Özellikle çok dışarıdaysanız, gözünüze kir bulaşması yaygın bir durum olabilir. Bu can sıkıcı olabilir, ancak hemen ilgilenilmezse kalıcı sorunlara da neden olabilir. Çoğu durumda, gözünüzdeki kiri kendi başınıza çıkarmak için deneyebileceğiniz birkaç şey vardır. Ancak sorun devam ederse, yardım için bir göz doktoruna görünmeniz gerekebilir.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Kiri Çıkarmak
Adım 1. Gözünüzü ovmayın
Gözünüze bir şey kaçarsa ve onu ovalarsanız, gözünüzün yüzeyini çizebilirsiniz. Bunun yerine, içindekileri çıkarmak için gözlerinizi yıkamayı veya silmeyi deneyin.
Adım 2. Gözlerinizi kırpın
Çok az bir çabayla gözünüzdeki kiri çıkarmanız mümkün olabilir. Gözünüzdeki kiri fark ettiğinizde birkaç kez gözlerinizi kırpın. Gözdeki yanıp sönme refleksi, kirpiklerin ve göz kapaklarının gözyaşı etrafında hareket etmesine ve bakteri ve kalıntıları gözden uzaklaştırmasına izin verir.
Basit bir göz kırpma yardımcı olmazsa, üst göz kapağınızı alt göz kapağınızın üzerine doğru uzatın ve ardından gözünüzü tekrar tekrar kırpın. Bu, alt göz kapağındaki kirpiklerin gözünüzdeki kiri temizlemesini sağlar
Adım 3. Ellerinizi yıkayın
Göz kırpmak pisliği çıkarmıyorsa müdahale etmeniz gerekir. Ancak gözünüze dokunmadan önce ellerinizi yıkamanız gerekir. Gözlerinizi tutmadan önce ellerinizi yıkamak, bakteri, mikrop veya diğer tahriş edici maddelerden kaynaklanan olası kontaminasyonu azaltmak için önemlidir. Sadece daha kötü bir şey bulaştırmak için gözünüzdeki kiri çıkarmak istemezsiniz. Bu önemlidir çünkü gözleriniz enfeksiyonlara karşı savunmasızdır.
Ellerinizi antibakteriyel sabun ve ılık suyla yıkayın. Onları temiz bir havlu üzerinde kurulayın
Adım 4. Fazla gözyaşlarını silin
Gözünüzde kir olduğunda, muhtemelen gözyaşı üretiminde bir artış olacaktır. Bunu yaparsanız, göz kapaklarınızı nazikçe kapatın ve gözünüzü bir mendille silin. Artan gözyaşı üretimi kiri temizlemeye yardımcı olacaktır.
- Gözlerinizin sulanmasına ve gözyaşlarının onları temizlemesine izin verin.
- Unutma, gözlerini ovma. Gözünüzden dışarı akarken taşmayı nazikçe lekelemek için dokuyu kullanın.
Adım 5. Gözünüzü inceleyin
Alt göz kapağınızı aşağı çekin ve göz kapağınızda herhangi bir şey olup olmadığına bakarak yavaşça etrafınıza bakın. Aynısını üst göz kapağınızla yapın, göz kürenizde herhangi bir şey olup olmadığına bakın.
- Göz kapağınızın altını incelemek istiyorsanız, üst göz kapağının hemen üstüne bir pamuklu çubuk yerleştirin ve pamuklu çubukla kapağı çevirin. Bu, göz kapağının kendisinde bulunan herhangi bir kiri aramanıza izin verecektir.
- Pisliği bulmakta zorlanıyorsanız, bir arkadaşınıza veya aile üyenize bu incelemeyi yaptırın.
Adım 6. Kiri çıkarın
Kir, göz kapağınızda veya kolayca erişilebilen bir bölgedeyse, pamuklu çubukla çıkarabilirsiniz. Gözünüzün veya göz kapağınızın kir olduğu bölgeyi görebiliyorsanız, temiz bir pamuklu çubuk alın ve kire sürün. Birkaç kez dokunduktan sonra çubuğun ucuna yapışmalıdır.
Gözünüzü çubukla delmeyin veya çubuğu kire karşı çok sert bir şekilde kaydırmayın. Bu, kiri göz kapağınıza gömebilir. Sürdüğünüzde kir çıkmıyorsa, başka bir yöntem deneyin
Adım 7. Gözlerinizi yıkayın
Kir, göz kırparak veya pamuklu çubukla çıkmadıysa, kiri çıkarmak için gözlerinizi yıkayın. Gözünüzdeki kiri temizlemek için, tezgah üstü steril bir göz yıkama kullanın veya bir bardak kullanarak gözünüze temiz su dökün. Göz kapaklarınızı 15 dakika boyunca açık tutarken gözünüzün üzerinden sürekli bir akış gerçekleştirin. Kir çıktıktan sonra bile, gözünüzdeki ek kalıntıları temizlemeye yardımcı olmak için durulamaya devam edin.
