Kahve, kese olarak kullanıldığında selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek kafein içerir. Ayrıca cildinizi sıkılaştırmaya yardımcı olabilir ve kan akışını da uyarabilir. Her zaman mağazadan bir kahve peelingi satın alabilirken, dolabınızdaki malzemeleri kullanarak evde basit, daha ucuz bir kahve yapabilirsiniz.
İçindekiler
Basit Ovma
- 1 su bardağı (112 gr) kahve telvesi
- 1/4 su bardağı (50 gr) esmer şeker
- 1/4 su bardağı (52 gr) hindistan cevizi yağı
Lüks Ovma
- 1/2 fincan (56 gr) kahve telvesi
- 1/2 su bardağı (115 gr) hindistan cevizi hurma şekeri
- 1/4 su bardağı (52 gr) hindistan cevizi yağı
- 1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
- 1/2 yemek kaşığı (7.5 mL) vanilya özü
Kahve Ovma Küpleri
- 1/2 fincan (56 gr) kahve telvesi
- 1/2 su bardağı (105 gr) hindistan cevizi yağı
adımlar
Yöntem 1/3: Basit Bir Ovma Yapma
Adım 1. Kahve telvesini ve esmer şekeri karıştırın
1 fincan (112 gr) kahve telvesini bir kaseye dökün. 1/4 su bardağı (50 g) esmer şeker ekleyin. 2 malzemeyi bir kaşık veya çatalla karıştırın.
- Taze veya kullanılmış kahve telvesi kullanabilirsiniz, ancak kuru olduklarından emin olun.
- Şeker pul pul dökülme için orada. Şeker ne kadar kaba olursa, ovma o kadar fazla peeling yapar. Örneğin, süper peeling yapan bir peeling istiyorsanız, turbinado şekerini deneyin.
- Hassas bir cildiniz varsa, normal şeker bile size fazla sert gelebilir. Bunun yerine esmer şekeri deneyin; diğer şeker türlerinden çok daha yumuşaktır.
Adım 2. Hindistan cevizi yağını eritin, soğumasını bekleyin ve ardından karıştırın
1/4 fincan (52 g) hindistancevizi yağını mikrodalgada veya ocakta çift kazanda eritin. Yağın oda sıcaklığına soğumasını bekleyin, ardından kahve-şeker karışımına karıştırın. Kahve-şeker karışımını henüz sıcakken yağın içine eklemeyin, yoksa çözülür.
- Hindistan cevizi yağı cilt için çok besleyici ve nemlendiricidir. Hindistan cevizi yağı bulamıyorsanız veya kullanmak istemiyorsanız, bunun yerine zeytinyağını deneyebilirsiniz; ısıtmanıza gerek yok.
- Hindistan cevizi yağı hızla erir; mikrodalgada sadece 10 ila 15 saniye veya ocakta 1 ila 2 dakika sürmelidir.
- Hindistan cevizi yağı giderleri tıkayabilir. Bu konuda endişeleriniz varsa, parçalanmış hindistancevizi yağı kullanmayı düşünün; zaten sıvı haldedir ve sertleşmez.
Adım 3. Fırçalamayı bir cam kavanoza aktarın
Geniş ağızlı kısa bir kavanoz, kullanımı ve ulaşılması en kolay olanı olacaktır. Plastikten gelen kimyasallar fırçaya sızabileceğinden, plastik kavanoz kullanmaktan kaçının.
Ovmayı kullanmadığınızda kavanozun üzerine bir kapak koyun. Mandallı kapak veya vidalı kapak olması fark etmez
Adım 4. Ovmayı duşta veya küvette haftada 1 ila 2 kez kullanın
Yaklaşık 1 yemek kaşığı (7,5 g) ovucu alın ve yaklaşık 60 saniye boyunca yumuşak, dairesel bir hareketle kollarınıza ve bacaklarınıza sürün. İşiniz bittiğinde fırçalamayı durulayın.
- Tüm vücudunuzu pul pul dökmek için muhtemelen toplam 3 ila 4 yemek kaşığı (30 ila 45 g) kullanmanız gerekecektir.
- Selülit olan bölgelere odaklanın.
- Kahve peelingleri diğer peeling türlerinden daha sert olma eğilimindedir, bu nedenle kendinizi haftada bir veya iki kez ile sınırlayın.
