Kürtajdan hemen sonra baş etmek gerçekten zordur, ancak muhtemelen birkaç gün içinde daha iyi hissetmeye başlayacaksınız. Bazı insanlar kürtajdan sonra kanamasa da, kürtajdan sonra 2 ila 6 hafta arasında herhangi bir yerden kanama olması tamamen normaldir. Vücudunuz rahminizin zarını döktüğü için kanamanın adet döneminize benzediğini fark edebilirsiniz. Kanamayı dindirmenin en iyi yolu kendinize derin bir rahim masajı yapmak, dinlenmek ve alkol almaktan kaçınmaktır. Ek olarak, rahatsızlığınızı giderebilirsiniz. Kanama normal olsa da, çok ağırsa veya kötü koku gibi enfeksiyon belirtileri gösteriyorsa doktora görünmeniz gerekir.
adımlar
Yöntem 1/3: Evde Kendinize Bakmak
Adım 1. Kürtajdan yaklaşık 3 ila 5 gün sonra kanamayı izleyin
Kürtajdan sonraki ilk birkaç gün kanama olmaması veya sadece hafif lekelenme olması yaygındır, bu nedenle günler sonra aniden kanamaya başlarsanız endişelenmeyin. Kanama bazı insanlar için hafif olabilir, ancak genellikle çok ağır bir döneme benzer. Muhtemelen kalın pıhtıların yanı sıra neredeyse siyah veya kahverengi olan koyu renkli kan fark edeceksiniz.
Kanama çok ağır değilse veya 6 haftadan uzun sürmüyorsa, genellikle sorun olmaz. Bununla birlikte, endişeli hissediyorsanız tıbbi sağlayıcınıza danışın
Uç:
Lekelenmeniz normal olduğu için kanamanın durup tekrar başladığını fark edebilirsiniz.
Adım 2. Ağır kanamayı gidermek için kendinize derin bir rahim masajı yapın
Parmaklarınızı göbek deliğinizin hemen altına yerleştirin, ardından sıkı ve eşit bir baskı uygulamak için karnınıza bastırın. Parmaklarınızı göbek deliğinizden pelvik kemiğinize kadar hareket ettirin ve ovalarken dairesel bir hareket yapın. Ağır kanamayı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olmak için parmaklarınızı karnınızın etrafında 10 dakikaya kadar hareket ettirmeye devam edin.
- Rahatlamak için bunu gerektiği kadar sık yapabilirsiniz.
- Derin rahim masajı, rahim astarınızın daha kolay dökülmesine yardımcı olur, böylece kanama sürenizi kısaltır. Ayrıca dokuyu parçalar ve rahatsızlığınızı gidermeye yardımcı olur.
Adım 3. Çok fazla aktivite kanamaya neden olabileceğinden aktivite seviyenizi azaltın
Orta ila yorucu aktivite, kanamanızı tetikleyerek daha da kötüleştirebilir. Neyse ki dinlenme, özellikle artan aktiviteden kaynaklanıyorsa, kanamanızı yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Kürtajdan sonra vücudunuzun dinlenmeye ihtiyacı vardır, bu yüzden kendinizi çok fazla zorlamayın.
Kürtajdan sonra en az bir hafta egzersize ara verin, bunu yapacak enerjiniz olduğunu hissetseniz bile. Aksi takdirde daha fazla kanama yaşayabilirsiniz
Adım 4. Kanamayı artırabilecek alkol almaktan kaçının
İçmeyi seviyorsanız, birkaç gün içinde bir şeyler içebilirsiniz. Çoğu insan, kanama başladıktan yaklaşık 2 gün sonra alkolden uzak durmalıdır.
Esrar veya sokak uyuşturucuları kullanıyorsanız, kanamayı artırabileceklerinden bunlardan da kaçınmak en iyisidir
Yöntem 2/3: Kürtaj Sonrası Kanama ile Başa Çıkma
Adım 1. Doktorunuz onaylıyorsa ağrıya yardımcı olması için reçetesiz satılan NSAID'leri alın
Kürtajdan sonra kramp ve rahatsızlık hissetmeniz normaldir ve birkaç hafta devam edebilir. İbuprofen (Advil, Motrin) ve naproksen (Aleve) gibi NSAID'ler rahatsızlığınızı giderebilir ve vücudunuzdaki iltihabı azaltabilir. Ek olarak, kanamanızın daha çabuk bitmesi için incelmeye yardımcı olabilirler.
- NSAID'ler herkes için iyi bir seçenek değildir, bu yüzden onları almadan önce doktorunuzla konuşun. Ek olarak, mide kanaması gibi sorunlara neden olabileceğinden, NSAID'leri uzun süre almak güvenli değildir.
- NSAID kullanamıyorsanız, bunun yerine asetaminofen (Tylenol) alıp alamayacağınızı doktorunuza sorun. Enflamasyonu azaltmasa da ağrıya yardımcı olabilir.
Adım 2. Ağrı için alt karnınıza sıcak bir kompres veya ısıtma yastığı uygulayın
Bir sıcak su şişesini doldurun ve cildinize karşı tutun. Çok sıcak geliyorsa, etrafına bir havlu koyun. Başka bir seçenek olarak, rahatlamayı sağlamak için tek kullanımlık tek kullanımlık bir ısı sargısı veya bir ısıtma yastığı kullanın.
- Sıcaklık, ağrınızı doğal olarak azaltacaktır.
- Kürtaj sonrası rahatsızlığı gidermek için iyi bir seçenek olan adet döneminiz boyunca kullanılmak üzere yapılmış tek kullanımlık tek kullanımlık ısı sargılarını bulabilirsiniz.
