Dikişleriniz olduğunda bir yaranın iyileşmesi uzun zaman alabilir, ancak sonunda dikişleri alabildiğiniz zaman çok heyecan vericidir. Dikişler yaranızı kapatsa da, hala iyileştiği ve yaralanmaya meyilli olduğu için yine de dikkatli olmalısınız. Neyse ki, düzgün bir şekilde iyileşmesi için dikişleriniz alındıktan sonra bir yarayı tedavi etmenin birçok kolay yolu vardır. Yaranızı temiz ve güvende tutmanıza yardımcı olacak dikişlerin alınması için bazı genel bakım sonrası talimatlarında size yol göstereceğiz.
adımlar
Yöntem 1/4: Yara Temizleme
Adım 1. Yaranıza bakmadan önce ellerinizi yıkayın
Gün boyunca ellerinizde bakteri birikir, bu nedenle kesiye dokunmanız gerektiğinde onları temizleyin. Ellerinizi ıslatın ve sabunu köpürtmek için birbirine sürtün. Tüm mikropları öldürmek için parmaklarınızın arasını, tırnaklarınızın altını ve ellerinizin arkasını en az 20 saniye fırçalayın.
Enfeksiyon kapma riskiniz olabileceğinden, ellerinizi yıkayamıyorsanız yaranıza dokunmaktan kaçının
Adım 2. Tıbbi bandı kendi kendine soyulana kadar açık bırakın
Genellikle doktorunuz yaranızı kapalı tutmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için tıbbi bant yapıştırır. Alışmak cazip gelse de, iyileşme sürecindeyken kaseti kendi haline bırakın. Yaklaşık 3-7 gün sonra bant gevşeyecek ve atabilmeniz için düşecektir.
Adım 3. Yarayı günde iki kez sabun ve suyla yıkayın
Yaranız kapalı olsa bile bakteri varsa yine de enfekte olabilir. Yüzeydeki mikroplardan kurtulmak için alanı ılık akan suyla ıslatın. Bakterileri öldürmek ve biriken kiri temizlemek için yaranızın etrafına nazikçe sabun sürün. Tamamen temiz olmak için yaranızdaki sabunu durulayın.
Banyo yapmak yara dokusunu yumuşatır ve yaranızın yeniden açılma olasılığını artırır, bu nedenle duş veya sünger banyoları tercih edin
Adım 4. Yarayı kurulayın
Kendinize zarar vermemek için yumuşak, temiz bir havlu kullanın. Yaranızı ileri geri ovmak yerine hafifçe vurun. Enfeksiyon kapmaması için yaranızı tamamen kurutduğunuzdan emin olun.
Yaranızı kuru bir şekilde ovmak, kesiğin tekrar açılmasına neden olabilir
Adım 5. İlk 5-7 gün yaranızı bir bandajla kapatın
Tüm yaranızı kaplayacak kadar büyük bir bandaj bulun. Dikişlerinizi aldıktan sonraki ilk hafta boyunca bandajı her zaman giyin. Bu şekilde, kontamine olma veya enfekte olma olasılığı daha düşüktür.
- Bu özellikle dizlerinizde, dirseklerinizde, ellerinizde veya çenenizde dikiş varsa önemlidir.
- Bandajlar ayrıca giysilerinizin yaranıza sürtünmesini engeller ve tahrişi önler.
- İyileşmeyi hızlandırmak için bir bandaj uygulamadan önce yara izine merhem veya vazelin sürün.
Yöntem 2/4: Skar Önleme
Adım 1. Nemli tutmak için yaranıza vazelin sürün
Gün boyunca yaranızı temizledikten sonra parmak ucunuz kadar vazelin alın ve bölgeye nazikçe sürün. Vazelini berraklaşana ve kurumaması için yaranızın üzerinde ince bir tabaka oluşturana kadar çalıştırın. Yeniden açılmaması veya tahriş olmaması için yaranızı bir bandajla koruyun.
Petrol jeli, iyileşme sürenizi daha da uzatabilecek bir kabuk oluşumunu önler
Adım 2. Dışarı çıktığınızda alanı örtün veya güneş kremi kullanın
Mümkünse yara izini kıyafetlerinin altına sakla. Yara izinin konumuna bağlı olarak uzun kollu giyin veya pantolon giyin. Tamamen örtülmesini istiyorsanız bir bandaj da kullanabilirsiniz. Yara izinizi giysi veya bandajla kolayca kapatamıyorsanız, çinko içeren ve en az 30 SPF veya daha yüksek güneş kremi sürün.
- Güneşten korunmazsanız, yara izinizde kırmızı veya kahverengi renk değişikliği olabilir.
- Yaranız kafanızda veya yüzünüzdeyse, büyük bir güneş şapkasıyla kapatabilirsiniz.
- Yara izinizi güneşten korumak, yaranızın etrafındaki kalıcı cilt rengini en aza indirir.
Adım 3. Yara dokusunu azaltmak için yaranıza günde iki kez masaj yapın
Yara izine sadece kapalıysa ve enfeksiyon belirtisi yoksa masaj yap, yoksa kendini yeniden yaralayabilirsin. Yara izinize hafifçe baskı uygulayın ve yaralanmanızın uzunluğu boyunca masaj yapın. Her gün iki kez 5-10 dakika yara izine masaj yap.
- Sadece hafif bir baskı hissedene kadar aşağı bastırın. Herhangi bir acı hissederseniz, kendinize zarar vermemek için rahatlayın.
- Yaklaşık bir ay sonra yara izinize her yönden masaj yapmaya başlayabilirsiniz.
