Dikkat Eksikliği Bozukluğu (ADD) olan bir çocuk çoğu zaman, özellikle okul ödevleri olmak üzere birçok şeye odaklanmakta güçlük çeker. Bu nedenle, belirli organizasyonel yöntemleri rutinine dahil etmek gerekir. Dikkat Eksikliği Bozukluğu olan bir çocuğun okul ödevlerini düzenlemesine yardımcı olmanın birkaç yolu vardır ve bunların hepsinin uygulanması kolaydır. ADD'li çocukların tutarlılığa ihtiyacı olduğunu unutmayın. Bu nedenle, bazı organizasyonel yöntemler oluşturmaya karar verirseniz, bunları gerektiği kadar uygulamaya devam etmeye istekli olmalısınız.
adımlar
Bölüm 1/3: Her Şeyi Yerine Koymak
Adım 1. Gerekli malzemeleri toplayın
Çocuğunuzu, organize etmesi gereken öğeleri satın alarak organizasyon başarısı için hazırlayın. ADD'li çocuklar için okul çalışmalarını ayrı klasörler halinde düzenlemek veya bir renk kodlama sistemi kullanmak çok faydalı olabilir.
- Yeni başlayanlar için bir sırt çantasına, farklı renkli klasörlere, boş kağıda, etiketlere ve farklı renkli kalemlere ihtiyacınız olacak.
- Çocuğunuza iki set malzeme (kitaplar dahil) almayı düşünün: bir set okul için ve bir set ev için. Bu, günlük streslerini azaltmaya yardımcı olacaktır, çünkü bazı malzemelerini evde veya okulda unuturlarsa, sonuçlar o kadar yoğun olmayacaktır.
- Çocuğunuzun, okulda organize olmasına ve eşyaları hızlı bir şekilde bulup kaldırmasına yardımcı olmak için etiketlenebilecek, bölmeli saklama alanı olan bir sırt çantası seçmesine izin verin.
Adım 2. Her konu için renk kodlu bir sistem oluşturun
Bu, çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu öğeleri daha hızlı ve kolay bir şekilde bulmasını sağlayacaktır. Renkli klasörler ve ayırıcılar, çalışma sayfalarını ve ödevleri tutabilir. Eşleşen ders kitapları için renkli bant ve çıkartmalar kullanın. Çocuğunuzun renk sisteminin nasıl çalıştığı konusunda net olduğundan emin olun.
Adım 3. Çocuğunuzun sırt çantası için bir yer seçin
Çocuğunuzun sırt çantası için bir yer seçin, böylece asla kaybolmaz. Çocuğunuzun rutini öğrenmesi ve kaybetme endişesi yaşamaması için eve geldiğinde sırt çantasını her zaman bu noktaya koyduğundan emin olun.
Ek olarak, ADD'li çocuğunuza ev ödevi bittiğinde sırt çantasını organize etme alışkanlığı kazandırın. Bu, ödevin sırt çantasına yerleştirilmesini ve ertesi gün okul için ihtiyaç duyduğu her şeye sahip olmasını sağlayacaktır
Adım 4. Bir ev ödevi bölgesi oluşturun
Bu alan iyi aydınlatılmalı ve dikkat dağıtıcı şeylerden uzak tutulmalıdır. Çocuğunuzun işine odaklanabileceği sakin bir yere ihtiyacı var. Çocuğunuzun işi yapmak için gereken tüm araçlara sahip olduğundan emin olun.
Ev ödevi yeri sessiz ve dağınıklık ve diğer dikkat dağıtıcı unsurlardan arındırılmış olmalıdır
Bölüm 2/3: Ödevlere Yardım Etme
Adım 1. Ev ödevi sürecinin bir parçası olun
Ev ödevi için bir zaman belirleyin ve buna bağlı kalın. Gecikmiş tatmin yaklaşımını kullanmayı düşünün. Çocuğunuzun önce oynamak yerine, eve gelir gelmez ödevini yapmasını sağlayın. Bununla birlikte, çocuğunuza yardımcı oluyorsa, okula başlamadan önce 30 dakikalık oyun süresi veya dinlenmeye izin vermek isteyebilirsiniz. En zordan en kolaya doğru düzenlemeye yardımcı olun ve tamamlandığında işi her zaman gözden geçirin.
- Ev ödevlerini, ödevleri ve projeleri listeleyen bir kuru silme tahtası koyun. DEB olan çocuklar genellikle görsellerle daha iyi çalışırlar. Çocuğunuz bu listeye başvurabilir ve tamamlananları silebilir.
- Özellikle çocuğunuz bunalma belirtileri gösteriyorsa, ara öğünlere izin vererek ödev süresini kısaltın. Her 10-20 dakikada bir kısa molalar da verebilirsiniz.
- Ev ödevi sırasında ihtiyaç duyulursa da müsait olmalısınız.
Adım 2. Çocuğunuzun öğretmeniyle bir iletişim sistemi oluşturun
Tüm ev ödevlerinden ve ödevlerden haberdar olmanız için bir iletişim sistemi oluşturmak için çocuğunuzun öğretmeni ile ortak olun. Çocuğunuzun bundan sorumlu olmasını istiyorsunuz, ancak bilgiye sahip olmak, onun yolunda olduğundan emin olmanızı sağlayacaktır.
