Cildinizi nemlendirmek yüzünüzü sağlıklı tutar ve güzel bir parlaklık verir. Yüzünüzü nemli tutmak mümkün olsa da bir gecede yapılacak bir iş değildir. Yüzünüzü nemlendirmek için diyetinizi ve günlük cilt bakım rutininizi değiştirmeniz gerekebilir. Yüzünüz zaten susuz kalmışsa, cildinize yeniden nem kazandırmak ve kuruluk veya tahrişi tedavi etmek için ek tedaviye ihtiyacınız olabilir.
adımlar
Yöntem 1/4: Nemlendirici Cilt Bakım Ürünlerini Kullanma
0 2 YAKINDA
Adım 1. Su bazlı bir nemlendirici satın alın
Petrol bazlı nemlendiriciler, özellikle soğuk kış aylarında cildinizi kurutabilir. Yüzünüzü beslemek ve nemlendirmek için doğal içerikli su bazlı bir nemlendirici deneyin.
Bu petrol alternatiflerinden yapılmış nemlendiricilere bakın: kakao yağı, hindistancevizi yağı, jojoba yağı, lanolin, zeytinyağı, karite yağı veya don yağı
0 4 YAKINDA
Adım 2. Tahrişi azaltmak için aloe vera bazlı cilt bakım ürünlerini seçin
Aloe, dehidrasyonun neden olduğu cilt tahrişini ve pul pul dökülmesini giderebilir. Aloe bazlı bir ürün kullanarak cildinizin su içeriğini iyileştirebilir ve kızarıklık veya kaşıntıyı giderebilirsiniz.
Yüzdeki cilt dehidrasyonunu doğrudan hedeflemek için bir aloe vera cilt maskesi deneyin
0 4 YAKINDA
Adım 3. Susuz kalmış yüzlerde bakım yağı kullanın
Yüzünüz zaten su için kavrulmuşsa, bakım yağları cildinize nemi geri kazandırabilir. Nemlendiricinizi olabildiğince fazla nemlendirmek için nemlendiricinizin üzerine birkaç damla bakım yağı uygulayın.
Zeytin ve jojoba bazlı bakım yağları kuru ciltlerin tedavisinde etkilidir
0 10 YAKINDA
Adım 4. Cilt tipiniz için yapılmış yüz bakım ürünlerini arayın
Doğal olarak yağlı ciltler, genç veya olgun ciltler gibi hassas ciltlerden farklı nemlendirme gereksinimlerine sahiptir. Susuz kalmış cildinizin temel nedenini belirlemek, doğru tedavileri bulmanıza yardımcı olabilir.
- Genel olarak, cildinizi tahriş edebilecekleri için kokulu ürünlerden uzak durun.
- Cilt tipinizi belirleyebilecek ve cilt sorunlarınıza neyin neden olduğunu bilmiyorsanız doğru ürünleri bulmanıza yardımcı olabilecek bir dermatoloğa danışın.
0 8 YAKINDA
Adım 5. Yüzünüze haftada 1-2 kez pul pul dökün
Eksfoliasyon, yüzünüzdeki ölü deri hücrelerini temizleyebilir ve nemlendiricilerin veya diğer ürünlerin cildinize derinlemesine nüfuz etmesine yardımcı olabilir. Yüzünüzü dairesel hareketlerle ovmak için bir bez kullanın, ardından ılık suyla durulayın.
Haftada bir veya iki defadan fazla peeling yapmayın. Aşırı peeling cildinizi yırtabilir ve tahrişe neden olabilir
Yöntem 2/4: Yüz Maskelerinden En İyi Şekilde Yararlanma
0 5 YAKINDA
Adım 1. Nemlendirici içerikli bir yüz maskesi seçin
Her yüz maskesi farklı cilt koşullarını tedavi eder ve belirli bileşenlerden yapılan maskeler cildinizi diğerlerinden daha esnek tutabilir. Kuru cildi onarabilen ve nemi hapsedebilen hyaluronik asit veya seramid içeren maskeleri arayın.
