Bir rüya nedir? Açıklanamayan beyin aktivitesi? Aklınıza yansıtılan bir film mi? Yoksa hayalleriniz başka bir boyuta, geçmişin, bugünün ve geleceğin bir arada olduğu ve sınırsız olasılıkların önünü açtığı bir gerçekliğe açılan kapı olabilir mi? Şamanizm, rüyalarda değer bulan eski bir kabile uygulamasıdır. Şamanlar şifalı bilgeliğe erişmek, ölülerle konuşmak veya yaşayanların ruhları hakkında bilgi edinmek için (rüyalar, halüsinojenler ve diğer trans hallerini kullanarak) mistik yolculuklara çıkarlardı. Şamanik Rüya Uygulaması, Şamanların mistik yolculuklarını, rüyalarınız aracılığıyla bilgiye erişmek için kullanabileceğiniz modern bir yönteme dönüştürür.
adımlar
Yöntem 1/3: Şamanik Mesajların Kapısını Açma
Adım 1. Yerel kitapçınızı ziyaret edin
Şamanik uygulamalar ve inançlar hakkında bir kitaba göz atın. Eski toplumlarda, Şamanlar cevapları geri getirmek için ruhlar dünyasına seyahat ederdi. Kitapçıyı ziyaret ederken gözlerinizi ve kalbinizi açık tutun. Şamanist yolculuğunuza çoktan başladınız. Bu senin ilk Şamanist görevin. Hangi bilgiyi geri getirebilirsin?
- Beklenmedik bir şey öğrendin mi?
- İlginç bir kişi sizinle konuştu mu?
- Sıra dışı bir şey fark ettiniz mi?
- Bu kitapçı yaklaşan bir rüyada belirirse, girin.
Adım 2. Kanıt arayın
Şaman, Evrenin canlı, bilinçli ve bağlantılı olduğuna inanır; tüm nesnelerin, hatta cansız olanların bile bir ruh veya can içerdiğini. Günlük yaşamınızda bu inançların kanıtlarını fark etmeye başlayın. Kahve öğütücünüzün bir ruhu var gibi görünüyor mu? Pencerenizdeki kelebek size birini hatırlatıyor mu? Ofisinizde suya ihtiyacı olan bitkiye bağlı hissediyor musunuz? Bu duyguları ve bağlantıları kabul edin. Bu varlıklar rüyalarınızda sizi ziyaret etmeye başlayabilir.
- Her gün, onları selamlayarak hayvanların ve nesnelerin “varlığını” kabul edin.
- (Sessizce veya daha iyisi, yüksek sesle) “Merhaba, Kahve Öğütücü. Bugün sabahımı biraz daha güzelleştirdiğiniz için teşekkür ederim."
- Gün içinde bu kanıtı bulmakta (ve buna inanmakta) rahat oldukça, uyurken bu uygulamaya devam etmek daha kolay olacaktır.
Adım 3. Eşzamanlılığı tanıyın
Hayatta neredeyse hiçbir şey “sadece tesadüf” değildir. Uyanık yaşamlarımızda eşzamanlılığa katılmak, bizi Evrenden gelen mesajlara açar. Eşzamanlılıkla karşılaştığınızda, bu Evrenin doğru yolda olduğunuzu söyleme şeklidir. Eşzamanlılıklar genellikle bir rüya sırasında neye bakılacağına veya nereye gidileceğine dair ipuçlarıdır. Eşzamanlılık örnekleri şunları içerir:
- Aynı kişiyi ilgisiz çeşitli konumlar olarak görmek.
- Bir kelimeyi başkasıyla aynı anda yüksek sesle söylemek.
- Eşzamanlı bir an yaşadığınızda, onu görmezden gelmeyin. Dur ve fark et. Bir yere yaz.
- Uyanma ve rüya arasındaki eşiği geçen eşzamanlılıklara özellikle dikkat edin. (Birini gerçek hayatta ve sonra bir rüyada gördünüz mü? Rüyanızda onunla konuşmayı deneyin!)
