Çilek bacaklarına batık tüyler veya kıl köklerine sıkışan kir neden olur ve bu da bacaklarınızdaki derinin çilek etine benzemesine neden olur. Bu durum tehlikeli değildir, ancak görünümü sizi rahatsız edebilir. Çilek bacaklarının en yaygın nedenleri sivilce ve batık tüylerdir. Bacaklarınız için iyi bir temizlik ve traş rutini geliştirerek mevcut çilek bacaklarından kurtulabilir ve tekrar olmasını önleyebilirsiniz. Hala çilek bacaklarıyla uğraşıyorsanız veya günlük hayatınızı etkiliyorsa, daha güçlü tedavi seçenekleri için bir dermatoloğa görünün.
adımlar
Yöntem 1/3: Tıkanmış Gözenekleri Azaltmak için Bacaklarınızı Temizleme
Adım 1. Her gün ve terlediğiniz her an duş alın
Düzenli duşlar iyi hijyen için önemlidir ve çilekli bacakların önlenmesine de yardımcı olabilir. Bacaklarınızdaki kiri ve ölü deri hücrelerini temizlemek için günde bir kez duş alın. Ayrıca egzersiz yaptıktan sonra veya bacaklarınız terlediğinde duş almalısınız.
- Her sabah uyanmanıza yardımcı olması için duş almayı veya yoğun bir günün ardından dinlenmenize yardımcı olması için akşamları duş almayı deneyin.
- Bacaklarınızı temizlemek için bir bez kullanın. Bezi aşağıya veya saçınızın çıkış yönüne doğru hareket ettirin. Tahıllara karşı fırçalamayın.
Adım 2. Hafif, kokusuz bir cilt temizleyici kullanın
Bacaklarınızı yıkarken, bacaklarınızı tahriş edebileceğinden ilave kokular içermeyen nazik bir temizleyici kullandığınızdan emin olun. Bunun yerine, nazik olarak etiketlenmiş bir temizleyici arayın.
Cetaphil gibi yüzünüze ve vücudunuza yönelik nazik bir temizleyici kullanabilirsiniz
Adım 3. Bacaklarınıza haftada 1 veya 2 kez pul pul dökün
Peeling, düzenli temizlikten kalan ölü cilt hücrelerini ve cildinizdeki kiri temizlemeye yardımcı olur. Çilek bacaklarını önlemeye yardımcı olmak için bacaklarınızı haftada bir veya iki kez eksfoliye edin. Peeling, mevcut çilekli bacaklardan kurtulmanıza da yardımcı olabilir.
- Bacaklarınızdaki sivilcelerle savaşmaya yardımcı olacak salisilik asit içeren bir peeling ürünü arayın.
- Bazı yan etkilere neden olabileceğinden salisilik asit içeren ürünleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Adım 4. Yalnızca komedojenik olmayan nemlendiriciler uygulayın
Komedojenik olmayan olarak etiketlenen nemlendiricilerin bacaklarınızdaki gözenekleri tıkama ve sivilcelere neden olma olasılığı daha düşüktür. Satın aldığınız herhangi bir vücut losyonunun şişesinde komedojenik olmayan terimini arayın.
Bazı yağlar gözeneklerinizi tıkayabileceğinden, yağ içeren nemlendiricilerden de kaçınmak isteyebilirsiniz. Komedojenik olmayan bir vücut losyonu bulamıyorsanız, yağsız olarak etiketlenmiş losyonu arayın
Yöntem 2/3: Batık Kılları Önlemek İçin Dikkatlice Tıraş Olmak
Adım 1. Islak bacaklara tıraş kremi uygulayın
Bacaklarınızı asla kuruyken tıraş etmeyin. Tıraş kremini duştayken olduğu gibi ıslakken bacaklarınıza uygulayın. Tıraş olurken tıraş kremini açık bırakın. Durulamayın.
