Bazen hayat çok fazla iş ve çok eğlenceli değil gibi görünebilir. Ancak, sadece eğlenmek için eğlenmek için zaman ayırmanız önemlidir. Unutmayın ki eğlenceli şeyler bazen arkadaşlarınız ve sosyal aktiviteler aracılığıyla yolunu bulur, ancak bazen kendi başınıza yapacak eğlenceli şeyler bulmanız da gerekebilir. Açık fikirli ve olumlu bir tutum sergileyin ve hayatı eğlenceli hale getirmenin birçok farklı yolu olduğunu anlayacaksınız.
adımlar
Bölüm 1/3: Yapılacak Eğlenceli Şeyler Bulma
Adım 1. Topluluğunuzdaki etkinlikleri araştırın
Ayak işlerini yaparken, devam eden sosyal etkinliklerin reklamını yapan el ilanları için gözlerinizi açık tutun. Kasabanızın etrafındaki birçok yer, süpermarketler, kütüphaneler, üniversiteler, toplum merkezleri vb. gibi etkinliklerin reklamının yapılabileceği bir bülten tahtası sunabilir.
- Ayrıca bölgenizdeki etkinlikler için internette arama yapabilirsiniz. "[Şehrin adını girin] içindeki yerel etkinlikler" için arama yapmayı deneyin.
- Daha önce hiç yapmamış olsanız bile yeni bir şey denemekten korkmayın. Örneğin, ücretsiz grup dans dersleri için bir broşür görürseniz, deneyin! Eğlence fırsatlarının sizi geçmesine izin vermeyin!
Adım 2. Yeni bir hobi deneyin
Bir hobiye sahip olmak, üretken ve eğlenceli bir şeyler yapmanın harika bir yoludur. Halihazırda bir hobiniz yoksa veya mevcut hobinizden sıkıldıysanız, yeni bir şeyler deneyin. Halihazırda sizin için gerçekten eğlenceli olan bir hobiniz varsa, o hobiyle meşgul olmak için zaman ayırın.
- Hangi yeni hobiyi denemek istediğinizden emin değilseniz, bir kağıt parçasıyla oturup size eğlenceli gelen her şeyi yazmayı deneyin, ne olursa olsun. Şu anda bir şey yapabilseydin, bu ne olurdu? Bunu yapmak, sizin için eğlenceli şeyler bulmanıza yardımcı olacaktır.
- Her zaman denemek istediğin bir şeye sahip olabilirsin, ama saçma olduğunu düşündüğün için ya da sadece zaman ayırmadığın için erteliyor olabilirsin. Sebep ne olursa olsun, şu andan daha iyi bir zaman yok.
Adım 3. Sosyalleşmek için zaman ayırın
İnsanlar sosyal hayvanlardır ve çoğumuz için diğer insanlarla vakit geçirmek bize eğlenme fırsatı sunar. Halihazırda bir arkadaş grubunuz varsa, iletişimde kalarak ve mümkün olduğunda birlikte bir şeyler yapmak için zaman ayırarak bu ilişkileri besleyin. Hiç arkadaşın yoksa, yenilerini yap! Bu ilk başta korkutucu görünebilir, ancak insanların birbirini bulabilmesi için oluşturulmuş birçok sosyal grup var.
- Henüz kimseyi tanımadığınız bir etkinlikte sosyalleşme konusunda gergin hissediyorsanız, sosyalleşmenin bir beceri olduğunu ve ilk başta çoğu kişi için oldukça korkutucu olduğunu kendinize hatırlatın. Kendinize, işler iyi gitmiyorsa her zaman etkinlikten ayrılabileceğinizi ve başka bir zaman tekrar deneyebileceğinizi hatırlatın.
- Başkalarıyla vakit geçirmek de daha eğlenceli olabilir çünkü diğer insanlar sizin hiç düşünmediğiniz eğlenceli aktiviteler hakkında harika fikirlere sahip olabilir.
