Araştırmalar, belirli bir beyin hasarı türü olan inmenin, beynin etkilenen kısmına bağlı olarak çok çeşitli fiziksel ve duygusal semptomlara neden olabileceğini göstermektedir. Felç, hem onu yaşayan kişi için hem de yeni bir duruma uyum sağlamak zorunda kalacak olan çevresindeki arkadaşlar ve aile için korkutucu olabilir. Sevilen birinin felç geçirmesi durumunda, iyileşmesine yardımcı olmak için muhtemelen ayarlamalar yapmanız gerekecektir ve bu değişiklikler geçici veya kalıcı olabilir. Uzmanlar, sevdiklerinizin muhtemelen zamanla doğal bir iyileşmeye sahip olacağını ve terapi ile daha da iyileşebileceğini her zaman hatırlamanın önemli olduğunu belirtiyorlar. Sevdiğiniz kişinin felçten kurtulmasına yardımcı olurken, kendinize de bakmanız önemlidir.
adımlar
Bölüm 1/3: Sevdiğiniz Kişiye Zorlukların Üstesinden Gelmesine Yardım Edin
Adım 1. Evinizi kolayca erişilebilir hale getirin
Her kişi felçten farklı etkiler yaşayacak olsa da, tüm tarafın veya sadece kolun veya bacağın hemiparezi (veya zayıflığı) inmenin yaygın bir sonucudur. Ek olarak, denge ve koordinasyon sorunları da yaygındır. Bu nedenle, sevdiğiniz kişinin (artık hareket zorluğu çekebilir) evine kolayca erişebilmesi için ayarlamalar yapılması gerekebilir. Evinizi felç geçirenler için uygun hale getirmeye çalışırken aşağıdaki önerileri göz önünde bulundurun:
- Düşmelerin daha olası olduğu merdivenleri kullanmak zorunda kalmaması için kişinin yatağını zemin kata taşıyın.
- Tüm gerekli odalara (yatak odası, banyo ve mutfak dahil) giden bir yolu temizleyin. Daha az dağınıklık, sevdiğiniz kişinin düşme olasılığının daha düşük olduğu anlamına gelir. Bu, alan kilimlerinin çıkarılmasını içerir.
- Banyo yaparken oturmasına izin vermek için duşa bir koltuk yerleştirin. Ek olarak, küvete ve/veya duşa girip çıkmasına yardımcı olacak tırabzanlar ve gerektiğinde kalkıp inmesine yardımcı olmak için tuvalete tırabzanlar takın.
- Yatağının yanında kolayca bulunabilecek bir sürgü yapın. Bu klozetin kullanılmasını teşvik edin, özellikle kişi dengesiz veya yönünü şaşırmış hissediyorsa, bu, hastanın daha fazla yaralanmasına neden olabilecek düşmeleri önleyebilir.
- Merdivenlerden kaçınılamazsa, sevdiklerinizin yukarı ve aşağı hareket etmesine yardımcı olmak için merdivenlerin etrafına korkuluklar takın. Kişinin fizyoterapisti, merdiven inip çıkmak da dahil olmak üzere çevresinde nasıl gezineceğini yeniden öğrenmek için kişiyle birlikte çalışmalıdır.
Adım 2. Hareket kabiliyetine yardımcı olun
Hareket kabiliyetinde yeni bir eksiklik, felçten kurtulanların karşılaştığı en yaygın sorunlardan biridir. Bir zamanlar çok hareketli ve bağımsız olan bir kişi, felçten sonra yavaş, dengesiz yürümeye ve hatta büyük ölçüde yatağa bağımlı hale gelebilir. Sevdiklerinizden, felç geçirdikten sonra en az bir süre hareket halindeyken biraz yardıma ihtiyaç duymasını bekleyin.
- Hareketliliği daha iyi kolaylaştırmak için yardımcı cihazlar kullanılabilir. Aile üyeleri, inme geçiren kişiye hangi yardımcı cihazların en uygun olduğunu bulmak için bir fizyoterapiste danışabilir. Bu cihazlar, hareketlilik sorunlarının ciddiyetine bağlı olarak tekerlekli sandalye, yürüteç veya baston içerebilir.