Çilekli bacaklarınıza tıraş tahrişi neden oluyorsa, hassas ciltler için üretilmiş tıraş kremlerini kullanmak isteyebilirsiniz
Adım 2. Her tıraşınızda yeni, keskin bir tıraş bıçağı kullanın
Kör bir ustura, bacak kıllarınızı almada daha az etkili olacak ve aynı zamanda cildinizi çentikleme şansınızı artıracaktır. Bunun yerine bacaklarınızı her zaman yeni, keskin bir tıraş bıçağıyla tıraş edin.
Cildinizi tahriş etme olasılığını azaltmaya yardımcı olması için hassas ciltler için tasarlanmış bir tıraş bıçağı almayı düşünün
Adım 3. Saçınızın teli ile tıraş edin
Çoğu insan daha yakın bir tıraş için bacaklarını kıllara karşı traş eder, ancak bu, kıl dönmesi olasılığını artırabilir. Tahıl ile veya bacak kıllarınızın çıktığı yönde tıraş olmak, batık kıl olasılığını da azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Bacak kılları genellikle ayaklarınıza doğru uzar, bu nedenle kıllarla tıraş olmak için bu yönde tıraş edin.
- Tıraş bıçağıyla çok sert bastırmadığınızdan veya çok yakından tıraş etmediğinizden emin olun çünkü bu, batık tüy olasılığını artıracaktır.
Adım 4. Tıraş makinesini vuruşlar arasında durulayın
Tıraş makinesinin her vuruşta tüyleri kesmesini sağlamak için, iki vuruş arasında ılık akan su altında durulayın. Tüm tıraş kremi ve saç durulanana kadar bıçakları durulayın.
Çıkarılacak çok saçınız varsa, bıçağı daha sık durulamanız gerekebilir
Adım 5. Bacaklarınızı durulayın, kurulayın ve losyon uygulayın
Bacaklarınızı tıraş etmeyi bitirdiğinizde, kalan tıraş kremi kalıntılarını durulayın. Ardından bacaklarınızı temiz bir havluyla kurulayın ve onlara bir kat losyon sürün.
Kıl dönmesi olasılığını azaltmak için her tıraş olduğunuzda aynı rutini uygulayın
Yöntem 3/3: Çilek Bacakları İçin Profesyonel Yardım Arama
Adım 1. Akne veya batık tüyler sizi rahatsız ediyorsa bir dermatoloğa görünün
Reçetesiz ve evde tedavi stratejilerini denediyseniz ve hiçbir şey yardımcı olmuyorsa, bir dermatolog görme zamanı gelmiş olabilir. Bir dermatolog size daha güçlü ve muhtemelen daha etkili tedavi seçenekleri sunabilir. Ayrıca çilek bacaklarının neden olabileceği herhangi bir enfeksiyonu veya yara izini tedavi etmeye yardımcı olabilirler.
Bir sevk için birinci basamak doktorunuza sormanız gerekebilir
Adım 2. Ölü deri hücrelerini çıkarmak için retinoid kremleri sorun
Bacaklarınızda biriken ölü deri hücreleri çilek bacaklarınıza neden olabilir. Bacaklarınızı temiz ve sivilcesiz tutmak için başka ürünler denediyseniz, bir dermatoloğa reçeteli bir retinoid kremi sormak isteyebilirsiniz.
Kremi her gün uygulamanız ve kremi kullanırken bacaklarınızı güneş ışığına maruz bırakmamanız gerekir
Adım 3. Lazer epilasyonu araştırın
Çilekli bacaklarınız için tekrarlayan batık tüyler suçluysa, lazer epilasyonu düşünebilirsiniz. Bu, bacaklarınızdaki tüyleri birkaç ay boyunca kaldıracak ve eskisinden daha hafif ve daha ince bir şekilde geri çıkacaktır. Bunun sizin için iyi bir seçim olup olmadığını dermatoloğunuza sorun.
- Tüm tüyleri çıkarmak için 2 ila 6 tedavi arasında ihtiyacınız olacak.
- Lazer epilasyonun pahalı olduğunu ve sigortanın maliyeti karşılamayacağını unutmayın.
- Hamileler ve belirli cilt tiplerine sahip kişiler de dahil olmak üzere herkes için uygun olmayabileceğinden lazer epilasyon yaptırmadan önce daima doktorunuza danışın.
