Doğum sonrası kanama veya doğumdan sonra aşırı kan kaybı, hem önlenebilir hem de tedavi edilebilir nadir bir durumdur. Kadınların sadece %1-5'i sezaryen doğumlardan sonra daha sık görülen doğum sonu kanama yaşar. Hamileliğiniz boyunca, siz ve bebeğiniz için doğru diyet ve takviyelerle sağlıklı ve güçlü kalın. Doğum sonu kanama da dahil olmak üzere ortaya çıkabilecek olası komplikasyonları nasıl ele almak istediğinizi belirlemek için bir doğum planı yazarak proaktif olun.
adımlar
Yöntem 1/3: Hamilelikte Kendinize İyi Bakın
Aşama 1. Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
Obezite doğum sonu kanama için en büyük risklerden biridir, bu nedenle hamileliğiniz boyunca sağlıklı bir kiloyu korumak önemlidir. Bebeğinizin sağlıklı gelişmesini sağlamak için biraz kilo almanız gerekse de, çok fazla kilo almamanız önemlidir. Doktorunuz hamileliğiniz boyunca ne kadar kilo almayı beklemeniz gerektiğini size söyleyecektir.
Obezseniz ve hamile kalmaya çalışıyorsanız, daha sağlıklı bir doğum yapabilmeniz için hamile kalmadan önce kilo vermek iyi bir fikirdir. Sizin için en iyi olanı tartışmak için sağlık uzmanınızla konuşun
Adım 2. Anemi ve diğer komplikasyonları önlemek için demir alımınızı artırın
Hamileliğiniz sırasında sağlıklı demir seviyelerine sahip olmak, anemiyi önlemek ve sağlıklı bir hamileliği sürdürmek için önemlidir. Doktorunuza demir takviyelerinin sizin için uygun olup olmadığını sorun ve önerilen dozlarını tam olarak uygulayın. Sağlıklı kalmak için hamileliğiniz sırasında diyetinize demir açısından zengin yiyecekler de ekleyebilirsiniz.
- Yeşil yapraklı sebzeler, fasulye, kırmızı et, kümes hayvanları, domuz eti ve bezelye gibi demir açısından zengin gıdaların alımını artırın.
- Fazla demir karaciğer hasarına ve diğer sağlık sorunlarına neden olabileceğinden, yalnızca doktorunuzun onayı ile demir takviyeleri alın.
Adım 3. Hamilelik sırasında sağlıklı bir kırmızı kan hücresi sayımı için B-12 takviyeleri alın
Sağlıklı bir B-12 vitamini seviyesi elde etmek, kırmızı kan hücresi sayısının düşmesini önleyebilir ve anemi riskinizi azaltabilir. Hamileliğiniz sırasında sağlıklı kalmak için bu eki almanız gerekip gerekmediğini doktorunuza sorun. Doktorunuz vitamin almanızı önerirse, önerdiği spesifik dozu takip edin.
- B-12 vitamini takviyeleri yerel eczanenizde bulunabilir.
- Almadan önce B-12 takviyelerinizin konsantrasyonunu kontrol ettiğinizden emin olun.
Adım 4. Daha sağlıklı bir hamilelik için diyet veya takviye yoluyla folik asit alın
Folik asit, doğum kusurlarını, düşük kırmızı kan hücresi sayısını ve anemiyi önlemeye yardımcı olabilecek önemli bir vitamindir. Doktorunuza hamileliğiniz sırasında folik asit takviyesi almayı sorun. Ek olarak, folik asit açısından zengin yiyecekler yiyin:
- Baklagiller
- Yapraklı sebzeler
- kavun
- Muz
Adım 5. Doğum sonu kanamayı önlemek için anemi taraması yaptırın
Anemiyi hamileliğinizin erken döneminde teşhis etmek ve tedavi etmek, düşük doğum ağırlığı, erken doğum ve anne ölümü riskini önleyebilir. Sadece demir ve vitamin takviyeleri ile tedavi edilebilen durum için tarama yaptırmak için doktorunuzu ziyaret edin. Aşağıdakiler gibi herhangi bir anemi semptomu yaşadıysanız doktorunuza söyleyin:
- zayıflık
- Tükenmişlik
- Göğüs ağrısı
- Nefes darlığı
- Soluk cilt, dudaklar ve tırnaklar
- Düzensiz kalp atışı
- Soğuk ekstremiteler
Yöntem 2/3: Doğuma Hazırlık
Adım 1. Bir doğum planı yazın ve bunu sağlık uzmanınızla görüşün
Teslimatınızın nasıl ilerlemesini istediğinize dair açık, özlü ve yazılı bir açıklama yazın. Tercihleriniz konusunda açık olun ve hem basit bir doğum planı hem de olası komplikasyonlar için yedek planlar ekleyin. Doğum planınızın bir kopyasını sağlık uzmanınıza getirin ve rutin prosedürleriyle nasıl karşılaştırıldığını görmek için tartışın.
