Kompresyon tedavisi, aynı zamanda çok etkili olan kan dolaşımı için basit bir tedavi tekniğidir. Kompresyon giysi ürünleri ile uygulanır ve birçok farklı vücut parçası üzerinde kullanılabilir. Dolaşım ile ilgili sorunlarınız varsa, evde tedavi etmek için kompresyon tedavisini kullanabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Doğru Sıkıştırma Ürünlerini Seçme
Adım 1. Doktorunuza görünün
Kompresyon tedavisinin sizin için uygun olup olmadığına karar vermeden önce doktorunuzu görmelisiniz. Doktorunuz, kompresyon tedavisinin sizin ve özel durumunuz için uygun olup olmadığına karar vermenize yardımcı olacaktır. Doktorunuz, durumunuz için ne kadar kompresyon gerektiğini anlamaya da yardımcı olabilir.
- Doğru sıkıştırma miktarı kişiye göre değişir. Uzuvlarınızdaki şişliğin şiddetine veya azalan kan akışı miktarına bağlı olarak daha fazla veya daha az kompresyona ihtiyacınız olabilir.
- Doktorunuz ayrıca size ücretsiz veya minimum ücret karşılığında reçetesiz kompresyon ürünleri sağlayabilmeli ve özel bir cihaza ihtiyacınız varsa size bir reçete verebilmelidir. Doktorunuzdan alacağınız bir reçete, sigorta şirketinizin ekipmanın en azından bir kısmını ödemesine yardımcı olabilir.
Adım 2. Bacaklarınız için sıkıştırma ekipmanı seçin
Kompresyon tedavisi için en yaygın alan bacaklardır. Bu bölge için varis çorabı, külotlu çorap, çorap veya paçalık satın alabilirsiniz. Bunlar, durumunuzun ciddiyetine bağlı olarak farklı basınç dereceleri olan çeşitli elastik güçlere sahip olacaktır. Doktorunuz hangi notu alacağınıza karar vermenize yardımcı olacaktır.
Doğru boyutta ve biçimde kompresyon tedavisi ekipmanına sahip olduğunuzdan emin olmanız gerekir
Adım 3. Kollarınız için sıkıştırma ekipmanı satın alın
Kollarınız veya elleriniz için sıkıştırma tertibatına da ihtiyacınız olabilir. Bu alan için satın alabileceğiniz çeşitli eldiven ve kolluklar bulunmaktadır. Gerekli elastik kuvvetlere doktorunuz karar verecektir.
Sıkıştırma eldivenleri ve kolları, ellere ve kollara dolaşımın artmasına yardımcı olacaktır
Adım 4. Sıkıştırma bantlarını deneyin
Küçük yaralanmalar veya kas ağrıları için elastik kompresyon bandajlarını deneyebilirsiniz. Bunlar, istendiğinde değiştirilebilen daha değişken sıkıştırma güçleri sunar. Şişmeyi azaltarak ve dolaşımı teşvik ederek çalışırlar.
Bu elastik bantlar yerel eczanenizden veya genel mağazanızdan satın alınabilir
Adım 5. Ekipmanınız için doğru bedeni alın
Özel ihtiyaçlarınıza en uygun olan birkaç farklı renk, stil, yükseklik ve uzunluk arasından seçim yapabilirsiniz. Ayrıca, özel koşullarınız için özel olarak sıkıştırma dişlinizi de yaptırabilirsiniz. Tedarikçi, etkilenen alanı doğru boyut ve sıkıştırma mukavemetleri için ölçecektir.
Satın aldığınız kompresyon ürünleri yerel tıbbi malzeme şirketlerinden veya çevrimiçi olarak temin edilebilir. Bazı yaygın ve saygın şirketler arasında Corolon, Cicada, Farrow ve Jobst bulunur
Yöntem 2/3: Kompresyon Tedavisi Uygulanıyor
Adım 1. Kaslarınızı harekete geçirin
Durumunuz için doğru kompresyon ekipmanını seçtikten sonra kompresyon tedavisine başlayabilirsiniz. Sıkıştırma tertibatı, bacaklarınızdaki, kollarınızdaki veya diğer etkilenen bölgelerinizdeki kanı damarlardan geçirip kalbinize geri itmeye yardımcı olan ekstra bir kas görevi görür.
