En iyi ameliyatı olmaya karar verdiyseniz, geçişinizde bu önemli adımı attığınız için mutlu ve heyecanlı hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, ameliyattan sonraki iyileşme süreci konusunda da korkmuş veya gergin hissedebilirsiniz. Neyse ki, üst cerrahi prosedürlerden sonra ciddi komplikasyonlar nadirdir. Kıvrımlarınızı iyileştirmek için MTF ameliyatı veya daha erkeksi veya ikili olmayan bir görünüme sahip olmak için FTM/N üst ameliyatı olmuş olsanız da, cerrahınızın ameliyat sonrası bakım talimatlarını dikkatli bir şekilde takip ederek ve bol bol dinlenerek mümkün olduğunca sorunsuz bir şekilde iyileşebilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1 / 2: Transmaskülin Üst Cerrahi
Adım 1. Bir gece hastanede kalmaya hazır olun
Çoğu zaman, transmaskülin üst cerrahi (yani erkeksi bir göğüs oluşturmak için memelerin alınması) ayaktan bir ameliyattır, yani işlemden sonra eve gideceğiniz veya yerel olarak nerede iyileşeceğiniz anlamına gelir. Bazen dinlenebilmeniz ve sağlık ekibinizin iyileştiğinizden emin olabilmeniz için hastanede en az 1 gece geçirmeniz gerekebilir. Cerrahınıza hastanede kalma sürenizin ne kadar olmasını beklediklerini sorun. Orada 1 veya daha fazla gece kalacağınızı düşünürlerse, diş fırçanız ve saç fırçanız, terlikler, rahat giysiler, telefon şarj cihazınız ve sizi eğlendirecek bir şeyler gibi malzemeleri içeren bir hastane çantası hazırlayın.
- Spesifik prosedüre ve kesi tipine göre değişmekle birlikte, ameliyatınız muhtemelen 1-4 saat arasında sürecektir.
- Transmaskülin üst cerrahi, göğüslerinizi küçültmek için glandüler doku ve yağın çıkarılmasını içerir. Göğüsleriniz büyükse, cerrahınızın meme uçlarınızı ve areolalarınızı çıkarıp yeniden boyutlandırması ve ardından tekrar aşılaması gerekebilir.
- Bu işlem tam genel anestezi altında yapılır, bu nedenle ameliyat sırasında hiçbir şey hissetmezsiniz. Uyandıktan sonra bir süre yorgun ve şaşkın hissedebilirsiniz.
Adım 2. Göğsünüzde biraz ağrı, şişme ve morarma bekleyin
Göğüs rekonstrüksiyonu ameliyatından sonra, özellikle işlemden sonraki ilk 1-2 gün içinde göğsünüzde biraz ağrı, hassasiyet veya sıkışma hissetmeniz normaldir. Ayrıca, özellikle ameliyattan sonraki ilk birkaç hafta içinde biraz şişlik ve morarma olabilir ve muhtemelen kendinizi yorgun hissedeceksiniz. Ne gördüğünüz veya hissettiğinizle ilgili herhangi bir endişeniz varsa, cerrahınızı aramaktan çekinmeyin.
- Ameliyattan sonra ağrı ve şişliği azaltmak için buz paketleri kullanın. Ek olarak, bol bol dinlenin ve prosedürünüzü izleyerek kendinizi şımartın.
- Ameliyattan sonra 6 aya kadar biraz rahatsızlık veya ağrı hissetmeye devam edebilirsiniz. Bazı insanlar ayrıca meme uçlarında veya göğüs derisinde uyuşukluk yaşarlar.
- Cerrahınız ağrınızı yönetmenize yardımcı olacak ilaçlar yazacaktır. Ağrınız şiddetliyse veya ilaçlara yanıt vermiyorsa hemen onlara ulaşın. Ancak işlemden sonraki 5-7 gün içinde reçetesiz satılan bir rahatlatıcıya geçebilmeniz gerekir ve ameliyattan sonraki 10 gün içinde herhangi bir şeye ihtiyacınız olmayabilir.
UZMAN İPUCU
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon Dr. Scott Mosser is a board certified Plastic Surgeon based in San Francisco, California. Dr. Mosser is the Founder of the Gender Confirmation Center, a clinic dedicated exclusively to transgender surgeries. He received his MD from Baylor University, completed his residency in Plastic Surgery at Case Western Reserve University, and finished his fellowship in Aesthetic Surgery under Dr. John Q. Owsley, MD. He is a cofounder of the American Society of Gender Surgeons, a member of the American Society of Plastic Surgeons (ASPS), is a member of WPATH (World Professional Association of Transgender Health) and the United States Professional Association of Transgender Health (USPATH).
