Çocuklarda kabızlık nadir değildir. Bazen tuvalet eğitimi sırasında veya kendini oyun oynamaya o kadar kaptırmış ki tuvalete gitmek için ara vermeyen daha büyük çocuklarda ortaya çıkar. Genellikle yardımcı olacak bazı basit yaşam tarzı değişiklikleri vardır. İki haftadan uzun sürerse, ilaç gerekip gerekmediğini öğrenmek için bir doktora görünmelisiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Bir Çocukta Kabızlığı Tanımak
Adım 1. Kabızlık belirtilerini tanımlayın
Kabız olan çocuklar, eğer ağrıya neden oluyorsa, bağırsak hareketlerini yapmamaya çalışabilirler. Bağırsak hareketini önlemek için kalçalarını sıkabilir ve vücutlarını bükebilirler. Çocuğunuz aşağıdaki durumlarda kabız olabilir:
- Dışkı geçmekte zorlanıyor
- Üzerinde kan olan veya olmayan sert, kuru dışkı çıkarır
- Haftada üç kereden az dışkı çıkarır
- Dışkı çıkarken ağrı var
- mide bulandırıcı
- Karın ağrısı var
- Az miktarda sıvı veya kil benzeri dışkı çıkarır. Bunu çocuğun iç çamaşırında da bulabilirsiniz.
Adım 2. Çocuğunuzun kabızlık riski altında olup olmadığını anlamak
Bazı durumlarda çocukların kabız olma olasılığı daha yüksek olabilir. Bunlar şunları içerir:
- Düzenli fiziksel aktivitede bulunmamak
- Düşük lifli bir diyet yemek
- sık dehidrasyon
- Bazı antidepresanlar gibi kabızlık riskini artıran ilaçlar almak
- Anüs veya rektumla ilgili tıbbi bir problemin olması
- Aile üyelerine sahip olmak da kabızlığa eğilimlidir
- Serebral palsi gibi nörolojik problemlere sahip olmak
- Duygusal sorunlara veya yeni stres nedenlerine sahip olmak
- Yetersiz çalışan bir tiroid veya başka bir metabolik soruna sahip olmak
Adım 3. Çocuğunuzda durumun daha ciddi olabileceğini düşündüren belirtiler varsa bir doktora görünün
Çoğu zaman kabızlık komplikasyon geliştirmez veya daha ciddi bir soruna işaret etmez. Komplikasyon belirtileri ve ciddi problemler şunları içerir:
- Ateş
- Kusma
- Kanlı dışkı
- şişmiş bir karın
- Kilo kaybı
- Anüs çevresindeki derinin yırtılarak açıldığı alanlar
- Bağırsakların anüsten çıktığı bir rektal prolapsus
- İdrar yolu enfeksiyonu belirtisi olabilen sık veya ağrılı idrara çıkma. Bu, kabızlığı olan çocuklarda yaygındır.
- İştahsızlık.
- Şiddetli veya sürekli karın ağrısı.
Bölüm 2/3: Kabızlığı Yaşam Tarzı Değişiklikleri ve Evde Kullanılan Çözümlerle Hafifletmek
Adım 1. Çocuğunuza bol miktarda sıvı verin
Bu, dışkıyı yumuşatmaya ve geçişi kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır. Su ve meyve suları bu amaç için mükemmeldir.
- Süt bazı çocuklarda kabızlığa neden olabilir.
- Çocuğunuza çay ve kola gibi kafeinli içecekler vermekten kaçının.
- Çocukların ihtiyaç duyduğu su miktarı yaşa, aktivite seviyelerine ve yaşadıkları iklime göre değişir. Ancak çocuğunuz yorgunsa ve bulanık veya koyu renkli idrar yapıyorsa, bu onun susuz kaldığını gösterir.
Adım 2. Yüksek lifli bir diyet sağlayın
Lif, çocuğunuzun geçmesi kolay yumuşak tabureler üretmesine yardımcı olacaktır. Yüksek lifli gıdalar arasında fasulye, tam tahıllı ekmekler, meyve ve sebzeler bulunur. Çocuklar için önerilen lif miktarları şunlardır:
- Küçük çocuklar için günde yaklaşık 20 gr lif
- Genç kızlar için günde yaklaşık 29 gr
- Genç erkekler için günde yaklaşık 38 gr
Adım 3. Çocuğunuza hafif müshil etkisi olabilecek ve lif oranı yüksek yiyecekler vermeyi deneyin
Çoğu, çocuğunuzun muhtemelen kolayca zevk alacağı zengin meyvelerdir:
- kuru erik
- Şeftaliler
- Armutlar
- Erik
- Elmalar
- kayısı
- Ahududu
- Çilekler
- Fasulye
- bezelye
- Ispanak
Adım 4. Çocuğunuzun kabızlığa neden olabilecek gıda alımını azaltın
Bunlar şunları içerir:
- Bazı çocuklar için süt ve süt ürünleri
- Havuç, kabak, patates, muz ve nişasta içeriği yüksek diğer yiyecekler
- Yağ, şeker ve tuz oranı yüksek, ancak lif oranı düşük, yüksek oranda işlenmiş gıdalar da çocuğun kabız olma eğilimini artıracaktır. Bu yiyecekler çocuğun tok hissetmesini sağlar ve muhtemelen diğer, daha sağlıklı, yüksek lifli yiyecekleri es geçer.
