Herkes kendini belli bir şekilde görür ama diğerlerinin seni görme şekli uyuşmayabilir. Başkalarına gösterdiğiniz halinizden artık memnun değilseniz, genel imajınızı değiştirmenin zamanı gelmiş olabilir. İmajınızı değiştirmek, bir kişi olarak kim olduğunuzu geçersiz kılmak değil, belirli değerleri ve özellikleri benimsemek ve onları dışa yansıttığınız davranışın bir parçası haline getirmekle ilgilidir. Başlamak için tek yapmanız gereken, geliştirmek istediğiniz özellikleri tanımak, alışkanlıklarınızı değiştirmeye çalışmak ve yeni benlik duygunuzu yansıtacak şekilde görünümünüzü güncellemek.
adımlar
Bölüm 1/3: Yeni Bir Görüntüye Sıfırlama
Adım 1. İnsanların şimdi sizi nasıl gördüğünü düşünün
Doğru yeni imajı bulmadan önce, diğer insanların sizin hakkınızda sahip olduğu imajı biraz düşünün. Birçok etkileşiminizi ve başkalarının sizi sıklıkla nasıl gördüğünü düşünün. Mevcut imajınızı belirlemek, kademeli bir geçiş yapmanın ilk adımıdır.
- Kendinize sorun: İnsanlar sizin hakkınızda ne tür şeyler söylemeye meyilli? Arkadaşlarınıza göre en iyi özellikleriniz nelerdir?
- Kendinizi başkasının gözünden görün. Utangaç mısın yoksa gürültülü şakacı mısın? Bu, hangi parçalar üzerinde çalışmak istediğinizi anlamanıza yardımcı olabilir.
- İnsanların sizi nasıl gördüğünü bilin ki, nihayetinde gerçek benliğiniz olmayabilir - bazen ebeveynleriniz, topluluğunuz ve işiniz, kim olduğunuzu dikte etmeye çalışarak sizi sınırlayabilir.
Adım 2. Nasıl görünmek istediğinize dair zihninizde bir resim çizin
Yeni bir imaj arayışındasınız ama tam olarak ne olmalı? İnsanların sizi hangi özelliklerle ilişkilendirmesini istediğinize karar verin. İdollerinizin nasıl olduğunu ve toplumdaki görünüşünüzü onlara daha çok benzeyecek şekilde nasıl uyarlayabileceğinizi düşünün.
- Örneğin, en sevdiğiniz süper kahraman gibi cesaretiniz için takdir edilmek veya klasik bir film yıldızının sınıfını ve gelişmişliğini bırakmak isteyebilirsiniz.
- Küçük başla. Sahip olmak istediğiniz temel kişilik özellikleriyle başlayın ve kişisel değer ve inançlarınızla hala uyumlu olduklarından emin olarak, yaşamınızda onlara yer açın.
- Kim olmak isteyebileceğiniz konusunda beyin fırtınası yapmanın eğlenceli bir yolu, bakmaktan keyif aldığınız resimleri toplamak için Pinterest gibi bir platform kullanmaktır. Doğal olarak size çekici gelen özelliklerin/özelliklerin görsel kalıplarını fark ederek, kendinizi buna göre modelleyebilirsiniz.
Adım 3. Daha az arzu ettiğiniz özellikleri ütüleyin
Davranışınız imajınızı etkileyecektir. Bunu değiştirmek istiyorsanız, iyi niteliklerinizi vurgulamanız ve olumsuz olanları en aza indirmeniz gerekecektir. İnsanların geçmişte sorun yaşadığı kişilik kusurlarını düşünün ve bunları düzeltmeye çalışın. Bir süre sonra insanlar bu değişiklikleri fark edecek ve sizi yeni bir ışık altında görmeye başlayacaklar.
- Örneğin, tartışmalarda savunmaya geçiyor ve tartışmacı oluyorsanız, dengeyi korumaya çalışın ve başkalarının görüşlerini kabul edin.
- Kararmış bir imaj kazanmak için ne yaptığınızı anlayın ve tam tersini yapmaya çalışın. Örneğin, genellikle duyarsız biri olarak görülüyorsanız, başkalarına daha fazla ilgi göstermek için kendi yolunuzdan çekilin.