Adım 5. Keseyi buzdolabında saklayın ve 2 hafta içinde kullanın
Fırçalama bundan daha uzun sürebilir, ancak görünmeye veya kokmaya başladığını fark ederseniz, onu atmalısınız.
Yöntem 2/3: Lüks Bir Ovma Yapmak
Adım 1. Kahve telvesini hindistan cevizi hurma şekeri ile birleştirin
1/2 fincan (56 gr) kahve telvesini bir kaseye dökün, ardından 1/2 fincan (115 gr) hindistancevizi hurma şekerini ekleyin. Bunları bir kaşık veya çatalla karıştırın.
- Kahve telvesi kullanılabilir, ancak kuru olmaları gerekir.
- Hindistan cevizi hurma şekeri bulamıyorsanız, organik şeker kamışı veya esmer şeker gibi diğer şeker türlerini kullanabilirsiniz.
- Şeker pul pul dökülme için orada. Tahıllar ne kadar büyük ve kaba olursa, ovma o kadar fazla peeling yapar. Nazik bir ovma istiyorsanız, kahverengi şekerle yapıştırın.
Adım 2. Hindistan cevizi yağını ısıtın, soğumasını bekleyin ve ardından ekleyin
1/4 fincan (52 g) hindistancevizi yağını mikrodalgada veya ocakta çift kazanda eritin. Oda sıcaklığına soğumasını bekleyin, ardından kahve karışımına karıştırın. Hala sıcakken eklemeyin, yoksa kahve karışımını çözecektir.
- Hindistan cevizi yağı hızla eriyebilir, bu nedenle mikrodalgada sadece 10 ila 15 saniye veya ocakta 1 ila 2 dakika sürer.
- Hindistan cevizi yağı giderleri tıkayabilir. Bu sizi endişelendiriyorsa, parçalanmış hindistancevizi yağını seçin; zaten sıvı haldedir.
- Hindistan cevizi yağı alamıyorsanız, zeytinyağı gibi başka bir yağ kullanabilirsiniz. Önce ısıtmanız gerekmez.
Adım 3. 1 çay kaşığı tarçın ekleyin
Bu sadece kesenizin harika kokmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kan dolaşımını iyileştirmeye ve kırışıklıkları azaltmaya da yardımcı olur. Tarçın ayrıca antibakteriyel özelliklere sahiptir ve sivilce için harikadır.
Daha kokulu bir peeling için tarçına ek olarak 1/2 yemek kaşığı (7,5 mL) vanilya özü ekleyin. Bunun cildiniz için herhangi bir faydası olmayacağını unutmayın
Adım 4. Fırçayı bir cam kavanoza alın
Kullanılacak en iyi kavanoz türü, geniş ağızlı kısa bir kavanozdur, çünkü dar ağızlı uzun bir kavanoza ulaşmak daha kolay olacaktır. Bununla birlikte, plastik, kimyasalları ovmaya bulaştırabileceğinden, plastik bir kavanoz kullanmayın.
Ovma kullanmadığınız zaman kavanozu sıkıca kapalı tutun. Vidalı bir kapağa veya mandallı bir kapağa sahip olabilir
Adım 5. Fırçayı duşta veya küvette kullanın
Yaklaşık 1 yemek kaşığı (7,5 g) fırçayı çıkarmak için parmaklarınızı kullanın. Yaklaşık 60 saniye boyunca yumuşak, dairesel hareketlerle ovmayı kollarınıza ve bacaklarınıza masaj yapın. Fırçalamayı daha sonra durulayın.
Bu ovma kaba bileşenler içerir, bu nedenle haftada bir veya iki defadan fazla kullanmayın
Adım 6. Keseyi buzdolabında saklayın ve 2 hafta içinde kullanın
Fırçalamayı 2 haftadan daha uzun süre tutabilirsiniz, ancak küf belirtilerine dikkat edin. Fırçalama garip görünmeye veya kokuşmuş kokmaya başlarsa, atın.
Yöntem 3/3: Kahve Ovma Küpleri Yapma
Adım 1. Hindistan cevizi yağını eritin, soğumaya bırakın, ardından kahve telvesini ekleyin
1/2 fincan (52 g) hindistancevizi yağını mikrodalgada 10 ila 15 saniye eritin, ardından oda sıcaklığına soğumaya bırakın. 1/2 fincan (56 g) kahve telvesini yağın içine karıştırın. Taze veya kullanılmış kahve telvesi kullanabilirsiniz, ancak kuru olmaları gerekir.
