Deniz tuzu ile banyo yapmanın sayısız faydası vardır. Krampları ve kas ağrılarını yatıştırmanın yanı sıra uykusuzluk ve cilt sorunlarını hafifletebilir. Pek çok farklı deniz tuzu türü vardır, ancak hepsi benzer faydalar sunar. En dikkate değer fark, tuzun banyo suyunuzda ne kadar hızlı çözüleceğini belirleyen tane boyutudur. Bazı deniz tuzları, kalsiyum gibi ek mineraller içerir. Renkli veya kokulu deniz tuzu da satın almak mümkündür.
adımlar
Yöntem 1/2: Banyoda Deniz Tuzu Kullanmak
Adım 1. Kendinize 15 ila 20 dakikalık bir banyo yapmak için yeterli zaman verin
Banyolar, genellikle aceleye getirilen duşlar gibi değildir. Bunun yerine, vücudun ve zihnin rahatlayabilmesi için daha uzun sürmeleri gerekiyor. Banyonuzdan en iyi şekilde yararlanmak için suda 15 ila 20 dakika geçirmeyi planlayın.
- Uykusuzluğu tedavi etmek istiyorsanız akşamları tuz banyosu yapın. Birçok insan ılık bir tuz banyosundan sonra daha iyi dinlendiğini fark eder.
- Sabahları banyo yapmak vücudunuzu toksinlerden arındırmaya yardımcı olacaktır. Vücudunuz uyurken çok fazla toksin salgılar ve onları cildin yüzeyine doğru iter. Bir sabah banyosu bu toksinlerden en hızlı şekilde kurtulacaktır.
Adım 2. Küvetinizi doldurmaya başlayın
Sizin için en rahat olan sıcaklığı seçin. Bir cilt rahatsızlığını iyileştirmek için tuz banyosunu kullanıyorsanız, suyu vücut sıcaklığından en fazla iki derece daha sıcak yapmayı düşünün. Bu, vücudunuzun tuz banyosundaki mineralleri emmesini kolaylaştıracaktır.
Adım 3. Musluk çalışırken deniz tuzunu ekleyin
Tuzu akan suyun altında tutmak daha iyi çözülmesine yardımcı olacaktır. Deniz tuzunuz kokulu geldiyse, hafif bir koku bile hissedebilirsiniz. Banyo tuzu renkliyse, suda hafif bir renk değişikliği fark edeceksiniz.
- Banyoyu rahatlamak veya bir tedavi için kullanıyorsanız, yaklaşık iki avuç veya çeyrek fincan (70 gram) gerekir.
- Banyoyu sedef hastalığı gibi iyileştirme amacıyla kullanıyorsanız, 2 pound (840 gram) kadar kullanmayı düşünün.
Adım 4. Küvet istediğiniz kadar dolduğunda musluğu kapatın ve suyu elinizle çalkalayın
Bazı tuzlar diğerlerinden daha kolay çözülür. Genel olarak, tane boyutu ne kadar büyük olursa, çözülmesi o kadar uzun sürer.
Tuz tamamen çözülmezse endişelenmeyin. Bu, ölü deri hücrelerini temizlemeye yardımcı olabilir
Adım 5. Küvetinize girin ve 10 ila 20 dakika suyun keyfini çıkarın
Başını geriye yasla ve gözlerini kapat. İsterseniz rahatlatıcı bir müzik bile açabilir veya birkaç mum yakabilirsiniz. Vücudunuzu temizlemek için sabun veya duş jeli kullanabilirsiniz ancak deniz tuzu kendi içinde çok temizleyicidir.
Adım 6. İşiniz bittiğinde küveti boşaltın ve tuzlu suyu tatlı suyla durulayın
Bunu yapmanın en kolay yolu, duşa girmek ve suyun cildinizdeki tuz kalıntılarını durulamasına izin vermektir.
Deniz tuzu, küvetinizin kenarlarında kalıntı bırakabilir. Çıktıktan sonra, ancak suyu boşaltmadan önce, sert bir sünger kullanarak küvetinizin kenarlarını silin
Yöntem 2/2: Banyoda Deniz Tuzunun Başka Kullanım Alanlarını Bulma
Adım 1. Deniz tuzu banyosunu aromaterapi ile birleştirin
Küvetinizi ılık suyla doldurun. 1 su bardağı (280 gram) deniz tuzu ve 10 damla lavanta esansiyel yağı ekleyin. Suyu elinizle çalkalayın, ardından küvete tırmanın. Çıkmadan önce küvette 20 dakika dinlenin.