- Sevdiklerinizi mobil olma girişimlerinde destekleyin ve cesaretlendirin. Yardımcı cihazlara bağımlılığın azalmasını kutlayın.
Adım 3. Güvenli bir ortam oluşturun
İnme sonrası düşmeler ve kazalar maalesef çok yaygındır. İnme ile ilgili ancak doğrudan bir sonucu olmayan gereksiz yan etkilerden veya komplikasyonlardan kaçınmak için sevdiklerinizin güvenliğini bir öncelik haline getirin.
- Felç geçiren kişinin yatağının etrafına korkuluklar koyun ve gerektiğinde yatağın seviyesini indirin. Dengesizlik veya oryantasyon bozukluğu nedeniyle düşmeleri önlemek için korkuluklar gece yukarıda olmalıdır ve yatağa “tırmanma” ihtiyacını önlemek için yatak alçaltılabilir.
- Sık kullanılan bir şey (örneğin, tencere ve tavalar) erişilmesi zor bir yerdeyse (örneğin yüksek bir dolapta), bunları taşıyın. Sevdiklerinizin kolayca erişebileceği yerlerde yaygın olarak kullanılan öğeleri yapın.
- Ağaç budama, kar küreme, ev boyama veya sevdiklerinizi felç geçirdikten sonra kaza riskini artıran diğer faaliyetlere yardımcı olmak için hazır olun.
Adım 4. Besleme ve yeme tekniklerini öğrenin
Disfaji, bir kişinin yutma güçlüğü yaşadığı anlamına gelen tıbbi terimdir. Bir felçten sonra, çiğneme ve yutma kasları zayıflayabileceğinden yeme veya içme zorlaşabilir (bu özellikle felçten hemen sonra geçerlidir). Bu nedenle, sevdiklerinizin yeterli beslenmesini sağlamak için yeni yeme ve içme alışkanlıklarına uyum sağlamasına yardımcı olmak önemlidir.
- İnmeden sonra, erken evrelerde nazogastrik beslenme tüpüne sahip olmak yaygındır; bununla birlikte, özellikle ağır vakalarda, inmeden kurtulan kişinin gerekli besinleri alabilmesi için bir beslenme tüpü kalıcı bir gereklilik olacaktır.
- İnmeden kurtulan kişi perkütan endoskopik gastrostomi (PEG) tüpü ile besleniyorsa - beslenme için kullanılan ve doğrudan mideye yerleştirilen bir tüp - tüpün sağlam olduğundan, düzgün çalıştığından ve enfeksiyondan ve hasta tarafından çekilmekten korunduğundan emin olun.
- Sevdiğiniz kişinin, doktorunun yiyecekleri yutma yeteneğini değerlendirmesini sağlayacak olan yutma çalışması adı verilen bir testten geçmesi gerekecektir. Hastanın sıvılardan kalın, yumuşak yiyeceklere geçmesinin ne zaman güvenli olduğunu belirlemesine yardımcı olmak için konuşma terapisi ve röntgen kullanılır.
- Sevdiğiniz kişi tıbbi bir cihazın yardımı olmadan yemek yiyebildiğinde, onu kalın, yumuşak yiyeceklerle besleyin. Ağız yoluyla beslenmeye başlayan inme geçirenler, aspirasyon pnömonisini önlemek için bu tür yiyeceklerle başlamalıdır. Piyasada çorba ve meyve suyunu daha kalın hale getirmeye yardımcı olabilecek sıvı koyulaştırıcılar bulunmaktadır. Mutfağınızda jelatin, mısır unu ve yulaf gibi malzemeleri de kullanabilirsiniz.
- Yiyeceklerin ciğerlere solunmasıyla oluşan aspirasyon pnömonisini önlemek için yemek yerken sevdiklerinizi dik tutun. Yutma ile ilgili kasları zayıf olduğu için yemek yeme pozisyonu daha da önemlidir. Bu, yemek zamanlarının güvenli olmasını ve günün eğlenceli bir parçası olarak kalmasını sağlayacaktır.