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon
Expect moderate, but not necessarily severe, pain
The amount of physical pain and emotional turmoil following a surgical procedure can be hard to gauge. However, you should be up and around shortly after having this type of procedure-patients typically report pain levels at about 3-4 on a scale of 1-10, where 10 is the most pain.
Adım 3. Cerrahınızın önerdiği şekilde bandajlarınıza ve drenlerinize özen gösterin
Ameliyatınızdan sonra, ameliyattan sonra 1-2 hafta boyunca gazlı bez sargılarının üzerine elastik bir kompresyon bandajı takmanız gerekecektir. Ayrıca, fazla sıvıları boşaltmak için büyük olasılıkla göğsünüzün her iki yanına yerleştirilmiş bir drenaj tüpüne sahip olacaksınız. Enfeksiyonları önlemek ve ameliyat bölgesini temiz tutmak için pansumanlarınıza ve drenlerinize nasıl bakacağını cerrahınıza sorun.
- Örneğin, zaman zaman giderleri boşaltmanız ve biriken sıvı miktarını kaydetmeniz gerekebilir.
- Bandajlarınızı mümkün olduğunca temiz ve kuru tutun ve cerrahınız size talimat vermedikçe çıkarmayın.
- Cerrahınız bandajları ve drenleri çıkarana kadar banyo yapmaktan kaçınmanız gerekebilir. Kendinizi temiz tutmak için, vücudunuzun geri kalanını silmek için kişisel mendiller veya nemli bir bez kullanın. Saçınızı kuru şampuanla da yıkayabilirsiniz.
Adım 4. Ameliyattan sonraki ilk hafta gövdesiniz yukarıda olacak şekilde uyuyun
Vücudunuzun üst kısmı desteklenmiş olarak uyumak, göğsünüzdeki şişmeyi ve sıvı birikimini azaltmaya yardımcı olabilir. Üst bedeninizi desteklemek için yastık kullanın veya gövdeniz yüksekteyken bir yatar koltukta uyuyun.
Cerrahınız ameliyat bölgesine baskı uygulamamak için sırt üstü uyumanızı isteyebilir. Sizin için daha rahatsa, ne zaman yan veya midenizde güvenle uyuyabileceğinizi sorun
Adım 5. Cerrahınız tarafından reçete edilen ilaçları alın
Cerrahınız veya doktorunuz iltihabı azaltmak, ağrınızı yönetmek ve enfeksiyonları önlemek için ilaçlar reçete edebilir. Meme ucu greftiniz varsa, muhtemelen ameliyattan 2-3 hafta sonra greftlere günde iki kez antibiyotik merhem sürmeniz gerekecektir. Bu ilaçları dikkatli bir şekilde almak için doktorunuzun talimatlarına uyun ve bunları nasıl kullanacağınızla ilgili sorularınızı sormaktan çekinmeyin.
Cerrahınıza ameliyattan önce aldığınız diğer ilaçlar, vitaminler veya takviyeler hakkında bilgi verin. Komplikasyonlardan veya ilaç etkileşimlerinden kaçınmak için bazı ilaçları veya takviyeleri almayı bırakmanızı isteyebilirler
Adım 6. Enfeksiyon belirtilerine ve diğer komplikasyonlara dikkat edin
Ameliyatınızdan sonra herhangi bir büyük komplikasyon yaşamanız pek olası değildir, özellikle de sakinleşirseniz ve doktorunuzun talimatlarına uyarsanız. Bununla birlikte, kendinize iyi bakıyor olsanız bile, ara sıra sorunlar ortaya çıkabilir. Aşağıdakiler gibi endişe verici belirtiler fark ederseniz hemen doktorunuzla iletişime geçin:
- Cerrahi alan çevresinde şiddetli veya kötüleşen şişlik, ağrı, kanama veya morarma
- Göğsünüzdeki derinin altında şişlikler veya çıkıntılar
- Göğsünüzde asimetrik bir görünüm
- Ameliyat bölgesi çevresinde kızarıklık, kaşıntı, kötü koku veya olağandışı akıntı
- Ateş, titreme veya genel bir iyi olmama hissi
Adım 7. Cerrahınız sorun olmadığını söyleyene kadar ağır kaldırmaktan veya yorucu faaliyetlerden kaçının
Üst ameliyatınızdan sonra ağır ağırlıkları kaldırmak, insizyon bölgelerine zarar verebilir ve iltihaplanmayı daha da kötüleştirebilir. Cerrahınız güvenli olduğunu söyleyene kadar ağır itme, yoğun fiziksel aktivite ve 10-15 pounddan (4,5-6,8 kg) daha ağır olan herhangi bir şeyi kaldırmaktan kaçının.