Doğal yüz maskelerini tercih ediyorsanız, narenciye, bal, badem yağı, yumurta veya avokado içeren bir maske yapın veya maske arayın
0 4 YAKINDA
Adım 2. Yüz maskelerini duştan önce değil, sonra uygulayın
Duş almadan önce yüz maskesi kullanmak doğal görünse de, duş buharı gözeneklerinizi açarak nemlendirici bileşenlerin daha fazlasını emmenizi sağlayabilir. Aceleniz yoksa, yüz maskesi takmadan önce duş alın.
Banyodan önce maske uyguluyorsanız, cildinizin buhardan faydalanabilmesi için ıslatırken bırakın
0 9 YAKINDA
Adım 3. Çıkarmadan önce maskenizi 10-15 dakika bekletin
Maskenizi taktıktan birkaç dakika sonra çıkarmak, cildinize nemlendirici malzemeleri emmesi için yeterli zamanı vermeyecektir. Aksi belirtilmedikçe maskenizi en az 10 dakika açık tutun.
0 2 YAKINDA
Adım 4. Artan nemlendirme faydaları için çift maske deneyin
Çift maskeleme, bir maskenin uygulanması, yıkanması ve ardından ikinci, farklı bir maskenin uygulanmasıdır. Yüz maskeleri en çok gözenekleriniz açıkken etkili olduğundan, bu andan yararlanın ve iki farklı nemlendirici maske takın.
- Herhangi bir günde 2 yüz maskesine sadık kalın. Cildiniz aşırı doygun hale gelmeden önce ancak bu kadar çok minerali emebilir.
- Bir maskeyi diğerinin üzerine pasta yapmayın. İlk önce ilk maskenizi yıkayın.
Yöntem 3/4: Doğal Çözümleri Kullanma
0 4 YAKINDA
Adım 1. Bal bazlı cilt bakım tedavilerini deneyin
Bal, cildinize bağlanan ve cildinizin nemini geri kazanmasına yardımcı olan bir nemlendiricidir. Bal içeren doğal cilt bakım ürünleri satın alın, ballı yüz maskesi yapın veya birkaç hafta boyunca her zamanki yüz sabununuzu balla değiştirin ve olumlu sonuçları kontrol edin.
Örneğin, bir süt ve bal yüz yıkaması yapabilirsiniz. Bir kapta az miktarda süt ve balı karıştırın, ardından bir pamuklu çubukla yüzünüze sürün
0 6 YAKINDA
Adım 2. Cildinize yulaf ezmesi yüz maskeleri veya yıkamaları uygulayın
Yulaf ezmesi cilt bakım uygulamalarının peeling etkisi vardır ve cildinizi nemlendiricilere daha açık hale getirebilir. Nemlendirici faydalar için yulaf ezmesi-bal yüz maskesi deneyin. Bunu yapmak için öğütülmüş yulaf, bal ve suyu bir kapta karıştırın ve yüzünüze uygulayın. Gözeneklerinizi temizlemek için süt veya yoğurt ile yulaf ezmesi tedavileri de satın alabilirsiniz.
0 3 YAKINDA
Adım 3. Cildinizi nemli tutmak için avokado yiyin
Lipitler cildinizi nemlendirmek için iyidir. Özellikle avokado, kötü kolesterolünüzü yükseltmeden cildinizi esnek tutan sağlıklı yağlar içerir. Cilt bakımı faydalarından yararlanmak için haftada 1-2 porsiyon avokadoyu diyetinize eklemeyi hedefleyin.
- Avokado aynı zamanda cildinizi nemlendirirken yumuşatır.
- Avokado ayrıca nemlendirme için harika bir yüz maskesi bileşeni yapar.
0 5 YAKINDA
Adım 4. Cildinizi nemlendirmek için zeytinyağı ile yıkayın
Zeytinyağının kuru veya susuz kalmış günahı yumuşattığı bilinmektedir. Banyodan veya duştan sonra madeni para büyüklüğünde zeytinyağını yüzünüze sürün, böylece buhar emilimini artırabilir. Zeytinyağını 10 ila 15 dakika bekletin, ardından soğuk suyla durulayın.