Adım 5. İnkontinans ile ilgili sorunları tanımlayın
Bir felç, sevdiğiniz kişinin mesanesi ve bağırsakları üzerindeki kontrolünü değiştirebilir. Bu, güvenlik sorunları (örneğin, enfeksiyonlar veya yaralar) yaratabilir ve ayrıca ağrılı bir konu veya büyük utanmaya neden olan bir konu olabilir. Bir bakıcı olarak, bu sorunların ortaya çıkıp çıkmadığını anlamak ve iyileşme yolunda ona yardımcı olmak için sevdiklerinizle birlikte ele almak önemlidir.
- Komodin kullanamayan veya tuvalete gidemeyen felçten kurtulanlar için yetişkin bezleri kullanılabilir. Bunlar hemen hemen her eczanede veya bakkalda bulunabilir. Sevdiğiniz kişiyi, vücut işlevlerinin kontrolünü yeniden kazanana kadar gerekirse bir tane giymeye teşvik edin.
- Sevdiğiniz kişiye her idrar çıkışından veya dışkılamasından hemen sonra bezinin değiştirilmesini sağlayarak yardım etmeniz gerekecektir. Aksi takdirde ciltte bozulma, yaralar ve bölgede potansiyel enfeksiyon yaşayabilir.
Adım 6. İletişim sorunlarını ele alın
İnmeden kurtulanların çoğu, en azından geçici olarak, belirli seviyelerde iletişim bozukluğuna sahiptir. İnmenin şiddeti, iletişim bozukluğunun ne kadar şiddetli olduğunu belirleyebilir. Bazı inme hastaları kendilerini doğru ifade edemeyebilir, bazıları ise ne söylendiğini anlayamayabilir. Felç nedeniyle, bazı inme geçirenler, iletişimlerinin bilişsel yönü çalışıyor olsa da, kelimeleri düzgün söyleyemeyebilirler. Sevdiğiniz kişinin iletişim sorunlarıyla başa çıkmasına yardımcı olmak önemlidir.
- Konuşma bozukluğunu düşünmeden önce, felç geçiren kişinin işitme güçlüğü olmadığından emin olun. Bu aynı zamanda iletişim zorluğunun bir nedeni olabilir ve çoğu zaman bir işitme cihazı kullanılarak düzeltilebilir.
- Farklı iletişim sorunları türleri hakkında bilgi edinin. Örneğin, sevdiğiniz kişinin afazi (bireyin net düşünebildiği, ancak mesajlarını alıp vermekte güçlük çektiği) veya apraksi (kişinin konuşma seslerini doğru şekilde bir araya getirmekte zorlandığı) olup olmadığını anlayın.
- El hareketleri, baş sallama veya sallama, işaret etme ve hatta nesneleri gösterme gibi kısa kelimeler ve sözsüz iletişim kullanın. Hastaya aynı anda çok fazla soru sorulmamalı ve her türlü iletişime cevap vermesi için yeterli zaman verilmelidir. Herhangi bir iletişim biçimini geçerli olarak kabul edin.
- İletişim için görsel araçlar kullanılabilir - buna tablolar, alfabe panoları, elektronik medya, nesneler ve resimler dahildir. Bu, sevdiklerinizin etkili bir şekilde iletişim kuramamaktan kaynaklanan hayal kırıklığının üstesinden gelmesine yardımcı olabilir.
Adım 7. Sevdiğinizi rahat hissettirmek için bir rutin oluşturun
Günlük bir rutin oluşturmak, iletişim gibi bozuklukları daha az sinir bozucu hale getirebilir. İnmeden kurtulan kişi günün rutinini biliyorsa, aktiviteleri önceden tahmin eder ve aile de ihtiyaçlarını tahmin eder. Bu hem hasta hem de ona bakanlar için stresi azaltabilir.
Adım 8. Duygusal değişiklikleri izleyin
Felçlerin fiziksel etkilerinin yanı sıra duygusal etkileri de olabilir. Birincisi, felçler, ilişkileri olumsuz yönde etkileyebilecek kişilik değişikliklerine neden olabilir. İkincisi, felçler, depresyon, anksiyete ve yalancı bulbar etki (PBA) dahil olmak üzere inme sonrası duygudurum bozukluklarına neden olabilir. Bir bakıcı olarak, tetikte olmak ve sevdiklerinizdeki herhangi bir duygusal değişikliğin farkına varmak önemlidir.