- Ayrıca ilerleme raporları isteyebilirsiniz, böylece öğretmenle birlikte sorunlar ortaya çıktıkça ilgilenebilir ve birlikte çözümler üretebilirsiniz.
- Evde ve okulda tutarlı olmak, DEB olan çocuklar için gerekli bir hedeftir.
Adım 3. Görevleri yönetilebilir adımlara bölün
Çocuğunuzun ev ödevlerini organize etmesine ve tamamlamasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir şey, daha büyük görevleri, çocuğunuzun daha az korkutucu bulabileceği daha küçük, daha kolay yönetilebilir adımlara bölmektir. Çocuğunuzun takip etmesi için adımları yazın.
- Örneğin, çocuğunuzun teslim edilmesi gereken bir ödevi varsa, ödevi daha küçük yönetilebilir bölümlere ayırmayı deneyin. Bir adım araştırma yapmak olabilir ve diğer adım kağıt için beyin fırtınası yapmak olabilir. Bu adımlardan sonra, bir adım için kabataslak bir taslak yazabilir ve son adım olarak taslağı revize edebilirsiniz. Bu şekilde çocuğunuz tüm proje tarafından boğulmak yerine her seferinde bir adıma odaklanabilecektir.
- Bu aynı zamanda çocuğunuzun işleri nasıl planlayacağını ve planlarını nasıl takip edeceğini öğrenmesine yardımcı olacaktır.
Adım 4. Bir rutin oluşturun
DEB'li bir çocuğa ev ödevlerini yerine getirmede herhangi bir engelin üstesinden gelmesine yardımcı olmanın en önemli yönlerinden biri, ne bekleyeceklerini ve kendileri için belirlenen beklentileri düzenli olarak nasıl yerine getireceklerini öğrenebilmeleri için tutarlı bir rutin oluşturmaktır.
Her gün aynı saatte ödev saatiniz olsun. Her gün aynı yerde ödev üzerinde çalışın. Bu kalıpları oluşturmak, ADD'li çocuğunuzun ödevlerini tamamlamaya çalışırken karşılaşabileceği zorluklarla nasıl başa çıkacağını öğrenmesine yardımcı olacaktır
Bölüm 3/3: Çocuğunuza Doğru Organizasyon Becerilerini Öğretme
Adım 1. Çocuğunuza ADD organizasyon becerileri öğretin
Sistemler ve araçlar oluşturduğunuzda, onlara ne yaptığınızı ve hangi nedenle yaptığınızı açıklayın. Bu şekilde, çalışan ve bunları bağımsız olarak ve umarım yaşamları boyunca kullanmaya devam eden yöntemleri öğreneceklerdir.
Çocuğunuzun başarması gereken görevlerin kontrol listelerini nasıl oluşturacağını ve ardından her bir görevi tamamlarken her bir öğeyi listeden nasıl çıkaracağını öğrenmesine yardımcı olun
Adım 2. Çocuğunuza ne düzenlemek istediğini sorun
Çocuğunuzu organizasyon sürecine dahil etmek, bu tür davranışların neden gerekli olduğunu daha iyi anlamalarına ve sürece daha fazla bağlı hissetmelerine yardımcı olacaktır. Değerli gördüğünüz kurallara uymak her zaman daha kolaydır.
Çocuğunuza hangi belirli görevlerle mücadele ettiğini sorun ve okul çalışmalarının bu yönünü birlikte organize etmenin bir yolunu bulun
Adım 3. Çocuğunuzu etkinleştirmeyin
Çocuğunuzu organize etme çabalarınız bu hedefte durmalıdır. Sistemi oluşturun ve araçları sağlayın, ancak onun için başka bir şey yapmayın. Her şeyin nasıl çalıştığını açıklayın ve takip ettiğinden emin olun.
Çocuğunuz kurduğunuz organizasyon sistemini sürdürdüğünde veya ödevlerini tamamlarken olumlu geribildirim ve pekiştirme vermeye devam edin
Adım 4. Ev ödevlerine öncelik vermelerine yardımcı olun
Çocuğunuzun o an aklına gelen her şeyi yapmak yerine, önce hangi ödevler üzerinde çalışacağını düşünmesini sağlayın. Onlara ödev teslim tarihlerinin ne zaman olduğuna bağlı olarak ev ödevi üzerinde çalışmayı öğretmek iyi bir fikir olabilir. Bu şekilde, daha önce yapılması gereken işleri daha erken bitiriyorlar.
- ADD'li bir çocuk için en zor veya en az zevkli ev ödevi üzerinde çalışmak da iyi olabilir, çünkü bu onların daha önce yoldan çıkmalarına ve daha eğlenceli olan işe geçmelerine yardımcı olur.
- Ayrıca, hafta içinde teslim edilmesi gereken ödevleri içeren günlük ve haftalık bir takvim de oluşturabilirsiniz.
Adım 5. Olumlu bir tutum sergileyin
ADD'li bir çocuk için organize olmak ve büyük ev ödevi projeleriyle uğraşmak çok zor bir görev olabilir. Olumlu bir tutum sergilediğinizden ve cesaretinizin kolayca kırılmaması için çocuğunuza teşvik edici destek verdiğinizden emin olun.