- Herkesin kişilerarası alışkanlıklarında ve özelliklerinde, hatta yaygın olarak "hoş" olarak algılananlarda bile gelişmeye yer vardır.
Adım 4. Kendiniz için hedefler belirleyin
İnsanların bir hafta, bir ay, bir yıl vb. içinde size bakış açısını nasıl değiştirmek istediğinize dair bir projeksiyon yapın. Bir gün daha dışa dönük olmaya odaklanın veya stresli durumlarda soğukkanlılığınızı korumak için bir karar alın. zamanında. Geliştirmeye çalıştığınız özellikleri sergilemek için bir hatırlatma görevi görmesi için hedeflerinizi ve ilerlemenizi bir deftere not edin.
- Uzun vadeli hedefleriniz ne olursa olsun, her zaman günlük düşünün. Her günün başında “Bugün daha cömert ve sevecen olacağım” demek yardımcı olabilir.
- İstediğiniz özelliği günlük yaşamınızda farklı durumlarda uygulamaya çalışın. Sonunda, kişiliğinizin kökleşmiş bir parçası olacak.
Bölüm 2/3: Alışkanlıklarınızı Değiştirme
Adım 1. Farklı insanlarla takıl
Birlikte vakit geçirdiğimiz insanların düşünceleri ve eylemleri kendimizi etkileyebilir. Sahip olduğunuz şirket, başkalarının size olumsuz bakmasında rol oynuyorsa, yeni arkadaşlar edinmenin zamanı gelmiş olabilir. Kendileri iyi imajları olan insanları arayın ve sizin ve diğer insanların onlarda nelerden hoşlandığını düşünün.
- Eski arkadaşlarınızı tamamen terk etmek zorunda değilsiniz. Sadece sahip olmak istediğiniz niteliklere sahip insanlara hayatınızda yer açın.
- Yeni insanlarla tanışmak, size iyi bir ilk izlenim bırakma ve yeni imajınıza hemen yerleşme şansı da verebilir.
- Arkadaşlar birbirlerini belirli şekillerde düşünmeye ve belirli davranış türlerini beklemeye eğilimlidirler. Bu, kendinizi daha iyiye doğru değiştirmeyi daha da zorlaştırabilir.
Adım 2. Kötü imajınızın yansımalarını düzeltin
Bazı insanlar değişmediğinizi düşünürlerse size yeni bir şans vermek istemeyebilirler. Bu yüzden insanların sizinle ilgili fikirlerini değiştirmek önemlidir. Geçmişten gelen kötü davranış vakalarını olabildiğince düzeltin. Kırdığınız insanlardan içtenlikle özür dileyin, küçük anlaşmazlıklar nedeniyle sona eren arkadaşlıkları yeniden başlatın ve sosyal medyadan sizi kinci gösterebilecek her türlü dedikodu veya kinci gönderileri silin.
- Düşmanlarınız, gerçek bir çaba gösterdiğinizi görürlerse, imajınızdaki bir değişikliği kabul etmeye daha istekli olacaklardır.
- Hatalı olmasanız bile, her zaman ilk özür dileyen siz olun. İlişkilerinize haklı olmaktan daha çok değer verdiğinizi gösterir.
- Temiz bir vicdanla, yeni bir imaj inşa etmede ilerlemek için daha iyi bir konumda olacaksınız.
Adım 3. Kendiniz hakkında düşünme şeklinizi değiştirin
Başkalarıyla olan imajınızı elden geçirmeden önce, iç dilinizi değiştirerek kendi imajınızı kabul etmeniz gerekir. Sahip olmak istediğiniz özellikleri düşünün, ardından kendinizi bu terimlerle düşünmeye başlayın.
- Örneğin, engellerle karşılaştığınızda “Bunu yapamam” diye düşünmeye alışmışsanız ve yeni imajınızın güçlü, kendinden emin bir lider olmasını istiyorsanız, kendinize “Buna sahibim” demeye başlayın. !” Eylemleriniz, düşüncelerinizle aynı yolu izleyecektir.
- Bu kadar büyük bir değişiklik yapmak göz korkutucu olabilir, ancak düşüncelerinizin ve özelliklerinizin çoğunun davranış kalıpları yoluyla oluştuğunu ve yeterli koşullandırma ile yeniden öğrenilebileceğini unutmayın.