Uç:
Cildinizi yakabileceğinden asla vücudunuzda bir ısıtma yastığı ile uyumayın.
Adım 3. Vücudunuzun kendini iyileştirebilmesi için dinlenmeye biraz zaman ayırın
Kürtaj tıbbi bir işlemdir, bu nedenle vücudunuzun iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır. Kürtajdan sonra en az birkaç gün için kendinize izin verin. Bu, komplikasyonların yanı sıra aşırı kanamayı önlemenize yardımcı olacaktır.
Mümkünse, işten birkaç gün izin alın. Aksi takdirde, iş yükünüzü azaltmak için patronunuzla konuşun. De ki, “Şu anda doktorumun bakımı altındayım ve birkaç günlüğüne sakinleşmem gerekiyor. Önümüzdeki 2 gün için programımı değiştirebilir miyiz?”
Adım 4. Stresli veya üzgün hissediyorsanız güvendiğiniz biriyle konuşun
Kürtaj olduktan sonra çok çeşitli duygulara sahip olmanız normaldir çünkü hormonlarınız dalgalanır. Ek olarak, stresli, rahatsız edici bir deneyim olabilir. Duygularınız hakkında konuşabilmeniz için iyileşmeniz sırasında destek sisteminize güvenmek en iyisidir.
Uç:
Tanıdığınız birine açılma konusunda kendinizi rahat hissetmiyorsanız, kliniğinize danışmanlık hizmeti sağlayıp sağlamadığını sorun. Birçok ofis bu hizmeti ücretsiz olarak sunmaktadır.
Yöntem 3/3: Tıbbi Bakım Alma
Adım 1. Kanama kaşıntılı, ağrılı, kokulu veya irin benzeri ise hemen bir doktora görünün
Bunlar enfeksiyon belirtileri olabilir. Çoğu insan kürtajdan sonra komplikasyon yaşamasa da, enfeksiyon en yaygın olanıdır. Enfeksiyonunuz olduğundan şüpheleniyorsanız, aynı gün randevu için doktorunuzu arayın veya acil bir bakım merkezini ziyaret edin.
Doktorunuz bir enfeksiyona duyarlı olduğunuzu düşünürse veya hafif ateş gibi olası bir enfeksiyon belirtileri görürse sizin için bir antibiyotik reçete edebilir. Antibiyotik alırsanız, kendinizi iyi hissetseniz bile reçetenin tamamını alın
Uç:
Kliniğiniz, kürtajdan sonra ağır kanama da dahil olmak üzere herhangi bir endişeniz varsa kullanabileceğiniz 24 saat yardım hattı sunabilir. Örneğin, her Planlı Ebeveynlik, eve götürdüğünüz evraklarda size yerel bir yardım hattı numarası verir.
Adım 2. 2 maxi pedi 2 saat içinde ıslatırsanız veya ateşiniz veya büyük pıhtılarınız varsa doktorunuzu arayın
Ağır kanama yaşayan kişiler 1 saat içinde maksi pedden ıslanabilirler. Kısa bir süre için ağır kanama endişe nedeni olmasa da, 2 saat veya daha uzun süre devam ederse sağlık uzmanınıza görünmek en iyisidir. Benzer şekilde, limon büyüklüğünde veya daha büyük bir ateş veya kan pıhtısı bir şeylerin yanlış olduğunu gösterebilir.
Kürtaj yaptırdığınız kliniği arayıp bir takip ziyareti için gelmeniz gerekip gerekmediğini sorun. Bazı durumlarda, kanamanıza yardımcı olabilecek ilaçlar reçete edebilirler
Adım 3. Kanamayı durdurmak için reçeteli bir ilacın sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza sorun
Vücudunuz hamilelik öncesi normale döndüğü için kanama kürtaj iyileşmesinin normal bir parçasıdır. Normal olduğu için, doktorunuz muhtemelen kanamayı gidermek için size hiçbir şey vermeyecektir. Bununla birlikte, süreci hızlandırabilecek birkaç ilaç şunlardır:
- Doktorunuz, rahminizin normal boyutuna geri dönmesine yardımcı olmak için kürtajdan sonra Methergine veya Ergotamine reçete edebilir. Bu ayrıca kanamayı daha hızlı durdurmanıza yardımcı olur. Tipik olarak, reçeteniz bitene kadar her 8 saatte bir tablet alırsınız.
- İlaca bağlı kürtajdan sonra kanama yaşarsanız, Yaoliuan kapsülü adı verilen bir ilaç kanamayı hafifletmeye yardımcı olabilir ve rahminizi daha hızlı iyileştirebilir.
İpuçları
- Kürtaj sonrası kanama ve lekelenme olması normaldir. Ek olarak, kan koyu kahverengi gibi koyu renkli görünebilir veya küçük pıhtılar halinde çıkabilir.
- Kanama ile birlikte, kürtajdan sonra kramplardan rahatsızlık hissetmek normaldir. Bunun nedeni, rahminizin hamilelik öncesi boyutuna geri dönmesidir.
Uyarılar
- Kürtajdan sonraki 2 hafta içinde, serviksiniz henüz tam olarak kapanmadığı için büyük bir enfeksiyon riski altındasınız. Riskinizi azaltmak için ilk 2 hafta tampon kullanmaktan, seks yapmaktan ve yüzmekten kaçının.
- Kürtajınızı yaptıktan sonraki 2 hafta içinde yumurtlayabilirsiniz, bu nedenle bir sonraki döneminiz bile olmadan tekrar hamile kalmanız mümkündür, bu da 4-6 hafta sürebilir. Cinsel olarak aktifseniz, tekrar hamile kalmak istemiyorsanız tercih ettiğiniz doğum kontrol yöntemini kullandığınızdan emin olun.
