Mide virüsü olarak da bilinen viral gastroenterit, her yıl birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir tıbbi sorundur. İshal, kusma, karın ağrısı ve mide krampları ile kendini gösterir. Antibiyotiklerle tedavi edilemez ve genellikle semptomlar geçene kadar beklemeniz gerekir. Çoğu durumda, birkaç gün içinde virüsten herhangi bir komplikasyon olmadan kurtulursunuz. Ne yediğinizi ve içtiğinizi izleyerek, yatak istirahati alarak ve ishal önleyici ilaçlar kullanarak belirtilerinizi evde yönetebilirsiniz. Mide virüsü olan bir çocuğunuz varsa, çocuğunuza hafif yiyecekler hazırlayın, rehidrasyon çözümleri sağlayın ve yatak istirahatini teşvik edin. Birkaç gün içinde semptomlar geçmelidir.
adımlar
Yöntem 1/3: Evde Belirtilerinizi Yönetme
Adım 1. Midenizin oturması için birkaç saat katı gıdalardan kaçının
Mide virüsünün semptomlarını ilk fark ettiğinizde midenizin oturmasına izin vermelisiniz. Erken yemek yemek mide astarını daha fazla tahriş ederek semptomlarınızı kötüleştirebilir. Birkaç saat katı yiyeceklerden kaçının.
Adım 2. Küçük yudumlarda su alın veya buz parçalarını çiğneyin
İlk birkaç saat boyunca muhtemelen susamış ve rahatsız hissedeceksiniz. Buz parçalarını çiğnemeyi ve rehidrate etmek için küçük yudumlarda su almayı deneyin.
- Her 30 ila 60 dakikada bir 2 ila 4 ons su tüketmeyi hedefleyin. Küçük yudumlar aldığınızdan emin olun. Suyu sıkmak kusmaya neden olabilir.
- Suya ek olarak, berrak gazlı içecekler, et suları ve kafeinsiz spor içeceklerini de deneyebilirsiniz. Zencefil ve papatya gibi hafif ve/veya zayıf çay da iyi bir seçenektir.
Adım 3. Yemek yemeye geri dönün
İlk birkaç saat geçtikten sonra, doğrudan yemek yemeye başlamayın. Katı yiyecekler yemeye geri dönmelisin. Sindirimi kolay küçük atıştırmalıklarla başlayın. Sodalı krakerler, jelatinler, kızarmış ekmek, pirinç, muz ve tavuk gibi yağsız etler yenilebilir. İlk başta küçük porsiyonlarda yiyin.
Adım 4. Kaybedilen elektrolitlerin yerini alan yiyecek ve içeceklere gidin
Mide virüsüne sahip olduğunuzda, vücudunuz kusma ve ishal yoluyla elektrolit kaybeder. Elektrolit içeren yiyecekleri yiyip sıvıları içerek elektrolitleri yenilemeniz gerekir.
- Patates ve kepekli buğday gibi kompleks karbonhidratlar elektrolit içerir. Protein söz konusu olduğunda, balık gibi yağsız etleri tercih edin.
- Papatya çayı da mide bulantısını azaltabilir.
- Miso gibi herhangi bir berrak et suyu elektrolitlerin ve sıvıların yerini alacaktır.
- Elektrolit değiştirme solüsyonları genellikle eczanelerde satılır ve bunları sulara ve diğer sıvılara ekleyebilirsiniz. Gatorade gibi spor içecekleri de kayıp elektrolitleri yenileyebilir.
Adım 5. Yatak istirahati alın
Daha hızlı daha iyi hissetmek istiyorsanız, yatak istirahati anahtardır. Virüsle savaşmak için vücudunuzun çok dinlenmeye ihtiyacı olacak. Belirtiler devam ederken kanepede veya yatağınızda kalmaya çalışın. Hastalık nedeniyle halsiz ve yorgun hissetmeniz normaldir.
- Rahat kalmaya çalışın. Kendinizi rahat hissetmeniz için yeterince yastık ve battaniye alın.
