Egzama veya atopik dermatit, çocuklukta başlayan ve alerji ve astımla ilişkili kronik, yaygın bir cilt hastalığıdır. Yalnızca ABD'de yaklaşık 17,8 milyon insanda egzama var. Egzama bebeklerde ve çocuklarda daha sık görülür, ancak ergenleri ve yetişkinleri de etkileyebilir. Egzama, cildiniz ve çevresel etkenler arasındaki karmaşık etkileşimden kaynaklanır ve bu da bir bağışıklık tepkisine yol açar. Egzamanız olup olmadığını bilmek için belirtilerinizi kontrol etmeniz, sağlık geçmişiniz ve testleriniz hakkında doktorunuzla konuşmanız ve dikkat etmeniz önemlidir. tetikleyicilerinize.
adımlar
Yöntem 1/3: Belirtileri Tanıma
Adım 1. Cildinizde kırmızı ila kahverengimsi gri lekeler olup olmadığına dikkat edin
Egzama genellikle ciltte kırmızı ila kahverengimsi gri renkli lekeler olarak görülür. Egzamanız varsa, bu yamalar vücudunuzun hemen hemen her yerinde görünebilir. Egzama genellikle çocukluk döneminde ortaya çıkar ve tedavi edilene kadar devam eder, bu nedenle bu lekeler uzun süredir sizde olabilir. Bu renksiz yamaları bulmak için en yaygın yerler şunlardır:
- dirseklerinizin iç kısımlarında
- dizlerinin arkasında
- yüzünüzde, özellikle yanaklarınızda
- kulaklarının arkasında
- kalçalarında
- ellerinde ve ayaklarında
- ayak bileklerinde ve bileklerinde
- göz kapaklarında
- kafa derisinde
Adım 2. Deride görünen tümseklere dikkat edin
Bu şişlikler genellikle egzaması olan kişilerin yüzünde ve kafa derisinde görülür. Yüzdeki ve kafa derisindeki bu duruma özellikle bebeklerde "beşik başlığı" da denilmektedir. Tümsekleri çizmekten kaçının çünkü bu, sızmaya ve kabuklanmaya neden olur. Yüz ve kafa derisindeki egzama bebeklerde daha sık görülür, ancak çocuklarda ve yetişkinlerde de görülebilir. Bazı insanlar bu yumruları görünüşte pullu sivilcelerle karşılaştırır.
Adım 3. Renksiz yamalar üzerinde ve çevresinde herhangi bir kaşıntı hissine dikkat edin
Kaşıntı, egzamanın yaygın bir belirtisidir ve kaşıntı geceleri daha da kötüleşebilir. Cildinizi kaşımaktan kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapın çünkü bu, durumu daha da kötüleştirecek ve şişmeye ve artan hassasiyete neden olabilir. Bu durum kötüleştiğinde kızarıklık ve şişmeye neden olabilir.
- Ayrıca, özellikle kaşıntı hissini gidermek için yamaları kaşıdığınızda, bir yanma hissi hissedebilirsiniz.
- Cildinizde çatlaklara neden olabileceği ve enfeksiyonu tetikleyebileceği için kaşımaktan kaçınmalısınız.
Adım 4. Herhangi bir kabuklanmaya dikkat edin
Bazen cildinizdeki renksiz egzama yamaları sızabilir veya çizilmeden kırılabilir ve ardından kabuklanabilir. Bu egzamada yaygındır, ancak sağlığınız için ciddi bir tehlikedir. Egzamadan kaynaklanan herhangi bir kırık cilt, sizi virüs veya bakteriyel enfeksiyonlara yakalanma riskine sokar, bu nedenle bu yaraların tedavi edilmesi önemlidir.
Adım 5. Cildinizin dokusunu hissedin
Egzama, cildinizin lekelerinin kösele veya pullu bir doku almasına neden olur. Pullu veya kösele dokusu, cildinizin kızarık kısımlarının kronik olarak çizilmesinden veya sürtünmesinden kaynaklanır. Dokunun değişip değişmediğini görmek için cildinize dokunun. Kösele veya pullu hissediyorsa, egzamanın sonucu olabilir.
Bu pullu yamalar da soyulmaya başlayabilir. Yaptıklarında, güneş yanığı aldıktan sonra cildiniz nasıl görünecek
Yöntem 2/3: Tıbbi Yardım Alma
Adım 1. Doktorunuzla randevu alın
Egzama belirtileri fark ettiyseniz, teşhis için doktorunuzdan randevu almanız önemlidir. Doktorunuz, belirtilerinize başka bir şeyin neden olup olmadığını belirlemek için kapsamlı bir sağlık öyküsü yapacaktır. Aşağıdakileri içeren belirtileriniz hakkında doktorunuza bilgi verin:
- semptomları ilk yaşamaya başladığınızda
- Geçmişte cilt sorunları için herhangi bir tedavi görüp görmediğiniz
- uğraştığınız herhangi bir son stres
- cildinizi tahriş eden herhangi bir kozmetik
- cildinizi tahriş eden kokulu sabunlar, losyonlar veya deterjanlar
- herhangi bir astım veya alerji öyküsü
Adım 2. Bir alerji uzmanına görünün ve gerekirse alerji testi yaptırın
Sizinle konuştuktan ve cildinizi muayene ettikten sonra doktorunuz sizi bir alerji uzmanına sevk etmeye karar verebilir. Bir alerji uzmanı, semptomlarınıza bir alerjenin neden olup olmadığını belirlemek için alerji testleri yapabilir. Alerjen bulunmazsa, doktorunuz yardımcı olup olmadığını görmek için egzama tedavisi deneyebilir. Cildinizin durumu düzelirse, bu egzamanız olduğunu doğrular. Bazı yaygın alerji testleri şunları içerir:
- RAST testi. RAST testi veya radyoalergosorbent testi, alerjileri belirlemek için düşük riskli bir testtir. Bu testi yapmak için immünolog hastadan kan alır. Ardından şüphelenilen alerjen (fıstık proteini, evcil hayvan tüyü vb.) laboratuvar ortamında hastanın kanıyla birleştirilir. Bundan sonra, hastanın kanına radyoaktif olarak işaretlenmiş bir IgE insan antikoru eklenir. Antikorlar alerjenle birleşir. Yanıtın şiddeti, alerjinin şiddetini gösterir.