Adım 4. Cildinizi nemlendirmeye yardımcı olması için E vitamini kremini deneyin
E vitamini yağı, cildinize ekstra nem eklemenize yardımcı olabilir ve yara izini yumuşatmaya yardımcı olabilir, böylece o kadar belirgin olmaz. Her gün kullanmak ve yara izinize uygulamak için zaten E vitamini içeren kokusuz bir losyon arayın.
- Yara izlerinin önlenmesi için E vitamini üzerine pek çok çalışma yapılmamıştır, bu nedenle ondan herhangi bir gelişme görmeyebilirsiniz.
- Kaşıntıya veya kızarıklığa neden oluyorsa E vitamini kullanmayı bırakın.
Yöntem 3/4: Ağrı Yönetimi
Adım 1. Herhangi bir rahatsızlık hissederseniz asetaminofen alın
Yaranızda ağrı veya sızı hissettiğinizde, yaklaşık 325 mg olan tek bir doz asetaminofen alın. 4 saat sonra hala rahatlama hissetmiyorsanız, başka bir doz alabilirsiniz.
- Sürekli olarak asetaminofen kullanmak karaciğerinize zarar verebilir.
- Kanamayı artırabileceğinden ibuprofen veya naproksen almaktan kaçının.
- Maksimum günlük alım miktarını aşmamak için kutunun üzerindeki dozaj talimatlarını izleyin.
Adım 2. Ağrı ve şişliği azaltmak için yaranızın üzerine bir buz torbası tutun
Reçetesiz satılan bir ilacınız yoksa, bir poşeti buzla doldurup bir havluya sarmayı deneyin. Torbayı yaranıza dayayın ki soğuk ağrınızı dindirsin. Buz paketini her saat 15-20 dakikaya kadar cildinizde tutabilirsiniz.
Cildinize zarar verebileceğinden buzu doğrudan cildinize koymaktan veya 20 dakikadan fazla orada tutmaktan kaçının
Adım 3. Tahriş veya yeniden yaralanmayı önlemek için ilk ay hafif aktivitelere devam edin
Yaranızı zorlayan yorucu aktiviteler ağrıya neden olabilir veya yaranın açılmasına neden olabilir, bu nedenle spor, ağırlık kaldırma veya yüzme gibi aktivitelerden kaçının. Bunun yerine, sadece dinlenin ve yürüyüş gibi düşük yoğunluklu egzersizlere bağlı kalın. İyileşirken hangi aktiviteleri güvenli bir şekilde yapabileceğinizi görmek için doktorunuzla konuşun.
- Yaranız da hassas hissedecektir, bu yüzden herhangi bir şeye çarpmamaya veya çarpmamaya dikkat edin.
- Yoga ve esneme düşük yoğunluklu olsa da aynı zamanda yaranızı çekebilir ve yarılarak açılmasına neden olabilir.
Yöntem 4/4: Bir Doktor Ne Zaman Görülür?
Adım 1. Yara bölünürse veya ani uyuşukluk varsa acil servise gidin
Yaranız tekrar açıldığında, enfeksiyonlara gerçekten yatkındır ve doktorunuz size tekrar dikiş atabilir. Yara birkaç dakikadan fazla kanamaya devam ederse, doktorunuza danışın. Uyuşma, artan ağrı, şişlik, kızarıklık ve yara izinizden akıntı da enfeksiyon kaptığınızın işaretleri olabilir, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede doktorunuzun ofisine gidin.
Temiz bir bandaj veya gazlı bezle yaranızın etrafındaki kanı hemen temizleyebilirsiniz
Adım 2. Kızarıklık, irin veya hassasiyet varsa doktorunuza enfeksiyonlar hakkında danışın
İyileşirken yaranızın hafif kızarması normaldir, ancak yayılıp yayılmadığına dikkat edin. Kızarıklığın uzadığını fark ederseniz 1⁄2 (1,3 cm) kadar uzaktaysa, enfeksiyon geliştirdiğinizin bir işareti olabileceğinden doktorunuzu arayın. Kesiğe dokunduğunuzda herhangi bir irin ve hassasiyet olup olmadığını kontrol edin, çünkü bunlar başka göstergeler olabilir.
Doktorunuz genellikle reçete gerektirmeyen antibiyotik merhem önerecektir
Adım 3. Yara iziniz sert, ağrılıysa veya hareket kısıtlıysa doktorunuzu arayın
Bazı yara izleri uygun olmayan şekilde iyileşebilir ve işlevini zorlaştırabilir. Yaranızın sert bir dokuya sahip olduğunu, kabarık göründüğünü, dokunulduğunda ağrılı olduğunu veya düzgün hareket etmenizi engellediğini fark ederseniz, doktorunuza kontrol ettirmeniz gerekebilir.
İpuçları
- Ameliyattan iyileşirken doktorunuzun talimatlarını izleyin.
- Tamamen iyileşene kadar yara üzerinde herhangi bir makyaj kullanmaktan kaçının.
- Yara iyileşmesini desteklemeye yardımcı olmak için şeker oranı düşük besleyici bir diyet yapın.
- Daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacak takviyeler alın. Kollajen üretimini desteklemek için A vitamini, antioksidanlar için C vitamini ve enfeksiyonları önlemek için çinko deneyin.
- Dikişlerinizi aldıktan sonra 7 haftaya kadar yaralarınız hala iyileşiyor, bu yüzden kendinizi fazla zorlamamaya dikkat edin.
Uyarılar
- Bir daha size zarar veren bir şey yapmamak için yapabileceğiniz aktiviteler hakkında doktorunuza danışın.
- Yaranız tekrar açılırsa veya hareket edemiyorsanız veya yaranızın yakınındaki bölgeyi hissedemiyorsanız acil servise gidin.
- Enfeksiyon belirtileri olabileceğinden yaranızdan sızıntı, şişme veya kötü koku geliyorsa doktorunuzu arayın.