- Depresyon, felçten kurtulanların üçte biri ile üçte ikisi arasında görülürken, PBA, hayatta kalanların yaklaşık dörtte biri ila yarısını etkiler.
- Gerekirse sevdikleriniz için tedavi olun. İlaç ve danışmanlık, felçten kurtulan birçok kişiye fayda sağlamıştır ve genellikle sigorta kapsamındadır.
Bölüm 2/3: Sevdiğiniz Kişiye Terapi Yoluyla Yardım Etmek
Adım 1. Sevdiğiniz kişinin ilaç ve terapi programını ezberleyin
Sevdiğiniz kişi hastaneden taburcu olduktan sonra, felç geçiren kişinin ihtiyaç duyduğu ilaçları ve tedavileri bilmek size kalmış olacaktır. Bu önemli ve hafife alınmaması gereken bir rol. İlaç ve terapi için bir program sürdürmesine yardım ederseniz, sevdiğiniz kişinin sağlığına büyük ölçüde fayda sağlayacaktır.
- Tüm ilaçları ve hastanın bunları ne zaman alacağını listeleyin. Sevdiğiniz kişinin gerekli ilacının bitmediğinden emin olun. Tedavide gecikmeleri önlemek için önceden plan yapmak çok önemlidir.
- Sevdiklerinize reçete edilen ilaçların yan etkilerini anlayın. Bu yan etkilerden herhangi birine karşı uyanık olun.
- Sevdiğiniz kişinin ilaçlarının yönetimini doktoruyla tartışın. İlacın ağızdan mı yoksa yemekle mi ezilmesi gerektiğini anlayın. Yemekle birlikte mi yoksa aç karnına mı alınması gerektiğini bilin.
- Rehabilitasyon sırasında oluşabilecek problemlerin erken yönetilmesi için doktor randevularına da uyulmalıdır. Bu, gecikmiş tedavinin komplikasyonlarını önlemeye yardımcı olacaktır. Muhtemelen sevdiklerinize randevuyu hatırlatmanız ve onlar için kliniğe bir yolculuk ayarlamanız gerekecektir.
- Telefonunuza notlar yazarak veya alarm kurarak sevdiklerinizin ilaçlarını ve tedavisini takip etmeyi kendiniz için kolaylaştırın. İlacın ne zaman verileceğini size hatırlatmak ve belirgin bir şekilde görüntülenen planlayıcıları ve takvimleri kullanmak için tasarlanmış uygulamaları arayın.
- Bir hata yaparsanız kendinizi affedin. Bir hap vermekte veya terapi seansına gitmekte gecikirseniz, kendinizi hırpalamayın. Suçlu hissetmek ne sevdiğinize ne de kendinize fayda sağlamaz.
Adım 2. Terapi egzersizleri ve aktiviteleri hakkında bilgi edinin
İnme geçiren kişinin evde yapması gereken egzersizler ve aktiviteler hakkında daha iyi bilgi sahibi olmak için en az bir terapi seansına katılmak akıllıca olacaktır. Terapist egzersizi felçten kurtulanla yaparken, onunla da yapmayı deneyin.
Egzersizleri öğrenirken terapistin hazır bulunması yararlıdır. Terapist, terapi egzersizleri sırasında felçten kurtulan kişiye nasıl yardım ettiğinizi düzeltebilir veya geliştirmenize yardımcı olabilir
Adım 3. Terapist ve inme mağduru tarafından belirlenen rehabilitasyon hedeflerini bilin
Rehabilitasyonun amacını (yani, beklenen sonuç veya sonuçlar) bilmek, rehabilitasyonun zaman çerçevesini ve kaydedilen ilerlemeyi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, terapi egzersizlerini yaparken hastayı daha fazla zorlamanıza yardımcı olabilir.
- Sevdiğiniz kişiyi terapi hedeflerinden vazgeçmemesi için teşvik edin. İnme sonrası rehabilitasyon çok zor olabilir ve sevdiğiniz kişiyi hedeflerine doğru çabalamaya devam etmesi için teşvik etmeniz önemlidir.
- Çoğu zaman, yeteneklerdeki kazanımlar, felçten sonra altı ay ila bir yıl kadar sürebilir. İlerlemeye devam etmek için rutin olarak terapiye katılmak çok önemlidir.
