Doğum tarihinize yakın olsanız veya erken doğum yapmaktan endişe duyuyorsanız, bebeğinizin yakında dünyaya geleceğine dair işaretler ararken vücudunuzda olan her şeyin aşırı farkında olmak kolaydır. Arayabileceğiniz bazı ipuçları olsa da, her kadının hamilelik ve doğum deneyiminin benzersiz olduğunu unutmamak önemlidir. Doğumun olup olmadığından emin değilseniz veya bir şeylerin yanlış olabileceğinden endişeleniyorsanız, hemen sağlık uzmanınıza veya yerel hastanenize başvurun.
adımlar
Yöntem 1/3: Bebeğinizin Hazır olup olmadığını Bilmek
Adım 1. Bebeğinizin düştüğü hissini hissedin
Doğuma girmeden birkaç haftadan birkaç saate kadar herhangi bir yerde, bebeğiniz doğum kanalına doğru hareket etmeye başladığında muhtemelen vücudunuzda daha aşağı düşecektir. Bebeğinizin yumruğunun eskisinden daha düşük göründüğünü fark edebilir ve alt karnınızda daha fazla ağırlık hissedebilirsiniz.
- Bebeğiniz artık ciğerlerinizi eskisi kadar zorlamadığı için daha rahat nefes aldığınızı da fark edebilirsiniz.
- Bebeğiniz düştükten sonra pelvis ve mesane üzerindeki artan basınç, daha sık idrara çıkmanıza neden olabilir.
Uç:
Bu süre zarfında, yürüyüşünüzün bir bataklığa benzediğini de fark edebilirsiniz. Bu, bağlarınız ve tendonlarınız doğuma hazırlanırken gevşerken meydana gelir.
Adım 2. Gevşek veya sık bağırsak hareketleriniz olup olmadığına dikkat edin
Hamileliğiniz sırasında tutarsız banyo alışkanlıklarına alışmış olabilirsiniz, ancak aniden bağırsaklarınızı normalden daha sık boşaltmak için banyoya koşmanız gerektiğini fark ederseniz, vücudunuz doğum yapmaya hazırlanıyor olabilir. Ayrıca hazımsızlık veya kusma yaşayabilirsiniz. Bunlar yaygın hamilelik belirtileri olmasına rağmen, genellikle üçüncü trimesterde hafifler ve geri gelmeleri, doğumun yakın olduğunun bir işareti olabilir.
Bu, vücudunuzun bebeğin doğması için daha fazla yer açmaya çalıştığı için olabilir
Adım 3. Huzursuzluk veya yorgunluk hissine dikkat edin
Birçok kadın doğumdan kısa bir süre önce enerji seviyelerinde bir değişiklik yaşar. Her zamankinden daha yorgun hissedebilir veya rahatlamanın zor olduğunu hissedebilirsiniz. Büyük gelişi için bebeğinizin kıyafetlerini ve odasını hazırlama dürtüsünü bile hissedebilirsiniz. Buna yuvalama içgüdüsü denir ve üçüncü üç aylık dönemde zaten en güçlü noktasındayken, her şeyi hazırlamaya yönelik artan bir istek, hamileliğinizin son günlerinde, hatta saatlerinde olduğunuzu gösterebilir.
Huzursuz hissediyorsanız veya yuvalama içgüdüsü size çarpıyorsa, aşırıya kaçmamaya dikkat edin. Hamileyken kolayca yorulabilirsiniz ve doğum başlamadan önce iyice dinlenmiş olmak en iyisidir
Adım 4. Servikal silinme ve genişlemeniz hakkında doktorunuzla konuşun
Hamileliğinizin sonlarında, doktorunuzu sık sık ziyaret edeceksiniz - muhtemelen doğum tarihiniz yaklaştıkça haftada bir kez. Tipik olarak, bu sonraki randevularda doktorunuz bir pelvik muayene yapacak ve size serviksinizin doğumun yakın olduğuna dair herhangi bir belirti gösterip göstermediğini söyleyebileceklerdir.