Adım 2. Biraz kuru çiçek ekleyerek deniz tuzu banyosu yapın
Büyük bir kapta 2½ su bardağı (700 gram) deniz tuzu ile 1 çay kaşığı sabun kokulu yağı (portakal çiçeği gibi) ve ½ çay kaşığı esansiyel yağı (lavanta gibi) birleştirin. Gül yaprakları, lavanta veya nergis gibi 9 yemek kaşığı kuru çiçek ekleyin. İster tek bir çiçek çeşidini, isterseniz bir kombinasyonunu kullanabilirsiniz. Her şey eşit olana kadar karıştırın ve tuzu cam kavanozlarda saklayın.
Bu deniz tuzunu her zamanki gibi banyonuzda kullanın. Birkaç banyo için iyidir
Adım 3. Bir tuz peelingi yapın
Bir kavanozda 1 su bardağı (280 gram) deniz tuzu, ½ su bardağı (120 mililitre) badem yağı veya jojoba yağı ve 10 damla esansiyel yağı birleştirin. Fırçayı kullanmaya hazır olana kadar kavanozu sıkıca kapatın. Bu, 3 kullanım için yeterli fırçalama sağlar.
- Ovmayı kullanmak için: önce banyoya veya duşa girin, ardından nemli cildinize bir avuç masajla masaj yapın. İşiniz bittiğinde fırçalamayı durulayın.
- Tuzlu peeling, ölü deri hücrelerini temizlemeye yardımcı olur. Cildinizin yumuşak ve beslenmiş hissetmesini sağlarlar.
- İstediğiniz herhangi bir uçucu yağı kullanabilirsiniz, ancak lavanta, okaliptüs veya nane en iyi şekilde tuzla gider.
Adım 4. Ayak banyosunda deniz tuzu kullanın
Küçük, plastik bir küveti ılık suyla doldurun. Bir avuç deniz tuzu ekleyin ve suyu elinizle çalkalayın. Rahat bir yere oturun, ardından ayaklarınızı küvete indirin. Birkaç dakika ıslanmalarına izin verin.
Ölü deri hücrelerini gevşetmek ve ağrıları gidermek için ayaklarınıza masaj yapmayı düşünün
Adım 5. Deniz tuzu yüz bakımı yapın
1 ölçü deniz tuzu ile 1 ölçü zeytinyağını karıştırın. Yüzünüze ılık su püskürtün, ardından peelingi cildinize masaj yapın. Göz çevresinden kaçınmaya özen gösterin. Birkaç dakika masaj yaptıktan sonra, fırçayı ılık su kullanarak durulayın. Yüzünüze soğuk su sıçratarak bitirin; bu gözeneklerinizi kapatmaya ve sıkılaştırmaya yardımcı olacaktır.
İpuçları
- Deniz tuzunun son kullanma tarihi geçmez, ancak zamanla renkleri veya kokuları solabilir.
- Deniz tuzunu hava geçirmez bir kapta, güneş ışığından uzak, kuru bir yerde saklayın.
- Banyoyu sedef hastalığı tedavisi gibi tıbbi amaçlar için kullanıyorsanız, banyoyu haftada 3 ila 4 kez tekrarlamayı planlayın. İhtiyacınız olan sonuçları almanız 4 hafta kadar sürebilir.
- Eğer varsa, deniz tuzu banyosu kullanmayı düşünün: romatoid artrit, kas krampları, sedef hastalığı ve osteoartrit.
- Deniz tuzu banyoları cildi pürüzsüz, yumuşak ve nemli tutmak için harikadır.
- Bazı insanlar saçlarına ekstra hacim kazandırmak için saç kremine biraz deniz tuzu eklemeyi sever.
Uyarılar
- Sedef hastalığı gibi tıbbi sorunları tedavi etmek için deniz tuzu banyolarını kullanmadan önce daima doktorunuza danışın.
- Hamileyseniz, deniz tuzu banyosu yapmadan önce doktorunuza danışın.
- Birisinin deniz tuzu banyolarına alerjisi olması nadirdir. Bu konuda endişeleriniz varsa, küçük bir kaseyi ılık su ve deniz tuzu ile doldurun. Parmağınızı, ayak parmağınızı, ayağınızı veya elinizi kaseye batırın. Alerjik bir reaksiyon görürseniz, deniz tuzu banyosu yapmayın.