Herhangi bir yorucu aktivite yapmadan önce 3 veya 4 hafta beklemeniz gerekebilir
Adım 8. Ameliyattan sonra en az 6 hafta sigara veya diğer nikotin ürünlerinden kaçının
Sigara içmek iyileşmenizi geciktirebilir ve yara izini daha da kötüleştirebilir. Sigara içiyorsanız, mümkün olan en iyi iyileşmeyi sağlamak için ameliyattan en az 2 hafta önce bırakmalı ve ameliyattan sonra en az 6 hafta daha sigaradan uzak durmalısınız.
Nasıl bırakacağınızdan emin değilseniz, doktorunuzla konuşun. Size tavsiyede bulunabilirler ve hatta bırakmanıza yardımcı olacak ilaçlar yazabilirler
Adım 9. Normal aktivitelerinize ne zaman dönebileceğinizi sorun
Dinlenme, herhangi bir ameliyattan sonra iyileşmenin çok önemli bir parçasıdır, bu nedenle hemen normal rutininize geri dönmeye çalışmayın. Cerrahınıza iş, okul, sosyalleşme ve egzersiz yapma gibi aktivitelere ne zaman dönmeyi bekleyebileceğinizi sorun.
- Tipik olarak, ameliyattan sonraki 7-9 gün içinde hafif fiziksel aktiviteye ve hareketsiz çalışmaya devam edebileceksiniz ve aslında bunu yapmak iyileşme sürecine bile yardımcı olabilir. Ancak yaptığınız işe bağlı olarak 1 1/2-2 hafta işten izin almayı planlamalı ve sizi terletecek veya nabzınızı artıracak fiziksel aktivitelerden yaklaşık 3 hafta uzak durmalısınız. Bundan sonra hafif kardiyoya devam edilebilir, ancak en az bir ay ağırlık çalışması önerilmez.
- Çoğu insan normal günlük aktivitelerine devam edebilir ve ameliyattan 6 ay sonra egzersiz yapabilir. Birkaç FTM/N üst ameliyatı türü için, prosedürü takip eden 6 ay boyunca dirseklerinizi omuzlarınızın hizasına veya üstüne kaldırmamanız tavsiye edilir, çünkü bu ameliyat izlerinin kalınlaşmasına ve genişlemesine neden olabilir.
Adım 10. İlerlemenizi kontrol etmek için takip randevuları planlayın
Cerrahınız, iyileştiğinizden emin olmak için işlemden sonra sizi birkaç kez görmek isteyecektir. Tüm bu randevulara katıldığınızdan emin olun, böylece herhangi bir sorunu yakalayabilir ve onlarla hemen ilgilenebilirsiniz. Takip randevularınız sırasında herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa cerrahınıza bildirin.
Bireysel cerrahların takip planları değişiklik gösterir, ancak muhtemelen cerrahınızı ameliyattan yaklaşık 1, 2 ve 6 hafta sonra görmeniz gerekecektir. Planlanan randevular arasında herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, onlara veya normal doktorunuza ulaşmaktan çekinmeyin
Adım 11. Gerekirse cerrahınızla revizyon ameliyatı hakkında konuşun
Nadir durumlarda, aşırı yara izi, meme ucunuzdaki sorunlar veya göğsünüzde asimetrik bir görünüm gibi sorunları düzeltmek için ikinci kez ameliyat olmanız gerekebilir. Göğsünüzün nasıl göründüğü veya ameliyatın nasıl iyileştiği konusunda endişeleriniz varsa hemen cerrahınızla konuşun. Bununla birlikte, ameliyatı takip eden aylarda şekil ve şişlikte birçok değişiklik olduğunu da unutmayın, bu nedenle cerrahınız orijinal işlemden 6 ay sonrasına kadar bir revizyonun gerekli olup olmadığını değerlendiremeyebilir.
Üst ameliyatta bir miktar iz kalması kaçınılmazdır ancak ameliyat bölgesine iyi bakarak, sigaradan uzak durarak ve ameliyattan sonraki ilk yıl bölgeyi güneşten koruyarak izlerinizi en aza indirebilirsiniz
UZMAN İPUCU
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon Dr. Scott Mosser is a board certified Plastic Surgeon based in San Francisco, California. Dr. Mosser is the Founder of the Gender Confirmation Center, a clinic dedicated exclusively to transgender surgeries. He received his MD from Baylor University, completed his residency in Plastic Surgery at Case Western Reserve University, and finished his fellowship in Aesthetic Surgery under Dr. John Q. Owsley, MD. He is a cofounder of the American Society of Gender Surgeons, a member of the American Society of Plastic Surgeons (ASPS), is a member of WPATH (World Professional Association of Transgender Health) and the United States Professional Association of Transgender Health (USPATH).
