Kas yırtıkları, küçük gerilmelerden travmatik yaralanmalara kadar değişebilir ve yırtıkları onarma seçenekleri de çok çeşitlidir. Yeniden birleştirilemeyen tendon veya doku bölümleriniz varsa, cerrahınız bu bölümleri çıkarmak için bir debridman (veya "düz ve hareket ettir") prosedürü önerebilir. Diğer durumlarda, cerrahınız yaralanma bölgesindeki kistleri, tortuları veya mahmuzları çıkarmak için bir veya daha fazla prosedür önerebilir. Her durumda, tıbbi ekibinizle tam ve dürüst konuşmalar yapmanız hayati önem taşır, böylece işleminizden önce, sırasında ve özellikle sonrasında ne bekleyeceğinizi bilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: "Pürüzsüz ve Hareket Ettirme" Prosedürü Geçirme
Adım 1. "Pürüzsüz ve hareket ettir" ameliyatı geçirme konusunda doktorunuza ve cerrahınıza danışın
Orta veya büyük bir kas yırtılmanız varsa, muhtemelen yeniden bağlanamayan tendon ve/veya doku bölümleri olacaktır. Bu durumda, birinci basamak doktorunuz, onarılamaz bölümleri temizlemek için bir debridman (veya "düzgün ve hareket ettir") prosedürünü tartışmak üzere sizi muhtemelen bir cerraha yönlendirecektir.
- Orta derecede bir yırtık varsa, cerrah bazı dokuları ve/veya tendonları yeniden bağlayabilir ve onarılamaz bölümleri “düzeltebilir”.
- Büyük bir yırtık varsa, cerrah yırtık tendon veya dokulardan hiçbirini yeniden takamayabilir. Bu durumda sadece yırtık bölgeyi “düzeltmek” için debridman yaptırabilirsiniz.
- Küçük bir yırtılmanız varsa - genellikle kas gerilmesi veya kas çekilmesi olarak adlandırılır - birinci basamak doktorunuz muhtemelen herhangi bir ameliyat yerine dinlenme reçetesi yazacaktır.
2. Adım. "Pürüzsüz ve hareket ettir" prosedürünüzün belirli ayrıntılarını gözden geçirin
Cerrahınız, hasarlı kas dokusu kenarlarını ve yeniden bağlanamayan tendonları nasıl çıkaracağını ve ayrıca bölgedeki pürüzlü kemik yüzeylerini nasıl düzelteceğini açıkça açıklamalıdır. Amaç, iyileşmeyi engelleyebilecek veya hareket açıklığınızı azaltabilecek yabancı dokulardan kurtulmaktır.
- Cerrahınız, gerçek ameliyat başlayana kadar yırtığın ne kadarını yeniden bağlayabileceğini ve ne kadarının kesilip düzeltilmesi gerektiğini bilemeyebilir. Bu, "pürüzsüz ve hareket ettir" prosedürüyle normaldir ve size net bir şekilde açıklanmalıdır.
- Prosedürün size açık bir şekilde açıklanmadığını düşünüyorsanız, ihtiyacınız olduğu kadar çok soru sorun. Size prosedürünüzü anlamanız için gereken zamanı vermeye istekli olmayan bir cerrah, prosedürünüzü yapmak için doğru cerrah olmayabilir.
Adım 3. İyileşme prognozu ve süreci hakkında konuşun
Debridman prosedürleri yaygındır ve genellikle birkaç saat içinde tamamlanabilir. Ve çoğu durumda, kas ve eklem esasen tam güç ve hareket açıklığını yeniden kazanacaktır. Ancak iyileşme süreci genellikle en az 3 ay sürer. Cerrahınızla iyileşme prognozunuz ve süreciniz hakkında tam bir açıklama aldığınızdan emin olun.
- İyileşmeniz sırasında düzenli olarak bir sürekli pasif hareket (CPM) makinesi kullanmayı ve düzenli fizik tedavi seanslarına katılmayı bekleyin - bu, "pürüzsüz ve hareket"in "hareket" kısmıdır. Sık ve kontrollü hareket, yara dokusunun oluşmasını önlemenin anahtarıdır.