Sıkıştırma tedavisi ayrıca ayak bilekleri veya bileklerdeki şişliği azaltmak için kasları uyarır. Bunun nedeni, kalbe geri akmayan kanın dokulara sızarak şişmeye neden olabilen sıvılar halinde birikmesidir
Adım 2. Ekipmanınızı doğru süre boyunca kullanın
Doktorunuzla konuştuğunuzda, tedavinizin bir parçası olarak kompresyon giysinizi her gün ne kadar süreyle giymeniz gerektiği konusunda size özel yönergeler verilecektir. Doktorunuz ayrıca her gün dinlenme sürelerinizin uzun olması gerektiğini size bildirecektir.
Sıklıkla, sıkıştırma ekipmanınız gün içinde yıpranır ve siz uyurken çıkarılır
Adım 3. Kan akışını iyileştirin
Kompresyon tedavisinde temel amaç kan akışını iyileştirmektir. Bu da damarlarınızı destekleyerek ve güçlendirerek elde edilir. Damarlarınız düzgün çalıştığında kanı kalbe geri döndürürler, ancak kalbe giden yalnızca tek yönlü kapakçıkları vardır. Kaslarınızın hareketi kanın damarlarınızda hareket etmesine yardımcı olur.
Yaralanma, aşırı kilolu olma veya kan pıhtıları, kanın kalbe dönüşünü engelleyerek ciddi kronik kan akışı sorunlarına neden olabilir
Adım 4. Aktif kalın
Kompresyon terapinize yardımcı olmak için mümkün olduğunca aktif olmaya çalışmanız gerekir. Bu, kanınızın hareket etmesini sağlamak için kompresyon terapinizle birlikte çalışır. Uzun süre oturmak veya hiç hareket etmemek, kanın kalbe geri taşınmasının başlıca yollarından birini ortadan kaldırdığından, aktif olmak kanınızın yeniden hareket etmeye başlamasına yardımcı olur.
Hareket etme probleminiz varsa, su terapisi veya yüzme gibi düşük etkili hareketlere bakın
Yöntem 3/3: Kompresyon Tedavisinin Kullanımlarını Bilme
Adım 1. Kan pıhtılarını önlemeye yardımcı olun
Kompresyon tedavisi genellikle damarlarınızın yeterince çalışmadığı kronik venöz yetmezlik ve altta yatan arter hastalığı için kullanılır. Bu koşullar genellikle kan pıhtılarına neden olur. Kan pıhtıları, kompresyon tedavisi ile tedavi edilen en yaygın sorunlardan biridir.
- Kan pıhtıları bağımsız olarak veya kan pıhtılarının gelişip bacaklarınızda kaldığı bir durum olan derin ven trombozunun (DVT) bir parçası olarak gelişebilir.
- Kompresyon tedavisi sadece altta yatan arter hastalığı çok şiddetli değilse kullanılır.
Adım 2. Ameliyattan sonra kompresyon tedavisi kullanın
Kompresyon tedavisinden yararlanan birçok farklı durum vardır. İşlemden sonra kanınızın dolaşımına devam etmesini sağlamak için ameliyat geçirdiyseniz, genellikle bir tedavi tekniği olarak kullanılır.
Bu teknik, dolaşımı kesintiye uğratabilecek bir yaralanma yaşadıysanız da yararlıdır
Adım 3. Genel dolaşım sorunlarını iyileştirin
Bacaklarında aşırı kilo olan ve dolaşım sorunlarına neden olabilen kişiler için kompresyon tedavisi de kullanılabilir. Bu yöntem aynı zamanda çok hareket edemeyen hareketlilik sorunları olanlar için de kullanılır.
Dolaşımınız hareketle desteklendiğinden, çok hareket edemeyen kişiler kompresyon tedavisini kullanırlar. Kompresyon tedavisi, kendi etrafınızda hareket edemeyebileceğiniz için kanın hareket etmesine yardımcı olur
Adım 4. Diğer sorunları kompresyon tedavisi ile tedavi edin
Kompresyon tedavisine yardımcı olabilecek başka, daha ciddi durumlar da vardır. Bu teknik aynı zamanda şişme ile sonuçlanan lenf sıvısının birikmesi olan lenfödem tedavisinde de kullanılır. Sıkıştırma tedavisi, yavaş iyileşen venöz ülserleri tedavi etmek için de kullanılabilir.
