Bir kadın hamile olduğunda, kendisinin ve doktorunun hamileliğin normal ilerleyip ilerlemediğini kontrol etme yollarından biri rahmin büyümesini belirlemektir. Bu, 3 yoldan biriyle yapılabilir: bir sonogram yoluyla, rahmi palpe ederek ve "fundal yükseklik" denen bir şeyi ölçerek - esasen kasık kemiği ile rahmin tepesi arasındaki mesafe. Fundus yüksekliğinizi nasıl ölçeceğinizi (veya bunu kendiniz nasıl yapacağınızı) öğrenmek için, başlamak için aşağıdaki 1. Adıma bakın!
adımlar
Yöntem 1/2: Fundal Boyunuzun Bir Doktor Tarafından Ölçülmesi
Adım 1. Doktorunuz veya sağlık uzmanınızla randevu alın
Fundus yüksekliğinizi ölçmek uzun sürmese de, genellikle bir ofis ziyareti gerektirir.
Doktor muayenehanesinde olmak ayrıca, olağan dışı bir şey bulunursa, fundal yükseklik testinizin sonuçlarını doktorunuzla hemen tartışabilmeniz gibi ek bir fayda da sağlar
Adım 2. Ölçümden önce mesanenizi boşaltın
Hamileliğinizin ne kadar sürdüğüne bağlı olarak doktorunuz sizden mesanenizi boşaltmanızı isteyebilir.
Bunun nedeni, 17. hafta civarından başlayarak, dolu bir mesanenin fundal yükseklik ölçümünün birkaç santimetre düşmesine neden olabilmesidir
Adım 3. Bir hastane önlüğü giyin
Temel yükseklik ölçümleri oldukça hassastır - yalnızca bir veya iki santimetrelik bir fark, "normal" bir ölçüm ile "anormal" bir ölçüm arasındaki farkı yaratabilir.
Giysiler, kemerler vb., fundal boyunuzda küçük farklılıklara neden olabilir, bu nedenle genellikle ölçümden önce çıkarılırlar. Hastane önlüğüne geçmek, hatalı sonuç olasılığını en aza indirir ve ayrıca doktorunuza, iyi bir fundal yükseklik ölçümü için ihtiyaç duyulan tüm alanlara kolayca erişme olanağı sunar
Adım 4. Muayene masasına uzanın
Doktorunuz sizden yarı yatar pozisyonda uzanmanızı isteyecektir (bu sadece başınız biraz yüksekte sırt üstü yatmaktır). Yarı yatar pozisyon, doktorun göbek deliğinizin yakınındaki cildi palpe ederek rahminizi hissetmesini kolaylaştırır.
Adım 5. Hareketsiz yatın ve doktor rahminizi muayene ederken normal nefes alın
Gerçek ölçüm yapılmadan önce, doktorunuz veya hemşiresi veya ebesi bebeğin büyüklüğünü, bebeğin pozisyonunu ve bebeğin sunumunu belirlemek için hamile rahminizi elle muayene edecektir.
Doktor, hemşire ve/veya ebe ayrıca amniyotik sıvının hacmini kontrol edecek ve aynı zamanda uterin fundus'u, yani karnınızda rahmin "tepesinin" hissedilebildiği noktayı belirlemeye çalışacaktır
Adım 6. Doktorun fundal boyunuzu ölçmesine izin verin
Palpasyondan sonra, doktor uterusun (veya fundusun) tepesinde metrik tabanlı bir ölçüm bandı tutar ve uzunlamasına eksen boyunca ölçerek hamile rahminizin üst kısmı boyunca uzatır.
- Bu, doktorun rahminizin en yüksek noktasından simfiz pubisinizin tepesine (kasık kemiğinizin başladığı göbek deliğinizin altında bulunan alan) kadar ölçüm yapacağı anlamına gelir. Doktor, fundal yükseklik ölçümünüzü santimetre olarak kaydedecek ve çizelgenize girecektir.
- Çok genel bir kural olarak, bir kadının basen yüksekliği, bebeğin gebelik yaşının hafta olarak 1 ila 3 santimetre arasında olmalıdır. Örneğin 20 haftalık hamile bir kadın için basen yüksekliğinin yaklaşık 17-23 cm olması beklenir.
Adım 7. Giyinin ve sonuçlarınızı doktorunuzla tartışın
Size giyinme şansı verdikten sonra doktorunuz geri gelecek ve sizinle konuşacaktır. Bu noktada, eğer fundal yükseklik ölçümünüz anormal ise, muhtemelen ek testler olasılığını tartışacaksınız.
Adım 8. Fundal yükseklik ölçümünüz anormal ise, bir takip planlayın
Ölçümleriniz, öngörülen teslim tarihiniz için normal parametreler dahilinde değilse, bu her zaman endişelenmek için bir neden değildir. Bununla birlikte, doktorunuz ölçümünüzün neden normal değer aralığının dışında olduğunu öğrenmek için muhtemelen bir sonogram ile takip etmenizi isteyecektir.
- Bu, çeşitli nedenlerle olabilir - bazıları tamamen zararsız, diğerleri endişe verici (ancak kesinlikle felaket değil).
- Aşağıda anormal bir fundal yüksekliğin birçok nedeni bulunmaktadır:
- Özellikle uzun ve ince veya kısa ve ağır olmak
- Dolu mesaneye sahip olmak
- İkizler, üçüzler vb.