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon
Talk to your doctor about whether you'll still need annual breast cancer screenings
Because some breast tissue will remain after top surgery, your primary care physician may still recommend that you get regularly screened for breast cancer following your procedure.
Method 2 of 2: Transfeminine Top Surgery
Adım 1. Ameliyatla aynı gün eve gitmeyi bekleyin
Neyse ki çoğu insan meme büyütme ameliyatından sonra aynı gün eve gidecek kadar iyi hisseder. Genel anestezi altında olacaksınız, bu nedenle işlem bittikten sonra muhtemelen yorgun ve halsiz olacaksınız. Mümkünse, hastanede sizi eve bırakabilecek ve günün geri kalanında sizinle kalacak biri olsun.
Göğüs büyütme ameliyatında, cerrahınız ya her memenin derisinin altına ya da pektoral kasın arkasına bir implant yerleştirecektir. Tipik olarak, kesiler göremediğiniz dikişlerle ve bazen de cerrahi yapıştırıcı ile kapatılır
Adım 2. Ağrı, şişme ve morarma için hazırlıklı olun
Meme büyütme ameliyatınızdan sonra birkaç gün ağrı hissetmeniz normaldir. Ayrıca kesi yerlerinin çevresinde küçük bir şişlik veya morluk fark edebilirsiniz. İltihabınızı ve rahatsızlığınızı en aza indirmeye yardımcı olmak için bol bol dinlenin.
- Doktorunuz size ağrı ve iltihaplanmaya yardımcı olacak ilaçlar verecektir. Bölgeyi yatıştırmaya yardımcı olması için buz paketleri kullanmayı da isteyebilirsiniz.
- Ameliyattan sonraki ilk 2-3 gün içinde morluk ve şişliklerinizin düzelmeye başlamadan önce kötüleşmesi normaldir.
- Kesiler iyileşmeye devam ettikçe, biraz kaşıntı hissetmek ve ara sıra bir atış ağrısı yaşamak normaldir. Ancak, çok ağrınız varsa veya ne hissettiğinizle ilgili endişeleriniz varsa doktorunuza veya cerrahınıza ulaşmaktan çekinmeyin.
Adım 3. Gövdeniz yüksekteyken sırt üstü uyuyun
Vücudunuzun üst kısmı desteklenmiş olarak uyumak şişme, morarma ve sıvı birikimini azaltmaya yardımcı olabilir. Uyurken omuzlarınızın arkasına ve sırtınızın üst kısmına birkaç yastık koyun veya ameliyattan birkaç gün sonra hafif yükseltilmiş bir koltukta uyuyun.
- Cerrahınıza, sizin için daha rahatsa, sırt üstü veya yan yatarak güvenli bir şekilde ne zaman geri dönebileceğinizi sorun.
- Cerrahınız sorun olmadığını söyleyene kadar göğsünüzün üzerine yatmaktan kaçının, çünkü bu insizyon bölgelerine baskı uygulayabilir.
Adım 4. Doktorunuzun önerdiği süre boyunca kompresyon sutyeni giyin
Çoğu cerrah, şişliği azaltmak ve iyileşen göğüslerinizi desteklemek için meme büyütme işleminden sonra bir kompresyon sutyeni giymenizi önerir. Cerrahınız bunu öneriyorsa, ameliyattan sonra yaklaşık 1-3 hafta sutyen takmanız gerekebilir.
- Cerrahınız bir cerrahi sutyen sağlayabilir veya önden kapamalı rahat bir spor sutyeni giyebilirsiniz.
- Çoğu durumda, herhangi bir bandaj veya pansuman giymeniz gerekmeyecektir. Kesikleriniz cerrahi yapıştırıcı ile kapatılmışsa, işlemden sonraki birkaç gün içinde kendiliğinden düşmeye başlamalıdır.
Uç:
Cerrahınız muhtemelen ameliyattan 1 gün sonra veya bandajlar çıkarıldığında veya çıkarıldığında (genellikle ameliyattan bir hafta sonra) duş almanız için size yeşil ışık verecektir. Bununla birlikte, muhtemelen en az 3 hafta boyunca yüzmekten veya küvette ıslanmaktan kaçınmanız gerekecektir.
Adım 5. Cerrahınız tarafından reçete edilen ilaçları kullanın
Cerrahınız ağrı ve iltihabı azaltmak veya enfeksiyonları önlemek için ilaçlar reçete edebilir. Bu ilaçları kullanma talimatlarını dikkatli bir şekilde takip edin ve bunları doğru şekilde kullanmakla ilgili sorularınızı sormaktan çekinmeyin.