Bal gibi zeytinyağı da nemlendiricidir
Yöntem 4/4: Sulu Bir Yaşam Tarzı Sürdürmek
0 3 YAKINDA
Adım 1. Her gün bol su için
İçme suyu cildinizin su içeriğini doğrudan artırmasa da vücudunuzu ve cildinizi zararlı toksinlerden arındırmaya yardımcı olur. Su alımınızı artırarak cildinizin sağlıklı kalmasına ve nemlendirmeye açık kalmasına yardımcı olabilirsiniz.
- Tek bir su içme önerisi herkes için doğru değildir. Ortalama olarak, erkeklerin günde 15,5 bardak (3,7 litre), kadınların ise 11,5 bardak (2,7 litre) su içmesi tavsiye edilir.
- Cildinizi nemlendirmek umuduyla çok miktarda su tüketmeyin. Normal miktarda su içtiğiniz sürece cildiniz fayda sağlıyor.
0 9 YAKINDA
Adım 2. Yüzünüzü doğrudan güneş ışığına maruz bırakmadan önce güneş kremi sürün
UV ışınları cilt bariyerinizi zayıflatabilir ve cildinizin nemini alabilir. Güneş koruyucu kullanın ve yaz aylarında veya dışarıda uzun zaman geçirdiğinizde gün boyunca periyodik olarak tekrar uygulayın.
Mineral bazlı bir güneş koruyucu içeren nemlendirici bir krem, cildinizi nemli tutar ve güneşten korur
0 8 YAKINDA
Adım 3. Yüzünüzü ılık veya soğuk suyla yıkayın
Sıcak su cildinizi kurutabilir ve cilt bakım ürünlerinizin iyileştirici özelliklerini olumsuz etkileyebilir. Soğuk su yüzünüzü durulamak için idealdir, ancak hassas cildiniz varsa ılık su iyidir.
0 8 YAKINDA
Adım 4. Cildin nemlenmesini teşvik eden vitaminleri alın
Sağlıklı cilt genellikle nemli bir yüze eşittir ve vitaminler cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. B vitamini, C vitamini ve omega-3 asitleri içeren takviyeleri almayı deneyin.
Vitamin almayı sevmiyorsanız, muz, brokoli, fındık ve tohumlar, ıspanak, çilek, limon, patates ve armut gibi vitamin açısından zengin besinler yiyin
0 7 YAKINDA
Adım 5. Odanızda bir nemlendirici ile uyuyun
Nemlendiriciler sadece bir odayı değil, aynı zamanda susuz kalmış cildi de nemlendirebilir. Kuru iklimlerde veya kuru mevsimlerde yaşarken, cildinizi yatıştırmak için odanıza bir nemlendirici koyun.
İdeal olarak, odanızdaki nem yüzdesi yüzde 30 ila 50 arasında olmalıdır
0 8 YAKINDA
Adım 6. Hava kuru olduğunda daha sık nemlendirin
Bazı insanlar kışın daha fazla dehidrasyon yaşarken, diğerleri yaz aylarında buna daha yatkındır. Cilt sorunlarınız söz konusu olduğunda mevsimsel bir döngü fark ederseniz, sezonun geri kalanında nemlendirme rutininizi artırın.
- Kuru hava genellikle cildin susuz kalmasına neden olduğundan, düşük nemli bir iklime geçmek, daha kuru bir mevsimde olduğu gibi benzer cilt sorunlarına neden olabilir.
- Örneğin, günde bir kez yerine iki kez nemlendirebilirsiniz.
İpuçları
- Egzamadan muzdaripseniz, cildinizi nemli tutmak için daha fazla tedaviye ihtiyacınız olabilir.
- Cilt bakım ürünlerini doğrudan banyodan veya duştan sonra cildinize yapıştırmak için uygulayın.
- Hangi tedavileri denerseniz deneyin, cildiniz kuru veya susuz kalırsa bir dermatoloğa görünmeyi düşünün.