- "Pürüzsüz ve hareket ettir" prosedüründen sonra, etkilenen kas ve eklemi hemen aktif olarak hareket ettirmeye başlayabilmelisiniz ve hareketsizleştirici bir destek gibi korumaya ihtiyacınız olmayacak. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, iyileşirken güç oluşturmanıza ve hareket açıklığınızı korumanıza yardımcı olacak egzersizler gösterecektir.
Adım 4. Cerrahınızla birlikte prosedüre girmenin risklerini gözden geçirin
Herhangi bir ameliyat gibi, "pürüzsüz ve hareket ettir" kas onarımları da belirli risklerle birlikte gelir. Debridman yaygın ve oldukça basit bir prosedür olduğundan riskler düşüktür, ancak yine de bunların tamamen farkında olmanız ve devam etmeden önce bunları kabul etmeniz önemlidir. Bu riskler aşağıdakileri içerir ancak bunlarla sınırlı değildir:
- Ameliyat yerinde enfeksiyon.
- Yakındaki sinirlerde ve kan damarlarında kalıcı olabilecek yaralanma.
- Basitçe onarılamaz olan kas ve/veya tendon hasarı.
- Ameliyat bölgesinde kalıcı ve hatta kalıcı eklem sertliği.
- Onarım bölgesinde yırtıkların tekrarlanmasına karşı artan duyarlılık.
- Bazı durumlarda ciddi olabilen anesteziye olumsuz reaksiyonlar.
- Yukarıdaki faktörlerin bir veya birkaçı nedeniyle ek ameliyatlara ihtiyaç duyulması.
Yöntem 2/3: Gözyaşı ile İlişkili Kistleri, Tortuları veya Mahmuzları Çıkarma
Adım 1. Hafif yırtıkların yakınında oluşan sorunlu ganglion kistlerini çıkarın veya boşaltın
Ganglion kistleri, bir veya daha fazla hafif kas tendon yırtığından sızan sıvıların oluşturduğu yumuşak, hareketsiz topaklardır. Ağrılı veya rahatsız edici kistler genellikle kendi kendine geçerler, ancak tıbbi olarak alınabilirler. Doktorunuz ya bir iğne ile kisti boşaltır ya da daha seyrek olarak küçük bir cerrahi işlem sırasında kisti çıkarır.
- Ganglion kistleri büyük ölçüde değişebilir ve tekrar tekrar görünebilir ve kaybolabilir. En yaygın olarak elin arkasında veya bileğinde oluşurlar, ancak herhangi bir hafif kas tendon yırtığının yakınında da oluşabilirler.
- Ne yazık ki, her zaman bir ganglion kistinin geri dönme şansı vardır. Bununla birlikte, bunları çıkarmak veya boşaltmak, ağrı veya rahatsızlıktan en azından geçici bir rahatlama sağlayabilir.
Adım 2. Kas yaralanmasından sonra miyozit ossifikansını ilaç veya ameliyatla tedavi edin
Myositis ossificans (MO), travmatik bir kas yaralanması bölgesinde oluşan sert kalsiyum birikintilerini ifade eder. Yaralanmanızdan yaklaşık 3-6 hafta sonra ağrı hissedebilir, hareket açıklığı sınırlamalarını fark edebilir veya kasta sert nodüller hissedebilirsiniz. Sorunlu MO tortuları, oral ilaç (bifosfonat) alınarak veya nadir durumlarda ameliyat edilerek çözülebilir.
- MO en sık olarak üst kol ve bacakların ana kaslarında görülür.
- Ameliyat gerekiyorsa, orijinal yaralanmanızdan sonra genellikle en az 4-6 ay beklemeniz gerekir. Bu, MO nodüllerinin tam olarak oluşması için zaman verir ve tekrarlama şansını azaltır.
Adım 3. Kas yırtılması nedeniyle ameliyat olurken kemik mahmuzlarını aldırın
Bir kas yırtılmasını onarmak için ameliyat oluyorsanız, cerrahınız bölgedeki kemik mahmuzlarını da aramalı ve çıkarmalıdır. Kemik mahmuzları, genellikle osteoartrit nedeniyle eklemlerinizde oluşan çıkıntılardır. Çoğu durumda cerrahınız, tespit ettiği mahmuzları esasen tıraş edecek ve düzeltecektir.