Ameliyattan sonra reçetesiz herhangi bir ilaç veya takviye almadan önce doktorunuza danışın. Bunlardan bazıları reçeteli ilaçlarınızla etkileşime girebilir veya iyileşme sürecini etkileyebilir
Adım 6. Cerrahınız sorun olmadığını söyleyene kadar üst vücut egzersizini sınırlayın
Ameliyattan sonra en az 3 hafta boyunca 4,5 kg'ın üzerinde ağırlık kaldırmaktan veya üst vücudunuzu içeren yoğun fiziksel aktivite yapmaktan kaçının. İyileşme sürecinin başlarında üst bedeninize çok fazla baskı uygulamak cerrahi yaraları kötüleştirebilir ve hatta implantların yerini alabilir.
- Mümkünse ameliyattan sonraki ilk birkaç gün biraz dolaşmak iyi bir fikirdir, çünkü bu bacaklarınızdaki sağlıklı dolaşımın artmasına yardımcı olacaktır.
- İmplantlar kasların altına yerleştirilirse, çoğu cerrah ameliyattan sonraki 8 hafta boyunca göğüs kaslarınızı (şınav, plank, pilates vb.) kullanmanızı istemeyecektir.
Adım 7. Enfeksiyon belirtilerini veya diğer komplikasyonları izleyin
Göğüs büyütme ameliyatından sonra ciddi komplikasyonlar yaygın değildir, ancak yine de sorunlara dikkat etmek önemlidir. Herhangi bir endişeniz varsa veya aşağıdaki gibi belirtiler fark ederseniz hemen tıbbi ekibinizle iletişime geçin:
- Bir veya iki memede şiddetli şişlik, ağrı veya kızarıklık
- Cerrahi kesilerden akıntı veya kanama
- Göğüslerinizde asimetrik veya şekilsiz bir görünüm
- İmplantlarınızdan birinin sönmesi
- Ateş (dijital bir termometre ile ölçüldüğü gibi), titreme veya genel bir iyi olmama hissi
Adım 8. Ameliyattan sonra en az 6 hafta sigara içmeyin veya herhangi bir nikotin ürünü kullanmayın
Sigara içmek iyileşme sürecini yavaşlatabilir ve yara izlerinizi daha da kötüleştirebilir. Sigara içiyorsanız operasyondan en az 2 hafta önce sigarayı bırakmalı ve sonrasında en az 6 hafta sigarasız kalmaya devam etmelisiniz. Nasıl bırakacağınızdan emin değilseniz, tavsiye için doktorunuza danışın.
Ayrıca ameliyattan sonra en az bir yıl boyunca kesilerinizi güneş ışığından koruyarak yara izini en aza indirmeye yardımcı olabilirsiniz
Adım 9. Düzenli faaliyetlerinize ne zaman dönebileceğinizle ilgili kilometre taşlarını tartışın
Çoğu insan ameliyattan yaklaşık bir hafta sonra işe, okula ve diğer düzenli aktivitelere dönebilir. Ancak, ne zaman güvenle geri dönebileceğinizi cerrahınıza sorun. İşiniz veya diğer aktiviteleriniz fiziksel olarak yorucu ise biraz daha beklemeniz gerekecektir.
Dinlenme, iyileşme sürecinin çok önemli bir parçasıdır, bu nedenle normal rutinlerinize çok hızlı bir şekilde geri dönmeye çalışmayın
Adım 10. Herhangi bir takip randevusuna önerildiği şekilde katılın
Ameliyatınızdan sonra cerrahınız ve düzenli doktorunuzla takip etmeniz çok önemlidir. Böylece olası sorunları erkenden yakalayabilir ve gerekirse düzeltmek için adımlar atabilirler. Ameliyattan sonra muhtemelen 3-7 gün içinde cerrahınızı tekrar görmeniz gerekecektir.
Planlanan takip randevuları arasında herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa doktorunuzla veya cerrahınızla iletişime geçmekten çekinmeyin
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
Destekleyici arkadaşlarınız veya aileniz varsa, onlarla ameliyatınız hakkında önceden konuşun ve iyileşme süreniz boyunca yanınızda olup olamayacaklarını sorun. Örneğin, bir arkadaşınızdan sizi hastaneden eve bırakmasını ve iyileşirken birkaç gün içinde sizi kontrol etmesini veya evde yardım etmesini isteyebilirsiniz
Daha fazla kaynak
Meme Grefti İyileşmesi
