuz ellerini çırpar ve mutlu bir şekilde çığlık atar, o zaman bu onların cevabıdır. Diyaloğu sürdürmeye devam edin.
- Çocuğunuza konuşması için baskı yapmayın. Bazı otistik insanlar konuşamazlar veya bunu zor ve stresli bulurlar. Çocuğunuzun jestler, işaret dili veya bir resim panosuna işaret ederek iletişim kurmasına izin verin.
Adım 3. "Hayır" kelimesinin önemli olduğunu açıkça belirtin
Bu, çocuğunuzun hayır dediğinizde dinlemesi gerektiği ve hayır dediğinde ona dikkat edeceğiniz anlamına gelir. "Bana söylemeden uzaklaşırsanız, güvende olmadığınız için korkmuş ve endişelenmiş hissediyorum" gibi bir açıklama yaparak yardımcı olun.
- Açıkçası, çocuğunuz yatma saatine veya araba koltuğuna "hayır" diyorsa, onu takip etmenize gerek yoktur. Ancak yavaşlayabilir ve bunun neden önemli olduğunu açıklayabilirsiniz. Bu, her zaman istediklerini yapmasanız bile, "hayır" kelimesinin bir anlamı olduğunu bilmelerini sağlar.
- Bir çocuğun hayır deme veya sınır koyma girişimlerini görmezden gelirseniz (örneğin, "Öpücükleri sevmiyorum"), "hayır"ın önemli olmadığını öğrenebilirler. Kimse onları dinlemezse, dinlemenin isteğe bağlı olduğunu öğrenirler, bu yüzden sizi dinlemezler.
Adım 4. Kuralları ve beklediğiniz davranışı açıklayın
Çocuğunuz yetkin ve kurallara uyma yeteneğine sahip, bu yüzden onlardan bunu yapmalarını bekleyin. Kuralları çocuğunuza açıkça anlatın, kuralların neden yürürlükte olduğunu ve yanlış bir şey yapmak yerine ne yapmaları gerektiğini açıklayın.
Örneğin, "İnsanlara vurmak doğru değil çünkü vurmak onları incitiyor. Vurmak yerine lütfen onlarla konuşun, sakinleşmek için zaman ayırın veya ne yapacağınızı bilmiyorsanız bir yetişkinden yardım isteyin."
Adım 5. Görsel uyaranların kullanımını anlayın
Çoğu zaman otistik çocuklar görsel olarak yönlendirilir. Bazen sözel olmayan çocuklar işaret dilini kullanarak veya iletişim kurmalarına yardımcı olmak için bir araya getirilmiş özel bir kitaptaki resimleri göstererek iletişim kurabilirler. Konuşan otistik çocuklar bile günün programı için görsel bir çizelge yaparak fayda sağlayabilir. Çocuğunuza bir şeyi nasıl yapacağını öğretmeye çalışıyorsanız, resimli bir tablo yapmanıza yardımcı olabilir. (Bazı otistik çocuklar sözlü talimatları kelimesi kelimesine tekrarlayabilirler, ancak yine de bu talimatları kafalarında eyleme dönüştürme yeteneğinden yoksundurlar. Resimler bir şekilde bunu yapmalarına yardımcı olabilir.)
Adım 6. Çocuğunuzun büyümesine yardımcı olacak eğlenceli, yapıcı terapiler bulun
Terapi, çocuğunuzun mutlu, sağlıklı ve uyumlu bir otistik kişi olarak büyümesine yardımcı olabilir. Sosyal belirsizlik veya duyusal hassasiyet gibi belirli sorunları belirleyin ve çocuğunuzun becerilerini geliştirmesine yardımcı olmak için terapistle birlikte çalışın.
Zorla normalleştirme, uyum veya haftada çok fazla saat içeren terapilerden kaçının. Çocuğunuz sınırlar koyabilmeli, kendisi olabilmeli ve çocukluğunun tadını çıkarmak için zamana sahip olmalıdır
Bölüm 4/4: Tutumunuzu Ayarlama
Adım 1. Otizmin yaşam boyu olduğunu kabul edin
Çocuğunuz yetişkin olsa bile her zaman otistik olacaktır. Bu onların perişan olacakları veya korkunç bir hayatları olacakları anlamına gelmez. Mutlu otistik yetişkinlere dönüşen birçok otistik insan var. İyi bir yaşam sürmeleri için "normal" olmaları gerekmez.
