Kokain, beynin zevk ve hareket yönlerini uyaran, son derece bağımlılık yapan yasadışı bir uyuşturucudur. Kokain düzeyi yüksek bir kişi zihinsel olarak uyanık, sinirli, aşırı mutlu veya enerjik, paranoyak ve görüş, ses ve dokunmaya karşı aşırı duyarlı olabilir. Önem verdiğiniz biri kokain bağımlılığı ile mücadele ediyorsa, iyileşme mümkündür. Bağımlılığı kabul ederek, ilk tedaviyi alarak ve iyileşmeyi sürdürmek için uzun vadeli bir plan geliştirerek sevdiklerinizin kokain bağımlılığını tedavi etmesine yardımcı olun.
adımlar
Bölüm 1/3: Bağımlılığı Kabul Etme
Adım 1. Uyuşturucu bağımlılığı için risk faktörlerini anlayın
Birinin kokaini kötüye kullanmasına neden olan risk faktörlerinin, kokaini kullanmayı bıraktıktan sonra da mevcut olabileceğini bilin. Bağımlılık yapan hastalığın genellikle genetik ve çevresel risk faktörlerinin birleşimi olduğu düşünülmektedir.
- Beyaz erkeklerin kokain kullanma olasılığı daha yüksektir ve düşük sosyoekonomik statü, düşük eğitim düzeyleri, akran baskısı ve yüksek düzeyde suç ve uyuşturucu kullanımına sahip bölgelerde yaşamak da bir kişinin kullanma şansını artırabilir. Ek olarak, aile risk faktörleri arasında düşük ebeveyn denetimi, boşanma ve yüksek aile çatışması sayılabilir.
- Kokain bağımlılığı hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenin. Bu, kokain bağımlılığının bir sonucu olarak yaşayabileceğiniz fiziksel etkilerin yanı sıra tedavi seçeneklerini anlamanıza yardımcı olacaktır. Kokain bağımlılığı hakkında bilgi edinmek için. Narconon harika bir kaynaktır.
Adım 2. Kokain bağımlılığının belirtilerini öğrenin
Son zamanlarda sevdiklerinizden çeşitli garip veya olağandışı davranışlar fark etmiş olabilirsiniz. Her zamankinden daha heyecanlı, kendinden emin, enerjik ve konuşkan olmak gibi bir kişinin sergilediği davranışların kokain bağımlılığından kaynaklanabileceğini anlayın.
Ayrıca, genişlemiş öğrenciler ve ışığa duyarlılık, kokaini kötüye kullananlarda ve ayrıca sık burun kanaması ve burun akıntısı olanlarda sıklıkla bulunur. Kokain alan bir kişi iştahında da azalma olabilir ve ayrıca depresyon, ilgisizlik, öfke, saldırganlık ve halüsinasyonlar yaşayabilir
Adım 3. Ailenin kişiyi etkinleştirip etkinleştirmediğini kabul edin
Kendinize ve çevrenizdekilere, bağımlıyı kullanmaya devam etmesini sağlayacak araçlar sağlıyorsanız sorun. Kişiyi hapisten kurtarmak ve ulaşım sağlamak, kendilerinden sorumlu olmak zorunda kalmadan size güvenmelerini sağlar.
Ek olarak, kişiye para vermek, kalacak bir yer için ödeme yapmak ve kişi için eşya satın almak, parasını gerçekten ihtiyacı olan şey yerine uyuşturucu için kullanmasını sağlar
Adım 4. İnkarda olan bir yakınınız için bir müdahale yapın
Sevdiklerinize bağımlılıkları konusunda yardıma ihtiyaçları olduğunu söylemek için arkadaşlarınızı ve ailenizi toplayın. Görüşmeden önce bir plan yapın, bilgi toplayın ve müdahale sırasında ne söyleyeceğinizi belirleyin.
- Yıkıcı davranışlara ve bunların bağımlı kişi ve sevdikleriniz üzerindeki etkilerine ilişkin belirli örnekler vermek isteyeceksiniz; net adımlar, kılavuzlar ve hedefler içeren bir tedavi planı sunun; ve bağımlı tedaviyi reddederse her bir kişinin ne yapacağını belirtin.
- Örneğin, “Corey, uyuşturucu kullanımınız konusunda çok endişeliyiz. Bu yıl iki kez hapse girdin ve bu hepimizi mali açıdan zor durumda bıraktı. Sizi seviyoruz ve hak ettiğiniz tedaviyi görmenize yardımcı olmak istiyoruz.”