- Bölgenizdeki sosyal grupları bulmakta zorlanıyorsanız, yerel kütüphanenizi veya topluluk merkezinizi ziyaret etmeyi deneyin. İnsanlar genellikle bu yerlerdeki sosyal etkinliklerin reklamını yapar. Ayrıca, bölgenizdeki etkinlikler için internette arama yapabilirsiniz. Arama terimlerini, "sosyal gruplar"ı ve şehrinizin adını deneyin.
Adım 4. Bir partiye gidin
Sosyalleşmekten ve dans etmekten hoşlanıyorsanız, arkadaşlarınızla bir partiye gitmek hayatı eğlenceli hale getirmenin harika bir yoludur. Kendi evinizde bir parti verebilirsiniz (onlarla birlikte yaşıyorsanız ebeveyninizin izniyle), bir arkadaşınızın evinde bir partiye gidebilir veya şehrinizde bir bar veya restoranda bir parti varsa, siz orada bir partiye gidebilir. Partinin amacı rahatlamak, yeni insanlar tanımak, oyun oynamak ve hatta dans etmektir.
- Alkol tüketecek yaştaysanız, lütfen bunu sorumlu bir şekilde yapın.
- İçmiyorsanız, bunun partilere gidemeyeceğiniz anlamına geldiğini düşünmeyin. İçmeyen birçok insan partilere gider ve herkes kadar eğlenir. İnsanların neden içmediğinizi sormasını istemiyorsanız, bir bardakta limonlu köpüklü su için, çoğu insan farketmez bile.
Adım 5. Yaratıcı bir şeyler yapın
Kendinizi sanatsal olarak görmeseniz bile, yaratıcı bir şeyler yapmak çok eğlenceli olabilir. Yapmaktan hoşlandığınız herhangi bir şey olabilir ve sonucun güzel veya hoş görünmesi gerekmez. Önemli olan sizin için eğlenceli bir şey yapmaktır.
- Örneğin, çocukça görünebilir, ancak birçok insan parmak boyamayı sever. Ayrıca çizim yapabilir, renklendirebilir veya hoşunuza giden her türlü yaratıcı aktiviteyi yapabilirsiniz.
- Bunu ister tek başınıza isterseniz de arkadaşlarınızla yapabilirsiniz.
- Yetişkinlere yönelik boyama kitapları son zamanlarda çok popüler hale geldi ve birçok kişi, rahatlamanın ve stresi azaltmanın harika bir yolu olduğunu iddia ediyor.
Adım 6. Gönüllü olarak zaman geçirin
Gönüllülük, hayatı birçok yönden eğlenceli hale getirmenize yardımcı olabilir. Yine de yapmaktan zevk aldığınız bir aktiviteyi gönüllü olarak yapabilirseniz, bu sizin için eğlenceli olacaktır. Topluluğunuza yardım etmek için iyi bir şey yaptığınızı bildiğiniz için kendinizi tatmin olmuş hissedeceksiniz ve ayrıca daha eğlenceli aktivitelere yol açabilecek yeni insanlarla tanışabilirsiniz.
Keyif alacağınız bir aktivite için gönüllü olun. Örneğin, hayvanlarla vakit geçirmeyi gerçekten seviyorsanız, bir hayvan barınağında gönüllü olun. Doğada olmaktan hoşlanıyorsanız, yerel bir koruma grubuyla gönüllü olun
Adım 7. Biraz egzersiz yapın
Egzersiz, stresi atmamıza yardımcı olur, bu da daha mutlu olmamıza yardımcı olduğu anlamına gelir. Bu, spor salonuna gidip yüzlerce egzersiz yapmak anlamına gelmez. Sizin için eğlenceli olan her şey olabilir. Örneğin, dans içeren bir egzersiz dersi yapabilirsiniz. Arkadaşlarınızla futbol veya basketbol oynayabilir veya bisiklete binebilirsiniz. Eğlenceliyse ve aynı zamanda kalp atış hızınızı da artırıyorsa, bunun için gidin.