- Kahve telvesini yağ hala sıcakken eklemeyin, yoksa çözülürler!
- Bunun için parçalanmış hindistancevizi yağı da dahil olmak üzere başka bir yağ türü kullanmayın. Hindistan cevizi yağının sertleşmesini istiyorsunuz ve sıvı yağ bunu yapmayacaktır.
- Hindistan cevizi yağının kanalizasyonları tıkayabileceğini unutmayın. Bu olursa, hindistancevizi yağını eritmek ve temizlemek için giderden sıcak su akıtın.
Adım 2. Ovmayı bir kaşıkla bir çörek kalıbına aktarın
Mini muffin kalıbı veya normal boy muffin kalıbı kullanabilirsiniz. 1 seferde sadece az miktarda fırça kullanacağınızı unutmayın, bu nedenle burada daha küçük daha iyidir!
- 1 adet normal boy muffin kalıbı veya 2 adet mini muffin kalıbında tüm bölmeleri doldurmaya yetecek kadar fırça vardır.
- Büyük bir muffin kalıbından yaklaşık 12 büyük küp veya 2 mini muffin kalıbından 24 küçük küp elde edeceksiniz.
- Özellikle sevimli bir şekil istiyorsanız, silikon pişirme ve buz küpü kalıpları harika bir seçenek!
Adım 3. Fırçalamayı donana kadar dondurucuda bırakın
Muffin kalıplarını dondurucuya koyun, ardından sertleşene kadar orada bırakın. Bu sadece 5 ila 15 dakika sürmelidir, ancak daha uzun sürebilir.
Kahve telvesi hindistancevizi yağından ayrılabilir, ki bu iyi
Adım 4. Ovma küplerini dondurucuda güvenli bir kaba aktarın
Bunun için plastik bir Tupperware kabı veya Ziploc çantası çok işe yarar. Bu sayede muffin kalıbınızı boşaltacak ve dondurucuda daha fazla yer açmış olacaksınız.
Adım 5. 1 defada 1 ila 2 kahve ovma küpü kullanın
Ovmayı kullanmaya hazır olduğunuzda, yanınıza 1 ila 2 küpü duşa alın, ardından pürüzsüz, dairesel hareketlerle vücudunuza sürün. Duştan ve cildinizden gelen ısı, bunların hızla erimesine neden olmalıdır. İşiniz bittiğinde ovmayı cildinizden durulayın.
- 1 büyük küp veya 2 küçük küp kullanmayı planlayın.
- Diğer kahve ovma türleri gibi, bu ovma da serttir, bu nedenle haftada bir veya iki defadan fazla kullanmayın.
Adım 6. Fırçaları kullanmadığınız zamanlarda dondurucuda saklayın
Bu sadece formlarını korumalarına yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda onları kuru tutacaktır. Onları buzdolabında bıraksanız bile, kahve telvelerine nem girebilir ve bu da küflenmeye neden olabilir!
Küpler dondurucuda birkaç ay dayanabilir
İpuçları
- Bir küvet tıpası kullanmayı düşünün. Bu şekilde, durdurucuyu çıkarabilir ve toprakları çöp kutusuna atabilirsiniz.
- Hindistan cevizi yağı tahliyeyi tıkarsa, yağı eritmek ve temizlemek için yaklaşık 5 dakika sıcak su akıtın.
- Banyoya veya duşa girmeden önce tüm vücudunuzu kuru bir vücut fırçasıyla ovun. Bu, kan dolaşımınızı canlandırmaya yardımcı olur ve fırçalamayı daha etkili hale getirir.
- Fırçalamayı tıraştan sonra değil, tıraştan önce kullanın. Tıraştan sonra kullanırsanız cildinizi tahriş edebilirsiniz.
- Bu peelingleri yüzünüzde kullanabilirsiniz, ancak bunun yerine esmer şeker ve hafif bir yağ (yani üzüm çekirdeği) kullanırsanız daha iyi olur.
Uyarılar
- Beklentilerinizde gerçekçi olun. Ovma selülit görünümünü iyileştirebilirken, tamamen ortadan kaldırmak istiyorsanız bir doktora danışmalısınız.
- Bu fırçalar cildinizi kurutabilir, bu nedenle sonrasında nemlendirici kullandığınızdan emin olun.