- Deri prick testi. Deri prick testleri, yetenekli bir alerjist ve immünolog gözetiminde gerçekleştirilir. Sizi potansiyel bir alerjene maruz bırakacakları için anafilaksi mümkündür. Test sırasında, alerjiniz olan şeylerden (polen, küf, kepek vb.) küçük dozlarda ya iğneler yoluyla ya da dilin altına yerleştirerek alacaksınız.
Adım 3. Şiddetli durumlarda derhal tıbbi yardım alın
Bazen egzama, acil tıbbi tedavi gerektiren ciddi yan etkilere sahip olabilir. Çoğu zaman, bu yan etkiler, kırık deriden kaynaklanan bir enfeksiyonun sonucudur. Bir süredir kendi başınıza egzama ile uğraşıyorsanız, en kısa zamanda bir doktora görünmelisiniz. Aşağıdaki durumlarda da derhal tıbbi yardım almalısınız:
- egzamanız nedeniyle uykunuz kaçıyor veya kaşıntı nedeniyle konsantre olamıyorsunuz
- cildinizde ağrı yaşıyorsanız
- irin, sarı kabuklar ve/veya kırmızı çizgiler fark ettiğiniz için enfeksiyon kapmış olabileceğinizi düşünün
- göz kapaklarınızdaki yamalar nedeniyle görmekte güçlük çekiyorsanız
Yöntem 3/3: Risk Faktörlerini Bilmek
Adım 1. Yaşın bir faktör olduğunu anlayın
Bebekler ve çocuklar yetişkinlere göre egzama geliştirmeye daha yatkındır. Durum, bir çocuk ergenliğe ulaştığında düzelebilir veya sadece ara sıra alevlenebilir. Bununla birlikte, herhangi bir yaştaki bir kişinin bu cilt durumunu geliştirebileceğini hatırlamakta fayda var, sadece küçük çocuklarda daha yaygın oluyor.
Bir çalışma, egzama vakalarının yaklaşık %70'inin ergenlik döneminde düzeldiğini buldu
Adım 2. Tetikleyicilere dikkat edin
Neyin tetiklediğini bilerek ve mümkün olduğunda alevlenmeleri önlemek için adımlar atarak egzamanızın şiddetini azaltabilirsiniz. Tetikleyiciler herkes için farklı olsa da, egzamanın en yaygın tetikleyicilerinden bazıları güçlü sabunlar veya deterjanlar, sentetik giysiler ve parfümdür. Çok sıcak veya çok soğuk günler gibi aşırı sıcaklıklar da egzamaya neden olabilir.
Yiyecekler de özellikle çocuklarda egzamayı tetikleyebilir. Çocukların alerjisi olan ve egzamaya neden olabilen yaygın gıdalar arasında yumurta, yer fıstığı, soya, süt, buğday ve balık bulunur
Adım 3. Çevrenizi aklınızda tutun
Yüksek düzeyde kirletici içeren kentsel alanlarda yaşıyorlarsa, bireylerin bu durumu geliştirmesi daha olasıdır. Küf, toz, polen, evcil hayvan tüyü veya sigara dumanı gibi bazı alerjenler solunduğunda durumu kötüleştirebilir. Sigara dumanına ve diğer çevresel tahriş edici maddelere maruz kalmamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. İşte bireylerde egzamayı şiddetlendirebilecek bazı faktörler:
- Yün veya sentetik giysiler
- Özel sabunlar, deterjanlar, ter önleyiciler ve kimyasallar
- Topikal olarak uygulanan ürünlerdeki koruyucular
- parfümlü ürünler
- Lateks
- Toz akarları
- Ağaç ve çim poleni
- Mikrobiyal bir enfeksiyon veya kolonizasyon
- Aşırı sıcaklıklar
- Nem
- Sert su
- Gazla pişirme
- Karayolu trafiğine yakınlık
Adım 4. Stresin bir egzama salgınına yol açabileceğinin farkında olun
Stres bağışıklık sistemini tehlikeye atabilir. Bağışıklık sistemi baskılanmış bireylerin eğilimli olduklarına ve aşırı çalışma veya dinlenme eksikliği nedeniyle kolayca hastalıklara yakalanabileceklerine inanılmaktadır. Bu hastalıklardan biri de egzamadır. Stresi yönetmek ve strese bağlı alevlenmeler yaşama riskinizi azaltmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Stresi azaltmanın bazı iyi yolları şunlardır:
- derin nefes egzersizleri yapmak
- yoga, meditasyon veya tai chi yapmak
- yürüyüş, yüzme veya bisiklete binme gibi düzenli egzersiz
- örgü örmek, okumak veya yemek pişirmek gibi hobilerle uğraşmak
