Bu hayatın bir gerçeği: Bazı insanların nabzını palpasyonla (parmaklarla atardamar üzerine baskı) almak diğerlerinden daha zordur. Doktorunuz size kalp atış hızınızı düzenli olarak izlemenizi tavsiye ettiyse ve nabzınızı bu şekilde almakta zorluk çekiyorsanız, bunun yerine bir stetoskopla almak muhtemelen daha kolay olacaktır. Bunu nasıl yapacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.
adımlar
Adım 1. Henüz yoksa bir stetoskop satın alın
Sadece saydığınız ve kaliteyi dinlemenize gerek olmadığı için pahalıya ihtiyacınız yok. Çift tüplü "Sprague" tipi için maksimum 20-30 dolar harcamak gayet iyi olacaktır.
Adım 2. Ayrıca, zamanı saniyeler içinde takip etmek için bir şeye ihtiyacınız olacak
İKİNCİ EL SAATİN KULLANIMI DİJİTAL SAATTEN ÇOK DAHA KOLAYDIR çünkü saniyeleri saymanıza gerek kalmaz, istediğiniz zaman sonunda saniye ibresinin saatinizin neresine gelmesi gerektiğine bakabilirsiniz.
Adım 3. Nabzınızı ölçmek için göğsünüzden kalbinizi dinliyor olacaksınız
Steteskopunuzun kalitesine bağlı olarak, genellikle yaklaşık iki T-shirt kat giysiyi dinleyebilirsiniz (kalite için değil, sadece vuruşlar için). Kalbinizi net bir şekilde duyamıyorsanız, ekstra ağır giysilerinizi çıkarın.
Adım 4. Kulaklıkları kulaklarınıza yerleştirin
Steteskopun kulaklıklarının genellikle açılı olduğunu ve doğru bir şekilde duymak ve rahat olmaları için uçları, baktığınız yönde İLERİ bakacak şekilde yerleştirmeniz gerektiğini unutmayın. Rahat değillerse, iyi oturması için hafifçe öne veya arkaya doğru bükebilirsiniz.
Adım 5. Göğsünüze takılan parçanın kestane olarak adlandırıldığını unutmayın
Birçok stetoskopta, yüksek frekanslı ve düşük frekanslı akciğer seslerini, diyaframı ve zili daha iyi duymak için boru etrafında döndürülebilen iki tarafı olan göğüs parçaları bulunur. Biri kullanımdayken diğeri kullanılamaz. Kulaklıklar kulaklarınızdayken, stetoskopun diyafram tarafını (düz plastik parçalı olan) HAFİÇCE ovalayın ve sesi dinleyin. Bir ses duymazsanız, göğüs parçasını ters çevirin (klik sesini duymalısınız) ve tekrar deneyin. Bu, herhangi bir sorunu çözmelidir.
Adım 6. Göğüs parçasını göğsünüze yerleştirin, meme uçlarınız arasındaki hayali çizgiyi bulun
Kestane diyaframını o çizginin üzerine, ortanın biraz soluna gelecek şekilde yerleştirmek istiyorsunuz. Kalbinizi en iyi nerede duyabileceğinizi bulmak için deney yapın. Eğer sorun yaşıyorsanız ve hala bulamıyorsanız, bunu yaparken uzanmanız ya da hafifçe öne eğilmeniz faydalı olabilir.
Adım 7. Saatinizi izlemeye hazırlayın; artık belirli bir süre için kalp atışınızı saymaya hazırsınız
Kalbi dinlediğinizde, kalbinizde kan pompalamak için kasılan valflerin ardışıklığını temsil eden İKİ atışa sahip olduğunu unutmayın (lub-dub lub-dub). ANCAK BU VURUŞLARDAN YALNIZCA BİRİ NASIL NUMARASINDA SAYILIR. İlk vuruş genellikle daha güçlüdür ve yalnızca o vuruşun dinlenmesi ve ilk vuruşun ayarlanması önerilir.
