Vücut sargıları, selülit görünümünü azaltmak ve cilde doğal bir ışıltı kazandırmak için kaplıcalarda yapılır. Bununla birlikte, sedef hastalığı ve egzama gibi cilt rahatsızlıklarının tedavisinde de kullanılabilirler. Ölü Deniz tuzları, yüksek tuzluluk ve mineral içeriği nedeniyle cildi iyileştirmek için kullanılır. Bugün, yılda binlerce torba Ölü Deniz tuzu gönderiliyor, bu da bu tuzların faydalarını evinizden alabileceğiniz anlamına geliyor. Ölü Deniz tuzunuzu çevrimiçi sipariş edin veya spa/doğal mağazalardan bulun. Biraz boş zaman ve birkaç doğal malzeme ile ev yapımı tuzluk yapabilirsiniz. Ölü deniz tuzu sargısının nasıl yapıldığını öğrenin.
adımlar
Adım 1. Vücudunuzu sarmadan yaklaşık bir saat önce su içmeye başlayın
Vücut sargıları genellikle sıcak bir ortamda yapılır, bu nedenle işlem sırasında susuz kalmamak için su tüketiminizi artırmak isteyeceksiniz.
Adım 2. Banyonuzdaki veya sargı açıkken oturmayı planladığınız başka bir odadaki sıcaklığı yükseltin
Nemin bir kısmı dışarı sızdığında kolayca kuruyabileceğiniz bir yer seçmek isteyeceksiniz. Bir banyo havlusu veya fazladan battaniye alın ve odada rahat bir alan yaratın.
Adım 3. 2 ila 3 yemek kaşığı çözün
(113 ila 170 g) Ölü Deniz tuzu 4 su bardağı (1 l) ılık suda. Su, vücut sıcaklığından 2 dereceden fazla olmamalıdır. Sarmaya başlamadan önce sıcaklığı kontrol etmek için bir termometre kullanın.
Tüm vücudunuzu sarmayı planlıyorsanız veya sedef hastalığı tedavi ediyorsanız 1 bardak (907 g) Ölü Deniz tuzu ve 1/2 galon (1,9 l) su kullanın. Malzemelerin yaklaşık 10 dakika oturmasına izin verin
Adım 4. Sargıya aşağıdaki malzemeleri eklemeyi düşünün
Sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarını tedavi ediyorsanız bunlar önerilmez:
- Sargınıza 2 su bardağı (400 gr) kil tozu ekleyin. Tercih edilen kil türleri arasında bentonit ve deniz kili bulunur, ancak cilt arındırma amacıyla kullanılan herhangi bir kil türünü ekleyebilirsiniz.
- 1 bardak (20 g) toz bitki veya 2 ila 5 damla uçucu yağ ekleyin. Toz otlar özellikle Ayurveda tıbbında popülerdir. Popüler uçucu yağlar arasında limon, lavanta, ardıç meyvesi, greyfurt, fesleğen ve biberiye bulunur.
- En fazla 2 yemek kaşığı ekleyin. (30 ml) yağ, eğer kuru cildiniz varsa. İyi yağlar arasında üzüm çekirdeği, jojoba, tatlı badem, shea ve E vitamini bulunur.
- Tahriş olmuş cildi sakinleştirmek için yoğurt veya salatalık püresi ekleyin.
Adım 5. Cildinizi doğal kıllı bir fırça ile fırçalayın
Kuru cilt fırçalamada, ayak parmaklarından başlamalı ve vücudunuzu kalbinize doğru yavaş dairesel hareketlerle çalıştırmalısınız.
Adım 6. Gözeneklerinizi açmak için ılık bir duş alın
Suyun çok ısınmasına izin vermeyin, yoksa gözeneklerinizi kurutur.
Adım 7. Malzemeleri tekrar karıştırın
Ölü Deniz tuzu karışımına küçük havlular, keten şeritler veya pamuk şeritleri koyun.
Adım 8. Havluları sıkın
Bunları bacaklarınızdan başlayarak gövdenize veya kollarınıza kadar vücudunuzun etrafına sarın.
Adım 9. Havluların üzerine bir kat selofan sarın
Bu, vücut sargısının içinde nemi ve ısıyı tutmaya yardımcı olacaktır.
Adım 10. Sargıları sıcak tutmak için vücudunuzu kalın bir battaniye veya bornozla örtün
Vücut sargısı bozulmadan 1 saat oturun.
Adım 11. Tuz sargısını soğuk veya ılık suyla durulayın
Bu, yeni nemlenen gözeneklerin kapanmasına yardımcı olacaktır.
Adım 12. Komedojenik olmayan bir nemlendirici tabakası ile kendinizi örtün
Ölü Deniz tuzu sargısını ilk ay için haftada 3 defaya kadar tekrarlayabilirsiniz. Sedef hastalığınızı, kuruluğunuzu veya tahrişinizi etkili bir şekilde tedavi ettiğinizde, sarma sıklığınızı ayda bir kez azaltın.
Uyarılar
- Vücudunuzda açık yaralar varsa Ölü Deniz tuzu sargısı yapmayın. Bu yöntemi denemek için iyileşene kadar bekleyin.
- Ölü Deniz tuzu sargısından geçmeden bacaklarınızı tıraş etmeyin.