- Silme, serviksinizin yumuşaması, kısalması ve incelmesidir. Yüzde olarak ölçülür ve vajinal doğum yapmadan önce serviksin %100 silinmiş olması gerekir.
- Vücudunuz doğuma hazırlanırken serviksiniz de genişler veya açılır. 0 cm'den 10 cm'ye kadar bir ölçekte ölçülür; 0, serviksinizin hiç açılmadığı ve 10 cm'nin tamamen açık olduğunuz ve doğuma hazır olduğunuz anlamına gelir.
Yöntem 2/3: Erken Doğum Belirtilerini Tespit Etmek
Adım 1. Donuk sırt veya pelvik ağrı gibi hissettiren kasılmaları izleyin
Hamileliğiniz boyunca sırt ağrısı yaşamış olsanız da, sırtınızda, rektal bölgenizde veya pelvisinizde hafif bir ağrı, baskı veya kramp fark ederseniz, hafif kasılmalar yaşıyor olabilirsiniz. Bazı kadınlar aktif doğum başlamadan önce birkaç gün hatta haftalarca kasılmalar yaşasa da, bu genellikle doğumun yakında başlayacağının bir işaretidir.
- Bu his, adet sancılarına veya bağırsak hareketini yapmanız gerektiğinde hissettiğiniz rahatsızlığa benzer olabilir.
- Ağrılar şiddetli hale geliyorsa veya düzenli aralıklarla ortaya çıkıyorsa, aktif doğum eyleminde olabilirsiniz, bu nedenle sağlık uzmanınızı arayın.
Adım 2. Herhangi bir kasılmanın Braxton-Hicks olup olmadığını belirlemek için zamanlayın
Braxton-Hicks kasılmaları çok yaygındır ve onları gerçek şeyle karıştırmak kolaydır. Bununla birlikte, Braxton-Hicks kasılmaları düzensiz aralıklarla olacak ve zamanla birbirine yakınlaşmayacak, gerçek kasılmaların sıklığı artacaktır.
- Ayrıca Braxton-Hicks kasılmalarının yoğunluğu değişebilir, ancak gerçek kasılmaların olacağı şekilde sürekli olarak daha güçlü olmazlar. Aynı zamanda alt karın bölgesinde yoğunlaşma eğilimi gösterirken, gerçek kasılmalar genellikle alt sırtta da hissedilir.
- Braxton-Hicks kasılmaları genellikle günün sonunda veya fiziksel olarak aktif olduğunuzda olur.
Adım 3. Mukus tıkacınız olabilecek bir kan lekesi arayın
Mukus tıkacı, bebeğiniz büyürken bakterileri rahminizden uzak tutar. Siz doğum yapmadan önce serviksiniz inceldikçe, mukus tıkacı doğal olarak yerinden çıkar. Bu olursa, lifli görünebilecek berrak, pembe veya kırmızımsı akıntı fark edeceksiniz. Doğuma başlamadan kısa bir süre önce bu akıntının ortaya çıkmasına dikkat edin.
Açıklanamayan lekelenme fark ederseniz, kontrol için daima doktorunuza gidin
Adım 4. Suyunuz gelirse hemen hastaneye gidin
Bacaklarınızın arasında büyük bir sıvı fışkırdığını hissediyorsanız, suyunun az önce kırılması için iyi bir şans var. Bununla birlikte, bazı kadınlar bunu bunun yerine sabit veya düzensiz bir sıvı damlası olarak deneyimler. Her iki durumda da, suyunuzun kırıldığından şüpheleniyorsanız, hemen hastaneye gitmeniz veya sağlık uzmanınıza başvurmanız önemlidir.
- Suyunuz geldikten sonra bebeğinizi doğurmanız ne kadar uzun sürerse, hem sizin hem de çocuğunuz için enfeksiyon olasılığı o kadar artar.
- Bazı kadınlar, kasılmaları başlamadan önce sularının kesilmesini hiç hissetmezler. Düzenli kasılmalarınız veya diğer doğum belirtileriniz varsa, doktorunuzu aramadan önce suyunuzun gelmesini beklemeyin.