Adım 4. Nasıl davrandığınızın bilincinde olun
Görülmek istediğiniz türden biri olduğunuzdan emin olmak için davranışlarınızı hesaba katın. Kendinize belirlediğiniz hedefleri ve geliştirmeye çalıştığınız özellikleri hatırlatın. Resminizi değiştirmek, davranışınızda ikinci bir nitelik kazanana kadar küçük düzeltmeler yapmak için uzun, tekrarlayan bir süreç olabilir. Evrimleştikçe yavaş yavaş kendinizle daha rahat olmaya başladığınızı göreceksiniz.
Davranışlarınızı sürekli denetleyin. Karşılaşmak istediğiniz yolu aklınızda tutun ve sözlerinizi ve eylemlerinizi buna göre seçin
Adım 5. Her seferinde kendinizin bir yönü üzerinde çalışmayı deneyin
Aynı anda çok fazla şey yapmaya çalışmayın. Her zaman utangaç, sessiz bir tipseniz, kendinizi hemen partinin hayatına dönüştürmeye çalışmanın hiçbir faydası yoktur. İnce ayar yapmak istediğiniz bir veya iki özelliği seçin ve bunlara dikkatinizi verin. Düşünce ve davranış kalıplarınızı değiştirdikten sonra, bu ilerlemeyi kendinizi daha büyük, daha önemli değişikliklere yönlendirmek için kullanabilirsiniz.
- Sabırlı ol. İnsanların sizi görmek istediğiniz gibi görmediğini hissetmek cesaret kırıcı olabilir, ancak imajınızı değiştirmek zaman alır.
- Küçük başarılar için kendinizi ödüllendirin. Kötü bir alışkanlığı bıraktığınızda veya bir şeye eski halinizin yapmayacağı şekilde tepki verdiğinizde kendinizi cesaretlendirerek pozitif düşünmeyi uygulayın.
Adım 6. Başkalarının değişikliği fark ettiğinden emin olun
İmajınızı değiştirmek, çoğunlukla kendinizi görme ve taşıma şeklinizi değiştirmekle ilgili olsa da, ortaya koyduğunuz imaja tanık olan diğer insanlardır. Gelişiminizi fark etmelerini sağlayın. Yeni özellikleriniz, başkalarıyla etkileşim kurmak için kullandığınız özellikler olsun. Zamanla, seni her zaman olduğu gibi düşünmeyi bırakacak ve yeni sana alışacaklar.
- Hiç kimse düşüncelerinizi okuyamaz, bu nedenle yeni imajınızı sunarken nasıl bir şekilde karşılaşmak istediğinize dikkat edin. İmaj değişikliği, başkalarına karşı davranış biçimlerinizde bir değişiklik anlamına gelir.
- Bazı insanlar yeni size inanmıyorsa cesaretiniz kırılmasın. Oyununuzu hızlandırdığınız ve daha iyi birine dönüştüğünüz için, bazı insanlar buna meydan okuyabilir.
Bölüm 3/3: Yeni Resminizi Somutlaştırma
Adım 1. Görünümünüzü güncelleyin
Beğenin ya da beğenmeyin, kendiniz hakkında nasıl hissettiğiniz ve başkalarının sizi nasıl gördüğü, nasıl göründüğünüzle yakından bağlantılıdır. Yeni bir imaj ararken, sergilemeye çalıştığınız tavrı yansıtan kıyafet ve stil seçimleri yapın.
- Örneğin, koyu renkli giysiler giymek, parlak renkli giysiler giymeye alışkınsanız, daha keskin ve kendinden emin bir görüntü ortaya çıkarmanıza yardımcı olabilir.
- Yeni görünümünüzü vurgulayan giysiler giyin. Şansını dene. Bazen yeni bir gardırop, insanların size farklı bakmaya başlaması için yeterlidir.
- Beden dili de önemlidir. Aslında, kendinizi nasıl giydirdiğinizden çok içsel kişiliğiniz hakkında konuşur.