Koşuya çıkmaktan hoşlanıyorsanız veya spor salonunda ağırlık kaldırarak bir veya iki saat geçirmeyi seviyorsanız, elbette bunu yapın
Adım 8. Bahane üretmekten kaçının
Bu, bir arkadaşınıza neden bir film izlemeye gidemeyeceğiniz konusunda bahaneler bulmak veya kendinize bir bahane bulmak anlamına gelebilir. Gerçekten bir şey yapmak istemiyorsak, ancak yapmamak için iyi bir nedenimiz yoksa, neden bir şey yapmadığımızı haklı çıkarmak için bir bahane bulmaya çalışırız. Bu eğilimin farkında olmaya çalışın ve bunu yaptığınızı fark ederseniz, durun.
- Örneğin, öğleden sonra yüzmeye gitmeyi planlıyorsanız, ancak bunun yerine neden eve gitmeniz gerektiğine dair bir bahane buluyorsanız, durun ve bir dakika düşünün. Gerçekten eve gitmen mi gerekiyor yoksa sadece biraz yorgun mu hissediyorsun?
- Aktif olmanın ve bir şeyler yapmanın, hissettiğiniz enerji eksikliğini aşmanıza yardımcı olacağını kendinize hatırlatın.
Adım 9. Fırsatlara evet deyin
Hayatı daha eğlenceli hale getirmek istiyorsanız, “Evet!” diyerek kendinize meydan okuyun. biri sizi bir şey yapmaya davet ettiğinde (güvenli olduğu sürece). Bunu yapmak sizi yeni insanlarla tanışmaya ve başka türlü deneyemeyeceğiniz şeyleri denemeye götürecektir.
- Devam eden başka bir şeyiniz olmadığında ve bunu yapmaya gücünüz yettiğinde, “evet” demeyi kişisel bir kural haline getirmeye çalışın. Örneğin, okuldan sonra eve gitmeyi ve dinlenmeyi dört gözle bekliyor olsanız da, biri sizi parkta frizbi oynamaya davet ederse onu geri çevirmeyin!
- Unutmayın, çoğu durumda önceden tembellik hissetseniz bile gittiğinize memnun olacaksınız.
Bölüm 2/3: Kendinizi Kabul Etmek
Adım 1. Kendinizi olduğunuz gibi kabul edin
Tüm zamanınızı kendinizi farklı bir şeye dönüştürmek için harcarsanız, eğlenmek için fazla zamanınız olmayacaktır. Zor olsa da, kendinizi kabul etmeyi öğrenmek, hayatı başlı başına daha eğlenceli hale getirecektir. Kim olduğunuz konusunda kendinizi rahat hissederseniz, stresli ve bilinçli hissetmek için çok fazla zaman harcamanıza gerek kalmaz.
İç eleştirmeninize meydan okumaya çalışın. Kendiniz hakkında olumsuz bir şey düşündüğünüzü fark ettiğinizde, kendinize kendiniz hakkında olumlu bir şey hatırlatın
Adım 2. Herkesin ne düşündüğü hakkında endişelenmeyi bırakın
Herkesin sizin hakkınızda ne düşündüğü konusunda endişelenerek duruyorsanız, eğlenmeniz pek olası değildir. İnsanların sizi fark etmek için düşündüğünüzden çok daha az zaman harcadıklarını kendinize hatırlatmaya çalışın ve sizi yargılıyor olsalar bile, neden umursayasınız ki?
Örneğin, biri dansınızla dalga geçiyorsa, “İyi bir dansçı olup olmamam kimin umurunda? Zaten sadece eğlence için." Bu onlara, iyi görünmeyi çok da önemsemediğinizi gösterecek, çünkü bunun gerçekten önemli olmadığını ve bunun sadece eğlence için olduğunu size hatırlatacaktır
Adım 3. Spontane olun
Eğlenceli şeyler planlamak sorun olmasa da, spontane olmaktan ve akışa devam etmekten korkmayın. Bazen bu kendiliğinden şeyler en eğlenceli olacak. Bir arkadaşınıza rastlarsanız ve ikiniz de özgürseniz, birlikte bir kahve içebilir veya yürüyüşe çıkabilirsiniz. Bir topluluk etkinliğine denk gelirseniz, gidin ve yine de hiçbir şey yapmıyorsanız kontrol edin.