Bölüm 2/3: İlk Madde Bağımlılığı Tedavisi Almak
Adım 1. Birinci basamak doktoruna görünün
Durdurmak için bir plan hazırlamaya yardımcı olması için, sevdiğiniz kişinin uyuşturucu kullanımı hakkında bir doktorla dürüstçe konuşmasını sağlayın. Doktor, tedavi seçenekleri sunmanın yanı sıra, kronik ilaç kullanımından sonra ne kadar hasar oluştuğunu belirlemek için size bir muayene de yapabilir.
Doktor ayrıca bir psikolog, din adamları, sosyal hizmet uzmanı veya danışman aracılığıyla destek almanın yollarını önerebilir
Adım 2. Detokstan geçin
Öncelikle, sevdiğiniz kişinin kokaini vücuttan atabilmesi için kullanmayı bırakması gerekir. Detoksifikasyon, uyuşturucu kullanımını durdurmanın akut ve potansiyel olarak fizyolojik etkilerini yönetmek için tasarlanmıştır. Bununla birlikte, yoksunluk belirtileri genellikle son derece rahatsız edici ve potansiyel olarak yaşamı tehdit edici olduğundan, detoks bir sağlık personeli veya doktor tarafından izlenmelidir. Sevdiklerinizin kokain detoksifikasyonu konusunda deneyimli bir tedavi programı bulmasına yardımcı olun.
- Bir doktor, bu süreci daha az zorlaştırmak için yoksunluk belirtilerine yardımcı olmak için ilaç verebilir. Ne yazık ki, detoks sadece ilacı vücuttan uzaklaştırır ve bağımlılığa katkıda bulunabilecek psikolojik, sosyal veya davranışsal sorunları ortadan kaldırmaz. Diğer tedavi yaklaşımlarına da ihtiyaç duyulacaktır.
- Yaşadığınız şeyle ilgili olabilecek diğer insanlarla bağlantı kurmak için Adsız Narkotik gibi destek gruplarına bakın.
Adım 3. Depresyon gibi komorbid bozuklukları tedavi etmek için ilaç alın
Kokain kullanan birçok kişi, depresyon gibi farklı bir akıl sağlığı sorunuyla ilişkili duygularını gizlemek için bunu yapıyor olabilir. Bu nedenle, altta yatan sorunları belirlemek ve kokain kullanmayı bırakmaya çalışırken yaşayabileceğiniz duygusal sorunlar için tedavi aramak önemlidir. Bazı hastalar sigarayı bırakırken depresyondan ve şiddetli ruh hali değişimlerinden muzdariptir ve antidepresan veya diğer ilaçları almak yardımcı olabilir.
İlaç, bağımlıların iyileşmeleri sırasında sıklıkla yaşadıkları korku, suçluluk, kendinden iğrenme ve kaygıya da yardımcı olabilir
Adım 4. Bir rehabilitasyon programını tamamlayın
Bağımlılığınızla mücadele etmek için yatarak veya ayakta tedavi gören bir rehabilitasyon programına girmeniz gerekip gerekmediğine karar verin. Yatarak tedavi programları, hastalara 24 saat bakım sağlar ve tipik olarak hastaların tedavi sırasında orada yaşamasını gerektirir. Ayakta rehabilitasyon programları tipik olarak, kokaini bırakanlara destek ve tıbbi bakım sunmak için toplantıları ve günlük kontrolleri içerir.
Detokstan sonra, uyuşturucu kullanımını daha da önlemek için böyle bir programa katılmak, aynı zamanda sevdiklerinizin durumunu sürekli olarak tıbbi personel tarafından izlettirmek önemlidir. Bu programlar 4 haftadan 6 aya kadar veya daha uzun sürebilir. Sevdiğiniz kişi tedavi görecek, aynı zamanda profesyonellerden destek alacak, aşermelerin üstesinden gelmek için ipuçları öğrenecek ve stresle başa çıkmak için daha iyi başa çıkma stratejileri geliştirecek
Bölüm 3/3: İyileşme Sürecinde Devam Etme
Adım 1. Bireysel davranışçı terapiye devam edin
Sevdiğiniz kişiyi temiz tutmak için hangi davranışsal terapi yaklaşımının en iyi sonucu verdiğini belirleyin. Kokain bağımlılığının tedavisinde hepsinin avantajları olan bir dizi seçenek vardır.