- Herhangi bir iyileştirmeyi kabul edin ve iyileştirme yapılmayanları da ele alın. Sevdiğiniz kişi uzun bir rehabilitasyon döneminden sonra düzelmiyorsa, terapi rejimini ayarlamak için doktor veya terapist ile konuşun.
Adım 4. Doktoru ne zaman arayacağınızı bilin
Sevdiğiniz kişinin rehabilitasyonu sırasında doktora özel bir gezi yapmanız gerekebilecek birkaç durum vardır. Özellikle rehabilitasyon sırasında, sevdiğiniz kişi ciddi bir beyin hasarından kurtulmak için vücudunu zorlarken, sağlığına dikkat etmek önemlidir.
- Düşmeleri göz ardı etmeyin. Rehabilitasyon sırasında düşmeler oldukça yaygındır. Düşmeler hastaya daha fazla zarar verebilir ve durumu kötüleştirebilir. Düşme durumunda, tüm ciddi tıbbi sorunların ekarte edilebilmesi için hasta tıbbi kontrol için hastaneye götürülmelidir.
-
Bunu hatırla Sevdiğiniz kişi, ilk felç geçirdikten sonraki bir yıl içinde başka bir felç geçirme riskiyle karşı karşıyaysa. Bir inmenin uyarı işaretlerini bilin ve sevdiklerinizin aşağıdaki uyarı işaretlerinden herhangi birini yaşadığını görürseniz kimi arayacağınızı bilin:
- Yüz sarkması
- kol zayıflığı
- konuşma zorluğu
- Yüz, kol veya bacakta, özellikle vücudun bir tarafında ani uyuşma
- Bir veya iki gözde ani görme güçlüğü
- Ani yürüme güçlüğü, baş dönmesi, denge kaybı
- Bilinen bir nedeni olmayan ani, şiddetli baş ağrısı
Bölüm 3/3: Desteğinizi Gösterme
Adım 1. Sabırlı olun
Konuşması bozuk olsa veya mırıldansa bile inme geçiren kişinin söylediklerini dinlemeye devam edin. İletişim kurmak istediğini ama yapamadığını kabul edin ve bu sizin için olduğu kadar onun için de sinir bozucu. Cevap veremese bile onunla konuşun. İletişim ilk başta sinir bozucu olsa da, aile üyelerinin onu güçlendirmesi önemlidir. Bu genellikle inme geçiren kişinin daha iyi rehabilitasyonu ile sonuçlanır. Olumlu tavrınız ve sabrınız, felç geçiren kişinin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.
Adım 2. Sevdiğiniz kişiyi cesaretlendirin
İnmeden iyileşen bir hastanın aylarca veya yıllarca rehabilitasyona ihtiyacı olabilir. İnme hastalarına eski şeyleri yeniden öğrenmeleri öğretilebilir; ancak, felçten önceki hallerine asla tam olarak geri dönemeyebilirler. İnme geçirenler depresyona girebilir, inkar edebilir veya kendilerini çaresiz, bunalmış ve korkmuş hissedebilirler. Bu nedenle, inme geçirenlerin aileleri iyileşme döneminde çok önemli bir rol oynamaktadır.
- İnme geçiren kişiye yalnız olmadığını hissettirmek önemlidir. Felç geçirdikten hemen sonra, inme geçirmiş bir kişi işi, kendine nasıl bakacağı (veya ona kimin bakacağı) ve nasıl hızlı bir şekilde rehabilite edilebileceği (ve eğer " normal” tekrar).
- Sevdiğiniz kişiyle duyguları hakkında konuşun. Ona nasıl hissettiğini sorun ve durumdan bağımsız olarak olumlu bir tutum sergileyin.
Adım 3. Sevdiğiniz kişinin gelişimine kendinizi dahil edin
Kendilerini sevdiklerinin rehabilitasyonuna dahil eden aileler, güçlü ve kararlı bir destek kaynağı olarak hizmet eder. Sevdiğiniz kişinin felç geçirmesinden kaynaklanan bozuklukları anlayın ve sevdiğiniz kişinin doktorlarıyla iyileşme potansiyelini tartışın. İyileşme süreci hakkında biraz bilgi sahibi olmak, kendinizi daha empatik hissetmenizi sağlayabilir ve inme geçiren kişiye daha iyi bir destek kaynağı olmanızı sağlayabilir.