Genellikle eğlenceli fırsatların yanından geçeriz çünkü başka bir gün deneyebileceğimizi düşünürüz ama sonra asla geri dönmeyiz. Eğlenmek için bir fırsat görürseniz, alın
Adım 4. Mizah anlayışınız olsun
Araştırmalar, başkalarıyla şakalaşan insanların, kendilerini stresle baş etmede kendilerini daha iyi ve diğerlerine göre daha az yalnız gördüklerini göstermiştir. Neyse ki, şaka yapmakta iyi olup olmaman önemli değil. Şakalar yapmak ve neşeli olmak insanları size çekecektir.
Şaka yapma konusunda iyi olmadığını düşünüyorsan endişelenme. Hepimiz komedyen olarak doğmayız. Şaka sevimsiz olsa bile, komik bir şaka olmadığını bildiğinizi ve sadece ortamı yumuşatmaya çalıştıklarını görebilirlerse insanları biraz gülümsetebilirsiniz
Bölüm 3/3: Sorumlulukları Dikkate Almak
Adım 1. Bir program yapın
Sürekli bir yerden bir yere koşuşturuyorsanız ve yapacak çok işiniz olduğu için kendinizi stresli buluyorsanız, bir program yapmak kaosa biraz yapı kazandırmaya yardımcı olabilir. Haftanız başladığında, hafta boyunca gerçekleştirmeniz gereken tüm şeyleri ve bunları ne zaman yapacağınızı yazmak için birkaç dakikanızı ayırın. Geç kalmamak için yaptığınız tüm randevuları ve her randevuya ne kadar sürede gelebileceğinizi yazdığınızdan emin olun.
Bir program yapmak sizi daha az stresli hissettirecek ve ayrıca sahip olabileceğiniz boş zamanları belirlemenize yardımcı olacaktır. Bu boş zaman zarfında yapmak istediğiniz eğlenceli şeyleri yapabilirsiniz
Adım 2. Ertelemeyin
Gerçekten yapmak istemediğin bir şey varsa, önce yap. Bu iki şeyi başaracaktır. Görevi yoldan çıkaracak ve aklınızdan çıkaracaktır. Bu şekilde, zamanınızı ondan korkarak harcamak zorunda kalmazsınız ve yapmaktan hoşlandığınız başka şeylere geçebilirsiniz.
Bir işi erteler ve son dakikaya ertelerseniz daha stresli hissedeceksiniz ve hatta eğlenceli bir şeyi kaçırmanız gerekebilir
Adım 3. Günlük görevleri daha eğlenceli hale getirmeye çalışın
Ne yazık ki, eğlenmek için yapman gereken birçok şey olacak. Örneğin, çamaşır yıkamanız, odanızı temizlemeniz veya akşam yemeği pişirmeniz gerekebilir. Bunları yapmayı bırakabilirsiniz, ancak bu muhtemelen daha büyük sorunlara neden olacaktır. Sorumluluklarınızı görmezden gelmek yerine, onları kendiniz için daha eğlenceli hale getirmenin yollarını bulun.
Örneğin, ev işlerinizle ilgilenirken en sevdiğiniz müziği açın. Biraz dans etmekten korkmayın. Aptal gibi görünseniz bile, kimsenin zaten izlemediğini ve izliyor olsalar bile, birinin sıradan bir şey yaparken çok eğlendiğini görmek muhtemelen onları güldürecektir
Adım 4. Olumlu bir tutum sergileyin
Her zaman kolay değildir, ancak olumlu bir tutumu sürdürmek hayatı daha eğlenceli hale getirecektir. Düşünme şeklimiz, hareket etme şeklimizi etkiler ve aynı zamanda başkalarının bize karşı nasıl davrandığını da etkiler. Olumlu bir tutum sergilerseniz, insanlar size çekilir ve en sıkıcı görev bile, şikayet edip huysuz olduğunuzdan daha eğlenceli olacaktır.
Olumlu bir tutumu sürdürmek pratik gerektirir. İlk başta, kötü bir tavrınız varsa bunun her zaman farkında olmayacaksınız, ancak nasıl davrandığınıza ve sergilediğiniz tutuma giderek daha fazla farkındalık kazandırmak, zamanla bunu kolaylaştıracaktır
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