Adım 4. “Alacakaranlık kuşağında oynayın
Uyku ve uyanıklık arasındaki dönemi oynayarak Şamanik rüya pratiğindeki yolculuğunuza başlayın. Bu alana “Alacakaranlık Kuşağı” denir. Yatakta yatıp uykuya hazırlanırken, Şamanik faaliyet için zihninizi ve hayal gücünüzü verimli yerlere yönlendirin. Bu mesajların temelini zaten atıyorsunuz!
- Kitapçıyı tekrar düşünün. Seninle kim konuştu? Onları akla çağırın ve size tavsiyede bulunacakları bir senaryo hayal edin. Mağazanın dışını ve kendinizi girerken hayal edin. Bu kitapçı, bir Üst Seviyeye açılan bir kapı olabilir.
- Yakın zamanda karşılaştığınız herhangi bir "kanıtı" hatırlayın. Canlı görünen kahve öğütücüyü akla getirin. Motorunun sesini dinleyin. Bu uğultu yoluyla herhangi bir mesaj duyabiliyor musun? Bir kahve değirmeni size ne söylemek isteyebilir?
- Başınıza gelen bir eşzamanlılığı hatırlayın. Ayrıntıları hatırla. Koşullar neydi ve nasıl hissettiniz? Uykuya dalarken deneyimi yeniden yaşayabilir misin?
- Klasik yaklaşımı kullanın ve bir merdiven hayal edin. Mümkün olduğu kadar ayrıntılı olarak görselleştirin. Uykuya dalarken, yükseldiğinizi hayal edin. Bu, uykuya dalarken Üst Düzey'e girmenizi sağlayacaktır.
- Son olarak, ne bilmek istediğinizi düşünün. Uyanma ve rüya dünyaları arasındaki eşikten geçerken kendiniz, geleceğiniz veya atalarınız hakkında bir soru sorun.
Adım 5. Sembolleri arayın
Şamanik rüya yolculuklarından bilgelik toplamak için rüyalarınızın dilini öğrenmeniz gerekecek. Ortak sembolleri izlemeye başlayın. Şimdilik, sadece bu sembolleri not edin ve kalıplara dikkat edin. İki tür Şamanik Rüya Sembolü vardır.
- Arketipik semboller, nesilleri ve kültürleri aşan imgelerdir. Elementler (su, hava, toprak, ateş), gök cisimleri (güneş, ay, yıldızlar) ve hayvanlar (kaplanlar, ayılar, sürüngenler) gibi şeyler.
- Kişisel semboller size, deneyiminize ve ailenize özel sembollerdir. Büyükbabanız aydınlatmaya mı çarptı? Aydınlatma sizin için güçlü bir sembol olacaktır.
- Bazen semboller her ikisi de olabilir. İlahi olan, zaten bildiğiniz sembol sistemlerini kullanarak iletişim kuracaktır. Herhangi bir dini uygulama biçiminde eğitim aldınız mı? Bu semboller size rüyalarınızda görünebilir.
Adım 6. Hayallerinizi “üç seviye” boyunca takip edin
"Üç seviye rüya veya üç "rüya dünyası" vardır. İçinde doğal olarak hangi “seviyeleri” hayal ettiğinizi izlemeye başlayın. Özellikle birini tercih ediyor musunuz? Geçiş yaptığınızda bir kalıp fark ettiniz mi?
- Üst Düzey, entelektüel ve ruhsal bilgi ile bağlantılıdır. Üst Düzey rüyalar kitaplıklar, güneş ışığı ve açık gökyüzü içerebilir.
- Orta Düzey (veya Orta Düzey), çoğu rüyanın gerçekleştiği yerdir. Orta Dünya, uyanık dünyaya çok benzer. Bu seviye en az Şamanik içgörü sağlayacaktır.
- Alt Düzey (Yolculuk Düzeyi de denir) ilkel bilgiyle bağlantılıdır. Alt Seviye rüyalar doğa ve hayvanlar tarafından doldurulacaktır.
- Belirli bir düzeyde ne zaman rüya görmeye yatkın olduğunuzu biliyorsanız, koşullar uygun olduğunda belirli bilgiler edinmeyi hedefleyebilirsiniz.