Bilişsel-davranışçı terapi, genellikle bağımlıların kullanmasını engellemeye yardımcı olan kısa vadeli, odaklanmış temelli bir yaklaşımdır. Acil durum yönetimi, kullanmaktan kaçınanlara, birçok eski kullanıcının temiz kalma konusunda yararlı bulduğu teşvikler sunar. Ek olarak, terapötik topluluklarda yaşamak, iyileşme sürecindeki kişilere kokainden uzak durmak için ihtiyaç duydukları desteği verebilir
Adım 2. Aile terapisine katılmayı düşünün
Rehabilitasyon dışında başa çıkmak için yeni davranışsal stratejiler öğrenmek için sevdiklerinizle ve diğer aile üyelerinizle bir terapisti ziyaret edin. Bu, herkesi aynı sayfada tutar ve sevdiklerinizin temiz kalmasına yardımcı olur.
Ziyaretlerinizde, muhtemelen kişinin ulaşmak isteyeceği hedefler geliştireceksiniz ve sonraki ziyaretlerde bu hedeflere ulaşıp ulaşmadığınızı tartışacaksınız. Terapi ayrıca, sevdiklerinizin uyuşturucudan uzak durma konusundaki korku ve endişelerini ailesiyle tartışabileceği güvenli bir yer sağlar
Adım 3. Adsız Narkotik gibi bir kendi kendine yardım grubuna kaydolun
Ayık kalmaya çalışırken başkalarından destek almak için sevdiklerinizi 12 adımlık bir programa katılmaya teşvik edin. Cocaine Anonymous gibi bir program, davranış, kendini affetme ve başkalarını düzeltme sorumluluğunu vurgular.
Bu, bağımlıların kullanmasına neden olan şeytanlar ve tetikleyicilerle savaşırken genellikle yararlıdır. Bu tür toplantılar, ayıklığın ilk 90 günü için günlük katılımı teşvik eder
Adım 4. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün
Sevdiğiniz kişinin fiziksel ve duygusal sağlığına dikkat etmeyi taahhüt etmesini önerin. Bu sadece iyileşme sırasında vücutlarını desteklemekle kalmayacak, aynı zamanda hayata daha olumlu bir bakış açısı geliştirmelerine yardımcı olacaktır.
Koşmak, yürümek, yoga ve meditasyon gibi egzersizler sadece sevdiğiniz kişiyi sağlıklı tutmakla kalmaz, aynı zamanda stresle savaşabilir ve kişiyi dengede tutabilir. Doğru yemek yemek ve resim yapmak, hayvanlarla vakit geçirmek ve şımartmak gibi hoşlandıkları şeyleri yapmak, kişinin ayık kalmasına yardımcı olabilecek esenliği artırır
Adım 5. Aşermeyi uzun vadede yönetmenin yollarını bulun
Bağımlılıkla mücadelenin genellikle yaşam boyu süren bir taahhüt olduğunu bilin. Baklofen, tiagabin, topiramat ve disülfiram gibi iştahla savaşmasına yardımcı olabilecek ilaçlar hakkında sevdiklerinizin doktoruyla konuşun. Ayrıca, sevdiğiniz kişinin iştahı yönetmek için uygulayabileceği çeşitli davranışsal stratejiler de vardır.
İyileşen bağımlılar, kendilerini sorumlu tutmak ve temiz kalmak için ihtiyaç duydukları yardımı almak için düzenli olarak destek grubu toplantılarına katılmayı da düşünmelidir
Uzman tavsiyesi
Bir tedavi tesisi düşünüyorsanız, şu ipuçlarını aklınızda bulundurun:
-
Sigortanıza danışın.
Bir tesisi cebinizden karşılayamıyorsanız, sigorta şirketinizden geçmek en iyisidir. Ağınızdaki yerel tedavi merkezlerini arayın ve sorun, ardından sizin için en iyisinin hangisi olduğunu bulmak için her birini araştırın.
-
Sigortanız yoksa ilçe hizmetleriyle konuşun.
Herhangi bir sigortanız yoksa, ilçenizin uyuşturucu ve alkol hizmetleri ofisiyle iletişime geçin. Tipik olarak, sizi bir ilçe yatağı için bekleme listesine alırlar ve bir yatak müsait olduğunda sizi o tesise alırlar. Bölgenizde kar amacı gütmeyen veya kiliseye bağlı programlar da olabilir.
-
Her yerde ayık olabileceğinizi unutmayın.
Bilmeniz gereken en önemli şey, motive olduğunuz sürece her yerde ayık kalabileceğinizdir. Bunu sadece AA toplantılarına giderek, bir ilçe tesisinde kalarak veya üst düzey lüks bir tesise giderek yapabilirsiniz. Bu gerçekten senin zihniyetinle ilgili.
İtibaren Tiffany Douglass, MA Kurucu, Wellness Retreat Kurtarma Merkezi