Kemik mahmuzlarınız olduğunu bile bilmiyor olabilirsiniz ve bazı durumlarda cerrahınız problemli olmayan mahmuzları kendi haline bırakmaya karar verebilir. Bununla birlikte, mahmuzlardan herhangi biri iyileşme sürecinizi engelleyebiliyorsa veya potansiyel olarak ek kas veya tendon yaralanmasına neden oluyorsa, bunlar çıkarılacaktır
Yöntem 3/3: Ameliyat Öncesi ve Sonrası Talimatların İzlenmesi
Adım 1. Ameliyattan önce genel sağlığınızı iyileştirmek için adımlar atın
Kas yırtılması ameliyatınız birkaç gün, hafta veya hatta aylar sonra yapılacaksa, sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapma fırsatını yakalayın. Bunu yapmak, başarılı bir ameliyat geçirme ve daha hızlı ve daha eksiksiz bir iyileşme şansınızı artıracaktır. Aşağıdaki gibi adımları içerebilecek özel tavsiyeler için tıbbi ekibinize danışın:
- Düzenli egzersiz yapmak.
- Sağlıklı bir diyet yemek.
- Yeterli su içmek.
- Yeterli uyku almak.
- Stres azaltma tekniklerini kullanma.
- Diyabet gibi altta yatan sağlık koşullarını yönetmek. Yüksek kan şekeri iyileşmenizi engelleyebileceğinden, kan şekerinizi izlemenin ve kontrol etmenin en iyi yolu hakkında doktorunuzla konuşun.
Adım 2. Mümkünse ameliyattan 1 ay önce ve 3 ay sonra sigara içmeyin
Sigara içiyorsanız, bırakmak her zaman sağlıklı bir seçimdir. Sigara, iyileşme sürecini yavaşlattığı için, kas yırtılması ameliyatından önce ve sonra sigarayı bırakmak özellikle faydalı olabilir. Dışarıdaki bırakma stratejileri yelpazesi hakkında doktorunuzla konuşun ve hangi kombinasyonun sizin için en iyi olduğuna karar verin.
Kalıcı olarak bırakmak göz korkutucu bir ihtimalse, ameliyattan önce ve sonra önerilen süre boyunca bırakmayı taahhüt edip edemeyeceğinize bakın. Ameliyat sonrası 3 aya ulaştığınızda, devam etmek için kendinize sorun
Adım 3. Ameliyattan hemen sonra belirtildiği şekilde bir CPM makinesi kullanın
Sürekli bir pasif hareket (CPM) makinesi, kas yırtılması ameliyatınızdaki eklemleri hareket aralıkları boyunca tekrar tekrar hareket ettirir. Sürekli hareket, iyileşmeniz sırasında yara dokusu oluşumunu önlemeye veya azaltmaya yardımcı olur.
- Bir CPM makinesi sizin için hiçbir çaba gerektirmez - tüm işi o yapar!
- Ameliyatınızın tamamlanmasından sonraki birkaç saat içinde bir CPM makinesine bağlanabilirsiniz. Ayrıca, birkaç hafta boyunca günlük olarak kullanmanız için bir evde BGBM makinesi de reçete edilebilir. Eğer öyleyse, talimatlarınızı dikkatlice izleyin ve makineyi belirtilenden daha uzun günlük oturumlar için kullanmayın.
Adım 4. Hareket aralığını, gücü ve esnekliği eski haline getirmek için fizik tedaviye katılın
Kas yırtılması ameliyatınızın doğasına bağlı olarak, işleminizden sonraki birkaç gün içinde fizik tedaviye (PT) katılmanız istenebilir. En iyi sonuçlar için, muhtemelen birkaç ay boyunca haftada birkaç kez PT'ye katılmanız gerekecektir. Tam iyileşme için en iyi şansı istiyorsanız PT'yi ciddiye alın.