Yöntem 2/3: Rüyalarınızda “Uyanma” Egzersizi Yapın
Adım 1. Günlük gerçeklik kontrolleri yapın
Rüyalarınızın Şamanik bilgeliği ile bağlantı kurmak için, hala rüya görürken “uyanık” (veya “bilinçli”) olmalısınız. Başka bir deyişle, uykudayken rüya gördüğünüzün farkında olmalısınız. Berrak rüya görmeyi teşvik etmenin basit bir yolu, kendinize düzenli olarak rüya görüp görmediğinizi sorma pratiğine girmektir.
- Uyanıkken rüya görüp görmediğinizi kendinize rutin olarak sorarak, uykudayken bu uygulamayı doğal olarak uzatacaksınız.
- Bir rüyada kendinize bu soruyu sorduğunuzda, aslında rüyada olduğunuz anlaşılacak ve rüyanız netleşecektir.
- Lucid rüya, Şamanik rüyaya giden yolda önemli bir adımdır.
Adım 2. Rüya işaretlerini tanımayı öğrenin
Rüyada olduğunuzu gösteren bazı yaygın işaretler vardır. Bunların birçoğu çoğu insan için geçerlidir, ancak zamanla, sizinle en ilgili olan sinyalleri fark edeceksiniz. Bu sinyaller sizi berrak olmaya teşvik edebilir.
- Saatler, telefonlar ve diğer teknolojik cihazlar genellikle arızalanır.
- Elleriniz genellikle tuhaf görünecek.
- Aynadaki yansımanız garip ve farklı görünebilir.
- Bu ipuçlarından biriyle karşılaştığınızda kendinize “Rüya mı görüyorum yoksa uyanık mıyım?” diye sorun.
Adım 3. Ses uyarımı kullanın
Geleneksel Şamanlar, bir iz ya da rüya gibi bir durum yaratmak için düzenli olarak davul kullanırlardı. Uyurken binaural vuruşları dinleyerek bu yöntemden yararlanabilirsiniz.
- Binaural vuruşlar, kulaklıklarla kullanım için her kulakta farklı frekansları çalan ses parçalarıdır.
- Bu vuruşlar neredeyse otomatik bir meditatif duruma neden olur ve berrak uykuyu teşvik ettiği gösterilmiştir.
Adım 4. Şamanik Sembolleri Yorumlayın
Rüyalarınızda “uyanma” konusunda etkili olduğunuzda, daha derin mesajlar toplamanın zamanı gelmiştir. Rüyalarınızdaki kişisel ve arketipsel sembolleri zaten arıyor ve tanıyorsunuz. Şimdi onları yorumlama zamanı.
- Örneğin, büyükbabanıza ışık çarpmışsa, aydınlatma sizin için önemli bir sembol olabilir. Büyükbabanızın hikayesi size ilham veriyorsa, aydınlatma ilham anlamına gelebilir. Olanlardan dolayı fırtınalardan korkuyorsanız, ışıklandırma korku veya ihtiyat anlamına gelebilir.
- Ek olarak, aydınlatma bir arketip sembolü olabilir. Yunan, İskandinav ve Hindu tanrılarıyla bağlantılıdır. Tanrılardan gelen cezayı veya masumiyet kaybını sembolize edebilir.
- Rüyada ışıklandırma ile karşılaştığınızda nasıl hissettiniz? Bu, sembolü yorumlamanıza rehberlik edebilir.
- Bu yorumu bir rüyadan uyandıktan sonra uygulayın. Zamanla, bu analizi rüyanın ortasında yapabileceksiniz.
Adım 5. Hangi seviyede rüya gördüğünüzü belirleyin
“Üç seviyeyi” hatırlıyor musunuz? Bir rüyada berrak olduğunuzda, etrafınıza bakın ve üç seviyeden hangisinde çalıştığınızı belirleyin.
- Orta Seviyedeyseniz, bir kapı veya geçiş yolu arayın. Merdiven arayın. Herhangi bir portal bulabilirsen, içinden geç. Muhtemelen bir Üst veya Alt Seviyeye yol açacaktır.
- Kendinizi bir Üst Düzeyde bulursanız, ilahi olanla bağlantınız, bilgi arayışınız veya ahiret hayatınız hakkındaki mesajları gözlemleyin. Bu seviyede, atalarınız tarafından sıklıkla ziyaret edileceksiniz.