Doğum planınızda ana hatlarıyla belirtmeniz gereken faktörler arasında doğum yapmak istediğiniz pozisyon, göbek kordonunun klemplenmesini ne kadar geciktirmek istediğiniz ve ağrıyı nasıl gidermek istediğiniz yer alabilir
Adım 2. Kanama için risk faktörlerinizi belirleyin ve buna göre plan yapın
Doğum sonu kanama bazen tahmin edilemez olsa da kendi risk faktörlerinizi göz önünde bulundurarak proaktif olabilirsiniz. Alabileceğiniz en iyi önleyici tedbirlere karar vermek için hamileliğiniz sırasında bu riskleri doktorunuzla tartışın. Anne adaylarını kanama riskine sokan bazı durumlar şunlardır:
- Gestasyonel hipertansiyon veya preeklampsi
- plasental abrupsiyon
- obezite
- enfeksiyon
- Birkaç önceki doğum
- Birden fazla bebeğe hamile olmak
- Kan pıhtılaşma bozuklukları
- Genel anestezi kullanımı
- Forseps veya vakum destekli doğum kullanımı
Adım 3. Sağlık uzmanınızla epizyotomi olasılığını tartışın
Doğumu hızlandırmak veya yırtılmayı önlemek için bazen doğum sırasında epizyotomi yapılır. Hamileliğiniz sırasında, isteklerinizi önceden netleştirmek için bu olası prosedür hakkında sağlık uzmanınızla konuşun. Doğum sırasında aşırı kanama riskini almak istemiyorsanız, tamamen gerekli olmadıkça bu işlemi istemediğinizi belirtin.
- Epizyotomi, doğum sırasında daha geniş bir açıklık oluşturmak için vajina ve anüs arasında küçük bir kesi yapılmasıdır.
- Bebeği çıkarmak için forseps kullanmaları gerekiyorsa veya acil bir durumu tedavi etmek için bebeğin mümkün olduğunca çabuk teslim edilmesi gerekiyorsa, doktor epizyotomi yapabilir.
Adım 4. Doğum sırasında önleyici bir önlem olarak Oksitosin kullanmayı düşünün
Kadınlara doğumun 3. evresinde kanamayı önlemek için oksitosin verilebilir. Doğumdan sonra aşırı kanama riskinden endişe ediyorsanız, sağlık uzmanınıza bu seçeneği sorun. Doğum planınıza eklemek isteyip istemediğinizi görmek için bu ilacın artılarını ve eksilerini tartışın.
- İlaç genellikle çocuğun omuzları doğum kanalından çıktıktan hemen sonra damardan verilir.
- Oksitosin, uterustan kan akışını azaltmak için spiral arterleri daraltarak çalışır.
- Ergot alkaloidleri veya prostaglandinler gibi diğer ilaçlar da aynı nedenle verilebilir, ancak bunlar mide bulantısı ve kusma gibi yan etkilerle ilişkilidir.
- Daha önce doğum sonu kanama yaşadıysanız, doktorunuz bu önleyici tedbiri önerme eğiliminde olabilir.
Yöntem 3/3: Doğum Sonrası Kanama Tedavisi
Adım 1. PPH semptomları yaşarsanız hemen doktorunuzla iletişime geçin
Doğum sonu kanama, başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için mümkün olan en kısa sürede ele alınmalıdır. Kanama belirtisi olabilecek ağır ve aralıksız vajinal kanama fark ederseniz hemen doktorunuzla iletişime geçin. Şunları yaşıyorsanız da doktorunuza başvurmalısınız:
- Kontrolsüz kanama
- Vajina veya perine çevresinde şişlik ve ağrı
- Mide bulantısı ve kusma
- Düşük kan basıncı
- Artan nabız hızı
- Soluk cilt
Adım 2. Doğum sonu kanamayı teşhis etmek için tıbbi testler yaptırın
Doktorunuzun PPH'yi tanımlaması ve nedenini bulmasını istediği testler için zaman ayırın. Bu, siz teşhis ve tedavi ararken bebeğinize bakacak birini bulmak anlamına gelebilir. Doğum sonrası kanamanız olup olmadığını belirlemek için doktorunuz şunları isteyebilir:
- Kan testleri
- Fizik sınavı
- Pelvik muayene
- Kan kaybı ölçümü
- ultrason
Adım 3. Doğum sonu kanamayı tedavi etmek için doktorunuza misoprostol hakkında danışın
Misoprostol, genellikle doğum sonrası kanamayı tedavi etmek için kullanılan bir prostaglandin ilacıdır. Bu ilacı alıp almayacağınıza ve nasıl almanız gerektiğine karar vermek için doktorunuzla görüşün. Doktorunuz, sizin için en iyi tedavi yöntemi olup olmadığına karar vermek için hem durumunuzu hem de ilacın olası yan etkilerini dikkate alacaktır.
- Olası yan etkiler arasında ishal, ateş ve titreme bulunur.
- Misoprostol ağızdan, dilaltından, makattan veya vajinal yoldan uygulanabilir.
Adım 4. Kanamayı hafifletmeye yardımcı olması için rahim masajı yaptırın
Doğum sonrası kanamayı hafifletmek için yapılabilecek rahim masajı hakkında sağlık uzmanınıza danışın. Bu masaj türü rahim kaslarını kasarak kan kaybını azaltır. Bu tedavi, plasentanız doğduktan sonra herhangi bir noktada Misoprostol yardımı ile veya yardımı olmadan yapılabilir.
- Doğum sonu kanama tedavisi olarak rahim masajı deneyimli bir sağlık uzmanı tarafından yapılmalıdır.
- Ayrıca doğumdan sonra rahminizi yeniden şekillendirmeye yardımcı olmak için kendinize rahim masajı yapabilirsiniz.
Adım 5. Kurtarma sırasında kaybolan sıvıları değiştirin
Doğum sonrası kanama sırasında sıvı kaybı bir sorundur. Doktorunuz IV sıvıları kullanarak sıvılarınızı değiştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıca muhtemelen kanama nedeniyle kaybettiğiniz kanı yenilemek için kan vereceklerdir. Bu prosedür kulağa korkutucu gelebilir, ancak çok normaldir ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
- Doktor, şoka girmenizi önlemek için size hızlı bir şekilde sıvı ve kan vermeyi seçebilir. Bu, iyileşmenizi kolaylaştıracaktır.
- Bazı durumlarda doktorunuz iyileşmenize yardımcı olmak için size oksijen tedavisi vermeye karar verebilir.