- Anormal derecede yavaş veya hızlı fetal büyüme
- Çok az veya çok fazla amniyotik sıvı
- rahim miyomları
- Makat veya başka bir olağandışı uterus pozisyonuna yerleşmiş bir çocuğa sahip olmak
Yöntem 2/2: Kendi Fundal Yüksekliğinizi Ölçme
Adım 1. Mesanenizi boşaltın ve giysilerinizi çıkarın
Fundus yüksekliğinizi kendi başınıza ölçmek hiç de zor değil. Başlamak için, doktorun ofisinde bir fundal yükseklik ölçümüne hazırlanırken yaptığınız gibi mesanenizi boşaltın ve kıyafetlerinizi çıkarın. İsterseniz, hastane önlüğünü simüle etmek için bol bir elbise veya benzer bir giysi (büyük beden bir tişört gibi) giymeyi seçebilirsiniz.
Çoğu meslekten olmayan kişi, fundus yüksekliklerini ölçme prosedürü konusunda tıbbi olarak eğitim almadığından ve yukarıda belirtildiği gibi, anormal bir fundal yüksekliğin çok çeşitli nedenleri olabileceğinden, sonuçlara dayalı herhangi bir tıbbi karar vermemeyi hatırlamak önemlidir. kendi kendine gerçekleştirilen fundal yükseklik testi. Anormal bir sonuç alırsanız, onay için eğitimli bir doktor, hemşire veya ebe ile görüşün
Adım 2. Bir ölçüm bandı alın
Yumuşak, esnek dikiş tarzı ölçüm aletleri en iyi sonucu verir, çünkü daha doğru bir ölçüm için midenizin kıvrımına uyabilirler. Bununla birlikte, bir tutamda, bir cetvel veya hatta parmaklarınız bir ölçüm aracı olarak çalışabilir. Tipik olarak, fundal yükseklikler santimetre olarak ölçülür, ancak sahip olduğunuz tek şey inç cinsinden ölçen aletlerse, 1 inç = 2,54 cm dönüştürme faktörünü kullanın.
Adım 3. Sırt üstü uzanın
Sert yüzeyler (zemin gibi) en iyi sonucu verir - yumuşak yüzeyler (bazı şilteler gibi) duruşunuzun bir şekilde yüzeye "batmasına" izin verebilir. İsterseniz başınızın altına bir yastık koyabilirsiniz.
Adım 4. Kasık kemiğinizi bulun
Simfizis pubis (kasık kemiği), vücudun ön tarafında, kasık bölgesinin hemen üzerinde bulunan küçük, çıkıntı benzeri bir kemiktir. Midenizin alt kısmının hemen altındaki kasık kemiğinin üst kısmını hissedin - genellikle bu, kasık kıllarınızın doğal olarak uzandığı yere yakındır. Kasık kemiği genellikle bir deri altı yağ tabakasıyla kaplıdır, bu da bulmayı biraz zorlaştırabilir - hissetmek için parmaklarınızla cildinize hafifçe bastırmanız gerekebilir.
Adım 5. Fundusunuzu bulun
Ardından, göbek deliğinizin yakınında hissederek fundusunuzu (rahiminizin "tepesi") bulun. Göbek deliğinizin üstündeki ve altındaki bölgeye hafifçe masaj yaparken karın kaslarınızı gevşetin. Derinin altında belirsiz bir "sırt" hissedin - bu sizin fundus'unuz.
Genellikle gebeliğin 20. haftasından önce fundus göbek deliğinin altında, 20. haftadan sonra ise üstünde olacaktır
Adım 6. Kasık kemiğinizden fundusunuza kadar ölçün
Hem kasık kemiğinizi hem de fundusunuzu bulduğunuzda, ölçme zamanı. Mezuranın "0" ucunu kasık kemiğinizin üst kısmına doğru tutun ve dikkatlice pubisiniz boyunca, yukarı ve midenizin kıvrımının üzerinden ve fundusunuza doğru uzatın. Bu ölçümü kaydedin (cm olarak). Genel olarak, fundal yükseklikler bebeğin gebelik yaşının hafta olarak 1-4 cm arasında olmalıdır. Örneğin 20 haftalık bir gebeliğin fundal yüksekliği yaklaşık 16-24 cm olmalıdır.
Elinizde ölçüm bandı veya cetvel yoksa parmaklarınızı kullanmanın eski, geleneksel yöntemini kullanın. Fundal yükseklikteki bir parmağın genişliği kabaca bir haftalık gebelik süresine eşittir. Bu nedenle, 15 haftalık bir hamilelik için, fundus yüksekliğinin kabaca 15 parmak genişliğinde olmasını beklemelisiniz
Adım 7. Fundal yüksekliğiniz anormal görünüyorsa, doktorunuzla iletişime geçin
Yukarıda belirtildiği gibi, bir kadının basen yüksekliğinin bebeğin gebelik yaşının hafta olarak beklenen 1-4 cm aralığında olmamasının pek çok nedeni vardır. Bu nedenlerden bazıları zararsızdır, bazıları ise hafif endişe nedenidir. Beklenen aralığın dışında kalan fundal yükseklik ölçümleri alıyor gibi görünüyorsanız, kesin bir fundal yükseklik ölçümü ve gerekirse takip testleri için bir doktora başvurun.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Bunu evde kendiniz yapabilirsiniz, ancak doğru bir ölçüm olmayabilir.
- Herhangi bir sorunuz veya endişenizi doktorunuzla tartıştığınızdan emin olun.
- Randevunuzdan önce bir şeyler yemeniz gerekiyorsa, hafif yediğinizden emin olun. Eklenen palpasyon basıncı mide rahatsızlığına veya mide bulantısına neden olabilir.