- Gözünüzde bir nesne varsa, elinizde varsa suni gözyaşı ile çıkarmayı deneyin. Musluk suyu, yabancı bir nesnenin çizilmeye neden olması durumunda gözünüzü kirletebilecek organizmalar içerebilir. Elinizde sadece musluk suyu varsa, bunu kullanmanızda bir sakınca yoktur.
- Göz kapaklarınızı açık tutmak için parmaklarınızı kullanarak gözünüzdeki kalıntıları yıkamak için musluktan akan su ile hafif bir basınç uygulayabilirsiniz.
- Nötr pH'ı 7.0 olan göz yıkama suyu arayın. Gözünüzü rahat ettirmek için suyu 60°F (15,6°C) ile 100°F (37,8°C) arasında tutun.
- Çoğu eczanede bulunan göz banyonuz varsa, gözlerinizi yıkamak için bunu kullanın.
Adım 8. Tıbbi yardım alın
Gözünüzdeki kiri veya diğer kalıntıları temizleme girişimleriniz başarısız olursa, hemen acil tıbbi tedavi isteyin. Aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız hemen tıbbi yardım alın:
- Gözünüzdeki kiri temizleyemezsiniz
- Kir gözünün içine gömülü
- Bulanık veya başka bir şekilde anormal görüş yaşarsınız
- Gözdeki kir temizlendikten sonra ağrı, kızarıklık veya rahatsızlık devam ederse
- Gözde kan, baş dönmesi, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma veya baş ağrısı
Bölüm 2/2: Gözünüzün Bakımı
Adım 1. Rahatsızlık bekleyin
Kiri çıkardıktan sonra küçük bir rahatsızlık beklemelisiniz. Rahatsız edici kiri çıkardıktan sonra bile gözünüzde bir kaşıntı veya rahatsızlık hissetmek yaygındır. Bu, doğal iyileşme sürecinin bir parçasıdır ve iyileşmesi 24 saat kadar sürebilir.
Adım 2. Daha sonra gözünüzü koruyun
İyileşme sürecinde gözünüzü korumak için önlem alın. Bu süre zarfında gözünüz ekstra hassastır. Gözünüzü korumak şunları içerir:
- Güneş gözlüğü takarak gözleri ultraviyole ışıktan veya parlak ışıktan korumak
- Göz doktorunuz onaylayana kadar reçeteli kontakt lens kullanmaktan kaçının.
- Göz çevresine el temasından kaçınılması ve göz çevresine dokunmadan önce ellerin yıkanması
- Yeni bir semptom ortaya çıktığında veya ağrı dayanılmaz hale geldiğinde göz doktorunuzu uyarmak ve bilgilendirmek
- Kiri çıkardıktan sonra bir günden fazla gözünüzde kaşınma veya rahatsızlık hissetmeye devam ederseniz, bir doktora danışın.
Adım 3. Yardım isteyin
Gözünüz kötüleşirse, bir uzmana görünmeniz gerekecek. Bazı sonradan etkiler beklenebilir, ancak etkiler 24 saatten fazla sürmemelidir. Devam eden rahatsızlık ve tahriş, daha büyük bir sorunun veya bir enfeksiyonun işareti olabilir. Aranacak belirtiler şunlardır:
- Bulanık veya çift görme
- Sürekli veya artan ağrı
- İrisin kanla kaplı kısmı
- ışığa duyarlılık
- Enfeksiyon belirtileri
- Mide bulantısı ya da kusma
- Baş ağrısı veya baş dönmesi
- Baş dönmesi veya bilinç kaybı
Adım 4. Sorunu daha da kötüleştirmekten kaçının
Gözlerinizle uğraşırken kaçınmanız gereken bazı eylemler vardır. Bu şeyler ciddi göz yaralanmasına veya ağrıya neden olabilir. Bu eylemler şunları içerir:
- Göze yerleşmiş büyük veya küçük herhangi bir metal parçasının çıkarılması
- Kiri çıkarmak için gözün kendisine herhangi bir baskı uygulamak
- Kiri çıkarmak için cımbız, kürdan veya başka sert nesneler kullanmak