- Kendinizi Alt Düzeyde bulursanız, ilk varlığınızla ilgili mesajları gözlemleyin. Bu seviye size en derin ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı anlatabilir. Bu seviyede, hayvanlar veya doğmamış çocuklarınız tarafından konuşulabilirsiniz.
Yöntem 3/3: Hayallerinizi Hatırlayın
Adım 1. Bol bol uyuyun
Rüyaların Şamanist anlayışlarını toplamak için onları hatırlama alıştırması yapmalısınız. İlk adım, yeterli sayıda saat uyuyarak geçirmektir. Gece ilerledikçe, REM uykusu (rüya uykusu) süreniz uzar ve size daha önemli ayrıntılar sağlar.
- Gecenin ilk rüyası en kısa olacak ama 8 saatlik uykudan sonra rüya dönemleri 45 dakika veya daha fazla sürebilir.
- Gecenin ilerleyen saatlerinde gerçekleşen rüyalar daha fazla Şamanik değer içerebilir.
Adım 2. Bir rüya günlüğü tutun
Uyandığınızda bir rüyayı hatırladınız mı, sadece çabucak kayıp gitmesine neden oldu mu? Yatağınızın yanında biraz kağıt ve kalem bulundurun ve uyanır uyanmaz düşüncelerinizi yazın. Bu size iki şekilde iyi hizmet edecektir:
- Zamanla bu uygulama, rüyalarınızı yazmanıza gerek kalmadan hatırlamanıza yardımcı olacaktır.
- Rüyalarınızın kaydını tuttuğunuzda, ek Şamanik bilgelik toplamak için onları daha sonra analiz edebilirsiniz.
Adım 3. Bir meditasyon uygulamasına başlayın
Gün boyunca bir meditasyon pratiği yaparak, zihninizin başarılı bir rüya durumuna rahatlama yeteneğini ve aynı zamanda rüyalarınızın mesajlarını tutma kapasitenizi güçlendireceksiniz.
- Binaural vuruşlarla rehberli ses meditasyonu, bir meditasyon pratiğine katılmanın basit bir yolu olabilir.
- Rehberli meditasyondan hoşlanmıyorsanız, 5-10 dakika sessizce oturmayı ve derin nefes almayı deneyin.
- En iyi sonuçlar için her gün meditasyon yapın.
Adım 4. Yatmadan önce alkolden uzak durun
Alkol tüketmek REM uykusunda geçirdiğiniz süreyi azaltarak canlı rüya sayınızı azaltacaktır.
Ancak ertesi sabah uyuyacak vaktiniz varsa, kaybettiğiniz REM uykusunu telafi edebileceğiniz “REM toparlanması” yaşayabilirsiniz
Adım 5. Olumlu bir onaylama kullanın
Her gece uyumadan önce “Rüyalarımı hep hatırlıyorum” deyin. Her yattığınızda bunu tekrarlayın. Bu, zihninizi berrak rüyaya ve Şamanik sembolizme yönlendirmenize yardımcı olacaktır. Zamanla, rüyalarınızı hatırlama yeteneğini tezahür ettireceksiniz.
İpuçları
Rüya sembollerini ve Şamanik bilgeliği incelemek ömür boyu süren bir süreçtir. Hem uyanık yaşamınızda hem de rüyalarınızda bu bilgi arayışına her zaman devam edin
Uyarılar
- Şamanik rüya, bir din olarak veya hayattan kaçmanın bir yolu olarak kullanılmamalıdır. Kendimiz ve başkaları tarafından hoş bir ışık altında beğenilme ve görülme dürtüsü gibi, tüm felsefe ve dinlerdeki kaçış cazibesi, uygulayıcı için bir tehlikedir. Şamanik tekniklerle çalışmak, bir kişinin her zaman gerçeği aramaya kendini adamasını gerektirir - genellikle kendi egosu adına, ama asla egoyu öldürmeye çalışmaz, sadece bir gözlemci olarak onunla birlikte çalışır.
- Şamanik bir duruma neden olmak için halüsinojenik maddelerle deneyler yapmak cazip gelebilir. Bu sadece son derece güvenli ortamlarda ve deneyimli uygulayıcılarla yapılmalıdır.