Adım 8. Saatinizdeki/saatinizdeki saniye ibresine bakın ve saniye ibresi 5 dakikalık işaretlerden birine çarptığında, dürbününizden vuruşları saymaya başlayın
Bir klinik ortamda, nabzı tipik olarak 30 SANİYE için sayarlar, çünkü bu, doğru kabul edilen minimum değerdir. Daha önce de belirtildiği gibi, saniye ibresi her hareket ettiğinde not almanıza gerek yok, takip etmek çok fazla iş! Bunun yerine, 30 saniyenin sonunda saniye ibresinin nereye varacağına bakın. Örneğin, "2" işaretiyle saymaya başlarsanız, el "8" işaretiyle 30 saniye geçmiş olacaktır veya 12, 30 sn ile başlarsanız. 6'da olacaktır. Saniye ibresi işaretçiye ulaştığında ve 30 saniye geçtiğinde vuruşları saymayı bırakın. Daha da doğru olmak istiyorsanız (nabız her zaman tamamen düzenli olmadığından), 1 dakika boyunca atımları sayabilirsiniz.
Adım 9. Bir dakika boyunca saydıysanız, hepiniz hazırsınız ve nabzınız var, ancak çoğu durumda şimdi biraz matematik yapmanız gerekiyor çünkü nabız değerleri dakikadaki vuruş sayısı (BPM) olarak ifade ediliyor
Vuruşları 30 saniye boyunca saydınız, ancak dakikada 60 saniye olduğu için 60 saniyedeki vuruşları elde etmek için bunu 2 ile çarpmanız gerekir. Örneğin, nabzınızı 30 saniyede 36 vuruşta sayarsanız, nabzınız 72 olur çünkü 36 vuruş/30 saniye = 72 vuruş/60 saniye. Herhangi bir nedenle, yalnızca 15 saniye boyunca atımları saydıysanız (nabız almak orada bir AĞRI olduğu için bazen hareketli ambulanslarda yapıldığı gibi), 15 x 4 = 60 = bpm olarak 4 ile çarpmanız gerekir.
Adım 10. Gerekirse tekrarlayın
Nabız nispeten düzenli olarak dalgalanır, ancak nabzınızın alışılmadık şekilde yüksek veya düşük olduğunu düşünüyorsanız (örneğin, normalinizden 15-20 bpm), doğru olduğunuzdan emin olmak için bu işlemi kesinlikle tekrarlamalısınız ve ölçümleriniz nispeten benzer olana kadar art arda tekrarlamalısınız.. Ve hepsi bu kadar.
İpuçları
- Başparmağınızı tutarken stetoskopun çanının (kullanılmayan tarafı) üzerine koymak iyi bir fikir değildir çünkü baş parmağın kendi nabzı vardır ve sayınızı bozabilir. Başparmağınız ve işaret parmaklarınız açık ve paralel olacak şekilde, dinleme çanının kenarları aralarında boşluk olacak şekilde tutmak isteyebilirsiniz.
- Giysileri çıkarmak istemiyorsanız, stetoskopu brakiyal arterin üzerine, dirseğinizin büküldüğü alana yerleştirmek de mümkündür. Bunu yapmak için dirseğinizi ortaya çıkarın ve kolunuzu düz olacak şekilde uzatın ve diyaframı aşağı indirin, nabzınızı duyana kadar kolunuza hafifçe ve yavaşça daha sert bastırmak zorunda kalacaksınız. Bunun için tüm vuruşları sayarsınız.
- Kumaşın hışırtısını almasını önlemek için stetoskopu çıplak deri üzerinde kullanmayı düşünmelisiniz. Kumaş ayrıca sesi emebilir ve kalbinizin sesini baygın hale getirebilir.
- Kalbinizi dinlediğinizde (umarım) nefes aldığınız için ciğerlerinizi de duyacağınızı unutmayın. Bunun için endişelenme, yakında akort edeceksin, sadece vuruşlara konsantre ol. Ve kesinlikle nefesinizi tutmaya ÇALIŞMAYIN çünkü nabzınızı geçici olarak yükseltir ve yanlış bir okuma alırsınız.
Uyarılar
- Steteskopun kestanesi kulaklarınızdayken herhangi bir şeye çarpmamaya dikkat edin, ses taşınır ve bu yüksek ve rahatsız edicidir!
- Kalbinizi dinlerken standart "lub-dub" seslerinden başka bir şey duyarsanız, özellikle alışılmadık şekilde hasta hissediyorsanız, doktorunuzla bunlar hakkında konuşmanız faydalı olabilir. Bu, "lub" ve "dubs" arasında duyduğunuz her şeyi veya özellikle yüksek perdeli herhangi bir şeyi içerir. Kalbinizin nasıl ses çıkarması gerektiğine dair bir fikir edinmek için normal kalp seslerinin kayıtlarını çevrimiçi olarak dinleyin (farklılık olduğunu unutmayın).
