Diş eti çekilmesi olarak da bilinen açığa çıkmış bir diş kökü, diş etlerinizin bir veya daha fazla dişin köklerinin görülebildiği noktaya kadar çekilmesi durumudur. Açıkta kalan bir kökünüz varsa, düzeltici çalışma için mümkün olan en kısa sürede diş hekiminize başvurun. Bu arada, diş bakımı için atabileceğiniz birkaç adım var. Ağrıya yardımcı olmak için dişlerinizi yumuşak kıllı bir fırça, hafif basınç ve duyarsızlaştırıcı diş macunu ile fırçalayın. Asitli veya yapışkan yiyeceklerden kaçının ve dişlerinizi gıcırdatmaktan kaçının. Diş hekimini gördüğünüzde, sorunu çözmeye çalışabilecekleri bir dizi cerrahi ve cerrahi olmayan prosedür vardır.
adımlar
Yöntem 1/3: Düzgün Fırçalama
Adım 1. Duyarsızlaştırıcı diş macununu günde iki kez kullanın
Düzenli fırçalama, kaybedilen diş eti dokusunun yerini almaz, ancak ağız hijyeninizi iyileştirmek, diş hekiminiz açıkta kalan diş köklerinizi uygun şekilde tedavi edene kadar daha fazla hasarı önleyebilir. Açıkta kalan bir diş kökünüz varsa, fırçalamak ve yemek yemek acı verici olabilir. Duyarsızlaştırıcı diş macunları, yaşam kalitenizi iyileştirmek için açıkta kalan köklerden gelen ağrıyı uyuşturmaya yardımcı olur. Bu diş macununu kullandıktan birkaç gün sonra ağrı büyük ölçüde azalır.
- Kullandığınız diş macunlarının dişlerinizi güçlendirmek için florürlü olduğundan emin olun.
- Ancak dişlerinizi günde 3 defadan fazla fırçalamayın. Çok sık fırçalamak diş etlerinizi daha da geriye itebilir ve diş kökünün daha fazlasını açığa çıkarabilir.
- Tanınmış bir marka olan Sensodyne gibi çeşitli hassasiyet giderici diş macunu türleri mevcuttur. Kullandığınız herhangi bir üründe ADA mührünü arayın, böylece Amerikan Diş Hekimleri Birliği onaylı olduğunu bilirsiniz.
Adım 2. Sakız aşınmasını önlemek için yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın
Sert kıllı bir diş fırçası diş etleriniz ve dişleriniz için çok pürüzlüdür. Bu, yalnızca açıkta kalan bir kökünüz varsa acı verici olmakla kalmaz, aynı zamanda diş etlerinizi fiziksel olarak geri itebilir ve sorunu daha da kötüleştirebilir. Diş etlerinizi çekilmekten korumak için sadece yumuşak kıllı bir fırça kullanın.
- Diş etleriniz yalnızca sert bir fırça kullandığınız için çekiliyorsa, yumuşak bir fırçaya geçmek dişlerin tekrar aşağı doğru uzamasına izin verebilir.
- Hangi diş fırçasının sizin için en iyisi olduğundan emin değilseniz diş hekiminize danışın.
Adım 3. Fırçalarken hafif basınçla aşağı bastırın
Fırçalarken çok fazla baskı uygulamak, köklerin çekilmesinin bir başka nedenidir. Dişlerinizi temizlemek için sertçe bastırmanıza gerek yok. Hafif basınç uygulayın ve her dişte dairesel hareketlerle çalışın.
- Özellikle açıkta kalan kök bölgelerine hafifçe fırçalayın. Bu, diş etlerini daha fazla geriye itmekten ve ağrıya neden olmaktan kaçınacaktır.
- Fırçaladıktan sonra tükürdüğünüzde ara sıra kan fark ederseniz, muhtemelen çok sert fırçalıyorsunuzdur.
Uç: Nasıl yapacağınızdan emin değilseniz diş hekiminizden doğru fırçalama tekniğini göstermesini isteyin.
Yöntem 2/3: Diş İşlemleri Yaptırmak
Adım 1. Dişlerinizi ölçekleme ve kök düzeltme ile temizleyin
Diş eti çekilmesi kötü ağız hijyeninden kaynaklanıyorsa, diş hekiminin ilk adımı diş taşı temizliği ve rendeleme adı verilen kapsamlı bir temizlik olabilir. Diş hekimi, diş eti hattınızın altındaki tüm plak ve birikintileri çıkarmak için araçlar kullanır. Bu çıkarıldıktan sonra diş eti dişe tekrar yapışabilir. Bu diş etlerinizin açıkta kalan kökü tekrar kapatması için yeterli olabilir.
- Bu tedaviden sonra diş etleriniz birkaç gün ağrıyacaktır. Ağrıya yardımcı olmak için yumuşak yiyecekler yiyin ve soğuk içecekler için.
- Bu tedavinin başarılı olması için evde de iyi ağız hijyeni uygulamanız gerekir. Kendi başına çalışmayacaktır.
Adım 2. Diş hekiminizin köke yapıştırma reçinesi uygulamasını sağlayın
Daha ileri diş eti çekilmesi için diş hekimi açıkta kalan kökü şeffaf bir reçine ile kaplayabilir. Bu reçine kökü hasardan korur ve ağrıya yardımcı olur. İlk olarak, diş hekimi bölgeyi bir analjezikle uyuşturur. Daha sonra reçineyi kökün üzerine yayarlar ve yapışmaya bırakırlar.
- İşlemden sonra reçinenin bakımıyla ilgili diş hekiminizin talimatlarını dinleyin. Tamamen sertleşmesi zaman alabilir, bu nedenle birkaç gün boyunca bölgeyi nazikçe fırçalayın.