Adım 2. Kendinizi ve çocuğunuzu diğer ailelere karşı ölçmeyi bırakın
Çocuğunuz farklıdır, bu yüzden yan kapıdaki Robert kadar konuşmuyorsa veya sokağın aşağısındaki Amaya gibi bölüm kitapları okumuyorsa sorun değil. Otistik çocuklar kendi zaman çizelgelerini takip ederler. Bu, kötü bir ebeveyn olduğunuz veya ikinizden birinin başarısız olduğu anlamına gelmez. Çocuğunuzu büyütüyorsunuz, başkasının değil, bu yüzden onların yaptıklarını yapmak zorunda değilsiniz.
Gelişim zaman çizelgelerinin "olması gerektiğini" söylediği yere değil, çocuğunuzun halihazırda bulunduğu yere dayalı hedefler belirleyin. Bu, altı yaşındaki çocuğunuz için bölüm kitapları almak veya on dört yaşındaki çocuğunuza yazmayı öğretmek anlamına gelebilir
Adım 3. Çocuğunuza otizm hakkında erken bilgi verin
Onlara söylemeyi geciktirirseniz, bunun korkacak veya utanılacak bir şey olduğunu düşünebilirler. Onlara erkenden söyleyin ve zaman içinde birden fazla görüşme yapmayı bekleyin. Otizmin korkutucu veya kötü bir şey olmadığını belirtmek için açık ve gerçekçi bir ses tonu kullanın.
Gereksinimler kadar güçlü yönler açısından da çerçeveleyin. Örneğin, "Otizm, yüksek seslerin sizi rahatsız etmesi ve geçişlerin zor olmasıdır. Köpekler hakkında bu kadar çok bilgi sahibi olmanızın ve doğayı bu kadar çok sevmenizin nedeni de budur. Zor ve eğlenceli yanları vardır."
Adım 4. Uzun süre içinde bulunduğunuz tavrı takın
Çocuğunuzun başarılı olduğu ve eridiği veya daha önce yapabildikleri becerileri gerçekleştirmek için mücadele ettiği günler olacaktır. Cesaretiniz kırılmasın. Bazen neyin işe yaramadığını bulmak, uzun vadede neyin işe yaradığını bulmak kadar faydalı olabilir, böylece nelerden kaçınmanız gerektiğini bilirsiniz.
Adım 5. Otistik gençlerden ve yetişkinlerden öğrenin
Çocuğunuzun yere fıstık ezmesi sürmesi veya doğum günü partilerinde ağlaması konusunda ne yapacağınızı bilmiyorsanız size tavsiyelerde bulunabilirler. Birçoğu çocuklarla aynı şeyleri yaşadı ve nasıl olduğuna dair birinci şahıs bir bakış açısı sunabilir. Size neyin işe yaradığını, neyin işe yaramadığını ve neleri bilmenizi istediklerini söyleyebilirler.
- #ActuallyAutistic hashtag'i, otistik insanların bir şeyler yazması içindir (ki bunu otizmli olmayanlar okuyabilir) ve #AskAnAutistic hashtag'i, otistik insanların cevaplaması için herkesin soru gönderebileceği yerdir.
- Onları izlemek, çocuğunuzun bir yetişkin olarak nasıl görünebileceği hakkında size bir fikir verebilir.
Adım 6. Çocuğunuza nasıl davranıldığı konusunda içgüdülerinize güvenin
Çocuğunuzu tanıyorsunuz, onun beden dilini okuma ve öğrenme deneyiminiz var ve bir şeyin onları üzdüğünü veya rahatlık alanlarının çok dışında olduğunu anlayabilirsiniz. Bir uzmanın çocuğunuza iyi davranmadığını düşünüyorsanız, kendinizi ciddiye alın.
- Kötü terapiler var.
- Terapi yorucu veya acı verici bir iş olmamalıdır. Sıklıkla gözyaşı ve hüsranla sonuçlanıyorsa, endişelenmeye hakkınız var.