Adım 5. Çocuğunuza fiziksel egzersiz yapma fırsatı verin
Bu, bağırsak hareketlerini uyarmaya yardımcı olacaktır. Aktiviteler içerir:
- Çocuğunuzu etrafta koşması için bir oyun alanına götürmek
- Bisiklete binmeyi teşvik etmek
- Yüzmeye gitmek
Adım 6. Çocuğunuzun bağırsak hareketlerini denemesi için bir rutin oluşturun
Çocuğunuza her yemekten yaklaşık 30-60 dakika sonra en az 10 dakika tuvalette oturmasını önerin ve bağırsaklarını hareket ettirmeye çalışın. Bunu, çocuğunuzun ağrılı bağırsak hareketleri ile ilgili kaygısını azaltabilecek gevşeme teknikleriyle eşleştirebilirsiniz.
- Çocuğunuzun kaslarını gevşetmeye konsantre olmasına yardımcı olmak için derin nefes alın.
- Çocuğunuzun rahatlatıcı görüntüler veya ağrılı olmayan bir bağırsak hareketi hayal etmesini sağlayın.
- Çocuğunuz bağırsaklarını hareket ettirmeye çalışmadan önce karnına hafifçe masaj yapın.
- Destekleyici olun ve çocuğunuzu denediği için ödüllendirin. Çıkartmalar veya en sevdiği oyunu oynamak gibi küçük bir ödül verebilirsiniz.
- Çocuğunuzun dizlerinin kalçalarının üzerinde olması için bir tabure sağlayın. Bu, bağırsak hareketini kolaylaştırabilir.
Bölüm 3/3: Doktora Danışma
Adım 1. Doktorunuza, çocuğunuza dışkıyı yumuşatmak için reçetesiz satılan ilaçlar vermesini sorun
Lif takviyeleri veya dışkı yumuşatıcıları, bağırsak hareketlerini daha az ağrılı hale getirebilir. Tezgahta bulunsalar da, bir çocuğa vermeden önce bir doktora danışmak en iyisidir.
- Doktor, çocuğunuzun yaşına ve kilosuna uygun bir dozaj önerecektir.
- Yaygın lif takviyeleri Metamucil ve Citrucel'dir. Bunlar, çocuğunuz ayrıca günde en az bir litre su içtiğinde en iyi sonucu verir.
- Gliserin fitiller de ara sıra kullanıldığında yardımcı olabilir.
Adım 2. Önce çocuğunuzun doktoruna danışmadan laksatif vermeyin
Dışkı bağırsakları tıkarsa, çocuğa geçmesi için daha güçlü bir şey vermek gerekebilir, ancak bu bir doktor tarafından denetlenmelidir. Aşağıdakiler dahil birkaç farklı müshil türü vardır:
- Mineral yağın evde çaresi
- Vücudun sıvı tutmasına ve daha ıslak dışkı oluşturmasına neden olan yığın oluşturan laksatifler (Ispaghula kabuğu, Metilselüloz, Sterculia)
- Bağırsaklara daha fazla sıvı koyarak vücudun dışkıyı geçirmesine yardımcı olan ozmotik laksatifler (Lactulose, Macrogols, MiraLax)
- Uyarıcı laksatifler (Senna, Bisacodyl, Sodyum Picosulphate). Bunlar, tabureler geçecek kadar yumuşak olduğunda ancak çocuğunuzun vücudu onları geçmediğinde kullanılır. Bu ilaçlar, sindirim sistemindeki kasları kasılmak ve atıkları sonuna doğru itmek için uyarır. Genellikle çocuklarda kabızlığın tedavisi için son çaredir ve çoğu durumda sadece kısa süreli olarak kullanılırlar.
Adım 3. Fekal impaksiyonu tedavi edin
Rektumda sert, kuru dışkı birikmişse, temizlemek için bir lavman yapmak veya bir fitil kullanmak gerekebilir. Bunlar sadece doktor tarafından veya doktorun talimatlarına göre yapılmalıdır.
- Bir fitil, çözündüğü ve emildiği anüs içine kapsül şeklinde sokulan bir ilaçtır. Bisacodyl ve Gliserin genellikle fitil olarak verilir.
- Lavman, anüs yoluyla kalın bağırsağa verilen sıvı formdaki bir ilaçtır. Bu genellikle etkilenen dışkıyı hızlı bir şekilde temizlemenin en etkili yoludur.