Adım 2. İstediğiniz özellikleri projelendirin
Yeni imajınızın reklamını yapmak için yeni görünümünüzü kullanın. Görünüşünüzü düzene sokmak, yeni karakter özelliklerinizi uygulamak için size güven verecek ve başkalarının görmesini istediğiniz kişi gibi hissetmenize yardımcı olacaktır. Bırakın yeni kıyafetleriniz, tarzınız veya beden diliniz size kendinizi nasıl taşıyacağınızı hatırlatmak için ipucu olsun. İstediğiniz görüntüyü temsil eden bir tür üniforma olarak düşünün.
İnsanlarla uğraşmadan önce görünüşünüzü düzeltmek için biraz zaman ayırın, sadece gülümseme alıştırması yapmak veya davetkar bir duruş sergilemek için bile olsa. Bu, kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayabilir
Adım 3. Başkalarına size nasıl davranılmasını istiyorsanız öyle davranın
Bu aynı zamanda "başkalarına nasıl görünmek istiyorsan öyle davran" şeklinde de yazılabilir. "Altın Kural" asırlık bir özdeyiştir, ancak kendi algılarınıza çok fazla sarıldığında unutması kolay olan bir sözdür. Diğer herkes size istediğiniz gibi bakmıyorsa, bu davranışlarınızın bir yansıması olabilir. Yeni imajınız için belirlediğiniz standartları karşıladığınızdan emin olun. İnsanların sizin hakkınızdaki izlenimlerini onlara ne gösterdiğinize bağlı olarak oluşturduklarını unutmayın.
- Başkaları nezdinde itibarınız genellikle yaşam tarzınız için bir tür ayna görevi görür.
- İnsanlara nasıl davrandığınız konusunda daha vicdanlı olmak, yalnızca durumunuzu iyileştirmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda size kişisel memnuniyet de getirir.
Adım 4. Kendinize sadık kalın
İmajınızda değişiklik yapmak, olmadığınız biri gibi davranmakla aynı şey değildir. Kendiniz olun ve sezginizi dinleyin. Bir şey doğru gelmiyorsa, yeni imajınızın bir parçası olmasını isteseniz bile yapmayın. Kalbinizde kim olduğunuzu görmezden gelmek yerine, yeni imajınız samimi olmalı, hayran olduğunuz özelliklerin ve değerlerin eklenmesiyle rafine edilmelidir. Bu, kendinizin daha iyi bir versiyonu olmak ve bunu dünyaya sergilemekle ilgilidir, sahte bir kişilik üretmekle değil.
- Yeni imajınız, gerçek duygularınızla tutarlı bir şekilde hareket ettiğiniz anlamında özgün olmalıdır.
- Olmadığınız biri gibi davranmak duygusal olarak yorucu olabilir ve kendinizden ve ilişkilerinizden memnun kalmamanıza neden olabilir.
Adım 5. Cesur olun
Değişim göz korkutucudur, ancak çok güçlendirici olabilir. Öz bilince teslim olmayın veya farklı olmaktan korkmayın. Dürüst olmaktan ve yeni bir şeyler denemekten gurur duyun. Hayatınızda olumlu ayarlamalar yapmaktan heyecan duyun. Kararlılık ve sebat, olmak istediğiniz kişi olmak için gereklidir. İnsanların seni yepyeni bir ışık altında görmelerine izin verme şansın var - al bunu!
Küçükten başlamak, samimi olmak ve her seferinde biraz yapmak, yeni imajınıza olan güveni kazanmanın anahtarıdır
İpuçları
- İnsanların seni sandığı kişi olmaya kilitli değilsin. Herkes her an değişebilir. Tek gereken irade ve biraz güven.
- İmajınızı değiştirmek istemenizin nedenlerini düşünün. Sadece uyum sağlamak veya insanların sizi sevmesini sağlamak içinse buna değmeyebilir.
- İnsanlarla etkileşim kurarken göstermek istediğiniz parçalarınıza odaklanın.
- İnsanların size hemen farklı bakmaya başlamasını beklemeyin. Görünümünüzde veya kişiliğinizde yaptığınız değişiklikleri başkalarının fark etmesi biraz zaman alabilir.
Uyarılar
- Diğer insanlara davranış şeklinizin sonuçları vardır. Yeni imajınızı uygulamaya koyarken bunu aklınızda bulundurun.
- Asla kişisel inançlarınıza aykırı bir şekilde hareket etmeyin.