- Diş eti çekilmesi çok ileri düzeydeyse, bağlayıcı reçine etkili olmayabilir. Bu durumda diş hekiminiz diş eti grefti önerebilir.
Adım 3. Açıkta kalan kökü örtmek için bir sakız grefti alın
İleri diş eti çekilmesi için diş hekimi açıkta kalan kökü kapatmak için diş eti grefti yapacaktır. Bu, diş hekiminin ağzınızın çatısından bir parça sakız aldığı ve açıkta kalan kök üzerine diktiği bir prosedürdür. Yeni sakız parçası eski sakızla birleşir ve kökün üzerinde iyileşir. Bu kulağa korkutucu gelse de, prosedür yaygındır ve daha sonra iyi ağız hijyeni uygularsanız, açıkta kalan kökü kalıcı olarak düzeltmelidir.
- Diş hekimi uyuşturan bir analjezik uygulayacaktır, ancak size sakinleştirici de verebilir. Daha sonra araba kullanamayacak olmanız ihtimaline karşı başka birinin sizi randevuya getirmesini sağlayın.
- İyileşirken diş hekiminizin tüm talimatlarını takip edin. Muhtemelen birkaç gün yumuşak yiyecekler yemeniz ve yarayı açmamak için hafifçe fırçalamanız gerekecektir.
Uç: Diş etlerinizin tekrar çekilmesini önlemek için daha sonra iyi bir ağız hijyeni uygulamayı unutmayın.
Adım 4. Dişlerinizi güçlendirmek için diş hekiminizden reçeteli bir florür isteyin
Bir tepsi ile verilen florür jelleri dişlerinizi güçlendirmeye ve daha fazla çürümeyi önlemeye yardımcı olabilir. Diş hekiminiz muayenehanesinde size florür tedavisi verebilir veya florür tedavisi için bir reçete ile sizi eve gönderebilir.
Florür ayrıca oral bir ilaç olarak da mevcuttur
Yöntem 3/3: Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yapma
Adım 1. Enflamasyonu önlemek için asitli, şekerli ve yapışkan gıdaların alımını sınırlayın
Bazı yiyecekler çok asidiktir ve yavaş yavaş diş minesini ve diş etlerini tüketir. Bunlara şekerli içecekler, atıştırmalıklar ve meyve suları dahildir. Yapışkan yiyecekler özellikle zararlıdır. Sakızlı şekerler dişlerinize yapışır ve diş minesini yiyip bitirir. Daha fazla diş eti çekilmesini önlemek için bu gibi gıdaların tüketimini sınırlayın.
Abur cubur yerseniz, dişlerinize yapışmayan seçeneklere gidin. Örneğin çikolata, ağzınızdan sakızlı solucanlardan çok daha hızlı yıkanır
Uç: Turunçgiller gibi bazı asitli yiyecekler aslında çok sağlıklıdır. Onları tamamen kesmeyin. Asitli veya şekerli yiyecekler yerseniz, ağzınızın pH'ını dengelemek için hemen ardından su için.
Adım 2. Dişeti çekilmesi riskinizi azaltmak için sigarayı bırakın veya bırakmıyorsanız hiç başlamayın
Sigara içen kişilerde diş eti çekilmesi ve açıkta kalan kökler için daha büyük bir risk vardır. Diş eti çekilmesi yaşadıysanız veya bundan kaçınmak istiyorsanız, sigarayı bırakmak iyi bir adımdır. Bu zor olabilir, ancak sağlık yararları için buna değer. Sigara içmiyorsanız, başlamayın.
- Nikotin bir ilaç olduğu için baş ağrısı, istek ve sinirlilik gibi bazı küçük yoksunluk belirtileri yaşayabilirsiniz. Nikotin bantları ve sakızı, sigarayı bırakmanıza ve yoksunluk belirtilerini azaltmanıza yardımcı olur.
- Sigarayı bırakmanın başka bir yöntemi de tamamen bırakana kadar sigarayı kademeli olarak azaltmaktır. Örneğin, her 2 günde bir 1 sigara azaltmaya çalışın. Bu sizin için soğuk hindiye gitmekten daha kolay olabilir.
- Sigara içmenin çok sayıda başka sağlık riski vardır, bu nedenle sigarayı bırakmanın genel sağlığınız için başka birçok faydası olacaktır.
Adım 3. Bu alışkanlığınız varsa dişlerinizi gıcırdatmayı bırakmaya çalışın
Diş gıcırdatma diş eti çekilmesinin başka bir nedenidir çünkü diş gıcırdatma diş etlerini zamanla geriye iter. Diş gıcırdatma alışkanlığınız varsa, azaltmak için elinizden geleni yapın. Gün boyunca öğütmeye başlarsanız fark etmeye çalışın ve kendinize durmayı hatırlatın. Çiğnemediğiniz zamanlarda dişlerinizin birbirine değmemesine dikkat edin.
- Dişlerinizi uykunuzda gıcırdatıyorsanız, bilinçli olarak durduramayabilirsiniz. Dişlerinizi geceleri korumak için bir ısırık koruyucusu alma konusunda diş hekiminizle konuşun.
- Taşlama genellikle strese bir tepkidir. Taşlamanıza yardımcı olup olmadığını görmek için stresinizi azaltmak için adımlar atmayı deneyin.
Adım 4. Her 6 ayda bir düzenli kontrol için diş hekiminize görünün
Düzenli diş kontrolleri ağız sağlığınızın çok önemli bir parçasıdır. Diş eti çekilmesini erken yakalamak, daha kötüye gitmesini önlemenin en iyi yoludur ve diş hekimi düzenli kontrollerinizde herhangi bir sorun bulabilir. Ağzınızın iyi durumda kalması için yıllık kontrol programınızı koruyun.