- Kendinizi acıdan uzaklaştırmak için bir şeyler yapmak yardımcı olabilir. Film izleyebilir veya kitap okuyabilirsiniz. Mide virüsüne odaklanmamak için bir hane üyesinden sizinle kart oyunu oynamak gibi bir şey yapmasını isteyin.
Adım 6. İlaçlarla dikkatli olun
Antibiyotikler virüsleri tedavi etmez, bu nedenle onları almak mide virüsünüze yardımcı olmaz. İbuprofen ve asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler mideyi daha fazla rahatsız edebilir. Bununla birlikte, mide virüsünüz olduğunda mide bulantısını tedavi etmek için kullanılan ilaçlar yardımcı olabilir.
- İlk 24 saat doğa kendi yoluna gitsin. Vücudunuz bir enfeksiyonu temizlemeye çalışıyor. Herhangi bir uyarı işaretiniz yoksa, ishal önleyici ilaçlar almamaya çalışın.
- Reçetesiz satılan ağrı kesicilerden genellikle kaçınılması gerekirken, rahatınız için kusma ve ishal önleyici ilaçlar yardımcı olabilir.
- Bu tür ilaçları almayı seçerseniz, tıbbi geçmişiniz ve mevcut ilaçlarınız göz önüne alındığında, bu ilaçların sizin için güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Yöntem 2/3: Bir Çocukta Mide Virüsünü Tedavi Etmek
Adım 1. İlk başta sade sudan uzak durun
Mide virüsü olan çocuklara virüsün erken evrelerinde sade su verilmemelidir. Su, mide virüsünden muzdarip olan bir çocuğun vücudu tarafından iyi emilmediği için çocukların yeniden sıvı almasına yardımcı olmaz.
Adım 2. Çocuğunuza rehidrasyon solüsyonları verin
Mide gribi olan bir çocuğa Gatorade gibi spor içecekleri vermek istemezsiniz. Kaybedilen elektrolitleri değiştirmek için bir eczanede veya süpermarkette rehidrasyon çözümleri bulabilirsiniz.
- Çok küçük bir çocuğu veya bebeği bir şırınga veya çay kaşığı kullanarak besleyebilirsiniz.
- Rehidrasyon çözeltileri genellikle buzlu şekerlere konur. Bu, daha küçük bir çocuk için iyi bir yol olabilir, çünkü ilaçtan ziyade bir tedavi yeme olasılığı daha yüksektir.
- Bir bebeğiniz varsa, bebeğe sadece, çocuk kusma veya ishal olduktan sonra 15 ila 20 dakika içinde az miktarda verin.
Adım 3. Çocuğunuz acıktığında katı yiyecekler sağlayın
Mülayim gıdaların semptomları daha da kötüleştirmesi olası değildir. Çocuğunuza virüsle savaşmak için ihtiyaç duyduğu besinleri sağlamak önemlidir.
- Çocuğunuz mide virüsüyle savaşırken çorba, pilav, makarna ve ekmek gibi yiyecekler iyi bir seçenektir.
- Yoğurt, muz ve taze elma da mide virüsü olan bir çocuğa yardımcı olabilir.
- Çorbalar ve çorba et suları da çocuğunuzun su ihtiyacını gidermeye yardımcı olabilir.
Adım 4. Belirli yiyeceklerden kaçının
Kendinizi hasta hissediyorsa, çocuğunuza bir tedavi vermek isteyebilirsiniz. Bununla birlikte, birçok favori çocukluk atıştırmalıkları mide virüsünün semptomlarını kötüleştirebilir. Sağlıklı yiyeceklere bağlı kalın ve çocuğunuzu tedavi etmenin en sevdiği programı izlemek veya çocuğunuza kitap okumak gibi başka yollar bulun.
- Gazlı içecekler ve meyve suları şeker bakımından yüksektir ve semptomları daha da kötüleştirebilir. Dondurma ve şekerleme gibi diğer yüksek şekerli yiyeceklerden de kaçınılmalıdır.
- Süt ürünleri de ishali daha da kötüleştirebilir, bu nedenle çocuğunuz kendini daha iyi hissedene kadar süt ve peyniri kesin. Ancak mide virüsü taşıyan bebekler anne sütü ve mama içmeye devam edebilirler. Soya formülüne veya sütüne geçmeniz gerekmez.