- Bir terapist sizi rahatsız ediyorsa, kendinize güvenmemenizi söylüyorsa veya terapiyi görmenizi engelliyorsa, bu doğru değildir. Çocuğunuzun terapide üzülmesinden endişe duyuyorsanız, bu geçerlidir. İçgüdüleriniz önemlidir ve bir terapist onlara saygı duymalıdır.
- Belirli bir terapi türünü reddetmek veya farklı bir terapisti görmeye karar vermek sorun değil.
Adım 7. Çocuğunuzu sevin
Başkalarının çocuğunuz hakkında ne düşüneceği ve inanacağı konusunda model sizsiniz. Çocuğunuza nezaket ve saygıyla davranırsanız, başkaları da davranır ve çocuğunuz tam ve değerli bir insan gibi hissederek büyüyecektir. Çocuğunuzun otistik olduğunu birine açıklamanız gayet normaldir, ancak bunun için asla özür dilemeyin ve asla mazeret göstermeyin. Çocuğunuz sevimli, otizm ve hepsi.
İpuçları
- Çocuğunuza kim olduğuyla gurur duymasını öğretin. El çırpmanın ya da bir terapiste görünmenin utanılacak bir tarafı yok! Çocuğunuz temelde iyi.
- Otistik insanların görüşlerini çevrimiçi okuyun. Otistik insanlar benzersiz içgörüler sağlar ve neyin işe yarayıp neyin yaramadığını en iyi bilir. Ayrıca, engelli çocuklar için büyük bir sorun olan istismarcı terapiyi yapıcı terapiden nasıl ayırt edeceklerini de bilirler.
- Hata yapmak insana mahsustur. Yukarıda yazılanların bir kısmını unutmak çocuğunuzu mahvetmeyecektir. Yola geri dönün ve genel ASD dostu ortam geçerli olacaktır.
- "Otizme son" ve "otistik çocuklar aileleri yok eder" gibi zehirli mesajlar yayan kuruluşlara dikkat edin. Bunlar, otistik insanların özsaygısına zarar verir, bazılarını kendine zarar vermeye veya daha da kötüye gitmeye iter.
- Yazılı ve resimli programlar, çocukların günü tasavvur etmelerine yardımcı olabilir.
- Çocuğunuzun diğer otistik insanlarla olumlu ortamlarda tanışmasına izin verin. Otistik insanlar ipuçlarını ve başa çıkma stratejilerini paylaşabilir ve otistik insanların nörotipiklerle başaramayacağı şekillerde bağ kurabilirler. Bu aynı zamanda özgüveni de artıracaktır.
- Yerel Otizm Destek Grubunuza katılın. Orada birileri sizin yaşadıklarınızı yaşadı ve onlar (bir grup olarak) sizden daha fazlasını biliyorlar, bu yüzden beyinlerine dokunun. Sonunda grubun yeni üyelerine geri verebileceksiniz. Ayrıca okullar ve devlet hizmetleriyle ilgilenirken rehberlik sağlayabilirler.
Uyarılar
- Çocuğunuzu şımartmayın. Engelli olan çok şımarık çocuk var. Özel ihtiyaçları olan çocuklar, tıpkı normal çocuklar gibi manipüle etmeyi öğrenirler. (Ebeveynlik kitaplarını okuyun!) Uygun değişikliklerle uygun limitler belirleyin. Doğru dengeyi bulmak, muhtemelen özel ihtiyaçları olan bir çocuğa sahip olmanın en zor kısımlarından biridir. (Endişelenmeyin, neler olup bittiğini değerlendirmek ve ayarlamalar yapmak için zamanınız var.)
- Yukarıdakileri kullanırken bile, çocuğunuzun çoğu zaman kontrolden çıktığını bulmak, uzmanlığı Otizm Spektrum Bozukluklarında olan bir davranış ve çevre uzmanının ziyaretini gerektirir.
- Kötü niyetli terapistlere dikkat edin. Sessiz Eller gibi taktikler, Travma Sonrası Stres Bozukluğuna yol açabilir. Tüm terapistleri taciz edici cezalar ve olumsuz tutumlar açısından tarayın.