- Sevdiğiniz kişiye terapi seanslarına eşlik edin. Mümkün olduğu kadar katılın, mümkün olduğunda gülümsemeler ve sözlü teşvikler sağlayın. Bu, sevdiklerinize ilgilendiğinizi ve iyileşmesine yatırım yaptığınızı göstermenin harika bir yoludur.
- Aynı zamanda, bunun onun terapisi olduğunu ve karar verme becerilerine ve olabildiğince fazla kontrole sahip olması gerektiğini unutmayın. Sevdiğiniz kişinin hayatının veya tedavisinin diktatörü olmayın - ona ne istediğini sorun ve ona mümkün olduğunca fazla özerklik verin.
Adım 4. Bağımsızlığı destekleyin
Bir felçten sonra, felç geçiren kişi kendini çaresiz hissedebilir - onu güçlendirmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. İdrarını tutamıyor, iletişim kurmakta zorlanıyor ve yürümekte zorluk çekiyor olabilir - günlük hayatımızda kabul ettiğimiz her şey. Yapabildiğiniz zaman (ve gerektiğinde) yardım sağlayın, ancak bağımsızlığı teşvik edin ve destekleyin - yürüteç olmadan birkaç adım, bir telefon görüşmesine cevap verme isteği veya bir not yazma girişimi. Sevdiklerinizin güvenliği birinci öncelik olduğundan, göz önünde bulundurmanız gereken bazı şeyler vardır:
- Hangi aktiviteleri yapıp yapamayacağını (veya hangilerini yapmaması gerektiğini) daha iyi anlamak için inme mağdurunu değerlendirin (veya bir doktor veya terapistten yardım isteyin). Bu ayrımı yapabilmek, sevdiğiniz kişiyi gereksiz risklere maruz bırakmadan hangi faaliyetler için bağımsızlığı teşvik edebileceğinizi belirlemenize yardımcı olacaktır.
- İnme mağdurunu rehabilitasyon seansları sırasında öğrenilen aktiviteleri uygulamaya teşvik edin. Bu aktiviteleri, tek başına yapabilene kadar inme mağduru ile birlikte yapın.
- İnme geçiren kişinin rehabilitasyon seçimini destekleyin. İnme geçiren kişi evde, ayakta veya hastanede rehabilitasyon yapmak istiyorsa, bu kararı olabildiğince bağımsız olarak vermesine izin verin. Karar verme becerileri inme mağduru tarafından kullanıldığında, aile ve rehabilitasyon ekibi inme mağdurunun ne istediği konusunda daha iyi bir fikre sahip olur. Kendi bakımında bir ajansa, felçten kurtulan bir kişide bağımsızlığı teşvik etme ve iyileşme belirtileri görme şansı daha yüksektir.
Adım 5. Hayatta kalanlar ve bakıcılar için bir ağa katılmayı düşünün
Örneğin, Amerikan İnme Derneği, ücretsiz olarak katılabileceğiniz bir çevrimiçi Destek Ağı'na sahiptir. Bu ağa katılarak bakıcılar için pratik ipuçları ile ilgili bilgiler gibi kaynakları indirebilir, bakıcılık ipuçlarınızı paylaşabilir (ve başkalarından ipuçları alabilirsiniz) ve sizinle ve sizinle aynı durumu yaşayan diğer insanlarla bağlantı kurabilirsiniz. Sevilmiş biri.
Adım 6. Kendinize iyi bakın
Hastanın bakımına aktif olarak katılan herhangi bir aile üyesi de kendine bakmalıdır. Bu, başka bir aile üyesinden sevdiğiniz kişiyle kısa bir süre ilgilenmesini isteyerek bakıcılığa ara vermeniz gerektiği anlamına gelir. Sevdiklerinize faydalı olabilmek için sizin de sağlıklı ve mutlu kalmanız gerekir.
Kendi hayatınızı dengede tutun. Bunu doğru yiyerek, günlük egzersiz yaparak, yeterince uyuyarak ve sevdiğiniz kişinin felç geçirmeden önce keyif aldığınız aktiviteleri yaparak yapın
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