Adım 5. Yatak istirahatini teşvik edin
Yatak istirahati sağlıklı bir bağışıklık sistemi için hayati önem taşır. Belirtiler devam ettikçe çocuğunuzun yeterince dinlendiğinden emin olmak istersiniz. Çocuğunuzu dinlenirken eğlendirmeye çalışın. Bu, çocuğunuzu yatakta kalmaya teşvik edebilir ve onu semptomlardan uzaklaştırabilir.
Çocuğunuzla birlikte sevdiği filmleri veya TV şovlarını izleyin. Çocuğunuza kitap okuyun. Çocuğunuzla kart oyunları gibi basit oyunlar oynayın
Adım 6. Reçetesiz satılan ishal önleyici ilaçlar kullanmayın
İshal önleyici ilaçlar küçük çocuklar için güvenli değildir. Bazı durumlarda, bir doktor bu tür ilaçları kullanmanızı tavsiye edebilir, ancak doktorunuzdan bunu yapmak için özel talimatlar almadıkça bunları kullanmamalısınız. İshal önleyici ilaçlar çocuğunuzun virüsle savaşmasını engelleyebilir.
Yöntem 3/3: Virüs Geçtikten Sonra Kurtarma
Adım 1. Herhangi bir olağandışı semptom fark ederseniz doktorunuzla konuşun
Çoğunlukla, mide virüsü komplikasyon olmadan kendi kendine geçer. Bununla birlikte, virüsünüz sırasında belirli semptomlarınız varsa, bir doktora danışın. Aşağıdaki belirtiler bir tıp uzmanı tarafından değerlendirilmelidir:
- 48 saatten uzun süren ishal, kusma veya şiddetli karın ağrısı
- Dışkınızda kan
- Karışıklık veya baş dönmesi
- 8 saatlik bir süre boyunca idrara çıkmama
- Gözlerde çökük görünüm
- Bebeklerde, ağlarken gözyaşı olmamasına, diş çıkaran bir bebek için normalden daha az salya akmasına, 4 saat boyunca idrara çıkmamasına veya bebeğin kafasında çökmüş yumuşak bir noktaya dikkat edin. Bu şiddetli dehidrasyonun bir işareti olabilir.
Adım 2. İşe veya okula dönmek için semptomlarınız düzeldikten sonra 48 saat bekleyin
Mide virüsü kolayca yayılabilir. Belirtileriniz düzeldikten sonra en az 48 saat işe veya okula dönmemelisiniz. Küçük bir çocuğunuz varsa, mide virüsü sınıf ortamında sıklıkla hızla yayıldığından onu en az 48 saat okula göndermediğinizden emin olun.
Adım 3. Bir tekrarı önlemek için adımlar atın
Mide virüsü, iş ve okul yükümlülüklerinden zaman ayırabileceğinden, virüsün tekrar ortaya çıkmasını önlemek için adımlar atın. İşyerinde veya okulda şu anda virüs bulaşmış birini tanıyorsanız, kendinizi korumak için ekstra adımlar atın.
- Gün boyunca ellerinizi sık sık yıkayın. Tuvalete gittikten veya yiyecekleri elledikten sonra bunu yaptığınızdan emin olmalısınız.
- Mutfak yüzeylerini temizlediğinizden emin olun. Mide virüsüne gıda kontaminantları neden olabilir, bu nedenle çiğ et ve yumurtaya maruz kalmış yüzeyleri temizleyin. Ayrıca çiğ et ve yumurtaları buzdolabınızda çiğ yenen yiyeceklerden uzak tutmalısınız.
Adım 4. Antibiyotik aldıktan sonra ishal olursa bir doktora görünün
Antibiyotik almayı bitirdikten hemen sonra midede bakteriyel bir enfeksiyon oluşabilir. Güçlü bir antibiyotik tedavisini bitirdikten sonra ishal yaşarsanız, doktorunuzu arayın ve henüz başka bir ilaç almayın.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