Uyarı:
Bebeğinizin artık onu koruyacak amniyotik sıvısı kalmadığından, bebeğinizi suyunuz çıktıktan sonraki 24 saat içinde doğurtmanız gerekir. Güvenli bir doğum yaptığınızdan emin olmak için hastaneye gidin.
Yöntem 3/3: Tam İşgücüne Geçiş
Adım 1. Sırtınızda ve karnınızın alt kısmında güçlü bir ağrı olup olmadığına dikkat edin
Bazen doğum yaklaştığında, sırtınızda veya alt karnınızda güçlü, kalıcı bir ağrı hissedebilirsiniz. Bunun nedeni, bebeğinizin doğum kanalınıza doğru hareket etmesinden kaynaklanan baskı olabilir. Ağrı, kasılmaların yaptığı gibi gelip gitmeyebilir, ancak yine de aktif emeğin bir işareti olabilir.
- Tipik olarak, bu ağrı hareket ettiğinizde kaybolmaz ve çok güçlü adet ağrıları gibi hissedilebilir.
- Çoğu kadın bu ağrıları bir dereceye kadar yaşarken, kadınların yaklaşık 1/4'ü doğum sırasında sırt ağrısı olarak adlandırılan şiddetli sırt ağrısı yaşar.
Biliyor musun?
Her zaman böyle olmasa da, bazen bebeğin doğum kanalındaki pozisyonundan dolayı sırt emeği oluşabilir. Yürümek veya çömelmek bebeğin yeniden konumlandırılmasına yardımcı olabilir ve doğum partnerinizin sırtınızın küçük kısmına baskı yapması rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilir.
Adım 2. Artmış vajinal akıntı olup olmadığını kontrol edin
Hamileyken vücudunuz bakterilerin rahminize girmesini engelleyen bir mukus tıkacı üretir. Rahim ağzınız doğuma hazırlanırken genişlemeye başladığında, o mukus tıkacı çıkacaktır. Kahverengi veya pembe görünebilen açık veya kanlı olabilir. Ayrıca, fiş bir anda dışarı çıkabilir veya ipliksi bir deşarj olarak görünebilir.
- Mukus tıkacı doğumdan birkaç gün önce çıkabilir veya doğum başladığında ortaya çıkabilir.
- Hamilelik sırasında zaten artan vajinal akıntınız olduğundan, mukus tıkacınızın ne zaman çıktığını fark etmeyebilirsiniz.
- Normal bir adet dönemi kadar ağır kanamanız varsa hemen doktorunuzu arayın.
Adım 3. Her 5-10 dakikada bir güçlü kasılmalarınız varsa sağlık uzmanınızı arayın
Doğuma başladığınızda, muhtemelen karnınızdaki ağrıları fark edeceksiniz ve hatta her ağrı ile alt karnınızdaki kasların sertleştiğini hissedebilirsiniz. Bunlar kasılmalardır ve doğum ilerledikçe daha güçlü ve daha sık hale gelirler. Yürüyemeyeceğiniz veya konuşamayacağınız kadar güçlü olduklarında ve her 5-10 dakikada bir meydana geldiğinde, doktorunuzu veya ebenizi aramanın zamanı gelmiştir. Hastaneye gitmeniz veya biraz daha beklemeniz gerekip gerekmediğini size söyleyeceklerdir.
Kasılmalar tipik olarak yaklaşık 30-70 saniye sürer ve çok güçlü adet sancıları gibi hissedebilirler. Ağrı ayrıca belinizde yoğunlaşabilir
İpuçları
Doğum yapıp yapmadığınızla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, sağlık uzmanınızı arayın veya hastaneyi ziyaret edin. Yanlış alarm bile olsa sizin ve bebeğinizin sağlığı en önemli şeydir
Uyarılar
- Suyunuz gelirse veya güçlü, düzenli kasılmalar yaşıyorsanız, muhtemelen doğum yapıyorsanız, sağlık uzmanınızı aramalısınız.
- Ağır kanamanız varsa, bebeğiniz hareket etmiyorsa veya normalden daha az hareket ediyorsa veya baş dönmesi veya yüz ve ellerde şişlik yaşıyorsanız hemen doktorunuzu arayın.
